Обложка канала

VUMBUILDING. Страница 61

714 @vumbuilding
Открыть

Женский фитнес. Тренажерная авторская методика Вумбилдинг-Имбилдинг-Вумфит. Развитие и укрепление интимных мышц. Упражнения. Женское здоровье. Фитнес интимных мышц.

  • VUMBUILDING

    ЭРЕКТИЛЬНАЯ ДИСФУНКЦИЯ с точки зрения медицины см.фото, ОДНАКО‼️ ВДУМАЙТЕСЬ🤔ДОРОГИЕ МУЖЧИНЫ 🕺 По сути, человек единственное «животное», которое может стать импотентом. Никакое другое животное не становится импотентом, потому что животные не беспокоятся об этом. ‼️Именно беспокойство делает человека импотентом. ✔️Преждевременная эякуляция на самом деле совсем не сексуальная проблема; скорее это психологическая проблема. ✅Физиологически у вас всё 👍в порядке, но ‼️психологически вы слишком спешите; сама эта спешка рано или поздно создает преждевременную эякуляцию. @vumbuilding - официально

  • VUMBUILDING

    Всем кто занимается VUM - по лотосу🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️ Даааа! Это такие шикарные лотосы!

  • VUMBUILDING

    Девочки! 🧘‍♂️ тренируйтесь вместе с нами💪🌍 А в этой позиции пробовали ТА Никитиной? Попробуйте зафиксировать положение тела именно в этой позе и сделайте: ✅3 подхода х 10 сжатий в динамике ✅3 подхода в статике (сжали и держим напряжение мышцами тазового дна) = 1 мин. ⏰ Дыхание не задерживайте! Между подходами отдых не более 2-х мин. Удачи👌и чувственных тренировок 💗 @vumbuilding - официально

  • Реклама

  • VUMBUILDING

    Дорогие💞наши! Мы закончили инструкторский курс 💪 и наполнились энергией! И нам так захотелось послать вам лучики света 🌞 и любви😍 Чистого и мирного неба! Тепла сердец и душевного спокойствия😇💗 Практикуйте пожалуйста вумбилдинг💜 Занимайтесь духовным развитием🙏 Любовь к себе и миру 🌍 настолько многогранна, что каждая из вас найдёт ещё тысяча способов, как можно её проявить👌 Наша планета 🌍 нуждается в вашей женской энергии! Помните всегда об этом, и транслируйте Любовь и Доброту! Вместе мы справимся👏 @vumbuilding - официально

  • VUMBUILDING

    ТАИЛАНД 🇹🇭 И МЫШЦЫ ЛЮБВИ В Таиланде девушки поддерживают свои интимные мышцы 💞в тонусе, весьма оригинальным и простым способом👌 Они скручивают мокрое полотенце валиком и носят его удерживая внутренней поверхностью бёдер практически целый день! С целью прогрессивной нагрузки в полотенце заворачивают предметы которые имеют вес не менее 1 кг. Так же сокращают интимные мышцы пребывая в любом положении с любыми предметами. Например, это может быть мяч 🏀, книги 📚 условие одно☝️ не менее 6 часов и всегда предмет зажат бёдрами! Вот такие дела)) @vumbuilding - официально

  • VUMBUILDING

    ВОСКРЕСЕНЬЕ 🗓 ЗАСЛУЖЕННЫЙ ВЫХОДНОЙ 🛌 СПАТЬ ВМЕСТЕ КЛЁВО💞 И ПУСТЬ ВЕСЬ МИР 🌍 ПОДОЖДЁТ…

  • VUMBUILDING

    Любимочки наши💞 поделитесь пожалуйста 🙏 В каких ещё направлениях используете ТА Никитиной? Быть может это: йога, пилатес, тверк, трайбл фьюжн, фитнес, лфк, аквааэробика, танец живота…?? Давайте делиться впечатлениями🙏 Где больше всего нравится применять тренажер? Будем признательны вашим откликам🙏 Давайте больше общаться😍👌💞

