Женский сексолог. Страница 11

​На январь-февраль набираю мини-группу (3-5 человек) в программу "Живое сердце".

Программа из 5-ти трансформационных сессий в скайпе.

Каждая сессия посвящена одному из важнейших аспектов:
- принятие
- внутреннее спокойствие
- целостность
- любовь
- гармония

В результате работы на сессии, вы очистите части личности, отвечающие за эти аспекты от негативных программ и искажений.

Для чего это нужно?

У нас есть некие теоретические эталонные представления о том, какие должны быть принятие, любовь, внутреннее спокойствие, целостность, гармония. А что в реальности? Насколько удается жить в этих энергиях? Ответ вы хорошо знаете.

Может быть мы лишены этих аспектов? Конечно, нет. Они есть у всех и всегда. Но родовые программы, детские травмы, социум - всё, с чем мы сталкиваемся на протяжении жизни - всё вносит свои искажения.

Спокойствие становится безразличием или беспокойством, любовь - стремлением обладать или страданием, принятие - отказом от себя или контролем, целостность - слепотой, гармония - уходом от действительности.

Когда проходишь эти сессии, возникает ощущение, что сбросил тонну лишнего хлама. Приходит легкость уверенность. На мой скромный взгляд такие сессии важно пройти всем.

Всех взять не могу. Такая работа возможна только в мини-группе. Поэтому 3-5 человек.

Коротко о формальностях:

Формат - 5 сесссий в скайпе
Длительность сессий - примерно 1,5 часа (может быть и дольше)
Расписание - по средам в 11:30 по Берлину (13:30 мск)
Начало - 16.01
Стоимость - 180 евро за 5 сессий

На данный момент, еще есть 3 места.

​Расстроилась я немного, что вы не сделали упражнение, которое было в прошлом посте. А может быть, вы сделали, но постеснялись написать? .
В любом случае, пока вы не прочитали этот пост, еще не поздно вернуться и сделать практику из прошлого поста.


Ну как, упражнение сделали? Посмотрим в чем был смысл задания?


Слова, которые мы используем для описания понятий и явлений - это не просто набор звуков. Слова несут определенное отношение или энергию. Откуда приходит это отношение? Из нашего собственного опыта (который мы помним и который мы не помним) и из коллективного бессознательного.

Если вам уже не 20 лет и вы выросли в постсоветском пространстве, то слова влагалище и вагина в той или иной степени связаны у вас со страхом, болью, стыдом. Возможно, с виной. Помните первые походы к гинекологу? Помните, как вы узнали про то, откуда берутся дети? Как смотрели подростками "взрослые" видео? Как вас стыдили за мастурбацию?

Да, вы выросли. Да, сознанием вы прекрасно понимаете, что влагалище - это часть тела и никакого стыда тут быть не должно. Но подсознательные программы гораздо сильнее. И включаются они автоматом помимо вашей воли. И да, эти программы нужно исцелять. что мы делаем на индивидуальных программах.

Недавно я была на семинаре по йони-массажу и там увидела еще один подход. Которым я с вами поделюсь в следующем посте.

​Влагалище, Вагина, Йони. Что для вас на самом деле означают эти слова? Протестируем?

Не будем обращаться к уму. У него, конечно, есть свое мнение, но оно нам сейчас не очень интересно. Спросим наш самый точный и верный инструмент: тело.

Что будем делать?

Прежде всего найдите 5 минут, когда вокруг никого нет и вас ничего не отвлекает. Закройте глаза.

Произнесите вслух "влагалище" и прислушайтесь, какие ощущения появляются в теле. Отследите любое изменение: напряжение, тепло, холод, боль... В каком месте появляются эти ощущения? Отклик тела может быть любой. Не оценивайте никак. Просто почувствуйте и запишите коротко на листочек, чтобы не забыть.

Теперь снова закройте глаза, произнесите вслух "влагалище" и у вас перед глазами, на так называемом внутреннем экране, возникнет какой-то образ. Это может быть что-то конкретное. А может быть какое пятно, свет или туман. Рассмотрите образ и главное отметьте про себя, какие эмоции вызывает этот образ.

Теперь напишите в комментариях, что получилось:

Влагалище. Ощущения в теле - .... Образ - .... Эмоции от образа - ....

