Помыла руки. Страница 8
37963
@washed_hands
Лесбиянствую на Руси — про то и канал. ✔ Я Саша, мне 33 года и живу я в СПб ✔ Фигачу лесбо-секспросвет на русском ✔ Хочу, чтоб мир был уютным как пижамка
-
Помыла руки
Чо я вспомнила-то: «Пожалуй, самая читаемая авторка у подростков, которые хотят понимать больше про свою сексуальность, тело, осознанный первый опыт». Это «Такие дела» и ЮНЕСКО написали про меня 🥹 В списке секс-блогов, которые могут помочь говорить о сексе в подростками. Вчера, когда писала пост, не сообразила, но: для некоторых семей отлично работает вместе обсуждать посты из блогов. Мне периодически пишут «Спасибо за пост, скинула почитать дочери» ❤️🩹 Посмотреть все секс-блоги можно тут: https://sexeducation.takiedela.ru/bloggers -
Помыла руки
Как говорить о сексе с подростками? Все мы в чём-то подростки, особенно в секспросвете. Ведь мало кто закрыл_а етот гештальт в юности! Так что инфа пригодится вам, даже если вы уже большая персона, а подростков видите тока издалека. Вопрос в заголовке мне задали раз десять за последние два дня — разные подписчицы-преподавательницы. Возможно, ажиотаж вызван выходом нашумевшего подкаста-расследования «Ученицы» Насти Красильниковой, где она обнародовала случаи насилия в отношении учениц элитной школы. Я считаю, что прошариться по подростковому секс-образованию не зазорно и взрослым, а один из моих любимых ресурсов о сексе до сих пор — уютный тинейджерский Scarleteen. Как говорить о сексе со своими детьми (младшими сиблингами, племянниками или с выросш_ей собой) Тут раздел чисто обнимемся-поплачем, потомушто редко с кем из нас старшие родственники говорили так. Мне лично было очень терапевтично прочесть за все детские травмы: «А вот, оказывается, как надо было!» Инструкцию подготовили спецы Клиники Майо — это такой супер-авторитетный на нашей планете центр исследования всякого здоровья. Внезапно: Мне кажется, все эти советы можно применить к себе: если вы учитесь быть более честной с собой о сексе, осваиваете информацию о сексе постепенно и не всё даётся вам легко. • Поймайте момент. Вы с ребёнком смотрите кино, а на экране чувственная сцена — воспользуйтесь моментом, чтобы начать разговор. И просто предложите поболтать, когда проводите время вместе, например едите на машине или разбираете покупки. • Начинайте пораньше, говорите почаще. Разовым разговором о тычинках-пестиках обойтись не выйдет. Начинайте говорить с ребёнком о сексе ещё до подросткового возраста и продолжайте даже когда она/он уже стали молодыми взрослыми. Углубляйте разговор по мере взросления. • Будьте честны. Если вам неловко, так и скажите. Но продолжайте говорить всё равно. Если у вам нет готового ответа на вопрос подростка, предложите поискать его вместе. • Говорите о сложном как есть. Открыто называйте свои чувства, связанные с сексом. Поделитесь фактами о рисках: эмоциональных травмах, ИППП или незапланированной беременности. Говорите о рисках при разных практиках, а не только пенисо-вагинальном сексе. • Посмотрите глазами подростка. Строгие разговоры и запугивание может привести к нарушению коннекта и поступкам «вопреки». Внимательно выслушивайте подростка. С пониманием относитесь к тем трудностям и сомнениям, через которые она/он проходят. • Не только факты. Факты о сексе подростку знать нужно, но также важно говорить о чувствах, ценностях, отношении к разным вещам. Подросток чаще перенимает ценности родителя тогда, когда понимает его и чувствует себя понятым или понятой. • «Важно, чтобы тебе было хорошо». Подростковые годы часто связывают с рисковым поведением, но также это время, когда человек учится заботе о себе. Говорите не только о рисках. Обсуждайте здоровые отношения и выборы. • Предлагайте говорить больше. Дайте знать подростку, что если у неё/него возникают вопросы или сомнения — то с вами всегда можно побеседовать. Поощряйте вопросы подростка словами «Я рад_а, что ты приш_ла с эти ко мне». Полная инструкция тут. Как провести урок секспросвета с подростками? Мои любимки Planned Parenthood подготовили инструкцию с видосиками. На её основе можно составить план занятия. Ресурсы о секспросвете для подростков: Teenergizer (на русском) — можно дать ссылку вашему (внутреннему?:) подростку. Scarleteen (на английском) — обожаю этот ресурс. Сердешно рекомендую вне зависимости от возраста. Залипательно! Planned Parenthood For Teens (на английском) — короткие и чёткие тексты в стиле «пионер всем ребятам пример» о сексе, здоровье, ЛГБТК+, принципе согласия, отношениях. Пригодится и подросткам, и взрослым для разговора с подростками. А также взрослым, желающим быстро закрыть свои сексобразовательные пробелы. ——— Делитесь своими любимыми ресурсами по секспросвету для подростков! -
