Step Up | Саморазвитие. Страница 51

Отъебитесь от себя Лучший совет, который я мог бы дать кому угодно. Вот просто: возьмите и отъебитесь. Кричат же со всех сторон вам психолухи — ПОЛЮБИТЕ СЕБЯ! А как полюбите — сразу как отъебетесь! Чего до сих пор не полюбили? Не в ресурсе, чтоли? А это потому что вы марафон состояний не в голд-версии купили, ага. Ахахаха. Ну ладно, полюбить себя — это уже следующий уровень умственного онанизма. Продвинутый. Вы пока слишком заняты тем, что ждете что вас за вас полюбит кто-то другой. В тиндере. Ну а пока вы ждете, раз уж вы не любите себя (а вы себя не любите — я недавно проверял), то тогда уже и перестаньте себя ругать. Потому что одновременно никак. Вы либо встали двумя ногами в унитаз и флегматично давите на кнопку слива, пока вся жизнь из вас не стечет в трубу, либо вам все таки есть до себя дело — но почему тогда вы добровольно выбираете себя ругать, а не любить? Кто вы вообще такие, что решили, что вы хуевые? И главное: относительно кого хуевые? Вот прямо сейчас здесь прервитесь и вспомните, когда вы последний раз считали, что что-то делаете не так. Относительно чего (а точнее — кого ;-) сравнивали. Что там за идеальный человек маячит за вашими спинами, неучто Дед Мороз все таки существует? Я вот вам пишу все вокруг да около, вбрасываю время от времени зерна, в надежде, что однажды в вас что-то ёкнет. А мне тут скребутся уже, значит, в личку, мол, облачный мой, ты прямо скажи нам, как вот это вот все в себя инсталлировать, да чтоб без смс и регистрации. Прямо нельзя. Потому что от «прямо» у ваших фильтров в сознании кронштейны треснут. Ну вот например, вам прямой рецепт успешного отъебательства, прямо горяченький, из кулинарной книги: если вы не хотите идти на свою работу, то сделайте так, чтобы у вас не было работы, на которую вы не хотите идти. Вот всё, что сейчас в вашем сознании после прочтения этих строк в адрес автора возникло — вся эта неведомая ёбаная хуйня о семи головах — и есть то, что сегодня стоит между вами и Дедом Морозом. Брр. Даже страшно стало. Кш. Кш.

⭐️5 советов, если тебе предстоит куча дел, а тебе уже хочется спать⭐️ 🌿Не стоит принимать горячий расслабляющий душ - вас начнет клонить в сон, что нам, конечно же, не нужно. Лучше принять контрастный душ. 🌿Проветрите комнату. В душном помещении вы быстро станете сонливым и рассеянным. 🌿Пейте крепкий черный чай, а не кофе - в нем больше кофеина и таурина. 🌿Не включайте аудиокниги, радио или спокойную музыку. Действует похлеще снотворного. 🌿Составьте список заданий и грамотно расставьте приоритеты.

Предприниматель из СССР,  авторский телеграм-канал, куда стоит заглянуть.Там  рассказывают как сохранить и приумножить деньги в кризис, какую валюту покупать и куда точно не стоит инвестировать.  Диплом финансиста не получишь, но мозг прокачаешь. Коротко и просто о главном в инвестициях, недвижке и психологии Подписывайся и будь в курсе новостей с https://t.me/pkuntsov 

Способ рационального запоминания Он основывается на использовании логической памяти. В процессе рационального запоминания происходит закрепление в сознании смысловой и логической связи материала с жизненным опытом. При рациональном запоминании происходит осознание прочитанного текста и легче воспринимается информация. Этот способ помогает запомнить материал наизусть, тренирует интеллектуальные способности и увеличивает знания.

Подписчик в Telegram по 40 рублей? Я предлагаю закупку рекламных постов в Telegram Мои кейсы: - 400 потенциальных клиентов для психолога по 36 рублей - 700 подписчиков в telegram для коуча по 42 рубля 📕Приведу аудиторию через рекламу за 11 дней 📕Дам чёткие советы по контенту в канале Обсудить сотрудничество @njghtmood Пишите сейчас, возьму только 3 проекта.

Делюсь с вами способами быть продуктивным, даже если вы не выспались. 📍 Займитесь спортом. От физической активности увеличивается частота сердечных сокращении. Происходит выброс серотонина, вы почувствуете себя энергичнее и работать вам будет легче. 📍 Не зацикливайтесь на недосыпе. 📍 Ограничьтесь 3 задачами на день. 📍 При возможности поработайте на свежем воздухе.

