Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья. Страница 73

30102 @zdorovazbuka
Открыть

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Ученые: подчиненные мужчины склонны к флирту на работе Учёные разделили 200 студентов на разнополые пары, одному выпадала роль начальника, другому — подчиненного. Студенты-мужчины, которым выпала роль подчиненного, чаще позволяли себе неприемлемые вопросы в адрес женщины начальника, чем остальные. «Когда подчиненные понимают, что у них мало власти, то пытаются изобразить влиятельный образ», — отмечают исследователи. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Свет от смартфонов и телевизоров "высасывает" из людей жизнь Эксперты пришли к выводу, что избыток синего света гаджетов уносит у людей годы жизни. Длительное воздействие гаджетов на человека приводит к ощутимым проблемам со здоровьем — например, психическими расстройствами или ожирением. Теперь к этому может добавиться преждевременное старение. В современном мире люди проводят много времени в гаджетах, это могут быть телефоны, компьютеры или телевизоры, большая часть суток — такое действие синего света на наш организм значительно укорачивает жизнь. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Эфирные масла Эфирные масла не только имеют приятный аромат — большинство из них также полезны для здоровья. 💙 Эфирное масло эвкалипта – это аромат продуктивного мышления, который помогает сконцентрироваться, снимает усталость и сонливость. 💙 Грейпфрут благотворно влияет при стрессе и тревожности. Масло грейпфрута имеет антимикробные свойства, поэтому его местное применение — отличный способ очистки кожи лица. 💙 Эфирное масло бергамота нормализует секрецию сальных и потовых желез при жирной и смешанной коже. 💙 Нероли помогает избавиться от чувства беспокойства, снимает эмоциональную подавленность, раздражительность, устраняет бессонницу и невротические состояния. 💙 Одно из свойств эфирного масла пихты сводится к укреплению иммунных сил организма, который становится способным самостоятельно противостоять вредным микробам. @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Стресс повышает риск возникновения инфаркта Согласно исследованиям, постоянные стрессы могут повышать риск возникновения инфаркта на 27%. А у людей, уже перенесших его и продолжающих испытывать стресс, риск повторного инфаркта в течение двух лет может возрастать на 42%. Люди, занимающиеся напряженной работой, на 23% больше подвержены риску развития инфаркта. А вы часто стрессуете? @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Полезные свойства шоколада . Думаете, их мало? Как бы ни так! Если говорить о пользе шоколада для здоровья, следует сразу же исключить белый и молочный виды этого лакомства. Что касается черного и темного видов, то их рекомендуют употреблять из-за высокого содержания натурального какао. Они содержат фосфор, железо, фтор, калий, магний и прочие минералы, жизненно необходимые для работы организма. Внимание! В шоколаде присутствуют антиоксиданты, нейтрализующие свободные радикалы и замедляющие старение организма. Потребление этого продукта в умеренных количествах положительно сказывается: на нервной системе, так как содержащиеся в нем вещества способствуют выработке эндорфинов, известных как гормоны счастья и помогающих в борьбе со стрессом, депрессивными состояниями; на состоянии крови, на мозговой деятельности. Приятного аппетита! @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Супер-упражнение. Убираем жир с боков и худеем в ногах 🌺 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Южная Корея подтвердила первый случай заражения «поедающим мозг» паразитом Южная Корея выявила первый случай заражения амебой вида Неглерия Фоулера, которая проникает в мозг человека через нос, мигрирует в мозг и поражает его. Погибший четыре месяца находился в Таиланде, после чего вернулся в Южную Корею 10 декабря. Он умер через 11 дней, у мужчины наблюдались головные боли, лихорадка, рвота, дисфункция речи и другие симптомы. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Коллаген — главный белок-строитель Именно он держит клетки вместе, обволакивая их как сетка. Коллаген имеет нитевидную форму, что позволяет ему выполнять эту функцию наилучшим образом. Кстати, как раз из-за недостатка этого белка появляются ранние морщинки Ведь коллаген обеспечивает эластичность кожи, связок, стенок сосудов и даже ногтей! @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Как сделать кожу живота упругой 1. Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 столовую ложку 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса. 2. Дрожжевая маска: 20 г дрожжей, 5 чайных ложек сливок, 5 чайных ложек меда. Все смешать и нанести на кожу живота. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость. 3. Крапивная маска: 2 столовые ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Правильный ответ на вечерний вопрос У позвоночника исключительная память. Рецепторы, расположенные в мышцах, суставах и сухожилиях, передают информацию о своем положении в мозг, мозг запоминает эту информацию и привыкнет к ней, так формируется правильная осанка. Вот почему бывает трудно избавиться от привычки иметь плохую осанку. Но как только вы измените положение мышц и в течении времени закрепите это положение, ваш мозг поменяет привычку, и вы приобретете хорошую осанку! @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    ТЫКВЕННЫЙ БРАУНИ ⠀ КБЖУ на 100 гр: 115/6/3/16 ⠀ Понадобятся: 500 гр. тыквы 4 яйца 4 банана 50 гр какао без сахара 40 гр сухого обезжиренного молока 40 гр рисовой муки 40 гр кукурузной муки Подсластитель по вкусу (у меня 6 гр фитпарад 7) ⠀ 1️⃣Тыкву чистим и запекаем в духовке 25-30 минут при температуре 180 градусов, охлаждаем, затем помещаем в блендер и добавляем все остальные ингредиенты, перемешиваем 2️⃣Выкладываем массу в форму (я взяла керамическую и дополнительно застелила пергаментом, чтобы потом удобнее было вынимать и остужать, так как брауни очень нежный и влажный) 3️⃣Помещаем форму в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут 4️⃣Остужаем, сервируем по желанию (я немного покрыла растопленным горьким шоколадом Победа и украсила фисташкой) 5️⃣Отправляем в холодильник на несколько часов, а лучше на ночь Приятного аппетита ❤️ @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Чем вреден ботокс? «Ничем не вреден. Служит лишь для украшения». Не соглашусь. Ботокс очень вреден для организма и вызывает следующие последствия: ⚡️ Паралич и ассиметричность лицевых мышц, зуд, опущение век. ⚡️ Отёк, покраснения, опухание глаз, сыпь, раздражение, температура. ⚡️ Проблемы с пищеварением, слабость и отсутствие аппетита, понижение зрения, гематомы. Вот такие последствия могут быть у, казалось бы, безобидной инъекции. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Пихтовое масло - верное средство для борьбы со многими заболеваниями 1. Ангина. При помощи ватного тампона, пипетки или шприца без иглы нанесите чистое масло на глоточные миндалины. Повторяйте 2-5 раз в день через 4-6 часов. 2. Затяжной насморк, гайморит. Закапывать масло в нос по 1-2 капли несколько раз в день. Не пугайтесь жжения, слезотечения, чихания и выделение мокроты из носа, потому что через 15-20 мин. подобные ощущения проходят. 3. Воспаление легких, бронхит. Капните 3-4 капли масла в эмалированную кастрюлю с кипящей водой и вдыхайте пар, накрыв полотенцем голову. После процедуры разотрите грудь маслом и укройтесь теплым одеялом. 4. Грипп, ОРЗ. Сделайте массаж с втиранием масла в грудь, воротниковую зону спины, стопы 4-5 раз каждые 5-6 часов. После этого обернуться компрессной бумагой, накрыться теплым одеялом, надеть теплые носки и выпить потогонный настой из сбора трав. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Гимнастика Кегеля Основная задача упражнений Кегеля состоит в том, чтобы помочь вам укрепить мышцы тазового дна. Эти мышцы поддерживают ваш мочевой пузырь и кишечник. Изначально этот комплекс упражнений разрабатывался для женщин. Однако современные реалии таковы: и мужчины, и женщины много времени сидят, что негативно сказывается на органах малого таза. Людям с сидячим образом жизни просто необходимо делать этот комплекс, чтобы оставаться здоровыми. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Простой способ лечения стоматита Рецепт: - 1 ч. л. coли - 300 мл кипячeнoй вoды - 1/4 лимoнa Приготовление: Pacтвopите coль в 200 мл тeплoй вoды. B тeчeниe дня пoлoщите poт этим pacтвopoм. Beчepoм в ocтaвшиecя 100 мл выдaвите из лимoнa coк и выпeйте. Caxap нe дoбaвляйте! Вы yдивитесь, нe oбнapyжив yтpoм вo pтy ни eдинoгo пpизнaкa бoлeзни! Чтoбы зaкpeпить peзyльтaт, eщe paз пpoпoлoщите poт coлeвым pacтвopoм. @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    ЗАЧЕМ МНЕ СОЛЬ? Доброе утро! Все, конечно, слышали о вреде соленой пищи. Давайте разберёмся, зачем она нам? Соль - это неотъемлемая часть практически любого блюда. Соль жизненно необходима для жизнедеятельности человека. Хлор - это основная составляющая желудочного сока. Соляная кислота, в которую он входит, помогает расщеплять и переваривать белки, а также убивает болезнетворные бактерии, попадающие с пищей. Ионы хлора принимают участие в проведении нервных импульсов. Натрийподдерживает кислотно-щелочной и водно-солевой баланс организма, влияет на осмотическое давление, участвует в перемещении глюкозы и аминокислот через мембраны клетки во всем организме, передаче нервных импульсов, а также в нормализации состава крови, лимфы и межклеточной жидкости. В пищеварении натрий способствует усвоению углеводов. Еще одна функция натрия - это участие в сокращении мышечных волокон вместе с кальцием. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Чистите язык по утрам Все мы чистим зубы по утрам, но нужно обязательно помнить о таком важном занятии, как чистка языка. О важности этой процедуры люди знали еще в древние времена. Можно проделывать это зубной щеткой, а можно специальным скребком. Почему нужно чистить язык? Ты избавишься от бактерий, которые могут попасть в желудок и вызвать разнообразные недуги. Бактерии на языке – частая причина неприятного запаха изо рта, а также заболеваний ротовой полости. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    ​А вот причина того, почему люди быстрее пьянеют на голодный желудок☝🏻 Пища банально задерживает прохождение алкоголя по пищеварительному тракту и дольше «держит» его в желудке. И так как в желудке всасывается лишь 30% спирта, а в тонком кишечнике 70% — процесс опьянения значительно замедляется @zdorovazbuka - подписаться