Помыла руки
Поясняю за обложку книжки — в комментах на «Горящей избе». Есть вопросы по другим картинкам?:) 
-
Реклама
-
Помыла руки
Всё думала, кому же достанется дёрти-ток? Точнее, отрывок моей книжки про него. Издательство отдало его «Горящей избе», и те его опубликовали. Если чо, в самой книге глава про дёрти-ток предстанет вам длиннее в 4 раза. Бонус: наконец-то вы узнаете, почему в стикерапаке к книжке — ёжик. 🦔 Читайте и узнавайте про ёжика . -
Помыла руки
Первый скрин — сообщение подписчицы. Второй и третий — из инстаграмов Насти и Оли. Я очень удивляюсь, когда в комментах возмущаются, что я пишу здесь про войну. В прошлый раз были формулировки типа «зачем здесь политика?» — их цинизм просто не укладываются у меня в голове. Поэтому сразу поясню. На этом канале я всю дорогу рассказываю про уважение к чужим границам, про корректную коммуникацию и принцип согласия. Виноват всегда насильник. Большое начинается с малого, наши микро-практики в быту напрямую связаны с глобальными процессами. Как и все, я учусь лучше в этом шарить и практиковать. Сегодня в Киеве и других городах Украины — масштабнейшие бомбардировки. Воздушная тревога в Киеве была самой долгой за всё время полномасштабной войны — почти 6 часов. Атакованы ключевые объекты инфраструктуры. Целенаправленно уничтожают мирное население. Во многих городах нет света и связи. Хочу напомнить, что любые жертвы в этой войне — это ответственность развязавших войну. Виноват всегда насильник. И ещё: Украина продолжает успешное контрнаступление и продолжает возвращать свои территории. Слава Україні 💙💛 -
Помыла руки
Сходила на подкаст из топ-5 русскоязычных подкастов — «Психология с Александрой Яковлевой». Рассказала про стыдобушку за секс, что не так с репрезой секса в массовой культуре и как себя секс-образовывать. И ещё как качество секс-образования бывает связано с состоянием общества в целом. Была чутка в размазоне в этот день, но, надеюсь, послеплять слова удалось. 31 минутку наговорили! Слушайте на всех платформах: https://podcast.ru/1478291238 -
Помыла руки
«Моя девушка считает, что у нее некрасивая вульва. Я не могу её убедить в том, что все в порядке. Кажется, где-то был какой-то бодипозитивный проект, который показывал многообразие вульв? Я хотела ей показать, но нашла только инстаграм The Vulva Gallery с рисунками вульв». 💁🏻♀️ Привет! Очень сопереживаю всем нам, кому приходится тревожиться из-за внешности и из-за отдельных частей тела. Это конечно, совершенно навязанная и несправедливая история. А уж волнения о луках гениталий устроены ваще по-интересному. С промежностями как с сексом: корректной информации и репрезентации доступно мало, а вот табу — хоть ложкой ешь. И над всем этим тревожным тортом парит смутная идея, будто есть некий «стандарт», как должны выглядеть мифические «правильные» вульвы. Когда я писала статью про виды-запахи-вкусы вульв, то собрала много историй о переживаниях: — «В 16 лет я переживала, что мои малые половые губы ни разу не малые: они выступающие и почти чёрные, а и их края слегка похожи на кружева. Ещё в школе я решила копить на операцию». — «Долго стыдилась того, что правая малая губа больше левой, и при сведённых ногах она торчит почти на полтора сантиметра, а у перинеума нависают небольшие складочки кожи». — «Лет до 22 я думала, что мои губы разного размера из-за того, что я мастурбирую об правую пятку». В общем, всем нам поддержка! ❤️ А вот как обстоят дела на самом деле: 1️⃣ Вульвы бывают самых разных форм, размеров и цветов. Самый знаменитый проект о разнообразии вульв, взаправду как вы написали — рисованный The Vulva Gallery (сайт или инстик). Но ещё есть фотопроекты Labia Library, 100 vaginas и подобные камерные. (Чо-т захотела упомянуть ещё и This Is Vulva до кучи, с репрезой выделений на трусах). 