ЗАНИМАЙСЯ ДОМА 🥇. ЛФК. РЕАБИЛИТАЦИЯ.. Страница 4
566
@zanimaisyadoma
📍Полезные упражнения (видео, фото, рисунки), заметки.
-
ЗАНИМАЙСЯ ДОМА 🥇. ЛФК. РЕАБИЛИТАЦИЯ.
😐 
-
ЗАНИМАЙСЯ ДОМА 🥇. ЛФК. РЕАБИЛИТАЦИЯ.
👏 МЕДОВЫЙ МАССАЖ - невероятный и завораживающий процесс. Сняла видео специально для всех, кто не видел, не пробовал, не верит. Могу сказать ответственно: для меня это элемент фдм-терапии, мобилизация мягких тканей. Иначе не могу даже думать. #ФАСЦИЯнашеВсё 🙏Огромное спасибо инструктору ЛФК, специалисту по медицинскому массажу Оксане Костиной за магическое действо, произведенное ее умелыми руками 🙌👌👍. 👋 https://youtu.be/Inq72IhAzIg ...продолжение в комментариях.... -
ЗАНИМАЙСЯ ДОМА 🥇. ЛФК. РЕАБИЛИТАЦИЯ.
👋Утренняя зарядка в фильме «Усатый нянь», 1977. Для настроения вам в ленту;) -
Реклама
-
ЗАНИМАЙСЯ ДОМА 🥇. ЛФК. РЕАБИЛИТАЦИЯ.
🗄Напоминаю о полезной информации для начинающих тейпировать: https://t.me/zanimaisyadoma/880 ЗАНИМАЙСЯ ДОМА 🥇. ЛФК. РЕАБИЛИТАЦИЯ. Информация для тех, кто занимается тейпированием: Мощное приложение-подсказка от Павла Коломийца (врача-реабилитолога, фдм-терапевта, эрготерапевта, преподавателя) сейчас в бесплатном скачивании. Там же - расписание очных семинаров. #тейпирование
-
ЗАНИМАЙСЯ ДОМА 🥇. ЛФК. РЕАБИЛИТАЦИЯ.
😂Маленький фоторепортаж с настоящего занятия;). ⬇️ Москва огромная и, планируя эффективный режим занятий ЛФК, мы вынуждены учитывать удалённость проживания, особенно когда речь идёт о школьниках. Конечно, детям для занятий оздоровительной гимнастикой требуются мотивация и терпение. Поддержите своих ребят, разучите с помощью инструктора хотя бы небольшой комплекс упражнений ради красивой осанки и здорового позвоночника своего ребенка. И выполняйте упражнения дома, самостоятельно! ФОТО: Светлана Фёдорова, инструктор-методист ЛФК, занимается с Лизой (маме Кате большое спасибо за фотографии 🙏🤗), "Институт Физической Реабилитации", метро Славянский бульвар). 
-
ЗАНИМАЙСЯ ДОМА 🥇. ЛФК. РЕАБИЛИТАЦИЯ.
🥰Любви и Мира! 
-
ЗАНИМАЙСЯ ДОМА 🥇. ЛФК. РЕАБИЛИТАЦИЯ.
🤖 1 ступень курса ЛФК, "ЛЕНТА: Азбука Движений" 📍 t.me/AzbukaDv_bot?start=dGFyaWZfMjYyNjE3 Стоимость: 4900 руб. (доступ к материалам на 1 месяц), 1000 руб. (доступ на 24 часа), 3000 руб. (доступ на 1 неделю), 200 руб. (повторный доступ на 2 дня, можно повторять многократно). 🪪 ОПЛАТА📲: 🟢 СберБанк Онлайн 🔵 Юмани 📃 Чек, сформированный в официальном приложении ФНС, приходит вам в Telegram. -
ЗАНИМАЙСЯ ДОМА 🥇. ЛФК. РЕАБИЛИТАЦИЯ.
😉 Уютный засыпательный мульт для ваших детей, про любимое одеяло, вместо сказки перед сном (4 мин.)! Пересылате друзьям вместо "споконой ночи" 😴 https://youtu.be/V6JbkHVArBA -
ЗАНИМАЙСЯ ДОМА 🥇. ЛФК. РЕАБИЛИТАЦИЯ.
