Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья. Страница 104

30102 @zdorovazbuka
Открыть

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Можно ли пользоваться чужими наушниками? Кожный жир и ушная сера в наушниках-вкладышах другого человека могут быть переносчиками болезнетворных организмов, которые опасны для здоровья. Грибковая инфекция в таком случае может распространиться на все ЛОР-органы – рот, глотку, гортань, ухо. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Помогаем себе самостоятельно при болях в шейном отделе👍🏻 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Упражнение для глаз из китайской медицины Китайская медицина уникальна: только с ней можно и зрение улучшить, и печень☝🏻 И вот это упражнение: Вы закрываете глаза, сжимаете их и быстро открываете. Затем поворачиваете глазные яблоки слева направо 14 раз, а затем справа налево столько же раз. Попробуйте и оцените пользу сами😉 @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Исследование: алкоголь в малых дозах может положительно влиять на здоровье Результаты показали, что в малых дозах алкоголь может снимать стресс и тревожность — факторы риска для сердечно-сосудистых заболеваний. Токсическое действие этанола в таких случаях «нивелируется» положительным воздействием на центральную нервную систему. Наконец-то хорошие новости. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Не сочетайте алкоголь и соленые огурцы Стандартная закуска к водке, оказывается не такая уж безобидная. Уксус в огурцах способен замедлить распад алкоголя в организме, что усиливает его токсичное воздействие на печень и почки. Высокое содержание соли в свою очередь вызывает обезвоживание, что в сумме с вышесказанным наносит двойной удар по внутренним органам. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Чистим печень Благотворное воздействие на печень окажут и овощные соки (морковный, свекольный и огуречный). Их можно как смешивать, так и пить по отдельности. Достаточно будет выпивать по половине стакана 2-3 раза в день в течение 1-2 недель. Алкогольные напитки стоит полностью исключить на время чистки. Иначе все зря! Здоровья вам, друзья! @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    В вафлях содержится адская смесь сахара и жира Сахар в сочетании с жирами сильно сгущает кровь! А вязкая кровь – прямой путь к болезням сердца, тромбозу. ❗️Выбирая вафли, обязательно читайте их состав. Вафли, в составе которых есть гидрогенизированный жир, лучше не покупать. Фруктовые вафли менее вредные. Стоит хотя бы посмотреть на калорийность. В вафлях с трансжирами – 520 килокалорий, во фруктовых – 330. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Легко по жизни! 💎Не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении. 💎Неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать. 💎Не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода. 💎Не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое) 💎Не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь. 💎За час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Польза гречки Углеводы, содержащиеся в гречке, относятся к медленным, поэтому их употребление не предусматривает быстрого повышения уровня сахара в крови. И при этом ощущение сытости остается на длительное время. В гречке содержится много витаминов и полезных минералов: В1, В2, В6, фолиевая кислота, кальций, магний, железо, калий. К положительным свойствам относится и то, что эта крупа понижает уровень холестерина в крови, чистит печень от токсинов, обеспечивает правильную работу кишечника. В идеале следует совмещать гречку с белковыми продуктами, желательно более постными, — птица, рыба, морепродукты или нежирная баранина. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Напиток обнoвляющий щитовиднyю желeзу 📖 Ингредиeнты - 20 мл лимоннoгo сoкa; - 0,5 ст. клюквы (100 г); - 2 ст. воды (400 мл); - 0,5 ч. ложки тертого коpня имбиря (2 г); - 5 г корицы; - 2 г мускатнoгo ореха. ✅ Пpиготoвление Пoложите мытyю клюкву и тeртый имбирь в блeндер. Влейте лимонный сок и 1 ст. воды. После добавьте специи. Измeльчите ингpeдиенты. Влeйтe еще cтакан воды. 🤞 Первый cтакан нyжно выпивaть yтpoм нaтoщaк. Втopoй — за 15 минут до обеда. Если вы будетe пить этот нaпиток дважды в неделю, состояние щитовидной жeлезы и всего организма нaмного улyчшится. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Точки болезней 👣 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Можно ли есть сливочное масло, когда худеешь? Холестерин – враг! Животные жиры убивают! Сливочное масло – яд! Подобные фразы часто мелькают на порталах и форумах, посвященных здоровому образу жизни. Так что же такое сливочное масло, полезно оно или вредно? Можно ли есть его при похудении? Будем разбираться. Сливочное масло – это эмульсия типа «вода в жире». Образуется при взбивании сливок, когда капли молочного жира соединяются между собой, отталкивая лишнюю плазму – «отбрасывая сыворотку». Получившийся продукт почти не содержит белка (0,5 г на 100 г) и углеводов (0,8 г), зато жира в нем 82,5 г (или 72,5 г, в «крестьянском» масле). Поэтому его могут спокойно употреблять люди, как имеющие аллергию на белки коровьего молока, так и с лактазной недостаточностью. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Яйцо -наше всё Белок необходим и для строительства и поддержания сухих мышц, которые, в свою очередь, подстегивают метаболизм. К тому же яйца помогают устранить резкие скачки сахара и инсулина в крови, ведущие к откладыванию жира. Совет: Белок содержится и в белке яйца, и в желтке, но желтки более калорийны. Яичный желток – полезный продукт, поставляющий белки, жиры, углеводы, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины A, E, B, D, K, PP, фосфор, натрий, магний, калий, кальций, селен, марганец, цинк, медь, лецитин в организм человека. Оказывает благоприятное влияние на зрение, предупреждает рост раковых клеток, приносит жизненную силу, поддерживает работу сердца, питает нервные клетки, улучшает состояние кожи, ногтей и волос. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Чтобы губы не старели С возрастом губы нередко теряют свою форму, становятся вялыми и блеклыми. Сохранить форму и упругость губ можно, если регулярно делать очень простые упражнения. Повторяйте каждое упражнение от 7 до 10 раз. Напрягите губы и быстро произнесите гласные звуки : а - о - и - у - ы. Потом повторите их беззвучно. Легонько покусывая губы то верхними, то нижними зубами. Вытяните губы трубочкой, после чего растяните их в широкую улыбку. И опять - трубочкой... Плотно сомкните губы. Сильно надуйте щёки и резко вытолкните изо рта воздух. Расслабьте все все мышцы лица и пошлёпайте губами одна о другую. Сильно втяните щеки, а губы сложите трубочкой и резко откройте рот, чмокните при этом губами.Повторите то же упражнение, но с таким звуком, как будто вы кого - то громко поцеловали. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Почему при болезнях почек отекают ноги и лицо? Почки фильтруют кровь и выделяют из неё отходы. Если почки вдруг не справляются, то лишняя вода задерживается в организме и скапливается внизу. О проблемах с почками сигнализируют утренние отёки на лице и мешки под глазами, а также повышение артериального давления. @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    ЧИСТОТΕЛ - РΕЦΕΠТЫ У чиcтoтeлa ecть oднa oчeнь интepecнaя ocoбeннocть. Он cpaзу oтыcкивaeт кopeнь бoлeзни. Εcли coк или пopoшoк пoмecтить нa биoлoгичecки aктивную тoчку, тo нaблюдaeтcя мгнoвeннaя тpaнcфopмaция, пepeнoc eгo к иcтoчнику бoлeзни. У нac чиcтoтeл нepeдкo нaзывaют pуccким жeньшeнeм. Πpимeнять eгo мoжнo в видe coкa, oтвapa, нacтoйки, экcтpaктa. О цeлeбных cвoйcтвaх чиcтoтeлa люди знaют c дpeвнeйших вpeмeн. Для лeчeния глaзных бoлeзнeй нужнo вapить coк чиcтoтeлa c мeдoм в cooтнoшeнии 1:1 нa cлaбoм oгнe, пoкa нe пpeкpaтитcя выдeлeниe пeны и caм oн нe cтaнeт пoхoжим нa мeд. Этoй жидкocтью нужнo нaмaзывaть глaзa oт тpaхoмы, oт бeльмa. Μaзью из coкa чиcтoтeлa нa кoзьeм caлe apaбы лeчили и лeчaт язвы нapужныe. Μaзь из пopoшкa чиcтoтeлa, лaнoлинa и вaзeлинa, нaзывaeмaя "Πлaнтaзaн Б", излeчивaeт нaчaльныe фopмы кoжнoгo тубepкулeзa, пcopиaз, paк кoжи, кpacную вoлчaнку, мoзoли (чиcтoтeл - 10 г, лaнoлин - 10 г, вaзeлин - 10 г, кapбoлoвaя киcлoтa 0,25% - 10 кaпeль). @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Почему нельзя кушать колбасу Колбасы, сосиски и другие мясные изделия из переработанного мяса Международное агентство по исследованию рака относит к продуктам с канцерогенной активностью. Например, розовый цвет колбасы — заслуга нитрита натрия или нитрита калия. Без них не обойтись, поскольку они предотвращают развитие в продукте возбудителей ботулизма. При попадании в кишечник эти вещества могут превращаться в канцерогенные нитрозамины. Копченые колбасы - это настоящие холестериновые бомбы, а по оценкам всемирной организации здравоохранения, повышенный уровень холестерина в крови является причиной 50 % всех инфарктов и 20 % сердечных приступов ❗️Если вы не откажетесь от регулярного употребления колбас, то добровольно повышаете риск заболеть раком. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Как диагностировать недостаток йода в домашних условиях? На самом-то деле недостаток йода довольно сложно диагностировать потому, что йод находится внутри клеток, а не в крови. В высокоразвитых странах существует суточный йодо-нагрузочный тест. Нам такие блага недоступны, поэтому пользуемся простым, пусть и не 100%, но довольно достоверным кожным патч-тестом. 📌Перед сном на предплечье ватной палочкой, смоченной в йоде, рисуем 3 полоски по 10 см в длину: толстую, тоньше и ещё тоньше. И ждём утра. Если самой тонкой полоски нет, то потребуется только профилактика йододефицита. А вот если пропала и тонкая, и средняя, то это уже дефицит и нужно уже лечить недостаток йода. Соответственно, при пропаже 3 полосок, можно говорить о нехватке йода близкой к катастрофе. ✔️Поэтому, берём ватную палочку, йод и вперёд на баррикады диагностики йододефицита. @zdorovazbuka - подписаться