Step Up | Саморазвитие. Страница 76
16230
@youstepup
Главная работа - это работа над собой! Саморазвитие - ключ к покорению мира, моральному и физическому богатству!
-
Step Up | Саморазвитие
-
Step Up | Саморазвитие
Выполняем задание по методу светофора. Он поможет разделить задачи на срочные и не очень. 1. Создайте три списка: красный, жёлтый и зелёный. 🔴 В красный запишите самые важные дела, которые требуют вашего внимания немедленно. 🟡 В жёлтый добавьте те, которыми нужно заняться в ближайшие два дня. 🟢 В зелёный — все остальные. 2. Сначала займитесь только красным списком. 3. Когда все задачи в нём закончатся, переходите к жёлтому и зелёному. 4. Каждое утро переносите часть задач из жёлтого списка в красный, из зелёного — в жёлтый. 
-
Step Up | Саморазвитие
Сейчас, в условиях роста безработицы, как никогда важно мобилизоваться и искать новые возможности для трудоустройства. 🙌🏻 Советуем вам приглядеться к списку профессий, которые, по мнению сооснователя «Нетологии-групп» Максима Спиридонова, будут наиболее востребованными в кризис. ▪️ На волне санкций повысится спрос на продакт-менеджеров, инженеров, технологов пищевого производства, фармацевтов, агрономов, логистов. Во всех перечисленных случаях речь будет идти о сферах, где нужно импортозамещение. ▪️ Уже растёт спрос на интернет-маркетологов с опытом работы на российских платформах. Затребованы перфоманс-маркетологи, контент-маркетологи, пиар- и SMM-менеджеры и т. п. Их силами бизнес будет искать для себя новые эффективные способы продвижения. ▪️ Рынок будет остро нуждаться в тех, кто умеет работать руками — чинить, шить, готовить, сеять, сажать (причём во всех смыслах). 👉🏻Читайте продолжение по ссылке и подписывайтесь на Telegram-канал серийного технологического предпринимателя с 20-летним опытом. 
-
Реклама
-
Step Up | Саморазвитие
В чём разница между привычкой и рутиной Главное различие между этими понятиями заключается в нашей осознанности и намерениях. И привычки, и рутина — регулярные, повторяющиеся действия. Но привычки бессознательны, в то время как рутина требует усилий. Привычка — это порыв сделать что‑то, который автоматически возникает из‑за определённого триггера. Например, пробуждение — это триггер привычки пить кофе, а путь на работу — триггер привычки слушать музыку. Чем сильнее связь триггера и привычки, тем крепче она укореняется. Рутина, наоборот, требует последовательных усилий. Заправлять постель, ходить в спортзал, медитировать — всё это составляющие рутины. Нам необходимо регулярно этим заниматься, иначе подобные действия просто исчезнут из нашей жизни — мозг не запускает их автоматически, в отличие от привычек. Со временем, используя правильные техники, рутинные действия можно превратить в привычки. Всё, что нужно, — действительно этого захотеть и следовать определённому алгоритму. 
-
Step Up | Саморазвитие
Как не погрязнуть в долгах во время кризиса, а наоборот вырасти в деньгах? Сохранять холодную голову и использовать кризис правильно — как время для новых возможностей. Таков путь тех, кто хочет не просто сохранить, но и приумножать свои деньги, именно об этом есть всё на канале инвестора и финансиста Азата Халимова. Он рассказывает о том, как выжать из кризиса каждую копейку и рассматривает самые разные варианты спасения денег от инфляции начиная с крипты и NFT и заканчивая альтернативными рынками. Подписывайся сейчас и спасай свои деньги тоже! Азат Халимов о финансах — Авторский канал финансового наставника Азата Халимова Про управление личными финансами, инвестиции и мышление Мои проекты: https://findvizh.ru/first
-
Step Up | Саморазвитие
Сила позитивного мышления Плюсы • Позитивная мысль — это энергия, а энергия это ключ к успеху. • Позитивное мышление мотивирует. • Оптимизм избавляет от стресса. • Такое мышление повышает уверенность и самооценку. • Сосредоточиваясь на положительных мыслях, вы развиваете в себе дисциплину. Минусы • Нужно быть готовым к непредвиденным обстоятельствам. Под воздействием оптимизма человек перестаёт замечать негатив и из-за этого он не способен подготовится к неприятностям и испытаниям. • Люди используют позитивное мышление, как защищу от негатива, просто закрывают глаза на проблемы. 
