Гимнастика Макко-хо остановит старение Она представляет собой комплекс, который выпрямляют позвоночник, восстанавливают подвижность суставов ног. Это не просто упражнения, это настойчивость, терпение и готовность к преодолению трудностей! Даже если вы, выполняя упражнения, не станете супергибким, ваши мышцы станут подтянутыми, связки – эластичными, и к вам вернется чувство бодрости, как в молодые годы! Важно, не перенапрягаться и увеличивать величину растяжения постепенно, не более 1 мм в день. @zdorovazbuka - подписаться