Повторите упражнение со словом словом "вагина" и запишите результат в комментариях. И потом со словом "йони" и запишите результат в комментариях. (Даже если вы не знаете, что означает слово йони, сделайте все равно!). Завтра мы обсудим результаты.

Меня было очень мало в соцсетях последние 2 месяца. Я готовила перезагружалась, училась, готовила новые программы. В ближайшее время будет интересно. Сохраняйте пост, ставьте лайк, чтобы мои посты у вас появлялись в ленте.

Кстати, если вы хотите подробнее про слово Йони, тоже пишите в комментариях. Сделаю отдельный пост.

И этим сообщением хочу напомнить, что сегодня последний день самой большой скидки на курс "Интимная гимнастика", который стартует 3го декабря. Сегодня до 12 ночи еще действует цена 40 евро, вместо 70.

Мы любим откладывать новые начинания на 1е января. Вот проснусь я после новогодней ночи и как займусь (подставьте свое) спортом, здоровым питанием, медитацией, интимными мышцами...

И ведь знаем же, что не работает. Но иллюзия сладкая, правда?

А давайте попробуем наоборот: к 1му января ввести новую полезную привычку. И войти в Новый Год уже в другом состоянии. Времени достаточно. Нужно только намерение.

Откуда взять намерение? Посмотрите в первом комментарии описание курса и какие результаты можно получить, занимаясь интимной гимнастикой.

Представьте ту версию себя, которая всего этого достигла. Себя в хорошем настроении, полную энергии и желания, без ПМС и недержания.

А теперь подумайте, что вам мешает такой быть? Что останавливает? И просто сделайте первый шаг.

Кстати, бонусом на курсе я дам рисуночную технику работы с сопротивлением. Чтобы все вы прошли курс и встроили интимную гимнастику в жизнь, как базовую привычку. Как зубы почистить.

До 12 ночи самая низкая цена ждет вас!

Сегодня говорим про знаменитую Точку Джи. Сколько про неё мифов и легенд сложено! Все про неё знают, но мало кто понимает, что это такое на самом деле.

Итак,

👉🏻 Это не точка. Это зона диаметром пару сантиметров. Находится эта зона на передней стенке влагалища (той, которая обращена к животу) на расстоянии 3-5 см от входа. Ее легко можно нащупать. Вы почувствуете утолщение и неровность в этом месте. Чем-то напоминает поверхгость грецкого ореха.

👉🏻 Прикосновение к Зоне Джи очень приятно, но не запускает нас немедленно в космос. Как и во всем остальном, чувствительность этой зоны у каждой женщины своя.

👉🏻 В области Зоны Джи ножки клитора подходят ближе всего к стенке влагалища. То есть в этом месте стимуляция максимально передается на клитор. Настолько сильно, насколько близко ножки клитора. Все очень индивидуально.

👉🏻 Как использовать свойства Зоны Джи? Как минимум, подобрать с партнером такие позы, в которых эта зона получает максимум стимуляции. Какая именно поза? Это вы можете выснить только вместе экспериментальным путем. Сделайте из этого процесса игру-исследование 😉

👉🏻 Можно ли развивать чувствительность Зоны Джи? Да, однозначно. И для этого есть специальные упражнения. Их можно делать самой, с партнером и со специальным вибратором. На курсе «Жизнь как наслаждение», мы посвящаем этому целый модуль.

Хотите продолжение? Ставьте 👍

​Вы занимаетесь интимной гимнастикой? Как понять, нужно вам работать с интимными мышцами или нет?
Cейчас разберёмся, но сначала важное объявление.

Открыта регистрация на вебинар "Три секрета интимной гимнастики". Нажимайте на кнопку ниже и срочно занимайте место.

А теперь ТЕСТ на силу интимных мышц.

Сядьте прямо и надуйте воздушный шарик :-)) Нет под рукой шарика? Не страшно. Достаточно сымитировать процесс надувания. Только не жульничайте. Дуйте с такой силой, какая нужна, чтобы реальный шарик надулся! Вы сразу почувствуете область в самом низу живота. Это и есть мышцы тазового дна. Ура! Мы их нашли!

Теперь определяем "ответ" мышц тазового дна.

Наблюдайте, что происходит с мышцами тазового дна, когда вы надуваете шарик.

