Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья. Страница 84

30102 @zdorovazbuka
Открыть

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Пользователи из Китая адаптировали заставку телефонов Nokia под современные реалии страны @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Что защитит кожу в зимний период? Что должно быть в уходе?Мы ищем в составе косметики : Сквален – липид (масло), ненасыщенный природный углеводород, который входит в состав кожного сала (13% состава), создающего естественную защитную гидролипидную пленку на поверхности эпидермиса. Липидный барьер играет роль щита, предохраняющего кожу от негативного воздействия внешних факторов влияния. Церамиды восполняют недостаток собственных липидов в верхних слоях кожи; «встраиваются» в гидролипидный барьер и восстанавливают его целостную структуру; способствуют защите кожи от негативного воздействия внешних факторов; @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    10 лучших биологически-активных точек @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Баклажан — идеальный овощ для здоровья ✔️Самым ценным свойством этого продукта является способность довольно быстро избавлять сосуды от холестериновых бляшек, и в целом снижать концентрацию «плохого» холестерина в крови. ✔️В баклажанах содержится много меди, кобальта и марганца. Это довольно редкие элементы, которые улучшают состав крови и помогают работе селезенки. ✔️Достаточно в баклажанах и железа, поэтому они полезны при анемии. Баклажаны применяют для снижения уровня сахара в крови. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Спасаем ноги после тяжелого дня✅ @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Одна из причин, почему жир откладывается на животе - это нехватки сна Даже если вы тренируетесь в спортзале по 5 раз в неделю, у вас все равно может оставаться жир на животе. Причина этого — отсутствие полноценного здорового сна. Если женщина не высыпается, то организм испытывает нехватку энергии, в результате чего «откладывает» так называемый экстренный запас энергии именно в области живота. 🔘Так что запомните простое правило: хотите плоский и подтянутый живот — спите по 8–9 часов в сутки. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    При недостатке сна мозг ест сам себя Дефицит сна может стать толчком к развитию психических болезней. Во время ночного отдыха ряд клеток удаляют токсичные продукты мозговой деятельности, устраняя ненужные связи между нейронами и уничтожая поврежденные клетки. Но если сна становится мало, то добрые клетки-уборщики превращаются в настоящих маньяков. Макрофаги – элементы, отвечающие за уничтожение поврежденных клеток – переходят в фазу чрезмерной активности, удаляя не только ненужные, но и активные связи. Это ведет к риску образования деменции, болезни Альцгеймера и других заболеваний, связанных с работой мозга. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Польза медовой воды для детей и взрослых Всё просто: 1 чайную ложку мёда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор мёда, который по составу идентичен плазме крови. Мёд в сырой воде формирует кластерные связи, что повышает её целебные свойства. ✅ Эффекты медовой воды: ─ Нормализуется пищеварение . Улучшается работа всех звеньев ЖКТ ─ Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник) ─ Все виды паразитов в ЖКТ перестают размножаться. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Полезная зарядка для вашего сердца🫀 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    7 лечебных веников @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Что вы знаете об унынии? 😔 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Путь к здоровью: в России вводят акциз на сахаросодержащие напитки. Что это значит? С 1 июля в напитках не должно содержаться более 5 г углеводов на 100 миллилитров воды. Как сообщается в канале @kudakatim, акциз будет составлять — 7 рублей за 1 литр. Затронут ли новые правила молочные напитки, соки и морсы — смотрите тут.

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Гимнастика Макко-хо остановит старение Она представляет собой комплекс, который выпрямляют позвоночник, восстанавливают подвижность суставов ног. Это не просто упражнения, это настойчивость, терпение и готовность к преодолению трудностей! Даже если вы, выполняя упражнения, не станете супергибким, ваши мышцы станут подтянутыми, связки – эластичными, и к вам вернется чувство бодрости, как в молодые годы! Важно, не перенапрягаться и увеличивать величину растяжения постепенно, не более 1 мм в день. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Почему темнеют зубы и вредно ли отбеливание? Зубы темнеют или из-за травмы или из-за кариеса. При травме зуба возможно внутреннее кровотечение или гибель нерва. Кариес же проявляется в виде серых или коричневых пятен - так окрашивается разрушенный бактериями дентин. Чем больше ткани разрушено - тем темнее и обширнее пятно. А отбеливание? Если говорить про офисное или кабинетное отбеливание, то нет. Если про домашнее - то все зависит. В первую очередь от концентрации отбеливающего вещества. Его основа - перекись водорода или карбамид. При распаде высвобождаются свободные радикалы - атомы кислорода, которые эффективно уничтожают красители и пигменты. И еще много вопросов, на которые простым и понятным языком отвечает практикующий стоматолог Владимир Ешидоржиев - на Зубном канале. Много полезной и нужной информации для пациентов, собирающихся к стоматологу - от лечения кариеса до установки виниров. Рекомендую подписаться.

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Тренировка СПИНЫ в зале ⠀ 🔹разминка - 5 мин 🔹подтягивания в гравитроне - 4 подхода по 12 повторений 🔹тяга вертикального блока к груди - 4 подхода по 15 повторений 🔹тяга гантели к поясу - 4 подхода по 15 повторений 🔹 тяга горизонтального блока - 4 подхода по 15 повторений 🔹гиперэкстензия - 4 подхода по 15 повторений. ⠀ Помимо того, что спина - это основа здоровья всего организма, тренировать спину девушкам необходимо и по эстетическим соображениям. С V-образной спиной талия будет казаться уже и фигура гармоничнее. @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Ферменты Наверняка вы уже слышали это слово, но совершенно не понимали его значение. Давайте это исправлять. Ферменты — это вещества, которые способны ускорять самые разные процессы в нашем организме. Сравнить их эффект можно с катализаторами (они тоже катализируют реакцию). Так вот, практически каждый процесс в нашем теле требует участия специфического фермента. Самый известный пример фермента — лактАза, она расщепляет лактОзу, которая содержится в молоке. У некоторых людей есть врождённая недостаточность лактАзы и они не могут усваивать молочные продукты. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Короткий дневной сон улучшает работу мозга Нередки такие ситуации, когда бывает сложно сосредоточиться на школьных уроках, студенческих лекциях или изучая новую методику работы. Кажется, что мозг перегружен информационным потоком и освоить новые знания не представляется возможным. Но согласно результатам исследования, проведенного учеными в Германии, послеобеденный сон оказывает положительное влияние не только на пожилых людей, но и на всех других тоже. По мнению научных сотрудников, дневной сон способен улучшить работу мозга человека в пять раз. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Американка родила близнецов из эмбрионов, замороженных 30 лет назад, побив предыдущий рекорд ⁠⁠ Эмбрионы были заморожены 22 апреля 1992 г, когда Джордж Буш-старший был президентом.⁠ ⁠ Эмбрионы были криоконсервированы при температуре 200 градусов ниже нуля.⁠ ⁠ 🗣Родители Филип и Рэйчел Риджуэй сказали: “В этом есть что-то ошеломляющее. В каком-то смысле они наши старшие дети, хотя и самые маленькие”. @zdorovazbuka - подписаться