  • VUMBUILDING

    Забойная музыка 🎵 Для силовой тренировочки 👯👯👯👯👯💪

  • VUMBUILDING

    Дорогие🙏 Представляем вам полезное информативное видео от наших официальных инструкторов из Казани: Гайнуллиной Ирины Матвеевны (профильный специалист, гинеколог с 40 летним стажем, инструктор вумбилдинга и Клюшиной Натальи - инструктор вумбилдинга)💗💗 Сердечно благодарим наших инструкторов за вклад в федерацию и женское здоровье🙏🙏😇😇 @vumbuilding - официально

  • VUMBUILDING

    Музыка 🎵 для упражнения «ВУМы в танце живота» Исходная позиция «Наездница»

  • VUMBUILDING

    Пробовали когда нибудь сексуальную позицию «Ноги в стороны» ⁉️ Итак! Вы ложитесь на живот и разводите ножки максимально в стороны. Мужчина занимает положение полулёжа на вытянутых руках и медленно входит в Вас. Конечно же это отличная поза для глубокого проникновения, но не всегда приятно девушке☝️со слабыми интимными мышцами. Активные и амплитудные фрикции партнера под разными углами, могут доставить дискомфорт вместо достижения оргазма! Теперь Вы понимаете, как важно тренировать мышцы любви💗 @vumbuilding - официально

  • VUMBUILDING

    Используйте ТА Никитиной 👇 👇 👇

  • VUMBUILDING

    «ЗАПАХ СТАРОСТИ» ЧТО ЭТО⁉️ Наши далекие предки определяли возраст другого человека именно по запаху, не доверяя внешности. Возможно, таким образом, они узнавали не только возраст, но и способность визави к продолжению рода, а также состояние его здоровья. 🧬 Есть в организме каждого человека особое химическое вещество под названием 2-ноненаль. Оно является ненасыщенным бесцветным альдегидом, провоцирующим определенную химическую реакцию в нашем организме. ✅С возрастом (начиная с 30 лет) в коже вырабатывается больше жирных кислот, а вот производство антиоксидантов значительно сокращается. В результате жирные кислоты начинают окисляться, и выработка 2-ноненаля увеличивается. Появляется тяжелый запах, который очень сложно смыть – ведь липиды в воде не растворяются. ⚠️Кроме того, появлению «старческого» амбре способствует перестройка эндокринной системы, замедление обмена веществ, некоторые заболевания (диабет, кариес), проблемы с желудочно-кишечным трактом. ♻️Способы снижения амбре: 1. Желательно устранить вредные привычки 2. Ежедневно выпивать как минимум 2 литра воды 3. Гигиена ежедневно ‼️ 4. Уменьшить потребление лука и чеснока 5. Частое употребление в пищу хурмы и зеленого чая 6. Спорт 🤦‍♀️Медики отмечают, что полностью устранить или нейтрализовать ноненаль практически невозможно‼️ 📣 ОДНАКО☝️НАМИ ЗАМЕЧЕНО ЖЕНЩИНЫ КОТОРЫМ 18 лет и МНОГО МНОГО МЕСЯЦЕВ😀 ПАХНУТ ОООЧЕНЬ ВКУСНО, ЕСЛИ В ИХ ЕЖЕДНЕВНОМ МЕНЮ ПРИСУТСТВУЕТ ВУМБИЛДИНГ! ОТ ТАКИХ ВУМНИЦ ПАХНЕТ СВЕЖИМ АНАНАСОМ 🍍 ЭТО АБСОЛЮТНАЯ ПРАВДА! @vumbuilding - официально

