Теории и Практики. Страница 3
18704
@tandp_ru
«Теории и практики» — это online медиа для повышения личной и профессиональной ценности.
-
Теории и Практики
💡7 способов интегрировать искусство в повседневную жизнь Искусство для избранных? Вовсе нет. Оно вполне может стать частью вашей повседневности, и для этого необязательно быть художником или искусствоведом. Делимся семью способами интегрировать искусство в свою жизнь. Теории и практики 🌀 #ксамсебеавтор 
-
Теории и Практики
Зачем переснимать то, что уже было снято хорошо? Этот вопрос возникает каждый раз при выходе очередного ремейка мультфильма или нестандартной экранизации сказки. Но даже если новая «Русалочка» вас раздражает, многие фильмы такого рода получились очень неплохими. Делимся подборкой фильмов на основе мультиков и сказок, которые понравятся взрослым. 🔴«Круэлла», 2021 История Круэллы де Виль — главной злодейки диснеевского мультика «101 далматинец» и его сиквела. Отличный выбор для тех, кто любит криминальные комедии и всегда задавался вопросом, почему Круэлла де Виль так не любит далматинцев. 🔴«Кристофер Робин», 2018 Фильм о том, как важно помнить о своем детстве — ведь именно там можно найти опору, сколько бы лет вам ни было. Кристофер Робин давно вырос, и в его жизни теперь только взрослые проблемы: работа, рутина, нехватка времени на семью. Но однажды он встречает своего старого друга, медвежонка Винни, — и это меняет всю жизнь Кристофера. 🔴«Пиноккио», 2022 В целом это та самая сказка о Пиноккио, которую знают все, только снятая в довольно мрачной и завораживающей стилистике. Несмотря на рейтинг 6+, для детей фильм может быть тяжеловат — а вот взрослым в самый раз. 🔴«Чарли и шоколадная фабрика», 2005 Пока весь мир ждет «Вилли Вонку» с Тимоти Шаламе, можно и классику пересмотреть. Чарли, мальчик из бедной семьи, находит в плитке шоколада золотой билет. Он и еще четыре ребенка отправляются на фабрику Вилли Вонки — таинственное место, где нет места обычным людям. Остальные фильмы, которые помогут предаться ностальгии и вспомнить детство в нашей подборке. Теории и практики 🌀 #киноподборка 
-
Теории и Практики
💡 Находка: бесплатный курс по личному бренду 🔎 Вы все еще думаете, что личный бренд — это про сторис и посты с ноготочками, стрелочками и рассказами о том, как вы нашли свой путь? Вовсе нет. Личный бренд сегодня необходим не только блогерам, но и профессионалам, специалистам в своей области — психологам, художникам, программистам, HR-менеджерам, преподавателям. Это полезный инструмент достижения профессиональных целей. Теперь уже мало быть мастером своего дела, чтобы оставаться востребованным. Клиенты приходят к тем, кому они доверяют, а для создания доверия нужен сильный персональный бренд. Узнайте, что нужно для развития личного бренда в соцсетях на бесплатном курсе от VK Education и Skillbox. Слушатели интенсива узнают, как создать свой личный бренд и гармонично развивать его. Теории и практики 🌀 #находка -
Реклама
-
Теории и Практики
Как заставить LinkedIn работать на себя? Как сделать так, чтобы не нужно было искать вакансии? Волшебной таблетки не существует, но есть РАБОЧИЕ способы, как оформить профиль в LI, чтобы он начал продавать. Какие? Наши партнеры «Лаборатория Карьеры» уже их собрали и бесплатно рассказали на одном из эфиров. Скорее подписывайся на канал Лаборатории карьеры и смотри эфир «Прожарка профилей LinkedIn»👇 https://t.me/careerlaboratory/810 О чем поговорили: - на какие элементы профиля в LinkedIn обращают внимание работодатели - самые распространенные ошибки при оформлении профиля и - как их избежать - как создать профиль так, чтобы он привлекал внимание рекрутеров и руководителей компаний Подписывайтесь, чтобы быть в курсе трендовых инструментов и строить карьеру с умом. -
Теории и Практики
💡 Как выйти из режима достигатора и начать жить в удовольствие: 5 советов «Недостаточно», «Надо больше», «Нужно все успеть» — вот что диктует внутренний достигатор. Увы, такая гонка приводит лишь к выгоранию, проблемам со здоровьем и нарушению баланса в жизни. Рассказываем, как развиваться без надрыва. Теории и практики 🌀 #самсебеавтор 
