Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья. Страница 85

30102 @zdorovazbuka
Открыть

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Почему растут усы? Из-за изменений уровня гормонов гирсутизм может возникать и во время менопаузы, когда у женщины снижаются уровни прогестерона и эстрогена, и в организме длительное время преобладают андрогены. Так, у женщин на этапе постменопаузы могут появляться усики над верхней губой и усиленно выпадать пряди на голове. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Как обмануть мозг, если он ленится выполнять какую-то работу? Максимально упростите первый шаг Зачастую приступить к работе сложно из-за мыслей о том, как много это может занять времени. Мозг рисует страшные картины временного апокалипсиса. Содрогаясь от ужаса, мы стараемся как можно дальше отодвинуть этот страшный момент. Эффективным антиапокалиптическим решением будет дробление задачи на ряд маленьких, нестрашных, а местами вкусных. Не надо делать дипломную работу!

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Минутка красоты Что может повлиять на рост волос? 1 Следите за кончиками волос 2 Используйте масла 3 Присмотритесь к уходу с кератином 4 Питайтесь правильно 5 Спите на шелковой подушке 6 Мойте голову правильно 7 Расчесывайте бережно 8 Защищайте волосы при горячей укладке @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Соль и отёки У отеков и задержки жидкости есть масса причин — это и повышенное артериальное давление, и сидячий образ жизни, ожирение, лекарства, гормональные перемены. Но чаще всего – это неумеренное потребление соли и относительный недостаток употребления калия. По данным ВОЗ, большинство людей употребляют много натрия — потребление соответствует в среднем 9–12 г соли в день. И мало кто об этом догадывается. Соль добавляют практически во все продукты как консервант или усилитель вкуса. Речь даже не про фастфуд. Иной раз в замороженных овощах можно обнаружить эту секретную приправу. Согласно рекомендациям ВОЗ, следует потреблять не более 5 г (что эквивалентно примерно одной чайной ложке), а также использовать йодированную соль. Если вы заметили у себя отеки – начинайте пить воду (если вы после обращения к специалисту исключили серьезные заболевания почек и сердца, сопровождающиеся отеками). Она необходима для метаболизма и поспособствует выведению излишков соли. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Чиновник здравоохранения города Пекина: будем требовать 3 ПЦР-теста в течение 3 дней по прибытии с завтрашнего дня, Пекин столкнулся с самой тяжелой и сложной ситуацией со времени первой вспышки COVID Юань и акции падают после того, как Пекин сообщил о первых случаях смерти от Covid почти за шесть месяцев, а различные районы Китая ввели новые ограничения. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Что случится, если есть по 2 колечка лука в день? Это поможет укрепить иммунитет, вылечить депрессию, победить простуду и грипп. Всем ведь с детства известны эти факты, правда? Ещё лук является мощным антибиотиоком, а также помогает улучшить качество сна. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    3 продукта для молодости мозга @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Пять упражнений против шейного остеохондроза 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. 3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз. 4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх. 5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Гимнастика для тазобедренных суставов✅ @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Почему с возрастом губы теряют объем? Данные изменения связаны с замедлением синтеза коллагена и скорости обновления эпидермиса. Уменьшение объема губ. Они становятся более тонкими, и это прежде всего связано с тем, что с возрастом усиливается тонус самого крупного сфинктера на лице — круговой мышцы рта. Тут может помочь только врач-косметолог! @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Снимаем отеки и нормализуем давление с помощью геркулесового отвара На одну порцию берем: ▫️2 ст ложки крупных хлопьев ▫️ промываем через дуршлаг в проточной воде ▫️заливаем 300 мл крутого кипятка ▫️кипятим пять минут и настаиваем десять минут. Пьем 1-2 раза в день за 20 минут до еды. Месяц прием, 10 дней перерыв. ✅ Геркулесовый отвар - укрепляет защитные силы организма, повышает иммунитет. Исчезают отеки рук и ног. Стабилизируется давление. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Каждый раз употребляя газировки и другие сладкие напитки вы приближаетесь к раку и это не шутки Обилие газировок, смузи, фруктовых фрешев, соков, лимонадов и прочего в наши дни поражает. И пьём мы их постоянно. В холодильниках всегда что-то заваляется. С 2009 года французы задались вопросом «а влияют ли подсластители и напитки с сахаром на частоту развития онкологии?». Оказалось, что очень даже влияют! Согласно исследованиям, напитки, содержащие сахар и стопроцентные фруктовые соки совершенно точно увеличивают общий риск развития онкологии и рака молочной железы в частности. Натуральные соки, возможно, влияют на риск развития рака легких, но связь требует уточнений. На развитие рака простаты и колоректальных карцином любимые напитки влияния не оказывают. Несладкий чай и вода - наши лучшие друзья, получается! @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Энергетики — враг печени Кроме излишнего количества сахара в энергетических напитках не содержится никаких других источников энергии, их эффект основан на том, что вещества в напитке "вытягивают" энергию из резервов организма человека. Основной такой резерв — гликоген в печени. После баночки энергетика печень вынуждена быстро его отдать и начать запасать новые углеводы, работая буквально на износ. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Еда и вода - несовместимы! Запивать еду нельзя, потому что кислотность в желудке снизится, и пищеварение будет нарушено» – вот основной аргумент о несовместимости воды и еды. Желудочный сок сам состоит почти полностью из воды. Многие продукты также содержат большое количество жидкости. Например, огурцы, зелень, помидоры и другие. Попадая в желудок, снижает кислотность, но в ответ на это железистые клетки желудка продолжают вырабатывать соляную кислоту до тех пор, пока уровень pH не достигнет нужного значения Сама пища переваривается в желудке достаточно долго – около четырех часов, а вот вода в желудке почти не задерживается и продвигается дальше в кишечник. Если запивать еду не водой, а, например, газировкой или другими сладкими напитками, стоит помнить о том, что они содержат много сахара. Если выбирать между водой, чаем или кофе, то существенной разницы между ними нет, но стоит учитывать индивидуальные особенности организма. Эти напитки могут вызвать изжогу или метеоризм @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Откуда берутся зубные камни Зубной камень - это затвердевший налет, который образуется у взрослых и очень редко у детей. Обычно, если уделять достаточно времени гигиеническим процедурам по удалению налета, камни на зубах не образуются. Если не давать налету затвердеть, камни не смогут образоваться. Поэтому тщательная чистка зубов является лучшим средством профилактики. Зубной камень может возникнуть как на одном отдельно взятом, так и на нескольких зубах. Больше всего подвержены образованию камня нижние передние зубы, а также верхние и нижние моляры. Здоровья вам, дорогие читатели! @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Удаление вросших волосков Как избавиться от вросших волосков? В домашних условиях готовим простой скраб: • Молотая овсянка - 1 ч. ложка • Сода - 1 ч. ложка • Вода - 1 ст. ложка Перемешать до состояния густой пасты. Нанести эту смесь на кожу и оставить на 5 минут. Затем смыть горячей водой. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Как отмыть кухонный гарнитур от жира в 2 минуты? На глянцевых фасадах постоянно появляются отпечатки пальцев, а если они темные — грязь видно гораздо четче и лучше. Но с этим советом вы сможете соблюдать чистоту @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    НОВЫЙ ВАРИАНТ КОРОНАВИРУСА ПЕРЕНОСЯТ ОЛЕНИ Новую мутацию обнаружили учёные из Канады. Штамм является потомком более старого вируса B.1 и имеет 76 мутаций по сравнению со штаммом SARS-CoV-2. Он передаётся от животного к человеку @zdorovazbuka - подписаться