1. Вы почувствовали позыв к мочеиспусканию.

2. Вы почувствовали, что мышцы тазового дня опустились вниз.

3. Вы почувствовали, что мышцы тазового сократились и, возможно, поднялись вверх.

Если ответ - 3, то скорее всего ваши мышцы тазового дна в нормальном состоянии! При повышении брюшного давления они сокращаются и не позволяют внутренним органам проседать.

Если ваш ответ 1 или 2, или вы не поняли вообще, что произошло, то - бегом на вебинар по интимной гимнастике!

Еще один простенький тест. Он покажет состояние другой группы интимных мышц.

Вставьте во влагалище указательный и средний палец (естественно, пальцы должны быть чистые!!!). Разведите пальцы максимально далеко друг от друга. Получится буква V.

А теперь постарайтесь интимными мышцами соединить пальцы обратно. Если не получится, то это тоже прямое показание к интимной гимнастке!

А также, если вы наоборот чувствуете постоянное напряжение и застой в области малого таза. Если вы не можете расслабить инимные мышцы.

Если вы плохо чувствуете интимную зону и не понимаете, как все у вас там устроено.

Уже через 2 часа жду вас на вебинаре "Три секрета интимной гимнастики".

Для регистрации нажимайте на кнопку! И да, запись будет.

До встречи в эфире, мои дорогие в 13:00 по Берлину (15:00 по Москве).

​Кто не попал в прошлый раз на курс по интимной гимнастике? Сегодня последний день предпродажи следующего 2-го потока, который начнется 3-го декабря. Как всегда, предпродажная цена просто волшебная. 30 евро вместо 70 евро.

Первым потоком я очень довольна, но лично мне не хватило общения с участницами. Поэтому, в следующем потоке будет группа в ФБ и будут дополнительные вебинары.

А еще 2-й поток будет продолжаться 3 недели, вместо двух. Что даст больше времени на освоение каждой тренировки.

Во время оформления заказа вставьте код скидки "october2018" в окошко "промо-код для получения скидки" и нажмите на зеленый квадратик с закругленной стрелочкой справа. Тогда цена пересчитается и волшебным образом из 70 евро получится 30 евро :-) Но только до 23:59 и 31.10 :-)
.
После покупки вы сразу получите досуп к записи вебинара "Три секрета интимной гимнастики" и уже начнете делать упражнения.

И один специальный бонус. Тот, кто присоединится к курсу прямо сейчас получит запись вебинара "Анатомия оргазма". Про то, как на самом деле устроен женский оргазм. Что делать, если оргазма нет. Какие практики существуют.Чем отличается интимная гимнастика от интимного самомассажа и многое другое интересное ;-)

Регистрация вот тут: http://jettkandt.com/intimgym

​Сегодня расскажу вам кусочек моей личной истории. Лет до 18 я была очень правильной девушкой. С моим первым бойфрендом мы попробовали все возможные формы петтинга, но секс с проникновением я оставляла до совершеннолетия :-) И вот, наконец, настал долгожданный момент. Я была уверена, что готова... но ничего не получилось. Мое тело отказалось его впустить. При любой попытке войти в меня, боль была невыносимая.

В те годы у нас не было никакой информации, мне не с кем было поговорить. Что я подумала? Что со мной что-то не так. Я какая-то неправильная. Я не женщина. Это была тоска и безысходность, как-будто у меня нет будущего.

Мне повезло, мой мужчина был очень чуткий и терпеливый. И было абсолютное доверие. Мы просто продолжили любить друг друга, как и раньше, без проникновения. И время от времени пробовали снова. Через год проблема разрешилась сама собой, мое тело расслабилось и больше не закрывалось :-)))

Сейчас я знаю, что это была одна из форм вагинизма. И что мне действительно очень повезло. Если бы не мой тогдашний мужчина и его любовь, я бы приобрела проблему на долгие годы. И вот почему.

Вагинизм - это непроизвольное сокращение мышц влагалища при попытке проникновения. По какой-то причине мозг выдает сигнал опасности и мышцы сокращаются. Примерно то же самое происходит, когда что-то попадает в глаз и мы моргаем.

Когда мышцы сжаты, попытка войти во влагалище вызывает боль. Мозг получает подтверждение "да, это опасно". Круг замыкается. Каждая попытка, вызывающая боль, усиливает цепочку: опасность - сокращение мышц - боль.

