Обложка канала

Миссия: Осознанность🕊. Страница 10

1645 @sportsmenkabezgranits
Открыть

Канал 'Миссия Осознанность' — уютные посиделки на тему осознанности во всех сферах жизни — от схем по работе внутреннего мира до подкастов и медитаций🤍

  • Миссия: Осознанность🕊

    Всем добрый морнинг🤍 В воскресенье проиграла тяжёлый матч и так получилось, что это был заключительный турнир перед вынужденной паузой на два месяца от тренировок и соревнований. *для тех, кто недавно присоединился, моя основная профессия — это профессиональный спорт, я теннисистка. Вынужденный в связи с внешней ситуацией, но я рассматриваю эти два месяца не как ограничение или лишение помимо моей воли из состояния жертвы, а как преддверие к чему-то бóльшему, чудесному, как возможность сделать квантовый скачок через время. Этот месяц я проведу в доме родителей Вали (своего молодого человека). Приехала и первый день по максимуму занималась восстановлением ресурса. Отсыпалась, дышала воздухом. Позанималась йогой и провела получасовую медитацию. Нарисовала картину ‘нежно к себе’, которая символизирует, что даже во время шторма и неопределённости важно быть нежным к себе, чтобы сохранить, пронести свой свет через этот период и подарить его другим 💡 А ещё я заказала гончарный круг, инструменты и 5кг глины, и уже через неделю его привезут и я начну гончарить😭😻 Вообще планы грандиозные. Буду гончарить, художить, медитировать, заниматься своим ментальным восстановлением и своей физподготовкой, чтобы через два месяца вернуться ещё большей машиной, чем раньше. Проведу для вас курс ‘Опора внутри’. В общем, такие дела 🤍 Как у вас дела? Делитесь, очень по вам соскучилась за эти дни!

  • Миссия: Осознанность🕊

    Вообще этот год был самым трудным в моей жизни — два разрыва, три переезда, внутренние и внешние битвы… Но он же был и самым прекрасным — полгода жизни в Питере, возвращение во Францию, встреча любви всей своей жизни. Этот год дал мне возможность вырасти, я проделала много внутренней работы — и сейчас чувствую себя как никогда сильной и мудрой, кажется, что я могу все, за что бы ни взялась. И я рада, что это ощущение у меня есть уже сейчас — в 23, а потому мне просто не терпится жить эту жизнь и дальше✨🤍 Спасибо вам, что разделяете этот путь вместе со мной — это невероятно ценно для меня. Мы ещё с вами огого сколько всего пройдём и устроим! Я это чувствую😌

  • Миссия: Осознанность🕊

    Доброе утро🤍 Сегодня этой довольной сладкой булке, которая утром после пробежки отправилась (куда?) в булочную за багетом — исполнилось 23 годика ☀️ Поздравления принимаются 🥰

  • Реклама

  • Миссия: Осознанность🕊

    Сижу на солнышке, прописываю финальный вариант программы курса ‘Опора внутри’ и практикую обладание: как хорошо, что сегодня у меня есть возможность заплатить за этот вкуснейший кофе. как хорошо, что у меня есть возможность наслаждаться лучами солнца и в эту минуту никуда не спешить. как хорошо, что у меня есть возможность делиться с другими знаниями и своей частичкой любви и тепла. и ещё тысяча других ‘хорошо’ маленьких и больших, которые можно найти в каждом моменте. это и есть обладание✨☺️

  • Миссия: Осознанность🕊

    Доброе утро, мои дорогие🤍 Это мы вчера ездили в соседнюю деревню, к маленькому краешку большого мира…🌍🌊 Делюсь с вами энергией, силой и вдохновением.