-
Теории и Практики
💡 Плохие парни с золотыми сердцами: 6 причин почему мы любим антигероев Злодеи в кино, сериалах и книгах не всегда совсем уж плохие. Иначе как объяснить, что они вызывают у нас симпатию и сочувствие? Нет ничего удивительного в том, что нас привлекают отрицательные персонажи. Объясняем, почему зрителям часто нравятся киношные плохие парни. ✅ Страшное означает силу Для детской или просто незрелой психики, страшное означает силу. Я боюсь того, что сильнее меня, а потому подсознательно стремлюсь к нему присоединиться. ✅ Зло загадочно и привлекательно Страшное — это таинственное, потому как испуг — естественная реакция на непонятное и неизведанное. Всем нам иногда хочется видеть страсти, заломленные руки, деньги в огонь и нож в сердце, а не душевные диалоги. ✅ В антигероях больше борьбы и жизни Большинство антигероев создаются на основе «темной триады» личности: нарциссизм, макиавеллизм и психопатия. История злодея обычно содержит причины негативных метаморфоз, а раскрытие обстоятельств, которые подтолкнули героя ко злу, находят отклик в сердце читателя. Отрицательные герои, как правило, сложнее, в них больше борьбы, а значит, жизни и правды. Читайте в статье, почему еще нас привлекают отрицательные персонажи и почему это никак не связано с реальной жизнью. Теории и практики 🌀 #искусство -
Теории и Практики
💡 Биологи в большом городе: зачем и где учиться биологии сегодня? Многие люди до сих пор считают, что биологи делятся на 2 большие группы: одни работают в лабораториях, а другие наблюдают за животными в полевых условиях. Но это, конечно, ошибочное мнением. Сегодня у биологов много работы и за пределами лабораторий, лесов, саванн и пустынь. Рассказываем, где сегодня нужны специалисты в этой области. 🔎 Девелоперские компании и архитектурные бюро Специалисты-биоэкологи могут помочь в разработке грамотных экомоделей благоустройства городских пространств. 🔎 Работа в государственных организациях Биоэкологи необходимы для проведения мониторинговых работ на урбанизированных территориях. 🔎 Работа с людьми Нейробиологи могут стать как представителями помогающих профессий, работающими с нарушениями функций центральной нервной системы, так и методологами, занимающимися разработкой специальных программ для реабилитации. 🔎 Просвещение и популяризация науки Рассказывать в новостях о достижениях в области науки — тоже важная и кропотливая работа. Это и блогинг, и просветительская деятельность. Если вы давно задумывались о карьере в сфере биологии, рассказываем в материале, куда можно пойти учиться. Теории и практики 🌀 #саморазвитие -
Теории и Практики
Что подарить родителям? Если этот вопрос ставит вас в тупик перед каждым праздником — мы нашли ответ: обучение. И речь не только о курсах по садоводству. Забота о себе, творчество, финансовая грамотность — всему этому можно и даже нужно учиться в любом возрасте. Делимся идеями и примерами курсов, которые станут отличным подарком. 🌀 Забота о себе 🔴«Курс заботы о себе 3.0» Для тех, кто хочет вести более здоровый образ жизни, но не знает, с чего начать. Эксперты рассказывают, как наладить режим сна, чаще двигаться, правильно питаться, справляться со стрессом и планировать свой день. 🌀 Развитие мягких навыков 🔴«Эмоциональный интеллект» Курс научит управлять своим эмоциональным состоянием, распознавать собственные и чужие эмоции. Это поможет лучше справляться со стрессом, преодолевать конфликты, понимать и поддерживать близких. 🌀 Искусство 🔴«Искусство. Полное погружение» Курс для тех, кто хочет лучше понимать изобразительное искусство и разобраться в основных направлениях. Лекторы расскажут, как творили гениальные художники, что вообще делает искусство искусством и как замечать скрытые смыслы в картинах. 🌀 Финансы 🔴«Личные финансы и инвестиции: как вложить деньги без ошибок» Курс поможет разобраться, какими бывают инвестиции и как увеличить доходы с их помощью. В лекциях объясняется, как избежать частых ошибок инвесторов-новичков, разрабатывать стратегии и принимать решения о вложении денег. Еще больше курсов по этим и другим направлениям в нашей подборке. Теории и практики 🌀 #образование 