Хорошие новости. Работая с сексологом можно достаточно быстро:
- научить мышцы влагалища расслабляться. Для этого существует интимный самомассаж.
- объяснить мозгу, что тут нет никакой опасности. Для этого работаем с убеждениями и травмами.

Вагинизм бывает разный. У кого-то проникновение возможно, боль терпимая и женщины "просто" годами страдают, не получая удовольствия. У кого-то совсем невозможно совершить половой акт.

Я начала этот пост с моей собственной истории, чтобы показать:
- вагинизм встречается достаточно часто.
- чем дольше вы ничего не делаете, тем сильнее обычно укрепляется связь "опасность - сокращение мышц - боль".
- решение есть и оно не сложное и не долгое.

Не бойтесь обращаться за помощью! Не терпите боль!

​Продолжаем разговор про половую конституцию. Сегодня смотрим, как определить половую конституцию у наших любимых мужчин. ❤️, чтобы интересные посты не пропадали у вас из ленты.

У мужчин мы посмотрим на 5 параметров:

1. Характер оволосения лобка.

2. Трохантерный индекс (это сексологический показатель, отражающий гормональные условия, в которых формировался организм и вместе с ним сексуальность). Измеряем длину ноги от пола до наружного конца паховой складки, образующейся при сгибании ноги в тазобедренном суставе. Делим рост на длину ноги. Получаем трохантерный индекс.

3. Возраст пробуждения либидо (когда впервые возникло влечение к противоположному полу).

4. Возраст первого семяизвержения (независимо от того, каким способом произошло это семяизвержение).

5. Максимальный эксцесс (максимальное количество семяизвержений за сутки, которые произошло любым способом).

Выписываем все ответы на листочек и смотрим таблицу (листайте карусель). В каком столбце больше всего ответов, к такому типу конституции относится мужчина. Если какого-то параметра вы не знаете, просто пропустите строку. Возможно, у вас будет вариант "между". Например, 3 ответа - средний, 2 ответа - слабый, это значит средний тип конституции, ближе к слабому.

Как узнать ответы на последние 3 вопроса? Можете ли вы задать вашему мужчине такие вопросы? Или сложно?

​ПОЛОВАЯ КОНСТИТУЦИЯ. ЖЕНЩИНЫ.
Сегодня смотрим, как определить половую конституцию у женщин. Тренируемся на себе, а потом займемся любимыми мужчинами.

Два клика по картинке, чтобы все получилось, и вперед!

Нам понадобится 5 параметров:

1. Характер оволосения лобка.

2. Трохантерный индекс (это специфический сексологический показатель, отражающий гормональные условия, в которых формировался организм и вместе с ним сексуальность). Измеряем длину ноги от пола до наружного конца паховой складки, образующейся при сгибании ноги в тазобедренном суставе. Делим рост в см на длину ноги в см. Получаем трохантерный индекс. Записываем себе на листочек.

3. Возраст наступления первой менструации.

4. Регулярность менструации.

5. Возраст наступления первого оргазма.

А теперь листаем карусель и смотрим таблицу. В каком столбце больше всего ваших ответов? Это ваш тип половой конституции. Бывает смешанный тип. Например, 3 ответа - средний, 2 ответа - слабый, это значит средний тип конституции, ближе к слабому.

Какой у вас тип получился? У меня средний. Соответствует тип тому, что в жизни происходит с сексом?

​Почему ты стала сексологом? Один из моих любимых вопросов, на который я уже подустала отвечать ☺️. Напишу все по порядку.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В те далекие времена, когда еще не было интернета, а мне было 18, попала мне в руки самиздатовкая книжка одной американской порно-актрисы. Смысл произведения был в том, что она предлагала свою систему поиска мужа: занимайся сексом с как можно большим числом мужчин и в конце концов тебе попадется тот самый. Уже не помню, как она предлагала определить, что он "тот самый". Но точно помню, что от этой книжечки что-то у меня внутри перещелкнуло. Нет, я не стала искать мужа методом последовательного перебора. На это мозгов хватило. Но у меня появился интерес к сексу, как к огромной и очень важной области познания себя, мужчин и отношений.