  • Миссия: Осознанность🕊

    *по традиции — огонёчки если понятно и откликается☺️ любые вопросы можете задавать в комментарии а ещё мне очень приятно, что вы делитесь моими постами у себя на каналах и в личных сообщениях — 😻 потому что телеграмм — платформа, которая продвигается по большей части как сарафанное радио, вашими рекомендациями друг другу, так что вся надежда на вас🥰✨

  • Миссия: Осознанность🕊

    Как оставаться на плаву, когда вокруг все рушится — разбираем внутреннюю и внешние опоры. ▫️ ▫️ ▫️ #опоравнутри Тем временем продолжаем цикл постов, посвящённых внутренней опоре🤍 ▫️ ▫️ ▫️ У каждого человека есть опоры, которые поддерживают его внутренний баланс (см карточки). И эти опоры делятся на две категории — внешние опоры и опора внутренняя. Внешние опоры — это все то, что поддерживает человека извне. Это работа, близкие люди, общество, друзья, семья, деньги и тд. В чем минус таких опор? Ни одну из них мы не контролируем, а значит, всегда есть риск, что какая-то из этих опор может разрушиться и сломаться: Уволили с работы. Поссорились с близким человеком. Что-то произошло в семье. Или с деньгами. Может случиться и так, что все внешние опоры рушатся разом — что и происходит сегодня. Все резко меняется, привычные паттерны и шаблоны сменяются, нет авторитетов, близкие люди вдруг становятся чужими… И что происходит: В тот момент, когда рушатся внешние опоры, ваше внутреннее состояние, ваш баланс, ваше мироощущение может перекоситься за недостатком стабильности, если только… …если только у вас нет вашей стойкой, внутренней опоры, на которую вы можете опереться в любой из вышеперечисленных ситуаций. В идеале — сильная внутренняя опора, внутренняя база должна быть у каждого человека. Потому что именно внутренняя опора — это то, что зависит ТОЛЬКО ОТ НАС. Все, что мы можем контролировать, это наше состояние и наше ощущение — наш внутренний мир. Но к сожалению, на сегодняшний день многие даже не задумываются о том, что у них есть опора ВНУТРИ. А потому когда происходит какое-либо внешнее событие, разрушающее их внешнюю опору и подкашивающее их баланс — состояние человека разом летит в бездну и он не может самостоятельно выправить его. Именно поэтому сегодня 90% человечества находится в состоянии тревоги, страха, нестабильности и шаткости, в состоянии ада на земле (смотри предыдущий пост). Почему же так произошло? Потому что многие не помнят или не знают о том, что помимо внешних опор в привычном им мире существует еще и внутренняя опора, на которую можно положиться, которой можно довериться. Потому что у многих эта внутренняя опора настолько ослаблена за неимением крепкой базы ценностей, верований и любви к себе, что на неё невозможно положиться. Это и неудивительно, потому что эти знания нам не преподают в школе, не все психологи и терапевты могут дать такую базу за раз, да и не у всех есть средства на специалистов… Именно поэтому своей миссией я считаю делиться своими знаниями в сфере осознанности, которые я собирала по крупицам в течение многих лет внутренней работы. А на курсе ‘Опора Внутри’ я дам целую систему инструментов — от письменных и телесных техник до медитаций и работы с мышлением и состоянием — чтобы каждый смог выстроить свою стойкую внутреннюю опору, свою базу, а затем самостоятельно поддерживать себя изнутри вне зависимости от внешней ситуации✨ В следующем посте цикла мы разберем, из чего состоит внешняя опора, как ее создать и поддерживать🤍

  • Миссия: Осознанность🕊

    Едем на турнир на запад Франции, к морю 🌊 Попутно составляю конкретную программу курса ‘Опора Внутри’ по дням — начала с самого тёплого и уютного раздела про любовь к себе. Песочным начала отмечать письменные техники, фиолетовым — медитации. Это только маленькая частичка одного раздела, а я уже просто в восторге какой кайфовый продукт получается😻 Потом покажу и расскажу, что там внутри🤍

  • Миссия: Осознанность🕊

    я тут досмотрела первый сезон битвы керамистов🥲 так трогательно, аж слезу пустила нимагу… вообще гончарка — это моя слабость 💔 ещё когда жила в Питере, ходила на уроки. а сейчас затаила маленькую мечту открыть свою мастерскую у Вали в гараже 🥰 *концовку обрезала, если вдруг захотите посмотреть! дайте знать, если нужна ссылка ✨

  • Миссия: Осознанность🕊

    доброе утро, дорогие 🤍 совсем недавно проводила опрос, есть ли у меня тут блогеры, те, кто работают с контентом, и те, кто только хотят начать вести блог. оказалось, вас тут немало, и у меня для вас есть контент, которым я хочу делиться🤍