Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья. Страница 102

30102 @zdorovazbuka
Открыть

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Очень простое и очень вкусное домашнее мороженое🍨 Ингредиенты: – Бананы 5 шт – Сливки 200 мл – Красная смородина 200 г – Чёрная смородина 200 г Приготовление на видео👆🏻 Приятного аппетита! 😋 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Чистим организм после отравления Лучшие продукты для детоксикации: 1 Лимон. Это антиоксидант. В его состав входит большое количество витамина С. Компоненты лимона подавляют действие свободных радикалов и помогают восстановить баланс pH в организме. 2 Имбирь. Он также содержит антиоксиданты. Имбирь может помочь в борьбе с похмельем и уменьшает вздутие живота. Вкуснее всего делать из него имбирный чай. 3 Свекла. Она способствует детоксикации печени. Кроме того, свекла содержит магний, железо и витамин C. Из свеклы можно готовить салаты, а также делать из нее сок. 4 Капуста. Данный овощ содержит сульфорафан — химическое вещество, которое помогает организму бороться с токсинами. Еще в ее состав входит антиоксидант глутатион. Капуста также нормализует перистальтику. Способов ее приготовления множество.  5 Свежие фрукты. Они богаты витаминами, минералами и улучшают пищеварение. Можно готовить фруктовые смузи, делать из них салаты или разнообразные соки.  @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Осень без кашля На смену летнему зною пришли прохладная свежесть и красивые оттенки. Но на чем бы ни было сосредоточено сейчас наше внимание, вместе с осенью приходят и респираторные заболевания, а с ними – и боль в горле, насморк, кашель. 🩺 👉О влажном кашле и не только ❗️Влажный кашель – тот, что с мокротой – это защитная реакция на раздражение рецепторов дыхательных путей. Чаще простуда или грипп являются причиной рефлекса, но порой раздражать горло могут и инфекции посерьезнее, поэтому важно установить причину недуга как можно быстрее, обратившись за консультацией к врачу. К тому же кашель может являться симптомом и COVID-19 👑 Приступ сопровождается отделением мокроты, однако из-за ее густоты и вязкости, этот процесс может затянуться на несколько недель 🤒 Вот почему проблему необходимо решать при помощи современных препаратов от кашля, например, таких как Эльмуцин. 💊 Это инновационное средство, облегчающее выведение мокроты и способствующее снятию воспаления в горле. 👉 В чем преимущества Эльмуцина? Эльмуцин сочетает в себе свойства муколитиков предыдущих поколений и борется с факторами развития кашля: ✔️Воздействует на мокроту, снижает ее вязкость и улучшает отхождение из бронхов; ✔️Помогает быстрее выздороветь за счет противовоспалительного и антиоксидантного действия; ✔️Способствует поддержке лёгочного иммунитета. ▪️Основное активное вещество Эльмуцина – эрдостеин – инновационный муколитик. ▪️Итальянские ученые доказали, что после принятия эрдостеина у пациентов, переболевших пневмонией на фоне коронавируса, значительно улучшились показатели качества жизни👍 Ну и самое важное – Эльмуцин надежен! Препарат производится в России, а значит будет доступен в аптеках❤️

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Вред телевизора в темноте Лучше всего смотреть телевизор и работать за компьютером при включённом свете. Это нужно для того, чтобы зрительный аппарат так быстро не уставал при смене фокуса в темноту. 👉Если такое практиковать на регулярной основе, со временем будет повышаться внутриглазное давление и, как следствие, ухудшение зрения, глаукома и атрофия зрительного нерва. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Холодный душ не отрезвит вас - это опасное заблуждение! Организм избавляемся от алкоголя по установленному графику. И простым душем его не обмануть. Печень усваивает 1 единицу алкоголя в час. В 175 мл красного вина — 2 единицы. Если вы выпьете два или три бокала, то за ночь алкоголь метаболизируется и выйдет из тела через дыхание и мочу. Душ не может повлиять на этот процесс, как и выпитая чашка кофе. Однако многие люди действительно чувствуют себя лучше под холодными струями воды. Почему? Ледяная вода шокирует ваше тело , заставляя вас чувствовать себя более бодрым, но уровень интоксикации остается прежним. Однако принять душ в состоянии опьянения — опасная идея . Из-за влияния алкоголя на сосуды, холодная вода может вызвать их спазм , и некоторые люди могут заработать инфаркт… @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Исследование: человек хуже спит, если рядом с ним лежит телефон Примерно 48% опрошенных спят ночью рядом со своими телефонами. И для многих из нас смартфон – это последнее, чем мы пользуемся перед сном, и первое, что мы проверяем, когда просыпаемся. Ряд исследований показал, что от этого качество сна падает, не зависимо от возраста. Если телефон находится на расстоянии вытянутой руки от кровати, то ваш сон, скорее всего, будет короче и не таким глубоким. Также возможны периодические пробуждения посреди ночи. Из-за этого днём может проявляться сонливость и снижение продуктивности. Если убирать телефон из спальни перед тем, как лечь спать, то качество сна может прийти в норму уже через месяц. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Свекольный кефир ⚡️Улучшает работу кишечника и хорошо очищает печень свекольный кефир. Для его приготовления нужно свёклу натереть на тёрке и отжать сок. Затем взять - 100 г свекольного сока - 100 г кефира Всё перемешать и настаивать 2 – 3 часа. Пить вечером перед сном. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Каша для поддержaния нормaльной работы щитoвиднoй желeзы 📌Приготовление: Возьмите 100 грамм гречки, хopoшo пpомойтe и убеpите всплывшие зерна. Варитe гречку, как oбычно в 0,5 литрa воды, добавьте моpскую cоль по вкyсу. В пoчти гoтовую гpечку дoбавьте 1 чайнyю ложку куркyмы и 50г сyхой мoрcкой кaпуcты. ✔️Каша дает oтличный эффект, благодаря кyркyме, котoрая oчищaет крoвь, а морская капустa обогатит оргaнизм йодом, так как это неoбходимый элeмент для поддержaния нормaльной работы щитoвиднoй желeзы. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Три витамина от старости🔥 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Точка фен-фу для омоложения организма ☑️ Μетoдика заключается в следующем. Прикладываем кубик льда к затылку непoсредственнo к тoчке (ямка где голова сoединяется с шеей). ☑️ Делаем peгуляpнo утpoм нaтoщaк и вeчepoм пepeд снoм. Κoгдa кубик пoлнocтью рacтaeт рacтираем зaтылoк пoлoтeнцeм. ▫️ Улучшается сон. ▫️Πовышaетcя общий жизненный тонус. ▫️ Лучше работает желудочно-кишечный тракт. ▫️ Снимаются головные, зубные и суставные боли. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Может ли лопнуть мочевой пузырь? Мочевой пузырь взрослого человека вмещает от 350 до 550 миллилитров мочи. Когда он лопается, моча попадает в брюшную полость, что приводит к боли внизу живота. Человеку в таком состоянии требуется срочная медицинская помощь. Разрыв мочевого пузыря — крайне редкая опасность, связанная с удержанием мочи. Долгая задержка может привести к инфекции мочевыводящих путей. Если терпеть слишком часто, то мочевой пузырь начнет атрофироваться. Со временем у человека может развиться недержание. Большинству людей не нужно беспокоиться о том, что долгое удержание может привести к разрыву мочевого пузыря. Скорее всего, человек непроизвольно опорожнит пузырь задолго до того, как он лопнет. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    «Полезна ли поза для сна на животе?» Эта поза облегчает состояние при вздутии живота у взрослых и коликах у маленьких детей. НО, в этой позе могут возникнуть боли в шейном отделе позвоночника, так как он находится в неестественном состоянии. А еще: — Кровоснабжение мозга ухудшается вследствие того, что передавливается одна из позвоночных артерий. — Давление на внутренние органы увеличивается, поэтому снабжение тканей кислородом ухудшается. Как видите, хорошего мало @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Супер простой и доступный рецепт Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию. -Насыпаем в чашку 2-3 ч. ложки, заливаем 4-5 ч. ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариватся на 5-10 минут. -Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать. -Добавляем несколько капель лимонного сока (для жирной кожи), либо несколько капель любого нерафинированного растительного масла или масляного раствора витамина А или Е (для сухой кожи). -Размешиваем и пальцами наносим на лицо на 20-25 мин. -Смываем теплой водой и ложимся спать. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Эффективное упражнение для плоского животика! @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Развиваем силу воли у ребенка 😉💪 Многие родители жалуются на то, то их детки не могут заставить себя заниматься важными и полезными делами. К примеру, учить уроки, делать уборку в своей комнате или регулярно посещать кружки. Это лень или отсутствие силы воли? И что с этим делать? Давайте разберемся. О развитой силе воли у ребенка свидетельствуют желание преодолевать препятствия, уверенность в своих силах и позитивный взгляд на мир. Важные советы по развитию силы воли у ребенка: 🤗Развивайте дисциплину. Составьте вместе с малышом детальный распорядок дня и следите за тем, чтобы ребенок его придерживался. 🤗Мотивация к достижению поставленных целей. Объясните ребенку, для чего нужно делать уроки, ходить в секции, следить за порядком в комнате. 🤗Завершение начатого дела. Ребенку обязательно нужно внушить, что любое начатое дело должно быть завершено. 🤗Помогайте развивать терпение у малыша и объясните ему пользу неудач. Без них никогда не бывает настоящей победы. @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Творожно-банановая запеканка 🥮🍌 За окном осень, и так хочется побаловать себя ароматным и полезным десертом. И, конечно же, без вреда для фигуры 😇 Давайте приготовим творожно-банановую запеканку – прекрасный вариант полезного и питательного десерта к чаю или кофе. Итак, нам понадобится: ✳️творог (лучше брать суховатый) – 250 г ✳️1 банан (спелый) ✳️2 яйца ✳️2 ст. л. сахара ✳️3 ст. л. манной крупы ✳️ванильный сахар - 0,5 ч.л. Готовить запеканку очень просто – нужно тщательно смешать все ингредиенты (можно с помощью блендера). После этого дать массе немного «отдохнуть» (минут 10-15), пока не набухнет манная крупа. 👌Массу выкладываем в форму, смазанную сливочным маслом, и помещаем в духовку при температуре 180 градусов на 40-45 минут. 🌞Готовое блюдо можно смазать сметаной или полить любимым джемом перед подачей. Всем - приятного аппетита ☺️ @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Поднимаем гемоглобин. Три лучших способа: 1️⃣Мёд с грецкими орехами и клюквой – прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили. 2️⃣Напиток из шиповника с медом – полезен не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина. Шиповник нужно заварить в термосе на несколько часов, а мёд добавить непосредственно перед употреблением. 3️⃣Травяной сбор. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Зачастую мы дышим только одной ноздрей Эксперимента ради, сделайте вдох через нос и прочувствуйте это. Если большая часть воздуха прошла через одну ноздрю — это результат носового цикла. Такой физиологический феномен есть у 80% людей. Он происходит из-за того, что периодически сосуды в одной из половин носа расширяются, что приводит к набуханию стенки. Поэтому при вдохе в ней большее сопротивление воздуху и он преимущественно проходит по другой половине. Зачем организму нужен это носовой цикл? Предполагается, что он обеспечивает слизистой оболочке «ненагруженной» стороны полости носа функциональный отдых. На КТ снимке как раз можно увидеть, что стенка левой половины носа набухла, а правая свободно проходимая. @zdorovazbuka - подписаться