Потом я увлеклась испанским языком, сальсой и латинской культурой. Около 10 лет я была тесно связана с Латинской Америкой. Жила на Кубе, училась в Колумбии. И впитывала их легкое и радостное отношение к сексу. У них жизнь и секс не разграничены так строго, как в нашей культуре. В обычной жизни много секса, а в сексе много жизни. Кто был на Кубе, даже просто туристом, поймет меня 😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

В 33 года я поменяла профессию и стала коучем. Как специализацию выбрала тему женско-мужских отношений. Коучинг давал прекрасные результаты, но не всегда они были стабильные. Я пошла изучать психотерапию, чтобы работать с более глубокими проблемами. Потом пошла еще глубже, в кармические расстановки, так как самые глубокие блоки и травмы приходят с нами из прошлых жизней. И тут я стала замечать, что у большинства клиентов есть вопросы и в области сексуальности. Но они их боятся озвучивать. Да и у меня не было инструментов и квалификации для работы с сексологическими проблемами. Тогда я пошла получать образование сексолога.

После этого пазл сложился. Мой интерес к сексу, латиноамериканский опыт, энергетические и даосские практики, коучинг и терапия, дополненные специальными сексологическими техниками и знаниями, все собралось в одну систему. Так я стала женским сексологом и очень рада помогать вам и делиться знаниями в моей любимой теме!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А чем вы занимаетесь?

​Сейчас модно все сравнивать с эталоном. Даже на секс придуманы нормативы. Нам пропагандируют, что "нормальная" пара занимается сексом 2-3 раза в неделю. А если вдруг меньше или больше - беда, с вами что-то не так.

Если следовать такой логике, то "что-то не так" с большей частью населения Земли. Потому что у каждого человека есть СОБСТВЕННАЯ норма. Врожденная и естественная. И это может быть - 1 раз в месяц, а может быть - 3 раза в день. И все это НОРМА.

Все было бы отлично, если бы мы выбирали себе партнера с аналогичными потребностями. Но в паре часто бывает, что один хочет близости каждый день, а другой - раз в неделю. Это порождает конфликты, обиды, измены.

Природа хитра. Когда мы влюбляемся, гормоны так бушуют, что различия незаметны. Но когда жизнь входит в нормальный ритм, начинаются проблемы. Хорошо было бы знать с самого начала, правда? До того, как мы обзавелись детьми, собаками и ипотеками.

Сексология дает нам такой инструмент. Можно определить, какая половая конституция у человека: сильная, средняя или слабая. Мужчина или женщина с сильной половой конституцией хочет секса (в нормальной ситуации) один или несколько раз в день. Со слабой половой конституцией - реже раза в неделю. Согласитесь, таким партнерам быть вместе очень сложно.

Не знаю, почему эту информацию не рассказывают в школе. Понимание своего типа и типа партнера может уберечь от стольких катастроф! Когда я впервые услышала про половую конституцию, у меня случился большой инсайт про самые болезненные отношения в моей жизни. В них просто исчез секс почти совсем. И я никак не могла найти этому объяснения Я была уверена, что что-то делала не так. А ларчик просто открывался: у него была очень слабая половая конституция. Просто ему было не нужно и я была не причем!

Хотите узнать как определять половую конституцию у женщин и мужчин?

​Сегодня мы развеем один очень вредный миф. Миф про женскую фригидность. Знаете ли вы, что не бывает фригидных женщин? Что любая женщина испытывает оргазм?

Часто на консультациях у меня происходит такой диалог:
- Вы испытываете возбуждение во время близости?
- Да. Но оргазма у меня не бывает.
- Опишите, пожалуйста, что происходит.
- Возбуждение нарастает, а потом куда-то исчезает без всякой видимой причины.
- Поздравляю, у вас есть оргазм! Это исчезновение возбуждения и есть первая амплитуда оргазма!

Какой же это оргазм, если никаких приятных ощещений? Да, приятных ощущений нет, но возбуждение исчезло. Это значит, разрядка произошла.

В сексологии выделяют 4 амплитуды оргазма:

1-я амплитуда - это только психические ощущения: нарастание возбуждения, пик, спад возбуждения.

2-я амплитуда - сокращения мышц влагалища.

3-я амплитуда - сокращения мышц влагалища, низа живота и ягодиц.