⏺МЯГКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ: ЛФК в ВОДЕ. Публикую ссылкой, чтобы сохраниить качество видео. Нажимайте на голубую ССЫЛКУ! 📹 https://photos.app.goo.gl/9fW3k2bfHz3FodrR9 #лфкВводе -
ЗАНИМАЙСЯ ДОМА 🥇. ЛФК. РЕАБИЛИТАЦИЯ.
Основоположник системы здравоохранения в СССР Николай Александрович Семашко был врачом и революционером. Почему модель централизованного финансирования медицинских учреждений принята и действует во многих развитых странах, таких как: Великобритания, Швеция, Дания, Ирландия и Италия? Как земский врач пришёл в ряды большевиков? Как советская власть боролась с антисанитарией и что такое "недели чистоты"?Почему именем Н. А. Семашко называют детские больницы? И для чего сегодня нужно повторять уроки медицинской истории? - рассказала в прямом эфире "Соловьёв live" главный редактор телеканала "Доктор" Эвелина Закамская. -
ЗАНИМАЙСЯ ДОМА 🥇. ЛФК. РЕАБИЛИТАЦИЯ.
⏰ Заметки на полях;). То, что помогает объяснить и научить 🙂 (архив моих забавных черновиков с консультаций). 
-
ЗАНИМАЙСЯ ДОМА 🥇. ЛФК. РЕАБИЛИТАЦИЯ.
😮 Нашла полезное видео в своëм архиве. Мягкая растяжка для ригидных мышц передней поверхности бедра, адаптированная под конкретную ситуацию: искусственный коленный сустав, сгибательная контрактура (возможность сгибания в коленном суставе только до 90', кое-какие косяки после эндопротезирования). В сегодняшнем видео учтены пожелания не допускать даже мягкую опору на эндопротез. ✏️Инструктор НЕ форсирует флексию, а лишь придерживает ногу пациентки в максимально возможном сгибании, а также аккуратно прижимает соответствующую сторону таза к коврику. НЕ рекомендую этим движением опускать таз больше, чем на 5-10 см); ✏️Под бедром пациентки фитбол небольшого диаметра (45 см); ✏️Ощущение "растягивающихся мышц" только в верхней и средней трети бедра, и они усиливаются при сгибании до возможных 90'. Здесь далеко до удовлетворения полноценной растяжкой, к сожалению... Но есть над чем потрудиться. 🔔Можно использовать этот вариант и при деформирующих гонартрозах, когда очень сложно работать над эластичностью мышц передней прверхности бедра. 👍 #эндопротезирование #гонартроз #болятколени -
ЗАНИМАЙСЯ ДОМА 🥇. ЛФК. РЕАБИЛИТАЦИЯ.
✏️ Такое вот философскоедизайнерское решение в одной из гостиниц Питера. Прислали коллеги;).
-
ЗАНИМАЙСЯ ДОМА 🥇. ЛФК. РЕАБИЛИТАЦИЯ.
Виды оплаты, которые сейчас доступны. "ПОЛУАВТОМАТИЧЕСКИЕ" - это СберБанк Онлайн 🟢 
-
ЗАНИМАЙСЯ ДОМА 🥇. ЛФК. РЕАБИЛИТАЦИЯ.
📹 Фрагмент семинара. Преподаватель - потрясающий Гарри Пайнаппел (Harry Pijnappel, Netherlands). Видео: один из вариантов самостоятельной работы со спайками фасций (со "склеенными" волокнами фасций после травмы, неоднократной перегрузки, воспаления, длительного спазма мышцы). И это тоже миофасциальный релиз. Элемент фдм-терапии. Цель: уменьшение боли, увеличение подвижности. #фдм_терапия #fdm_therapy -
Реклама
-
ЗАНИМАЙСЯ ДОМА 🥇. ЛФК. РЕАБИЛИТАЦИЯ.
⏰ 
-
ЗАНИМАЙСЯ ДОМА 🥇. ЛФК. РЕАБИЛИТАЦИЯ.
Фрагмент фильма о фасции (запись с экрана). -
ЗАНИМАЙСЯ ДОМА 🥇. ЛФК. РЕАБИЛИТАЦИЯ.
➡️Простым языком, популярные понятия, типичные заблуждения. Для НЕпрофессионалов. СКАЧИВАЙТЕ на ЗДОРОВЬЕ 🚀 Томас Ханна. Искусство не стареть.epub Сенсорно-моторная амнезия. https://disk.yandex.ru/d/O1BjcIEpLn0h4w