2️⃣ По цвету вульва чаще всего отличается от других частей тела: она может быть бордовой, коричневой или почти чёрной (даже если в остальном у вас светлая кожа), а может — очень бледной. На вульве может быть неравномерная пигментация, например витилиго, а на больших губах могут располагаться родинки. 3️⃣ Малые губы редко бывают симметричными, при этом их края могут быть ровными, а могут — волнистыми и образующими складки. Одну из губ или обе сразу может быть видно при сжатых ногах. Клиторальные капюшоны также бывают разных цветов, размеров и форм. 4️⃣ У примерно половины цис-женщин внутренние половые губы длиннее внешних. Поэтому есть тема заменять термины «большие / малые губы» на «внешние / внутренние губы». К последним у некоторых тоже есть вопросеки, но новая практика таки детектед. 5️⃣ Вульвы в цифрах! Крупнейшее на сегодня исследование вульворазмеров с 657 участницами 15 – 84 лет показало, что в среднем у нас так: Внешние губы — от 1,2 до 8 см в длину (от основания) Внутренние губы — от 0,5 до 10 см в длину и о 0,1 до 6,1 см в ширину Головка клитора — от 0,05 до 3,4 см. 6️⃣ Вид вульвы может меняться в ходе жизни: например, во время пубертата, беременности, наступления менопаузы или при других гормональных изменениях. При возбуждении вид вульвы тоже меняется. —— Как можно поддержать себя или партнёр_ку в отношениях с вульвой? У всех свои истории и ограничения, но многим пригождается такое: • Ресёрчить факты о вульвах и осмыслять, насколько идея «идеальной» вульвы абсурдна, и насколько ваша вульва никому ничего не должна. • Рефлексировать свои отношения с гениталиями: откуда пошёл стыд, какие образы или посылы окружающих на нас повлияли? Можно с психотерапевткой. • Рассматривать в зеркало, чтобы освоиться (это ещё и врачи рекомендуют делать). • Чекать поддерживающие проекты вроде Labia Library или Pussypedia. • Говорить партнёр_ке о том, как вам нравится е_ё вульва. Себе так тоже говорить можно! • Помнить, что задачи обожать свои гениталии не стоит. Можно просто построить с ними взаимоуважительные партнёрские отношения. —— Поделитесь, как строились ваши отношения со своими гениталиями? ❤️ -
Помыла руки
Блин, я конечно тормозуха и пишу в последний момент (но нодеюсь не совсем)! Что нового обнаружили исследования о сексе за последние 30 лет? Какие самые частые пробелы в секс-грамотности у взрослых? И почему разговаривать о сексе друг с другом бывает так непросто? Всё это приходите послушать на бесплатный открытый урок нашего курса «Секспросвет для взрослых» в Психодемии — 10 октября. Ведёт открытый урок Марина Травкова, известная гендерная психологиня, организаторка «Без цензуры» и супервизорка «Насилию.нет». Про сам курс «Секспросвет для взрослых» я уже писала — это такое продвинутое, системное и инклюзивное секс-образование «для себя». С офигенными препод_ками и другими учащимися, разделяющими ваши ценности. Наверное, лучшее на русском языке + хороший способ поддержать себя. Я там веду блок «Язык сексуальности». У меня для вас ещё и скидос есть: -10% на весь курс по промику ZAKATALKI10. Записывайтесь на бесплатный открытый урок по секспросвету. -
Помыла руки
Начинаем увлекательную игру «собери по кусманам в разных СМИ всю книжку целиком». На этот раз отрывок моей книги опубликовали Wonderzine — про как дайвёрсити и взаимоуважуха кардинально изменило представление о сексе к 2020-м, и как с этим жить. Олды помнят, что пяток лет назад мои первые известные текста (в том числе набравшая лям просмотров статья про сквирт) с вандерзиныча-то и начинались. . -
Помыла руки
Мемы о том, что я чувствую по поводу выхода книжьки. Вот бы я охренела, если бы мне сказали год назад, что книга будет выходить во время войны, а моя работа будет связна с антивоенные активизмом намного больше, чем с секспросветом. Кароч мне очень сложно осмыслить, что книга вышла, как будто на это не хватает мозга и всё кажется очень сюрреалистичным. Но вчера я стала получать от вас первые отзывы на книгу — спасибо вам за них огромное! Оказалось, что обратная связь как-то помогает мне осознать: вот книженция, я её написала, не было такой книги в мире а теперь есть. Большущее спасибо вам за ваши отметки и сообщения, я очень надеюсь, что книга сейчас сможет кого-то поддержать и обнять. И ещё что главы про границы, разнообразие и диалог будет легче прочесть так, как мне изначально хотелось: не только про секс, но и про общественные процессы. Очень обнимаю. 