📌 Бесплатное обучение по дизайну с нуля. Вместе сделаем тебе портфолио из 3+ новых работ Что ты получишь? - Фидбэк (разбор всех ДЗ от куратора) - Тусовка (личный кабинет с уроками + живой чат) - Портфолио (упакуем по урокам и проверим) - Экзамен (аттестация и балл) Будем делать: веб-дизайн, графический дизайн, анимация интерфейсов - t.me/YudaevS…oolmkbot Программа обучения: - Как работать в Figma с нуля - Изучение основ дизайна (сетки, композиция т.д.) - Способы поиска контента и правильной работы с ним - Создание анимации интерфейса - 4 домашних задания - Личные разборы от наставника (дизайнер с опытом и доходом от 100к) - Эфир - "Как найти себе первого клиента" 👉 Переходи в чат, там тебя уже ждут кураторы, уроки, домашки и живое общение! - t.me/YudaevS…oolmkbot

Почему в твоей жизни ничего не меняется? Книги по саморазвитию, тренинги, мотивирующие видео на ютубе — а в жизни ничего не происходит. Потому что волшебной таблетки не существует, и реальных изменений можно достичь только через работу над собой. Георг Ковалев ведет блог о том, как перестать знать и начать делать. Благодаря этому навыку он переехал на Бали, основал онлайн-школу на 40.000 учеников и сейчас одновременно развивает 4 бизнеса. На канале ты получишь: 🔸 полезные привычки и способы легко их внедрить  🔸 систему по изменению образа жизни: питание, спорт, тайм-менеджмент 🔸 выжимку полезного опыта в предпринимательстве 🔸 подкасты и эфиры с экспертами из разных областей Все это — не сухие советы и не очередные статьи из интернета. Это живой пример человека, который постоянно развивается и пробует новое. Георг рассказывает о своем личном опыте и делится тем, что работает эффективнее всего. Подписывайся

Техника визуализации Необходимо представить место, которое ассоциируется у вас со спокойствием, комфортом, уверенностью. Нужно не просто вспомнить, а попытаться представить все, что с ним связано: визуальный ряд, звуки, запахи. На выполнение упражнения нужно отвести не менее 5 минут, желательно выполнять в спокойной обстановке: где вы сможете сесть, расслабиться, закрыть глаза. Цель этого упражнения — создать с помощью этого образа ощущение спокойствия и поддерживать его, — отмечает Холодова.

Хочешь стать актёром озвучки и дубляжа? Озвучивать рекламу, фильмы, мультфильмы, аудиокниги? Стать голосом блога или подкаста? Приходи на обучение в Шоу-Школу. Мы научим тебя: – технике речи и правильной подаче интонаций; – озвучке и дубляжу фильмов, мультфильмов и рекламных роликов; – работать с профессиональной техникой Занятия актёрским мастерством помогут снять зажимы голоса и побороть страх публичных выступлений.  Научишься не банально излагать мысли, импровизировать и шутить, писать цепляющие тексты. Сможешь попрактиковаться в озвучке, получишь список проверенных ресурсов, где можно найти работу в этом направлении.  Запись на бесплатный кастинг по ссылке: https://clck.ru/32PgQm 

Сила позитивного мышления Плюсы • Позитивная мысль — это энергия, а энергия это ключ к успеху. • Позитивное мышление мотивирует. • Оптимизм избавляет от стресса. • Такое мышление повышает уверенность и самооценку. • Сосредоточиваясь на положительных мыслях, вы развиваете в себе дисциплину. Минусы • Нужно быть готовым к непредвиденным обстоятельствам. Под воздействием оптимизма человек перестаёт замечать негатив и из-за этого он не способен подготовится к неприятностям и испытаниям. • Люди используют позитивное мышление, как защищу от негатива, просто закрывают глаза на проблемы.

