Как оставаться на плаву, когда вокруг все рушится — разбираем внутреннюю и внешние опоры. ▫️ ▫️ ▫️ #опоравнутри Тем временем продолжаем цикл постов, посвящённых внутренней опоре🤍 ▫️ ▫️ ▫️ У каждого человека есть опоры, которые поддерживают его внутренний баланс (см карточки). И эти опоры делятся на две категории — внешние опоры и опора внутренняя. Внешние опоры — это все то, что поддерживает человека извне. Это работа, близкие люди, общество, друзья, семья, деньги и тд. В чем минус таких опор? Ни одну из них мы не контролируем, а значит, всегда есть риск, что какая-то из этих опор может разрушиться и сломаться: Уволили с работы. Поссорились с близким человеком. Что-то произошло в семье. Или с деньгами. Может случиться и так, что все внешние опоры рушатся разом — что и происходит сегодня. Все резко меняется, привычные паттерны и шаблоны сменяются, нет авторитетов, близкие люди вдруг становятся чужими… И что происходит: В тот момент, когда рушатся внешние опоры, ваше внутреннее состояние, ваш баланс, ваше мироощущение может перекоситься за недостатком стабильности, если только… …если только у вас нет вашей стойкой, внутренней опоры, на которую вы можете опереться в любой из вышеперечисленных ситуаций. В идеале — сильная внутренняя опора, внутренняя база должна быть у каждого человека. Потому что именно внутренняя опора — это то, что зависит ТОЛЬКО ОТ НАС. Все, что мы можем контролировать, это наше состояние и наше ощущение — наш внутренний мир. Но к сожалению, на сегодняшний день многие даже не задумываются о том, что у них есть опора ВНУТРИ. А потому когда происходит какое-либо внешнее событие, разрушающее их внешнюю опору и подкашивающее их баланс — состояние человека разом летит в бездну и он не может самостоятельно выправить его. Именно поэтому сегодня 90% человечества находится в состоянии тревоги, страха, нестабильности и шаткости, в состоянии ада на земле (смотри предыдущий пост). Почему же так произошло? Потому что многие не помнят или не знают о том, что помимо внешних опор в привычном им мире существует еще и внутренняя опора, на которую можно положиться, которой можно довериться. Потому что у многих эта внутренняя опора настолько ослаблена за неимением крепкой базы ценностей, верований и любви к себе, что на неё невозможно положиться. Это и неудивительно, потому что эти знания нам не преподают в школе, не все психологи и терапевты могут дать такую базу за раз, да и не у всех есть средства на специалистов… Именно поэтому своей миссией я считаю делиться своими знаниями в сфере осознанности, которые я собирала по крупицам в течение многих лет внутренней работы. А на курсе ‘Опора Внутри’ я дам целую систему инструментов — от письменных и телесных техник до медитаций и работы с мышлением и состоянием — чтобы каждый смог выстроить свою стойкую внутреннюю опору, свою базу, а затем самостоятельно поддерживать себя изнутри вне зависимости от внешней ситуации✨ В следующем посте цикла мы разберем, из чего состоит внешняя опора, как ее создать и поддерживать🤍