Энциклопедия ЙОГИ. Страница 5
780
@yoga_practica
Все о йоге: комплексы, пранаяма, медитация
-
Энциклопедия ЙОГИ
💥Тренировка по системе Табата длится всего 4 минуты , а вот жиросжигающий эффект от нее продолжается в течение всего дня! Выполняя тренировку каждый день и соблюдая правильное питание,вы получите стройное и рельефное тело!💥 Будьте в форме! -
Энциклопедия ЙОГИ
В современном мире люди стали больше уделять внимание вкладу в свое саморазвитие. Более подробно изучать работу и возможности мозга 🧠Медитировать, использовать различные практики для создания жизни своей мечты. Уже не секрет, что именно создание новых нейронных связей позволяет человеку больше зарабатывать, путешествовать, быстрее развиваться в профессиональном плане. Команда Нейрохакинг создала уникальный бот, который всего за 5 минут продиагностирует работу мозга и расскажет ваше эмоциональное и физическое состояние. Вы получите полный портрет и сможете увидеть слабые места, которые можно подтянуть и в разы быстрее достигать поставленных целей. Тест абсолютно бесплатный 👉ПРОЙТИ ДИАГНОСТИКУ Пройдите тестирование сейчас и узнайте способы, которые ускорят достижение поставленных задач в несколько раз! Все возможно. Главное знать как💫 
-
Энциклопедия ЙОГИ
Йога — это не только про тело. Это про чистый, ясный ум. Про этичные, бережные отношения. На своем канале психолог, расстановщик Екатерина Анфилофьева рассказывает об отношениях так же подробно, как в йоге мы отстраиваем асаны. Каждый понедельник она проводит бесплатную группу в зуме с разборами личных ситуаций. Это уютное, поддерживающее женское пространство. Присоединяйся⤵️ https://t.me/+pLco9kH0Uyg0NjZi 
-
Реклама
-
Энциклопедия ЙОГИ
🌟ТОЛЬКО СЕГОДНЯ🌟 Открываю доступ к закрытому каналу Астролога Марии Твардовской. На канале: 🔹Ежедневные рекомендации для сонастройки с энергетикой дня. 🔹Изучение себя через астрологию, карты Симболон и психологические инструменты. 🔹Уютная камерная атмосфера, канал «для своих». Если чувствуете, что нам с вами по пути — присоединяйтесь⤵️ https://t.me/+GzK6iOfv1242NTMy 
-
Энциклопедия ЙОГИ
Гибкость без силы – это неустойчивость, сила без гибкости – это жесткость. Равномерное развитие силы и гибкости приводит к гармонии. ➡️ Ксюша Полянская 
-
Энциклопедия ЙОГИ
❌ НЕУЖЕЛИ ЭТО КОНЕЦ? 🆘 Друзья, мы больше не можем просить, мы КРИЧИМ о помощи! Каждый день в приют «Щенячий Ангел» поступают десятки просьб забрать щенков с улиц, и мы забираем! А когда приходит время кормить их, почему-то даже незначительную помощь людям некогда перевести... 😔 🐶 Собак, щенков и кошек в «Щенячьем Ангеле» сегодня 510, нужно оплатить тонну корма, а собрано всего❗️15% от стоимости партии корма ❗️ 🆘 Корм в приюте закончился, завтра - ГОЛОД! 🆘 👉🏻 Канал приюта: @puppyangel911 Или можно потратить 1 минуту времени и подарить бездомышам ещё 2 недели сытой жизни. 🍚 Накормить собачуль и котиков можно по ссылке на официальном сайте: puppyangel911.ru/golod или переведя помощь НА КАРТУ ПРИЮТА с пометкой "КОРМ": 💳 Карта СБЕР 2202 2023 2052 6050 привязана к номеру телефона +7(916)145-93-50 на имя Михаил Владимирович К. Или отправьте SMS на номер 3434: «Щенкам 100» , где 100 – это сумма пожертвования. 
