Согласно статистике ВОЗ, количество психических расстройств неуклонно растет, а качественную психологическую помощь получить могут далеко не все На канале Школа психологического просвещения объясняют, как самостоятельно справиться с: ⚪️сильной тревогой ⚪️сниженным настроением ⚪️паническими атаками ⚪️нестабильной самооценкой ⚪️трудностями в отношениях Даниил, автор канала – клинический психолог, практикующий когнитивно-поведенческий терапевт, который опирается на научные данные о ментальном здоровье. К Даниилу можно попасть на консультацию. Никакого шарлатанства. Только надежный опыт современных исследований и эффективные техники самопомощи. Будьте внимательны и бережны к своему психическому здоровью вместе со Школой психологического просвещения!