😮 Нашла полезное видео в своëм архиве. Мягкая растяжка для ригидных мышц передней поверхности бедра, адаптированная под конкретную ситуацию: искусственный коленный сустав, сгибательная контрактура (возможность сгибания в коленном суставе только до 90', кое-какие косяки после эндопротезирования). В сегодняшнем видео учтены пожелания не допускать даже мягкую опору на эндопротез. ✏️Инструктор НЕ форсирует флексию, а лишь придерживает ногу пациентки в максимально возможном сгибании, а также аккуратно прижимает соответствующую сторону таза к коврику. НЕ рекомендую этим движением опускать таз больше, чем на 5-10 см); ✏️Под бедром пациентки фитбол небольшого диаметра (45 см); ✏️Ощущение "растягивающихся мышц" только в верхней и средней трети бедра, и они усиливаются при сгибании до возможных 90'. Здесь далеко до удовлетворения полноценной растяжкой, к сожалению... Но есть над чем потрудиться. 🔔Можно использовать этот вариант и при деформирующих гонартрозах, когда очень сложно работать над эластичностью мышц передней прверхности бедра. 👍 #эндопротезирование #гонартроз #болятколени