-
Step Up | Саморазвитие
Не надоело сливать деньги? Вы же просто избавляетесь от них! Мало кто знает, но на самом деле наши финансовые проблемы тесно связанны с качеством детско-родительских отношений Нашли крутой канал предпринимателя и коуча, который добирается до самой сути в вопросах с финансами через отношения с родителями, родом, и собой 🤯 Готовы наконец по-настоящему глубоко погрузиться в ваши финансовые вопросы? 🚀 Подписывайтесь на канал ➡️ @aleksei_bechkov 
-
Step Up | Саморазвитие
Делюсь с вами 2-мя фразами, которые помогут начать выполнять даже самые неприятные задачи 👇🏻 1⃣ «Со временем это закончится». Напоминайте себе, что в конце концов всё останется позади. Но чтобы неприятное дело закончилось, нужно его начать. 2⃣ «Я почувствую себя гораздо лучше, когда это сделаю». Представьте свои ощущения, когда вы наконец вычеркните ненавистное дело из списка. Не откладывайте неприятные дела. Вы почувствуете себя гораздо лучше, когда с ними разберётесь. 
-
Step Up | Саморазвитие
Согласно статистике ВОЗ, количество психических расстройств неуклонно растет, а качественную психологическую помощь получить могут далеко не все На канале Школа психологического просвещения объясняют, как самостоятельно справиться с: ⚪️сильной тревогой ⚪️сниженным настроением ⚪️паническими атаками ⚪️нестабильной самооценкой ⚪️трудностями в отношениях Даниил, автор канала – клинический психолог, практикующий когнитивно-поведенческий терапевт, который опирается на научные данные о ментальном здоровье. К Даниилу можно попасть на консультацию. Никакого шарлатанства. Только надежный опыт современных исследований и эффективные техники самопомощи. Будьте внимательны и бережны к своему психическому здоровью вместе со Школой психологического просвещения! 
-
Step Up | Саморазвитие
-
Step Up | Саморазвитие
Если вы хотите попробовать увеличить свой доход, выстроить жизнь таким образом, чтобы во всех сферах получать удовольствие, не выгорая, не обесценивая себя и не испытывая тревогу? 😥 Тогда пришло время вдохновляться и переходить на качественный уровень жизни вместе с теми, у кого уже получилось. 👇🏻 Ксения 7 лет развивает собственный бизнес в пяти разных сферах и является трансформационным коучем и ментором. Благодаря собственно-разработанной сбалансированной системы жизни, основанной на ценностях и качественном видении будущего, Вы узнаёте, как сдвинуться с мертвой точки и получить кратный результат. 🤩 В этом канале Вы получите знания, которые можно сразу применять и наблюдать изменения. Сейчас Ксения подробно рассказывает в своих подкастах и постах почему пропадает любовь к себе, а также поможет каждому посмотреть на себя с другой стороны и влюбиться в себя заново! Скорее переходи, чтобы узнать все подробности в новом посте🙈 -
Step Up | Саморазвитие
КАК ЗАРАБОТАТЬ ПЕРВЫЕ ДЕНЬГИ В ОНЛАЙН новичку без опыта? ПОЧЕМУ некоторые специалисты зарабатывают 100$, а некоторые больше 1000$? В каких специалистах сейчас НУЖДАЮТСЯ, и кого хотят нанимать РАБОТОДАТЕЛИ? Ответы на все эти вопросы ждут тебя на БЕСПЛАТНОМ практикуме «ПЕРВЫЙ ШАГ». Освой 3 навыка для заработка онлайн и собери своё первое портфолио для поиска клиента⬇️⬇️⬇️ https://clck.ru/hCCSw ▪️ неделя практических заданий, которые зарядят энергией и помогут по-новому посмотреть на жизнь ▪️ три тематических вебинара ▪️ проверка ответов с обратной связью от наших кураторов🔥🔥🔥 🎁После регистрации ты получишь чек-лист «Как заработать первые 100$ на удалёнке». Присоединяйся! Доступ закроется уже сегодня! Твоя пошаговая стратегия для старта и развития в удалённой работе ⬇️⬇️⬇️ https://clck.ru/hCCSw 
-
Step Up | Саморазвитие
Выполняем задание, которое поможет справиться с излишним перфекционизмом. 1⃣ Замените «идеально» на «достаточно хорошо». Пересмотрите свои способности и приоритеты с точки зрения реального положения вещей, а не ваших мечтаний. В большинстве случаев «достаточно хорошо» — это и есть «идеально». 2⃣ Просто начните. Зацикливание на идеале не даёт сделать первый шаг. Вы ждёте удобного момента — не нужно. Просто берите и действуйте. 3⃣ Не думайте о конечном результате. Когда вы планируете результат своей работы, в голове возникает шаблон, от которого сложно отойти. А вот неожиданности делают жизнь интереснее, не бойтесь их. 