-
Энциклопедия ЙОГИ
Двипада-бхуджасана (поза с двумя ногами на плечах) с переходом в Уттхита-двипада-бхуджасану (парящую позу с ногами на плечах) и Титтибхасану (позу чибиса). Двипада-бхуджасана и Уттхита-двипада-бхуджасана усиливают кровоснабжение нижних конечностей и устраняют недуги в области таза. Асаны оказывают положительное воздействие на крестец, расположенный над прямой кишкой и ягодицами, являясь отличной предупредительной мерой от болей в пояснице. Придают суставам большую эластичность, руки становятся очень сильными. Благотворно влияют на грудную клетку и лёгкие, способствуя исцелению астмы. Титтибхасана оказывает очень благотворное влияние на весь скелет человека. Иммунная система укрепляется настолько, что вирусам и бактериям не остаëтся ни малейшего шанса навредить садхаке. Благодаря этому обретается спокойствие и сила ума в сочетании с бесстрашием. Асане должны уделить особое внимание боязливые люди со склонностью к фобиями и аллергиям. ➡️ Кундалини-йога парампара -
Энциклопедия ЙОГИ
✨Как разобраться в философии Йоги, интегрировать её в жизнь и начать зарабатывать на этом от 120'000р.? >>>Используйте этот уникальный шанс и углубите свои знания в йоге всего за 2 часа! + Под руководством ведущего эксперта по хатха-йоге вы наконец поймёте, какое место в Йоге отводится уму, какое — телу. 🙏🏻 +Разберётесь в особенностях каждого пути: Аштанга-йога и Хатха-йога. +Узнаете, как осознанно и осмысленно делать каждую практику и этично доносить философию йоги другим людям. 👉🏻Жмите и регистрируйтесь на открытый урок на Учительском курсе по хатха-йоге ▶️▶️▶️ Ссылка с бесплатным доступом ◀️◀️◀️ 
-
Энциклопедия ЙОГИ
🟢 Во-первых: не убегайте, И во-вторых: будьте честны с собой. Эти две вещи, если вы помните о них, со временем реализуются на практике. Я думаю, что это ключ к тому, чтобы шаг за шагом улучшить себя. -
Энциклопедия ЙОГИ
Бог трудности даёт не как помеху, А как ступеньки на пути к успеху... Ты перед трудностями не сгибай колени, Увидишь - нет преград, а есть ступени 🙏❤️ ➡️ Ксюша Полянская 
-
Энциклопедия ЙОГИ
Поясница и страх идти в Новое? ⠀ Да, наша спина, поясница - это про страхи...ещё много на себя берём. Особенно женщины. Деньги, заработок, работать ради денег. Но, с новым временем это уже устарело. Сейчас важно заниматься любимым делом, либо тело будет болеть. Душа хочет создавать, творить! Иначе она сидит как птица в клетке и начинает болеть тело. ⠀ А почему нам страшно заниматься любимым делом? Мы не знаем чем именно заниматься, сложно определиться. Тогда, посмотрите на тех людей, которые находятся рядом с вами. Чем вы можете им помочь? Чем хотели бы им помочь? Если знаете, но не умеете - научитесь. 🤗 ⠀ Ещё есть Страх идти в Новое. Новоё дело, отношения, переезд. Так как неизвестно, что нас ждёт в будущем. Тут важно держать фокус внимания на том, что ты хочешь. Разворачивать внутри себя ту жизнь, которую хочешь проживать. Верить в это. Проживать самые смелые, приятные картины внутри себя и делать шаги в физическом мире. Для того, чтобы отбросить сомнения - практикуйте медитацию. Она успокоит ум. ⠀ Ещё есть страх - "а что подумают люди?". Но, внутри, человек будет гордиться тобой...ты же смог (ну или завидовать). ⠀ Время сейчас ускорилось. Чем ты хочешь заниматься? Чем можешь быть полезен этому Миру? Пример: печёшь с любовью пироги, продаёшь людям. Даже это принесёт больше денег и счастья. Рисуешь картины, вкладывая смысл, любовь + маркетинг (чтобы люди тебя видели). ⠀ Там, где твоя работа приносит счастье, радость. Это будет развивать тебя, энергии в теле начнут циркулировать правильно. И болезней станет меньше. ⠀ Чем больше ты будешь откладывать свои желания, мечты на другой день, тем потом сложнее будет вступить в новое. Поэтому желаю каждому Смелости! Смелости заявить о Себе в Мир. 😇 ⠀ Ещё больше интересной, полезной информации в моей группе 👉 https://t.me/provodnik_dushi ⠀ Рассказываю про Тело, про Душу. Показываю как всё взаимосвязанно. Изучаю метод Квантового Исцеления 💫. ⠀ Приглашаю каждого 👉 https://t.me/provodnik_dushi ⠀ С заботой, Алла.❤️ -
Энциклопедия ЙОГИ
-
Энциклопедия ЙОГИ