4-я амплитуда - волна сокращения мышц идет вниз до кончиков пальцев и вверх до лицевых мышц.

Первую амплитуду обнаружит у себя каждая женщина. Эту форму оргазма можно наблюдать у детей и даже младенцев.

А теперь хорошие новости: амплитуду оргазма можно и нужно развивать, постепенно переходя от более слабой к более сильной амплитуде!

Для этого в сексологии есть прекрасная практика, которая называется "Интимный самомассаж".

Эту практику мы делаем в рамках курса "Жизнь как наслаждение" и в индивидуальной работе.

Интимный самомассаж - достаточно комплексная практика и чтобы её полностью освоить нужно в среднем 3 месяца. Но в результате вы получаете поистине волшебный инструмент, который остается с вами на всю жизнь.

Убедила я вас? Согласны забыть про миф о фригидности и просто начать действовать? Развивать свою чувственность и оргазмичность?

Тема деликатная, напомню, что мне можно писать в личку @juliajettkandt. Я отвечаю на вопросы.

​Сегодня горячая тема. Говорим про измены. Да, полиамория и открытые отношения становятся все более популярными. Но тема измен остается актуальной и для многих болезненной.

А теперь вопрос: как вы считаете, почему в жизни человека появляется тема измены? Что за урок проходит человек?

Давайте рассмотрим этот вопрос с трех сторон.
- с позиции любовницы
- с позиции жены, которой изменяет муж
- с позиции жены, которая изменяет мужу.

Почему женщина становится любовницей женатого мужчины? Почему женщине изменяет муж?
Почему жена изменяет мужу?

Нас интересуют не бытовые объяснения, а более широкая картина. Любая сложная ситуация - это всегда урок. Если мы урок усваиваем, проблема уходит из нашей жизни. Не усваиваем, проблема будет приходить снова и снова.

Участие в любовном треугольнике - это крик вашего подсознания о том, что вы не решаете определенные задачи взросления. И Вселенная ставит вас в такую ситуацию, когда нельзя не посмотреть правде в глаза. Нельзя не вырасти. Невозможно игнорировать урок.

Суть урока может быть разная. Все индивидуально. Но направление всегда одно - взросление.

Давайте рассмотрим женщину, которая оказалась в позиции любовницы женатого мужчины. Какая субличность у неё слабая или травмированная? Субличность жены. Сначала ее Внутренняя Девочка и Внутренняя Любовница наслаждаются. Они чувствуют себя прекрасно. Но в какой-то момент обязательно проснется Внутренняя Жена и завопит в ужасе: что мы тут делаем? это тупик! срочно бросаем этого женатика и ищем мужчину, с которым у нас будет будущее!

В этот момент во внутреннем мире начинается конфликт. Чтобы из него выйти, центральное Я должно стать сильнее, взять процесс в свои руки и установить мир между субличностями. Это и есть процесс взросления.

В рамках этого процесса набирает силу архетипическая функция Жены-Матери. И она заставляет разойтись с женатым любовником и дает возможность встретить свободного мужчину.

Такая история действует, как ускоритель внутренних процессов. Да, через боль. Да, через ошибки. Но задача взросления решается. И приходит мужчина, готовый создавать семью.

Часто бывает что люди годами остаются в любовных треугольниках, мучая друг друга и не будучи в состоянии освободиться. О чем это? О том, что они не проходят урок. Не идут в развитие. Повторяют год за годом одни и те же ошибки.

Если вы себя вдруг обнаружили в такой ситуации, не ждите пока само рассосется. Ищите помощь специалиста! В жизни можно ошибаться. Это нормально. Но жизнь не прощает нам тупого многократного наступания на одни и те же грабли. Потому что - это стагнация. Отсутствие движения. Смерть. Самое страшное, что может с нами случиться.

​Знаете ли вы разницу между интимным самомассажем (ИСМ) и тренировкой интимных мышц (ТИМ)? Что у этих практик общего? И в чем отличие?

Что дает ИСМ?
- Фокусирует внимание на теме сексуальности.
- Развивает нервные окончания периферии.
- Прокладывает новые и расширяет существующие связи между клитором и периферией.
- Тренирует весь нервно-рецепторный аппарат, расширяет его емкость.