  • VUMBUILDING

    Техника «Ветки персика»пришла к нам из Индии 🇮🇳 Двухнедельный реальный диалог подойдёт парам нуждающимися в реанимации своих отношений! 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 🔥 — Первая ночь. Страстная и жгучая. Используйте длинные поцелуи, долгую прелюдию ласки эрогенных зон. Занимайтесь сексом в одежде. 🔥— Вторая ночь. Тела полностью обнажены, садитесь друг напротив друга и только нежно целуетесь. Переходите к ласкам груди, ног и эрогенных зон. Занимаетесь сексом в позе сидя. 🔥— Третий день. Утренний секс. Занимаетесь сексом сразу после просыпания. В этом и есть весь кайф. Вы бодры, веселы и готовы к играм. 🔥— Четвёртый день. Секс по-быстрому. С утра и вечером. Где нет ласк и прелюдий, обладает только животная страсть и огонь внутри вас. 🔥— Пятый день. Эротический день. Девушка должна устроить вам небольшое шоу. Это может быть стриптиз, или же просто ласки своего тела перед вами. 🔥— Шестой день. Снова ласковый и нежный секс. Этот день должен напоминать больше эротику, чем порно. 🔥— Седьмой день. Оральные ласки, такие какие вы захотите. Правил нет, только ваша фантазия. ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ 🌶 🔥— Восьмой день. Женщина правит, а мужчина подчиняется. Мужчина «примеряет» пассивную роль, а девушка - активную . Мужчина делает всё, что может доставить ей удовольствие. 🔥— Девятый день. Насыщенный секс три раза в день. Любые позы и техники подойдут. 🔥— Десятый день. Ночной секс нежный и романтичный. Как будто вы занимаетесь им в последний раз. 🔥— Одиннадцатый день. Женщина недотрога, Мужчина добивается её. Охотится и завоёвывает. 🔥— Двенадцатый день. Долгий и чувствительный. Занимайтесь томным и чувствительным сексом днём. 🔥— Тринадцатый день. Игривый и лёгкий. Мужчины, На протяжении всего дня заигрывайте с Любимой, но не эякулируйте, оставляете это на ночь. 🔥— Четырнадцатый день. Неожиданный. Прикасайтесь к мужчине, пока он спит. Ласкайте, целуйте, кусайте. Страстных вам недель🌶😘💜 @vumbuilding - официально

  • VUMBUILDING

    👍 5 ГЛАВНЫХ ПРАВИЛ В ВУМБИЛДИНГЕ! Для того, чтобы быть успешной в вумбилдинге, необходимо следовать нескольким простым и одновременно важным правилам. 💎1. Расслабить ум и быть спокойной, заниматься осознанно полностью доверяя методике Вумбилдинг, понимая, что в первую очередь это нужно именно Вам☝️ 💎2. Иметь спокойное тело. Для успокоения тела поможет потребление воды и еды в минимальном количестве как минимум за час до тренировки, исключая жирную, острую, содержащую много соли, или сахара “мертвую” пищу. 💎3. Использовать ВУМКАЛЕНДАРЬ каждый день, где легко можно отслеживать динамику ваших тренировок. При необходимости, обязательно получите профессиональную поддержку вашего персонального инструктора. 💎4. Всегда наблюдать дыхание - движение жизни в теле и само тело. Это даст понимание особенностей тела, какая нагрузка и позиции наиболее эффективные для вас на сегодняшний день. Дыхание сделает процессы в теле симметричными и гармоничными, свяжет ум с телом (обычно наш ум игнорирует сигналы тела, что приводит к недугам). 💎5. Обязательный релакс сразу после тренировки не менее 5 мин. В идеале сочетать релаксирующее упражнение с разнообразными медитациями! Медитации это состояние души, это праздник тела после нагрузки. Все вместе (тренировка и релакс) приносят радость и новые силы. ❤️Милые❤️Чтобы чувствовать себя превосходно, уверенно и энергетически заряженными, попробуйте воспользоваться моими советами и вы отметите насколько тренировочный процесс стал желанным и результативным для вас! С любовью💕 #Никитина #вумфит #вумбилдинг #имбилдинг #правилавумбилдинга #интимныйзож #тазовоеднонепотолок #тренировки_с_федерацией @vumbuilding - официально

