ТЫКВЕННЫЙ БРАУНИ ⠀ КБЖУ на 100 гр: 115/6/3/16 ⠀ Понадобятся: 500 гр. тыквы 4 яйца 4 банана 50 гр какао без сахара 40 гр сухого обезжиренного молока 40 гр рисовой муки 40 гр кукурузной муки Подсластитель по вкусу (у меня 6 гр фитпарад 7) ⠀ 1️⃣Тыкву чистим и запекаем в духовке 25-30 минут при температуре 180 градусов, охлаждаем, затем помещаем в блендер и добавляем все остальные ингредиенты, перемешиваем 2️⃣Выкладываем массу в форму (я взяла керамическую и дополнительно застелила пергаментом, чтобы потом удобнее было вынимать и остужать, так как брауни очень нежный и влажный) 3️⃣Помещаем форму в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут 4️⃣Остужаем, сервируем по желанию (я немного покрыла растопленным горьким шоколадом Победа и украсила фисташкой) 5️⃣Отправляем в холодильник на несколько часов, а лучше на ночь Приятного аппетита ❤️ @zdorovazbuka - подписаться