​Недавно я слушала лекцию одного доктора, который рассказывал, что большинство из нас живет в состоянии гипоксии. То есть постоянного недостатка кислорода. Беда в том, что состоянии гипоксии не имеет явных симптомов. Зато имеет далеко идущие последствия. Тему здоровья оставим врачам, а тут мы обсудим как поверхностное дыхание сказывается на сексуальности.

Попробуйте сейчас пока вы читаете этот пост понаблюдать за дыханием. Не меняйте ничего, просто обратите внимание на следующее:
- в каком состоянии рот: губы сжаты или приоткрыты?
- грудная клетка: раскрыта или закрыта?
- положите одну руку на живот, другую на грудь: на вдохе живот расширяется или движение только в груди? - насколько глубоко вы вдыхаете?

Дыхание напрямую влияет на все жизненные процессы. Мы живем так, как мы дышим. Что вы заметили, когда наблюдали свое дыхание? Вспомните, как дышат дети. Я знаю, что вы все это и без меня понимаете. Только вот ничего с этим не делаете. Вроде и так живется, не умирается.

Дыхание - самый простой способ улучшить сексуальную жизнь. И бонусом получить больше энергии, ясность сознания и ускорение обменных процессов. Но для того чтобы изменить привычный паттерн дыхания, необходимо приложить усилия.

Хотите потренируемся вместе? Если наберется 50 желающих, проведем марафон #дыхание_для_екса_и_жизни.

9 дней, 9 заданий с обсуждениями и моей поддержкой. Вы перестроите привычное поверхностное дыхание на глубокое, освоите мощные дыхательные техники и узнаете как использовать дыхание для наслаждения во время близости.

Что нужно для участия? Поставить 👍 и поделиться каналом @wildfeminine с подругами. Наберем 50 👍 , проведем марафон!

Дыхание - это основа основ. И знаменательно начать год именно с дыхательных практик. Поехали?