"Мне не нравится мой голос, а на видео я получаюсь ужасно»😔 3 главные ошибки, которые мешают выгодно смотреться в кадре и выстраивать доверительные отношения с клиентом. 1️⃣ Отсутствие визуального контакта Если ваш взгляд бегает, люди считывают это как неуверенность и вряд ли примут ваши слова всерьез. 2️⃣ Положение рук Когда руки блуждают, замирают, а кисти хаотично двигаются в пространстве — это перетягивает внимание на себя и производит не лучшее впечатление. 3️⃣ Растекающиеся мысли Импровизация — не очень хорошая идея для съемки видео. Чаще всего все заканчивается сбивчивой речью, паузами и мычанием. Роман Нагорянский поможет вам с этим разобраться на своем канале. Роман является наставником, медиатренером, а также тележурналистом и коучем в онлайн образовании публичных выступлений. Подписывайтесь на его канал и он научит вас снимать экспертные видео и покажет, как заинтересовать клиентов так, чтобы они выстраивались в очередь!

🔹3 совета, которые помогут вам сохранить деньги и спокойствие Длительность: 6 минут. В этом подкасте Вы узнаете: — Как справиться с тревогой. — Зачем развивать критическое мышление. — О методе снижения рисков. StepUp

Павел Багрянцев - 3 совета, которые помогут вам сохранить деньги и спокойствие

audio/mp3

Больше 1 млрд. р. за 2022 год на студии балета и растяжки. Это возможно? Гуфранов Артур в 2019 году начинал с одной студии, А сейчас это сеть из 185 студий в 8 странах, в том числе в Аргентине и Дубае. На своем канале она рассказывает : 💣 Про открытие бизнеса с нуля 💣 Лайфхаки для увеличения дохода 💣 Про личную эффективность 💣 О привычках миллионера, о жизни и путешествиях 💣 О внутренней кухне моего бизнеса 💣 Ну и конечно о дисциплине Артур убеждён, что любой человек может изменить свою жизнь и сделать ее такой, какой захочет. Любой может стать любым. Подписывайся на канал Артура, пока доступ не закрыли! Для всех подписчиков Артур подготовил бонус: гайд «ТОП 7 привычек миллионера, которые приведут тебя к успеху» Канал тут👇 https://t.me/+73cS1xHyFaEyODE6

Делюсь с вами 2-мя фразами, которые помогут начать выполнять даже самые неприятные задачи 👇🏻 1⃣ «Со временем это закончится». Напоминайте себе, что в конце концов всё останется позади. Но чтобы неприятное дело закончилось, нужно его начать. 2⃣ «Я почувствую себя гораздо лучше, когда это сделаю». Представьте свои ощущения, когда вы наконец вычеркните ненавистное дело из списка. Не откладывайте неприятные дела. Вы почувствуете себя гораздо лучше, когда с ними разберётесь.

В мире тысячи топовых книг, но 70% в них - вода. Ты можешь потратить всю жизнь на чтение полных книг. Или 15 минут на выжимку ценных идей и выводов. Добро пожаловать в Саммариум, где ты найдешь текстовые саммари (краткие изложения книг) по бизнесу и саморазвитию от профессионалов, база постоянно пополняется. Бонусом ты получишь аудио-версии саммари. Не трать свои драгоценные часы на лишнюю воду, читай только нужное. А с аудио-версиями ты можешь развиваться даже на пробежке и в дороге. Подпишись, это первый шаг к новым знаниям. Заявки на вступление принимаем моментально.

Стремиться сначала понять, и только потом быть понятым Это, пожалуй, одна из величайших истин наших дней. Сначала поставь диагноз, потом выписывай лекарство. Это просто и эффективно. И совершенно необходимо для развития и поддержания позитивных взаимоотношений с окружающими во всех сферах жизни.

Можно ли создать Телеграм-канал с нуля в помогающей нише экспертам за 2 недели и начать зарабатывать на нем миллион без вложений и продюсера? А получится ли это делать системно? И даже в нынешней ситуации? Светлана Сизева - автор канала, коуч экспертов и предприниматель, утверждает, что да. И учит этому всех кто просто имеет желание зарабатывать много на своей экспертности. Светлана помогает выстраивать продажи курсов, консультирования, консалтинга и сопровождения без диагностических консультаций. Еще полгода назад Светлана вела офлайн бизнес и не знала как развиваться в Телеграм в новой сфере - коучинг, сделала свой первый запуск без вложений на 960 000р. И за 6 месяцев подняла свой чек с 500р до 250 000 р. И обучает этому же экспертов и предпринимателей. Кто тоже хочет узнать, как можно зарабатывать миллионы быстро и без вложений в Телеграм легко, без команды, без бесплатных консультаций, работая 2 часа в день Подписывайтесь на ее канал, читайте и смотрите эфиры: https://t.me/+tio5Gij7ZAkzYjAy