-
Теории и Практики
💡Как забрасывать наскучившие хобби и не жалеть об этом У каждого из нас есть хотя бы несколько хобби, которые остались в прошлом: спорт, рисование, игра на музыкальном инструменте. Кто-то просто в один прекрасный день решил, что это «не его», а кто-то просто взял перерыв, но отдых растянулся на годы. И вот, теперь в углу стоят гитара, ролики, скейтборд, давят на совесть и будят чувство вины. На самом деле бросать или менять хобби - это нормально, особенно, если оно уже не приносит удовольствия. Рассказываем, как это делать, чтобы не чувствовать себя виноватым. 1️⃣ Четко сформулируйте причину, почему вы хотите бросить Простого «мне не нравится» или «я не хочу этим сейчас заниматься» будет достаточно. Кстати, это вполне уважительная причина и для окружающих. 2️⃣ Уберите триггеры Спрячьте все, что связывает вас с увлечением, оставленные артефакты на видном месте скорее пробудят в вас чувство вины и фрустрацию, чем замотивируют снова взять в руки кисть. 3️⃣ Дайте себе отдохнуть Не заставляйте себя тут же находить новое занятие. Направьте освободившееся время на сторонние активности — прогулки, встречи с друзьями, здоровый сон, просмотр сериалов. 4️⃣ Пробуйте новое Экспериментируйте, позвольте себе познакомиться с теми занятиями, которые вас всегда интересовали. Старайтесь относиться к этому проще и помнить, что в основе хобби всегда должно быть увлечение. В статье разбираемся, почему мы чувствуем себя плохо, когда бросаем хобби Теории и практики 🌀 #психология -
Теории и Практики
💡 Неизвестные гении: 8 русских ученых, чьи изобретения изменили мир Продолжаем нашу подборку гениальных изобретений, созданных русскими учеными. В этот раз мы расскажем, кто и как изобрел привычные нам батарейки, телефон-автомат и почему в честь Сеченова назван исследовательский институт. Делимся подборкой из 8 достижений гениальных русских ученых. Теории и практики 🌀 #наука 
-
Теории и Практики
💡 «Что со мной не так?»: почему нам мешает синдром самозванца, даже если у нас его нет Синдром самозванца — состояние, когда человек не верит, что заслужил собственный успех, и считает любые свои достижения случайностью. Этот синдром заставляет человека изо дня в день чувствовать себя неуверенно и опасаться за свое положение, парализует активные действия, тормозит профессиональное, личностное и творческое развитие. Разбираемся, какие еще есть состояния, которые можно перепутать с синдромом самозванца. 🔴Синдром новичка Когда человек оказывается в новом коллективе, ситуации или сфере, этот синдром появляется и характеризуется тревожностью: что подумают другие, что коллеги говорят за спиной , что произойдет в случае ошибки. С синдромом самозванца это не связано. Избавиться от синдрома новичка можно через активные действия: слушать и наблюдать, не стесняться обращаться за советом, пробовать ошибаться и снова пробовать. 🔴Синдром вечного студента «Вечный студент» подменяет стремление к самореализации усилиями по получению все новых и новых дипломов, свидетельств, сертификатов. Приобретение знаний, навыков, повышение квалификации приносит временное облегчение и чувство безопасности. При этом те, кто страдает от синдрома самозванца крайне редко используют новые знания и навыки на практике. В материале рассказываем подробнее, как связаны компетентность и уверенность. Теории и практики 🌀 #подборка -
Теории и Практики
💡 Предлагаем вспомнить самые популярные материалы недели #карьера 🌀 Сегодня молодые специалисты все чаще занимают управленческие должности. И здесь возникает проблема: разница в возрасте между руководителем и подчиненными. Рассказываем, что делать, если вы оказались в такой ситуации #саморазвитие 🌀 В теплое время года появляются насекомые, укус которых может привести к самым разным последствиям — от зуда до сильной аллергии и опасных заболеваний. Рассказываем, от каких насекомых стоит держаться подальше. #самсебеавтор 🌀 Разбираемся, как преодолеть барьеры, с которыми сталкиваются начинающие блогеры: не о чем писать, не умею, я не эксперт, меня осудят и другими. #психология 🌀 Рассказываем, как