  • Реклама

  • VUMBUILDING

    Весна🌸, любовь💕, пробуждение💥, чувственность.... Как же это все созвучно🎼🕊🕊💜💜 А Вы готовы к новым отношениям? А вдруг случится мужчина и любовь?)))🕺 ❓Что чувствует мужчина, "входя" в женщину со слабыми мышцами? 💎погружение, скольжение, слабую стимуляцию, не чувствует силу своей эрекции, как правило он ускоряет фрикции, чтобы за счет этого усилить свои ощущения и достичь финала. Его тянет к разным формам секса. ❗️Для того чтобы разнообразить чувства и ощущения он меняет не только сексуальные позиции.., меняет отношения и женщин, но не находит то, что ждет его подсознание, а ждет оно «живую» вагину. 💗"Живая" вагина способна создать усилие, партнер проникает, а не погружается (почувствуйте разницу). Женщина с такими мышцами способна "крепко обнять" эрегированный фаллос. Чувствует силу своей эрекции. 🔥Ему можно даже не шевелиться, он достигает семяизвержения только от сжатий. Это вызывает, удивление, восхищение, восторг и блаженство. Мужчинам нравится замереть и ощутить «живую» вагину👌 💃Танец мышц любви! Красиво же! Сладко!! Мало того, что ему это очень приятно, так он еще и точно знает, что Вы также получаете удовольствие и Вам также интересен секс. Ему уже не придется угадывать по вашим вздохам, достигли Вы оргазм или нет, он это явно почувствует. 🌈Также, это и естественное укрепление его интимных мышц. Таким образом, женщина продлевает своему мужчине сексуальное долголетие. А мужчина, уже знает, что такое настоящий секс, «живая» вагина. 👑Конечно же узнав новый, качественный секс, он увлечен будет только Вами! И даже если вдруг, посмотрит на другую (весна все-таки, солнышко, чувства, бабочки в животе), по крайней мере, быстро к ней остынет:)) 👌Тренируйте свои интимные мышцы, девочки! И помните🙏 С нами рождается любовь 💕 #вумбилдинг #весна #пробуждение #качаеммышцы #мышцылюбви #тренировочка #птичкипоют #природа #возрождение #длясебялюбимой #этомояистория #двое @vumbuilding - официально

  • VUMBUILDING

    Массаж 3-х точек избавит вас от симптомов климакса👌 ⭕️1-я точка находится на обеих руках, с внешней стороны, там, где от плеча идет мышца (дельтовидная), внизу, под этой мышцей, где она заканчивается, и находится эта точка. Это примерно от плеча 1 — 1,5 ширины ладони. Точка очень болезненная. Ее можно и так нащупать, сразу там, где заканчивается эта мышца. Нажать надо пальчиком 3 раза — раз, два и три, сначала на одной, потом на другой руке. Сделать всего один раз и больше не повторять. ⭕️2-я точка находится на обеих ногах, тоже с внешней стороны, там, где у военных генералов проходит лампасная линия. Надо встать, руки вытянуть по швам вдоль ног, и на конце среднего пальца будет эта точка. Можно на обеих ногах одновременно двумя средними пальцами рук нажать на эти точки, тоже 3 раза. Точки болезненные и очень чувствительные. Сделать эту процедуру один раз. ⭕️3-я точка находится на вершине лобковой кости. На самую вершину лобковой кости поставить 3 пальца вместе сверху и нажать тоже 3 раза `раз, два и три. Сделать это всего один раз. ❤️Вот и вся процедура. 💜Все очень просто и мудро. 💚Это нам дано природой, и вы избавите себя от мучительных симптомов климакса. И помните☝️ ‼️Менопауза неизбежна, а климакс это болезнь, которую можно предотвратить, и лучше всего с климаксом справляется ВУМБИЛДИНГ💪 Попробуйте! 💜💜💜💜💜💜💜💜💜 #долойклимакс #менопаузальнаятерапия #вумбилдинг #имбилдинг #вумфит #полезнознать #дляженщин #назаметку @vumbuilding - официально

  • VUMBUILDING

    🤲10 ЗАПОВЕДЕЙ ИНСТРУКТОРА ВУМБИЛДИНГА 💟1. Начни свой день с вумбилдинга! 💟2. Прежде чем обучать других - достигни результат сама! 💟3. Каждая ученица - твой Учитель! 💟4. Всегда благодари своих Учителей! 💟5. Самое главное в методике - достижение элитарных навыков и применение их в моногамном союзе! 💟6. Самый важный навык - навык заложенный Природой! 💟7. Самое гнусное - работать только ради денег! 💟8. Всегда помни истинные цели - служение людям! Каждый человек заслуживает любви и счастья! 💟9. Стремись сначала сама создать и сохранить моногамные отношения в семье! 💟10. Занимайся духовными практиками! Душа не живет без тела - а тело без души! Самосовершенствуйся! С любовью💞 Никитина © #нашиприоритеты🙋‍♂️ #истинныецели #каждыйученикуникален😊👍💖 #вумницы #нашедостоинство👍 #инструкторскийкурс #вумтренер #вуминструкторы #вуминструктаж #толькопервоисточник #федерация_вумбилдинга #имбилдинг #вумфит @vumbuilding - официально