Как работать с руками Итак, давайте в этой статье я структурирую данные по работе с руками. Напомню, что упражнения йоги — это не только растяжка ног, прогибы и стойки на руках с хитроумными движениями. Это — гармоничная работа со всем телом, в том числе и с руками. Исторически сложилось так, что руки было не очень нужно прорабатывать: для длительного сидения требовались подвижные бёдра и крепкие мышцы спины, а руки же просто покоятся удобно. Но со временем человеческой компьютеризации работа с руками стала остро нужна. К позам на руки, которые появились ранее конца 20 века, относятся: - Бакасана - Титтибхасана - Маюрасана (если её в этом контексте рассматривать) - Гарудасана (как элемент полной позы) - Гомукхасана (тоже как элемент полной позы) - Намасте за спиной и выворот замка за спиной как вариант наклона в Аштанга-Виньяса йоге Также, руки были задействованы в динамических переходах Сурья Намаскар и захватах типа Хастапад. Во второй половине 20 века Асан в целом стало больше, нагрузка на руки выросла за счет большого количества динамических переходов, но именно Асан на руки больше не стало. Эту ситуацию исправил Андрей Лаппа, который изучил всё, что есть на руки, проанализировал с точки зрения направлений подвижности и максимальной эффективности и создал новые Асаны. Сейчас работу с руками можно разбить на следующее группы: 1. Подготовительные упражнения: - улучшение и увеличение подвижность суставов рук и плеч - укрепление мышц рук и плеч 2. Асаны на руки силовые и гибкостные: - первого уровня - второго уровня - комбинированные 3. Виньясы с использованием рук: - 1 и 2 уровня - межуровневые Данная теория не окончательная и в ней могут быть исправления, актуальной информацией буду с вами делиться. Ну а примерами упражнений я делюсь с вами в видео. Сохраняете, чтобы структурировать все данные о работе с руками. ➡️ Вероника Криницкая -
Энциклопедия ЙОГИ
Как работать с руками Итак, давайте в этой статье я структурирую данные по работе с руками. ⬇️ 
-
Энциклопедия ЙОГИ
🟢 Открыта запись на Курс "Основы ТРАВОведения" ⬇️ -
Реклама
-
Энциклопедия ЙОГИ
🟢 Открыта запись на Курс "Основы ТРАВОведения" 🧬Этот курс даст вам основы, структуру и понимание мира трав и их воздействия на наш организм: как грамотно обращаться с травами, исцелять себя и своих близких без таблеток, научиться «фильтровать» информацию из интернета и магазинов Это те знания, которыми должен владеть каждый, кто интересуется травами. ✅Что будет: • Как легко запоминать травы • Сбор и заготовка трав. Ферментация • Принципы составления рабочих составов • Травы для нервной системы. Успокаивающие, энергетики, для работы мозга • Очищение. Травы для детокса • Травы при простуде и для иммунитета • Травы для женского и мужского здоровья. Афродизиаки • Детское здоровье. Травы для детей. • Выращивание лекарственных трав • Создание своего экобренда ⚗️Практика • по изготовлению и завариванию чая • по мацератам • по созданию крема 🎥Живые эфиры • Уроки в записи: можно смотреть в удобное время • Закрытый чат вопрос-ответ 👋Кто ведёт: Ольга Завгородняя Ученая травница, биолог химик с 28-летним опытом преподавания, ведающая древние законы природы, мастер медитативных практик Кому подойдет: ✔️Новичкам в травничестве ✔️Тем, кто интересуется травами, но имеет разрозненные знания из разных источников в интернете ✔️Тем, кто хочет разобраться и разложить все по полочкам ✔️Тем, кто хочет жить в ладу с природой и со своим здоровьем ✔️Тем, кто уже где-то учился, но боится приступить к практике ✔️Тем, кто хочет создать свой экобренд Участие: 2000₽ вместо 10.000₽ Если расскажете о курсе друзьям - сделаете репост в соцсетях - 900₽ ➡️Запись на курс и все подробности здесь https://t.me/daitrava/52 или в ВК в закреплённом сообщении в сообществе Здесь 👉https://vk.com/daitrava -
Энциклопедия ЙОГИ
... К плодам не стремись, не нужна их услада, Однако бездействовать тоже не надо. Несчастье и счастье – земные тревоги – Забудь; пребывай в равновесии – в йоге. Бхагавад-гита ("Божественная песнь") ➡️ Ксюша Полянская 
-
Энциклопедия ЙОГИ
4 позы йоги от стресса и усталости 🔸В состоянии стресса - поза дерева Как это работает: балансирующие асаны, наподобие этой, требуют полного сосредоточения, а это отвлекает от всех тревожных мыслей. 🔸В состоянии злости - выпад вперед Как это работает: при раздражении, в печени накапливаются токсины, а эта поза помогает от них избавиться, посылая телу определенные сигналы. 🔸В состоянии грусти - поза верблюда Как это работает: данная поза помогает раскрыть легкие и способствует более глубокому дыханию, что повышает уровень кислорода в крови. Это улучшает настроение и общее самочувствие. 🔸В состоянии усталости - поза свечи Как это работает: поза "березки" улучшает приток крови к головному мозгу, заряжая тебя энергией. 