💡Как забрасывать наскучившие хобби и не жалеть об этом У каждого из нас есть хотя бы несколько хобби, которые остались в прошлом: спорт, рисование, игра на музыкальном инструменте. Кто-то просто в один прекрасный день решил, что это «не его», а кто-то просто взял перерыв, но отдых растянулся на годы. И вот, теперь в углу стоят гитара, ролики, скейтборд, давят на совесть и будят чувство вины. На самом деле бросать или менять хобби - это нормально, особенно, если оно уже не приносит удовольствия. Рассказываем, как это делать, чтобы не чувствовать себя виноватым. 1️⃣ Четко сформулируйте причину, почему вы хотите бросить Простого «мне не нравится» или «я не хочу этим сейчас заниматься» будет достаточно. Кстати, это вполне уважительная причина и для окружающих. 2️⃣ Уберите триггеры Спрячьте все, что связывает вас с увлечением, оставленные артефакты на видном месте скорее пробудят в вас чувство вины и фрустрацию, чем замотивируют снова взять в руки кисть. 3️⃣ Дайте себе отдохнуть Не заставляйте себя тут же находить новое занятие. Направьте освободившееся время на сторонние активности — прогулки, встречи с друзьями, здоровый сон, просмотр сериалов. 4️⃣ Пробуйте новое Экспериментируйте, позвольте себе познакомиться с теми занятиями, которые вас всегда интересовали. Старайтесь относиться к этому проще и помнить, что в основе хобби всегда должно быть увлечение. В статье разбираемся, почему мы чувствуем себя плохо, когда бросаем хобби Теории и практики 🌀 #психология