Что дает ТИМ?
- Фокусирует внимание на теме сексуальности.
- Увеличивает количество энергии.
- Помогает сохранить и восстановить интимное здоровье.
- Дает возможность научиться «спецэффектам» во время ПА.

Как видите, общий пункт только первый. И ИСМ и ТИМ направляют внимание в интимную зону, фокусируют внимание на сексуальности. В остальном - это очень разные практики. .
Когда особенно нужен ИСМ?
- при вагинизме - при отсутствии оргазма во время полового акта
- при общем негативном отношении к сексу.

И в этих пунктах ТИМ не поможет. Зато работа с интимными мышцами дает свои очень важные преимущества.

По сути ТИМ нужна КАЖДОЙ женщине. Об этом будем говорить подробнее в воскресенье на вебинаре про тренировку интимных мышц.
http://jettkandt.com/intim_musc_web

​Знаете, я очень долго сопротивлялась тому, чтобы делать какие-то курсы по работе с интимными мышцами. Мне казалось, что все уже давным давно всё про это знают.

Но когда я написала серию статей на эту тему, оказалось, что для большинства моих читателей все совсем не так очевидно, как мне казалось.

Я стала глубже вникать в тему и обнаружила, что ох! и ах! Оказывается, работы тут непочатый край. Я поставила себе задачу создать доступный он-лайн курс, который может помочь многим женщинам.

Почему это важно для меня, как для сексолога?

Потому что интимная гимнастика может стать волшебной палочкой-выручалочкой для тех, у кого сексуальная энергия оказалась перекрыта.

Что происходит с человеком, у которого заблокирована сексуальная энергия:
- исчезает желание заниматься сексом. Постепенно вообще исчезают желания. Хочется есть, спать, купить в сериалы.
- жизнь замедляется и становится тусклая и безрадостная. Пропадает драйв, яркие эмоции, движение вперед.
- уходит творчество, успех, привлекательность. Не получается создать ничего нового. Появляется ощущение белки в колесе, засасывающего болота.

В такой ситуации первое и самое простое, что можно сделать - начать тренировку интимных мышц.

Что при этом происходит?
.
В интимной зоне начинает циркулировать энергия. Чем больше занимаемся, тем сильнее. Уходит застой. Приходит движение.

Этот процесс сравнить с запуском насоса. Насос не работал и в системе все процессы стояли. Начали делать гимнастику, насос начал качать энергию, процессы запустились. Жизнь закрутилась и засияла с новой силой. Появились желания, оргазмы, идеи (и силы на их воплощение), встречи, эмоции.

В воскресенье 23.09 я проведу второй раз условно-бесплатный вебинар "Три секрета интимной гимнастики". Не занимайте ничем вечер, записи не будет! Будем тренироваться в прямом эфире.

Регистрация на вебинар: http://jettkandt.com/intim_musc_web

​Что вы думаете про секс для здоровья? Часто слышу, что гинекологи дают такой совет женщинам, у которых нет партнера:
"Занимайтесь сексом, иначе не видАть вам нормального здоровья и замучаетесь лечить кисты, миомы и молочницы".

Может быть, вам тоже такое говорили?
От знакомых и клиентов я тоже иногда слышу "Ну, это же просто для здоровья". Подразумевается, что "он мне нафиг не нужен / не интересен / не нравится, но я ним сплю, чтобы быть здоровой".

Как вы считаете? Если нет партнера, нужно завести хоть кого-нибудь, чтобы поддерживать женское здоровье?

И более важный вопрос: а как на самом деле влияет секс с мужчиной, который вам не нужен / не интересен / не нравится на ваше здоровье?

Посмотрите на эти 2 предложения:
- Секс полезен для здоровья.
- Для здоровья нужен секс.
Если хорошо подумать, то станет очевидно, что ни одно из них не является правдой. Точнее, оба - полуправда.

Если вы выполняете супружеский долг с мужем, которого терпеть не можете? Вы его в душе ненавидите, но сексом с ним занимаетесь. Долг ведь. Это полезно для здоровья? Нет, это ужасно вредно для здоровья. Это создает опасное расщепление психики.

Если вы мужчину не хотите, он вам не нравится, желания заниматься сексом с ним у вас нет, но вы это делаете потому что НУЖНО для здоровья. Это полезно? Нет, это очень вредно. Это создает глубокий внутренний конфликт.