-
Step Up | Саморазвитие
Каждый раз, когда я делаю презентацию, рыдаю! Было же такое, согласись. Ведь самостоятельно, методом научного тыка, выйти на неплохой результат ещё как-нибудь можно. А вот на крутой — никак. 💢Ошибки вниз тянуть будут. Ведь ты уже привык нажимать одни и те же кнопки. И вроде всё ок, правда отнимает минут 20. А можно добиться того же за 3-5 минут! Но кто ж покажет, куда жать и что именно делаешь не так… 🔥Хорошие новости: можно выйти из замкнутого круга! Антон Дубинчин, основатель ProSlides School, приглашает наших подписчиков на бесплатный мастер-класс: https://clck.ru/h9SAa Это возможность: ⚡ понять, в чём фишка презентаций для бизнеса; ⚡ увидеть, какие ошибки портят ваши слайды; ⚡ узнать секреты PowerPoint, с которыми работа пойдёт веселее. На практике Антон покажет в режиме онлайн, насколько быстро и легко можно сделать слайд. А ещё больше фишек есть в его канале. Недавно было интересное обсуждение психологии цвета в слайдах, рекомендуем посмотреть: https://t.me/+VRlwDVKCDf0xZTky 
-
Step Up | Саморазвитие
🔹Как достичь невозможного Длительность: 5 минут В этом подкасте: 3 шага для прорыва; правило трех «Н» – нет ничего невозможного; почему оправдания тормозят развитие. StepUp -
Реклама
-
Step Up | Саморазвитие
Все любят делиться только «успешным успехом». Но неужели у всех всегда всё так гладко?! Сила вОли - честный канал, где выкладывают бизнес-кейсы удачных и неудачных инструментов бизнеса ☝🏼 - что мешает твоему бизнесу расти? - какие маркетинговые компании губительны? - что сегодня можно сделать на международном рынке без знания языка? Смотри, какие неочевидные ошибки в ведении бизнеса можно совершить и учись на ЧУЖОМ ОПЫТЕ! 🚀 Оля Осокина - входит в список Forbes «30 до 30», является предпринимателем года среди 40 стран и основателем консалтинговой компании в США, health tech компании. АIBY в России. В её багаже колоссальный опыт бизнеса с нуля до 1 000 000$ за месяц и она готова им делиться! Подписывайся на канал Оли❗️ https://t.me/olyaosokina в закреплённом ты найдёшь инструкцию «10 шагов перед открытием своего бизнеса» 
-
Step Up | Саморазвитие
Извечный вопрос — а должна ли женщина работать? Обязательно! А знаете КОМУ она это должна? Не обществу, нет, не родителям, не мужу, даже не детям! Она должна в первую очередь себе и только себе! Дорогая, если никого не будет рядом, кто поможет? Ты у себя одна и обязанность заботиться о себе лежит ТОЛЬКО на твоих плечах. Все остальное это приходящее и уходящее. Стань сильной, поставь себе цель и иди напролом, добейся успеха. Только ТЫ можешь сделать свою жизнь и себя такой, какой захочешь. Как сделала себя Виктория, которая уже несколько лет является директором крупнейшей торговой сети. В своих постах она описала весь путь, который ей пришлось пройти и то, как умело она справлялась со всеми преградами. И поверь мне, дорогая, ошибки и падения у нее тоже были. Подпишись, почитай пару постов на ее канале и пойми уже наконец — нет ничего невозможного! -
Step Up | Саморазвитие
Делюсь с вами 2-мя фразами, которые помогут начать выполнять даже самые неприятные задачи 👇🏻 1⃣ «Со временем это закончится». Напоминайте себе, что в конце концов всё останется позади. Но чтобы неприятное дело закончилось, нужно его начать. 2⃣ «Я почувствую себя гораздо лучше, когда это сделаю». Представьте свои ощущения, когда вы наконец вычеркните ненавистное дело из списка. Не откладывайте неприятные дела. Вы почувствуете себя гораздо лучше, когда с ними разберётесь.