-
Помыла руки
Отрывок моей книги вышел на «Ноже»! Сама книга из типографии тоже вышла. Если вы её предзаказали — вам отправят на этой неделе, а может быть даже уже отправили (проверяйте трек-номерки). Заказать по цене издательства можно здеся. В магазиках и на маркетплейсах книжец затусит со следующей недели! А тут у нас значит про сексовые фантазии, читайте на доброе здоровье: https://knife.media/fantasy-sex/ . -
Помыла руки
«Саша, привет. Как можно понять, что есть влечение к женщинам? Всю жизнь считала себя гетеро, вообще не думала об отношениях с девушками, но мужчин я скорее опасаюсь. При этом есть героиня сериала, с которой я могу представить секс, и если бы она была реальной, я бы хотела этого. Сейчас познакомилась с девушкой, которой были бы интересны отношения со мной, но я боюсь, что просто буду использовать её, чтобы понять свою ориентацию. Я запуталась». 💁🏻♀️ Привет! Сейчас попробуем распутаться! Обратимся к спасительной деконструкции. 1️⃣ Как понять, есть ли влечение? Тут такая штука: нет единых стандартов переживания влечения. Только вы можете определить для себя, есть суслик или нет. Определяться проще, если знать: сексуальное* — не единственный вид влечения. Помимо него выделяют: романтическое — когда человек привлекает нас романтически тактильное — когда нас тянет прикасаться к человеку (и не обязательно тут есть сексовый подтекст) эстетическое — когда нас привлекает внешность или другие эстетические проявления персоны интеллектуальное — когда нас штырит с интеллектуального взаимодействия эмоциональное — когда нас тянет в эмоциональный коннект В массовой культуре нам часто показывают, что влюблённые герои испытывают к друг другу все виды влечения одним компотом (и женятся в конце, тудумс!) Но в жизни всё поразнообразнее. Только вы можете решить, какой набор влечений вам необходим для решения «быть вместе» (а также что это «быть вместе» будет для вас означать). *На всякий слу: «сексуальное влечение», «возбуждение» и «желание секса» — три разные истории. 2️⃣ Какие картинки мне приятно представлять в голове про эту персону? Такой вопрос помогает чётче понять свои интересы. Выделить действительно важное, но не убежать вперёд паровоза. Например, «хочу попробовать с ней пообниматься» не означает «хочу заняться с ней сексом». «Хочу слушать от неё комплименты» не означает «хочу вступить с ней в серьёзные отношения». Также нормально, что желание воображать что-то в голове не всегда означает желание воплотить это в реальности. 3️⃣ «Боюсь, что буду использовать её, чтобы понять себя» «Использовать» очень заряженное и суровое слово. Вряд ли вы намереваетесь коварно обойтись с человеком (тем более, что вы переживаете об этом). А вот то, что в совместном контакте каждая из вас будет узнавать что-то новое про себя — это нормально, так оно и работает: — Подойдёт ли мне контакт с тем, кто работает без выходных? — Комфортно ли мне будет с очень эмоциональным человеком? — Как я буду чувствовать себя в контакте с девушкой, а как — с парнем или с небинарной персоной? Меняется ли для меня что-то, и если да, то что? А если на их месте будут другие люди — тех же гендерных идентичностей, но с иными характерами? Не все из этих ответов лежат у нас в голове готовые с рождения. Многие из нас познают их (и себя) на практике. Что тут помогает? Быть честными друг с другом. Не предлагать сходу «отношения» с масс-культурным набором вроде секса или совместных планов на жизнь. Пробовать ровно то, что комфортно сейчас. 🔹«Мне хочется к тебе прикоснуться, обнять и погладить по голове». 🔹«Я чувствую интерес и тактильное влечение к тебе. Мне хочется проводить с тобой больше времени, гулять, держаться за руку. Может быть попробовать полежать вместе в какой-то момент, если нам обеим этого захочется». 