Каждый раз, когда вы вступаете в сексуальную близость из ДОЛГА (мужу, здоровью, подругам, семье), вы предаете себя. Себя истинную и настоящую. Используете сакральный прекрасный процесс для получения банальной выгоды. Я тебе секс - ты мне здоровье. Я тебе секс - ты мне уверенность в завтрашнем дне. Я тебе секс - ты мне чувство собственной ценности.

И в такой ситуации мы не получает ничего. Не будем сейчас про остальные мотивы. Этот пост про здоровье. Не будет пользы для здоровья из насилия над собой.

Секс прекрасно действует на здоровье, когда вы ХОТИТЕ его с этим конкретным мужчиной здесь и сейчас.

Во всех остальных случаях есть отличные альтернативы.

Хотите оргазм? У вас всегда есть мастурбация. Хотите убрать застойные явления в тазу и раскачать энергетику? Занимайтесь интимной гимнастикой. Это гораздо эффективнее поддержит и восстановит здоровье всей женской сферы. Хотите избавится от последствий травматичного опыта? Приходите на консультацию.

Но, пожалуйста, занимайтесь сексом только тогда, когда вы ХОТИТЕ, а не когда НАДО! Цените себя, уважайте и относитесь к себе бережно!

​Что вы думаете про сексуальные фантазии? Это важная часть вашей жизни? Или нет? Помогают ли они или мешают? Стоит их культивировать или, наоборот, лучше от них избавится?

Нэнси Фрайдей в своей книге «Мой тайный сад» исследует женские сексуальные фантазии. Она утверждает, что фантазии - здоровая и неотъемлемая часть сексуальности. Согласны?

Я в целом согласна с Нэнси Фрайдей. Но есть моменты, про которые стоит поговорить.

Фантазии - это тайный капитал пары, которые помогает не застрять в рутине.
Если мужчина и женщина умеют делиться своими фантазиями и использовать их, как дополнительное топливо, разжигающее страсть, то это прекрасный инструмент, работающий на сохранение отношений.

А если партнер не готов слышать про ваши фантазии? Что происходит в этом случае?

Если женщина, занимаясь сексом с одним мужчиной, фантазирует о другом. Что происходит в этом случае?

А если мужчина считает, что его фантазии "грязные" и даже не может представить, что он их реализует с любимой женщиной? Что тогда?

А если фантазии про насилие? Где тут грань?

Начнем с некоторых фактов:

1. Подсознание устроено таким образом, что оно не различает, действительно мы прожили событие или мы его прожили в воображении.

2. Сексуальная жизнь в паре плохо переносит рутину. Если мы живем многие годы с одним партнёром в моногамных отношениях, нам требуется постоянная изменчивость и креативность для поддержания огня.

Сложите эти два пункта и вы получите идеальный рецепт сохранения страсти - сексуальные фантазии и их реализация в паре.

Фантазии бывают двух типов. Разрешенные и запрещенные.

Разрешенные фантазии - это все то, что вы действительно можете реализовать в реальной жизни, не нарушая своих убеждений и не переходя границы, установленные в паре.

Например, страстный секс с мужем на ковре в гостиной, или секс в ванне с шаманским, или обмазать друг друга взбитыми сливками... Это что-то странное, необычное, но вполне безопасное.

Запрещенные фантазии - это все то, что вы не можете реализовать в реальной жизни, без угрозы жизни, здоровью или вашим отношениям.

Например, секс втроём, разные варианты с насилием, секс с другим мужчиной, секс в опасных местах. Этот список очень индивидуален. Он зависит от ваших убеждений и договоренностей. И, конечно, от законов страны, в которой вы живете.

Я вас призываю относится очень внимательно и бережно, как к своим фантазиям, так и к фантазиям вашего партнёра. Фантазии не появляются у нас просто так. Они отражают наши неудовлетворенные потребности.

Используйте их по назначению. Разрешенные реализуйте! Придумайте как. Устройте себе приключение. Запрещенные проигрывайте, как игру. Помните, пункт 1? Подсознанию все равно, было это в реальности или вы просто играли. Потребность удовлетвориться.

И да, фантазии помогают бороться с главным убийцей отношений - с рутиной в постели!

Что думаете?