характер связан с когнитивными способностями — речью, математическими расчетами, логическими рассуждениями. #образование 🌀 Собрали 10 бесплатных нескучных курсов и лекций, которые вы можете пройти за лето с удовольствием и пользой. #тест 🌀 Можно ли сойти за своего, обращаясь к школьнику со словами «Сорян, чувак, но я что-то ору» вместо «Смотри, как интересно, думаю, тебе понравится»? Пройдите наш тест и узнайте чуть больше о школьном сленге. #саморазвитие 🌀 Делимся 6 фактами о клубнике — самой узнаваемой ягоде, чтобы вы знали о ней чуть больше того, что она вкусная и полезная. #конкурс 🌀 Предлагаем завести канал в Дзене и поучаствовать в конкурсе, где подарки получат все. #психология 🌀 Разбираемся, что такое зеркальные нейроны и почему близкие, друзья, коллеги, кумиры напрямую влияют на наше ментальное и физическое здоровье, счастье, успех и даже продолжительность жизни. #здоровье 🌀 Делимся с вами полезными рекомендациями и советами, которые помогут вам начать заниматься бегом, наслаждаясь процессом и достигая желаемых результатов. #кино 🌀 Если вы не хотите активно проводить летние вечера, всегда можно посмотреть кино. Делимся подборкой фильмов с максимально летним настроением. Теории и практики 🌀 #подборка -
Теории и Практики
💡Знаете ли вы школьный сленг? Если вы думаете, что со школьником общаться легко, то лучше сразу сдавайтесь. Понять школьника — катка, с которой надо ливать. Если вы ничего не поняли из предыдущего предложения, значит, вы уже не успеваете за школьным сленгом. Сделали тест, который поможет проверить — сойдете ли вы в школе за своего или уже «не выкупаете рофлов». Если провалите, ничего страшного: сленг все равно меняется с ураганной скоростью. Теории и практики 🌀 #тест 
-
Теории и Практики
Тепло, солнце, пляжи и прогулки — летом хочется наслаждаться бесконечно. Но когда это делать, если все время уходит на работу и дела? Составили подборку фильмов, которые помогут поймать летнее настроение. 🔎 «Сто дней после детства», реж. Сергей Соловьев История об искусстве, взрослении и первой любви. В пионерском лагере отдыхают подростки-восьмиклассники, а вожатый собирается ставить с ними спектакль. Но когда главные герои влюбляются, для них мир переворачивается. 🔎 «Зависнуть в Палм-Спрингс», реж. Макс Барбаков Каждое утро Найлз просыпается в Палм-Спрингс: вместе со своей девушкой он приехал на свадьбу ее подруги, Талы. Лето, солнце, бесплатный бар — что еще надо для счастья? Особенно когда все это повторяется день за днем. После неудачных попыток выбраться из временной петли Найлз смирился с происходящим и пытается просто наслаждаться жизнью. Но однажды в эту петлю попадает сестра невесты — Сара. И она не собирается оставлять все как есть. 🔎 «Короли лета», реж. Джордан Вот-Робертс Устав от разногласий с родителями, три друга решают сбежать из дома и поселиться в лесу. Они живут в доме на дереве, собирают ягоды, купаются, веселятся — в общем, все просто идеально. Но постепенно у друзей возникают конфликты, а жизнь в диких условиях уже не кажется такой прекрасной. Как с этим справятся герои? 🔎 «Каникулы в Провансе», реж. Розлин Бош Что может быть хуже для подростков, чем провести лето в какой-то глуши? Разве что когда к этому прилагается дедушка, которого ребята видят впервые в жизни и который не горит желанием налаживать контакт. Но деваться некуда — найти общий язык придется. Остальные фильмы в нашей подборке. Теории и практики 🌀 #кино 
-
Теории и Практики
💡Как начать бегать по утрам Что может быть лучше утренней пробежки? Всё, что угодно, если вы его не любите. И вместе с тем бег по утрам уже много лет заслуженно остается фаворитом здоровых и активных людей, которые следят за состоянием своего организма. К сожалению, как бы вдохновленно вам ни рассказывали о приливах бодрости и энергии, просто встать в семь утра и начать бегать может быть трудно и даже травмоопасно. Разбираемся, как подготовить себя к утренним пробежкам и что для этого нужно, кроме будильника и пары кроссовок. ✅ Убедитесь, что у вас нет ограничений по здоровью Стоит заранее убедиться, что ваше сердце, легкие, позвоночник и колени смогут