Записки вегетарианца🍏. Страница 11
2516
@vegafact
Осторожно! Канал способствует изучению и развитию вегетарианства, веганства, сыроедения, силы воли и аскетизма, мотивации и кулинарного мастерства.
-
Записки вегетарианца🍏
Стирайте воск с яблок!🍎
На самом деле то, чем покрывают яблоки, это уже не воск, а смесь различных веществ, включая нефтепродукты и консерванты.
Поэтому лучше его убрать. Для этого обдайте яблоко кипятком и протрите полотенцем.
Или потрите щеткой, держа под струей теплой воды.
А еще лучше, покупайте местные необработанные яблоки на рынке или посадите яблоню на своём участке.
-
Записки вегетарианца🍏
❓Такой вопрос, друзья!
Какова была реакция родных и близких на ваш "отказ от продуктов насилия" (вегетарианство, веганство...)
Как реагировали и как реагируют в данный момент?
👍 Меня всецело поддержали и отнеслись с пониманием.
😐 Отнеслись равнодушно, надеясь на то, что скоро брошу эту затею.
😡 Столкнулась(ся) с жесткой критикой, давлением и аргументами в пользу мяса!
😂 Появились насмешки, подколы и провокации от близкого окружения.
🙏 Никак не отреагировали! Я саньяси!)
💭 Другой вариант(пиши в комментариях)
-
Записки вегетарианца🍏
🌱Смузи с киви, авокадо и шпинатом
🍒Кому-то нравятся сливочные смузи с ягодами и растительным молоком, кто-то отдает предпочтение витаминным, а кто-то – питательным, с орехами и овсяной крупой.
Но всех нас объединяет одно – любовь к смузи! ♥
Сегодня делюсь отличным рецептом питательного напитка с киви, авокадо и шпинатом!
Ингредиенты:
1 среднее яблоко
2 киви
1 чашка шпината
½ авокадо
1-см корня имбиря
2 ст.л. сока лайма
½ чашки воды (или больше)
1 ст.л. кленового сиропа (или по вкусу)
Рецепт:
💫Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до однородности.
💧Если напиток получается слишком густым, добавьте больше воды.
-
Реклама
-
Записки вегетарианца🍏
🥗Как понять подходит ли вам правильное питание, вегетарианство, веганство, фрукторианство или любое другое направление?
☝️В первую очередь слушайте себя, руководствуйтесь позывами своего организма.
Иногда наш организм хоть и пытается нас обмануть, требуя шоколадку, когда ему нужно яблоко, но зачастую он просит необходимое.
👨🏻⚕️Если вы уж точно решили отказать от каких-то продуктов, сперва сдайте анализы на кровь и на гормоны, и делайте это переодически.
Проконсультируйтесь с диетологом, чтобы понимать, какие витамины, минералы и аминокислоты будут нужны вам в ближайший период.
🙍🏼♀️В итоге вы не должны терять сознание от нехватки железа или состригать в прошлом шикарную шевелюру из-за недостатка белка и кальция.
🥜Будьте готовы заменить животный белок растительным, полюбить фасоль и нут и внести в ежедневный рацион вместо шоколадных батончиков - орехи и сухофрукты.
С новым этапом в питании вы быстро почувствуете разницу, если не поленитесь изучить себя и прочитать несколько полезных статей.
Результат будет на лицо!
И помните - главное знать меру! Даже если вы молодец и придерживаетесь правильного питания, когда вам уж очень хочется эклер - съешьте его, побалуйте себя и не корите за употреблённые калории. 🙌 -
Записки вегетарианца🍏
🐕Жители Южной Кореи и более 1 миллиона человек со всего мира подписали петицию против торговли собачьим мясом.
Петиция дошла и до президента Муна Чжэ Ина, который призвал положить конец этой жестокой практике.
https://telegra.ph/V-YUzhnoj-Koree-pytayutsya-zapretit-torgovlyu-myasom-08-22 -
Записки вегетарианца🍏
🍪В наших краях постепенно начинает появляться батат.
Конечно, его можно просто запечь и наслаждаться сладкой мякотью, но почему бы не приготовить из него потрясающе вкусный десерт?
Делюсь рецептом шоколадного брауни из сладкого картофеля!
https://telegra.ph/Brauni-iz-sladkogo-kartofelya-08-21 -
Записки вегетарианца🍏
🥜В Америке создали 159 кг вегетарианское пирожное смор, чтобы установить мировой рекорд Гиннеса. На гигантское пирожное ушло 68 кг. шоколада и более 36 кг. крекеров.
🏋️♀️В минувшие выходные в Лос-Анджелесе был создан 159-лилограммовый вегетараинский смор который попытался побить предыдущий мировой рекорд Гиннеса, для которого был приготовлен 121 кг. десерт.