🔹«Я знаю, что в популярной культуре такие слова часто трактуют как желание «встречаться» или «быть парой». Но я пока только начинаю узнавать себя и ещё не знаю, что мне подойдёт. Поэтому мне было бы комфортно двигаться маленькими шажками: - замечать, чего мне с тобой хочется - рассказывать тебе об этом - слушать, чего хочется тебе - пробовать то, что отзывается нам обеим в каждый конкретный момент Возможно, в какой-то момент мы захотим быть ближе, а может быть выберем более дистантный формат. Наш интерес друг к другу может меняться со временем, углубляться или ослабевать. Мы можем быть внимательными к самим себе, стараться говорить друг другу, что чувствуем. Быть в диалоге, насколько это у нас получится. Что думаешь?» -
Помыла руки
Донецк — это Украина Луганск — это Украина Херсон — это Украина Запорожье — это Украина Крым — это Украина Скоро все оккупированные территории обязательно будут освобождены 💙💛 Призываю донатить Украине, украинским организациям и инициативам помощи бежен_кам. Слава Украине. -
Помыла руки
Поскольку мои лекции в известном вузе отменили после доносов, несу вам крутое сексобразование на независимой площадке, которое точно не отменят. И которое подойдёт для всех! Если вы интересуетесь секспросветом для себя. Или планируете углубить знания как специалист_ка. Хотите круто шарить в сексуальных отношениях, или научиться разговаривать о сексе с детьми, или компетентнее помогать клиентам — то велком на самый, пожалуй, комплексный и продвинутый русскоязычный курс по секспросвету. Курс Психодемии «Секспросвет для взрослых» — тот самый случай, когда вы сможете поучиться у крутейших преподавательниц, структурировать для себя современную информацию о сексе и не переживать, что материал будет недостаточно инклюзивным. Я там тоже кое-что читаю. Описание на сайте, на мой взгляд, очень упрощённое, поэтому для вас я собрала главные инсайды: Курс ведут известные гендерные, семейные, подростковые, ЛГБТ- и трансфрендли психологини, врачи, секспросветительницы. Марина Травкова, Инга Грин, Анна Край, Ольга Александрова, Татьяна Румянцева и другие. Вы узнаете, что современная наука говорит о развитии сексуальности, формировании сексуальной и гендерной идентичностей, секс-практиках и секс-коммуникации. Разберётесь в современных теориях о секс-особенностях и предпочтениях. Узнаете, менялось представление о сексе в течение времени, и почему феминизм так сильно влияет на эти представления. Курс максимально инклюзив: учтены люди разных сексуальных и гендерных идентичностей, люди с инвалидностью, нейроотличные люди, дети и подростки, интерсекс-люди, полиаморы. Будет много примеров из жизни и прямой речи от людей с разным опытом. В общем, всё так, как должно быть в качественной сексобразовательной программе международного уровня. Думаю, пойти на этот курс — хороший способ поддержать себя, по-новому осмыслить разнообразие мира, получить новые компетенции и стать частью сообщества секс-позитивных людей. Курс идёт 5 месяцев, примерно по 3 часа в неделю — приятное еженедельное погружение в интересную инфу. То есть вы не офигеете от наплыва информации, а будете осваиваться в ней постепенно, углубляя контакт с преподавателями и с группой. Ну а я там веду интерактивный блок «Язык сексуальности». Буду очень рада видеть вас на курсе! Курс начинается 24 октября. По моему промокоду ZAKATALKI10 скидка 10%. 👉 Записывайтесь на курс здесь. -
Помыла руки
Помочь другим — один из хороших способов помочь себе. Сейчас в сториз публикую ваши предложения помощи. Находите нужное вам и предлагайте своё ❤️ https://instagram.com/zakatalki 