преодолеть этот рывок в ЗОЖ. ✅ Ставьте реалистичные цели В спорте (особенно, если вы занимаетесь им для здоровья) нет места достигаторству. Единственный человек, с кем вы соревнуетесь — это вы сами. ✅ Если у вас есть такая возможность — начните тренировки с тренером В самом начале это особенно важно, потому что тренер сможет указать на ваши ошибки и подскажет, как их исправить. Иначе, если вы начнете бегать неправильно и сделаете это своей привычкой, вы можете заработать травму вместо подтянутых мышц и развитой выносливости. ✅ Помните о разминке Не забудьте расшевелить свои суставы, особенно голеностоп — его повредить при беге легче всего, и часто это происходит по обидным причинам, таким как незамеченная ямка на пути. В материале еще несколько важных моментов, про которые люди часто забывают при подготовке к бегу. Теории и практики 🌀 #здоровье -
Реклама
-
Теории и Практики
💡Что такое зеркальные нейроны, или почему и как мы влияем друг на друга Люди, с которыми мы общаемся и на которых равняемся, во многом влияют на наше здоровье, успех, ощущение счастья. Все дело в системе зеркальных нейронов — благодаря ей у нас есть эмпатия и склонность подражать чужому поведению. Разбираемся, зачем нужна эта система и она работает. 🔴Система зеркальных нейронов есть у всех социальных млекопитающих, но в наибольшей степени представлена в человеческом мозге. Эти нейроны считывают чужие движения и эмоции, активируя мозговые центры таким же образом, как если бы это движение или эмоцию выполняли или испытывали мы сами. Именно поэтому мы плачем и смеемся в кино, не можем усидеть на месте, болея за любимую футбольную команду, жертвуем на благотворительность, сопереживая людям, попавшим в тяжелую ситуацию. 🔴Интенсивность настройки зеркальных нейронов на чужие эмоции и действия зависит от того, насколько близки нам люди и каким авторитетом обладают в наших глазах. Чем более близким и успешным мы считаем человека, тем сильнее на нас влияет его эмоциональное состояние и система мышления. 🔴От того, кто наши близкие и какими людьми мы восхищаемся, во многом зависит уровень жизненной энергии, готовность браться за новое дело и радоваться неудачам как важным этапам на пути к успеху. Поэтому важно крайне бережно относиться к формированию своего окружения. Оно оказывает огромное влияние на то, будем ли мы воспринимать стакан наполовину полным или наполовину пустым, видеть любое событие в светлых или мрачных тонах. В статье рассказываем подробнее, чем полезна система нейронных связей. Теории и практики 🌀 #психология -
Теории и Практики
«Технологии образования» ― канал об онлайн-образовании от продюсера Никиты Лозовского. Каждый день автор пишет, какие новые идеи, научные исследования и стартапы появляются в мире. Поcты, которые особенно понравились редакции «Теории и практики»: ― подборка более 160 ИИ-инструментов для образования: от виртуального тьютора до AI для ученых ― 7 российских платформ для изучения гуманитарных и естественных наук ― виртуальная экскурсия по столице древней Персии Подписывайтесь на канал «Технологии образования» и будьте в курсе новостей из мира онлайн-образования ✨ -
Теории и Практики
💡 С вас контент — с нас подарки Если вы давно думаете о ведении блога, сейчас самое время начать. Почему? Потому что лето — это время новых возможностей и открытий. Мы запускаем конкурс, где каждый участник получит подарки. 🌀 Правила конкурса: До 20 июля сделайте пост в любых социальных сетях с хештегом #теориидзена о том, как блог помогает вам развиваться в карьере или бороться со страхами. В специальной форме оставьте активную ссылку на пост и свой блог в Дзене. 🌀 Подарки: Каждый участник получит мотивирующий контент-планер для ведения блога от экспертов Дзена и медиа «Теории и практики». 20 самых интересных каналов попадут в подборку «Лучшие авторы проекта Дзена и медиа „Теории и практики“». Два других конкурса мы анонсируем позже. Участники всех трех конкурсов, которые активно ведут блог, смогут получить главный приз — эксклюзивный мерч от Т&Р и Дзена. Присоединяйтесь! Реклама. ООО «Дзен.Платформа» ИНН 7704431373 erid: LatgBzT6g 