«Моя девушка считает, что у нее некрасивая вульва. Я не могу её убедить в том, что все в порядке. Кажется, где-то был какой-то бодипозитивный проект, который показывал многообразие вульв? Я хотела ей показать, но нашла только инстаграм The Vulva Gallery с рисунками вульв». 💁🏻‍♀️ Привет! Очень сопереживаю всем нам, кому приходится тревожиться из-за внешности и из-за отдельных частей тела. Это конечно, совершенно навязанная и несправедливая история. А уж волнения о луках гениталий устроены ваще по-интересному. С промежностями как с сексом: корректной информации и репрезентации доступно мало, а вот табу — хоть ложкой ешь. И над всем этим тревожным тортом парит смутная идея, будто есть некий «стандарт», как должны выглядеть мифические «правильные» вульвы. Когда я писала статью про виды-запахи-вкусы вульв, то собрала много историй о переживаниях: — «В 16 лет я переживала, что мои малые половые губы ни разу не малые: они выступающие и почти чёрные, а и их края слегка похожи на кружева. Ещё в школе я решила копить на операцию». — «Долго стыдилась того, что правая малая губа больше левой, и при сведённых ногах она торчит почти на полтора сантиметра, а у перинеума нависают небольшие складочки кожи». — «Лет до 22 я думала, что мои губы разного размера из-за того, что я мастурбирую об правую пятку». В общем, всем нам поддержка! ❤️ А вот как обстоят дела на самом деле: 1️⃣ Вульвы бывают самых разных форм, размеров и цветов. Самый знаменитый проект о разнообразии вульв, взаправду как вы написали — рисованный The Vulva Gallery (сайт или инстик). Но ещё есть фотопроекты Labia Library, 100 vaginas и подобные камерные. (Чо-т захотела упомянуть ещё и This Is Vulva до кучи, с репрезой выделений на трусах). 2️⃣ По цвету вульва чаще всего отличается от других частей тела: она может быть бордовой, коричневой или почти чёрной (даже если в остальном у вас светлая кожа), а может — очень бледной. На вульве может быть неравномерная пигментация, например витилиго, а на больших губах могут располагаться родинки. 3️⃣ Малые губы редко бывают симметричными, при этом их края могут быть ровными, а могут — волнистыми и образующими складки. Одну из губ или обе сразу может быть видно при сжатых ногах. Клиторальные капюшоны также бывают разных цветов, размеров и форм. 4️⃣ У примерно половины цис-женщин внутренние половые губы длиннее внешних. Поэтому есть тема заменять термины «большие / малые губы» на «внешние / внутренние губы». К последним у некоторых тоже есть вопросеки, но новая практика таки детектед. 5️⃣ Вульвы в цифрах! Крупнейшее на сегодня исследование вульворазмеров с 657 участницами 15 – 84 лет показало, что в среднем у нас так: Внешние губы — от 1,2 до 8 см в длину (от основания) Внутренние губы — от 0,5 до 10 см в длину и о 0,1 до 6,1 см в ширину Головка клитора — от 0,05 до 3,4 см. 6️⃣ Вид вульвы может меняться в ходе жизни: например, во время пубертата, беременности, наступления менопаузы или при других гормональных изменениях. При возбуждении вид вульвы тоже меняется. —— Как можно поддержать себя или партнёр_ку в отношениях с вульвой? У всех свои истории и ограничения, но многим пригождается такое: • Ресёрчить факты о вульвах и осмыслять, насколько идея «идеальной» вульвы абсурдна, и насколько ваша вульва никому ничего не должна. • Рефлексировать свои отношения с гениталиями: откуда пошёл стыд, какие образы или посылы окружающих на нас повлияли? Можно с психотерапевткой. • Рассматривать в зеркало, чтобы освоиться (это ещё и врачи рекомендуют делать). • Чекать поддерживающие проекты вроде Labia Library или Pussypedia. • Говорить партнёр_ке о том, как вам нравится е_ё вульва. Себе так тоже говорить можно! • Помнить, что задачи обожать свои гениталии не стоит. Можно просто построить с ними взаимоуважительные партнёрские отношения. —— Поделитесь, как строились ваши отношения со своими гениталиями? ❤️