-
Реклама
-
Помыла руки
Для трансгендерных и других ЛГБТК+ людей — о мобилизации UPD: Сейчас при призыве в некоторых регионах игонорируют категории, возраст, особенности здоровья. Поскольку ситуация может ухудшаться — лучше максимально подготовиться. Всем сил. 1. Общие вопросы для ЛГБТК+ «Выход» проведёт вебинар по разным вопросам от ЛГБТК+ людей о мобилизации в РФ. 23 сентября 19.00 (по московскому времени) Эфир пройдёт в телеграме, задать вопросы предварительно можно в комментах. 2. Для трансгендерных людей — поскольку много отдельной специфики «Т-Действие» и юрист Макс Оленичев проводят вебинар «Транслюди и мобилизация». Оленичев специализируется на правах трансгендерных людей, рекомендую. Что делать, если документы мужские, или если вы подлежали призыву до перехода, или если вам пытаются вручить повестку на улице? Можно ли получить загранпаспорт без военного билета, будут ли вообще выпускать из страны? Задать свои вопросы можно в форме регистрации + на эфире. 25 сентября 14:00–16:00 (по московскому времени) Зарегистрируйтесь здесь. -
Помыла руки
Напомню, что выезжать украинцам из РФ в Европу и другие безопасные страны помогает сеть волонтёров «Проездом». Если вам или вашим знакомым украинцам надо выбраться из РФ, или если вы хотите помочь работе волонтёров — информация ниже. «Проездом» децентрализованно действуют по всей стране с марта и за это время помогли тысячам украинцев, депортированных в РФ, перебраться в ЕС и другие страны. Волонтеры строят маршрут, оплачивают дорогу, владеют актуальными данными о прохождении разных границ, помогают с ночлегом, питанием, медицинской помощью, лекарствами. Каждого человека и каждую семью кураторы ведут индивидуально. Если вам нужна помощь: Если вы украинец в РФ и вам нужна помощь, напишите в бот: @urk_ross_europe_transit_bot Вы также можете добавиться в чат по Питеру или Москве (даже если вы находитесь в другом регионе). В чате состоят кураторы и другие выезжающие, иногда короткие вопросы быстрее решить там. Если вы хотите помочь: ● Сделайте донат — это сейчас очень нужно Все билеты, еду, лекарства эти полгода для тысяч людей покупаются на частные пожертвования. Украинцев в РФ продолжают депортировать, со вчера вопрос оперативных выездов в безопасные страны стоит ещё острее. Ваш донат сейчас очень поможет. Донаты принимают через Бусти с российских карт — там можно выбрать разовое пожертвование, нажав «Поддержать», или регулярное, нажав «Подписаться»: https://boosty.to/proezdom_help ● Станьте волонтёром Запрос на помощь растёт, поэтому сейчас нужны кураторы. Прочитать, чем они занимаются, можно тут). Большинство кураторов находятся в РФ, но удалённо помогать тоже можно. Чтобы стать куратором, отправьте заявку в бот: @proezdom_internal_bot Также нужны врачи-волонтёры, автоволонтёры и волонтеры на отдельные задачи — про всё это тут. -
Помыла руки
Мобилизация в РФ — как избежать призыва Передайте пожалуйста знакомым, которые могут попасть под призыв в РФ: ● Подайте заявление на альтернативную гражданскую службу до 1 октября ● Для призывников в РФ есть горячая линия Агоры: @army_help ● Ещё одна горячая линия по вопросам мобилизации: @helpdeskmediabot ● Куда военнобязанным обратиться за правовой помощью прямо сейчас — список организаций. ● Тут Агора собрали ответы на частые вопросы. ● У Павла Чикова можно смотреть новости по правам призывников в связи с объявленной мобилизацией. Для людей ВИЧ+: ● Ограничения по призыву и как получить справку Для трансгендерных людей: ● Общая информация ● Горячая линия Транс*Коалиции: @TChelp2022 И ещё: ● Подписать петицию против мобилизации. ● Митинг против мобилизации 21 сентября.