Бренд Dandies сотрудничал с киностудией Лос-Анджелеса Pollution: Studios, чтобы создать пирожное-гигант из 45 кг. маршмеллоу Dandies, которые всю ночь жарили вручную, более 68 кг.темного шоколада и более 36 кг. крекеров, изготовленных по заказу Calipto Foods.
Из продуктов приготовили сэндвич высотой 1,2 метра и шириной 2,4 метра.
«Я всегда думал, что все, что они могут сделать, мы можем сделать вегетарианским, – сказал директор по маркетингу Дэн Рид. – Только мы решили сделать это больше.
📣Мы рассматриваем это как большой способ донести до людей то, что есть более сострадательные способы наслаждаться нашим любимым угощением возле костра».
❗️В настоящее время представители рекорда Гиннеса проверяют, подходит ли гиганский сэндвич под мировой рекорд.
-
Записки вегетарианца🍏
🍲Сливочный, нежный и очень вкусный суп из цветной капусты влюбит вас в себя с первой ложки!
Сливочность ему придают замоченные орехи кешью, а сельдерей добавляет пикантность и свежесть.
https://telegra.ph/Krem-sup-iz-cvetnoj-kapusty-i-keshyu-08-19 -
Записки вегетарианца🍏
💋Женская половина человечества очень любит зажигать дома свечи, благовония и прочие вещи, которые наполняют пространство приятными ароматами.
Однако свечи могут содержать вредные химикаты, действие которых усиливается при горении. Делюсь рецептами смесей эфирных масел, которые пахнут даже лучше, чем ваши любимые свечи.
https://telegra.ph/EHfirnye-masla-vmesto-svechej-5-receptov-aromatnyh-smesej-08-18 -
Записки вегетарианца🍏
🍧Если вы являетесь поклонником суперфудов, то просто обязаны приготовить это нежное сливочное мороженое со спирулиной.
Она содержит массу питательных веществ, витаминов и минералов, а также белок, который занимает аж 65% ее состава.
Ингредиенты:
🍶400 мл цельного кокосового молока (из банки)
🍥¼ чашки сиропа агавы или кленового сиропа
🌱1 ст.л. порошка спирулины
👌1 ст.л. какао-крупки
Рецепт:
Смешайте все ингредиенты, кроме какао, в блендере.
Перелейте смесь в контейнер, накройте крышкой и уберите в морозилку на 3-4 часа.
Перемешивайте мороженое каждые полчаса. Перед подачей выньте контейнер из морозилки на 20 минут, чтобы было удобно накладывать мороженое.
Подавайте, посыпав какао-крупкой.
-
Записки вегетарианца🍏
🥒Уже не знаете, куда девать дачные огурцы? Любите китайскую кухню?
Совместим эти два обстоятельство и получим традиционную китайскую закуску – битые огурцы.
И огурцы спасете, и вкусным салатом насладитесь!
https://telegra.ph/Bitye-ogurcy-po-kitajski-08-17 -
Записки вегетарианца🍏
💫Испанская паэлья известна на весь мир.
Делюсь версией этого знаменитого блюда! Овощи можно брать не только те, что указаны в составе, но и любые другие, которые вы любите, а нут можно заменить фасолью или не брать его вовсе.
https://telegra.ph/Ovoshchnaya-paehlya-08-16 -
Записки вегетарианца🍏
🥚Скучаете по безе? В интернете можно найти много веганских рецептов сладости, приготовленной из аквафабы – вязкой жидкости, полученной в результате отваривания бобовых.
А вот в Америке готовят к выпуску заменитель яичного белка, сделанного из ферментированных дрожжей.
https://telegra.ph/V-SSHA-gotovyat-k-vypusku-veganskie-yaichnye-belki-08-16 -
Записки вегетарианца🍏
🌷Эта закуска прекрасно украсит праздничный стол или просто станет хорошим способом «заморить червячка».
Попробуйте украсить кростини съедобными цветами, такими как фиалка и настурция, и удивитесь, насколько удачно они дополняют вкус закуски.
https://telegra.ph/Krostini-s-pastoj-iz-avokado-08-15 -
Записки вегетарианца🍏
🍽Я люблю простые рецепты с минимумом ингредиентов.
Этот как раз из таких: четыре составляющие, никакого сахара, молока, муки, но зато максимум вкуса!
Кокосовое пирожное в шоколадной глазури особенно придется по вкусу тем, кто обожает баунти и прочие кокосовые батончики.
https://telegra.ph/Kokosovoe-pirozhnoe-iz-4-ingredientov-08-14 -
Реклама
-
Записки вегетарианца🍏
🍚IKEA продолжает внедрять веганские блюда в свои бистро по всему миру.
Так в магазинах Малайзии появилось мороженое в рожке из соевого молока.
Компания обещает ввести веганское мороженое во все свои бистро к концу лета 2019 года.
https://telegra.ph/IKEA-vvela-v-menyu-bistro-soevoe-morozhenoe-08-14