Канал 'Миссия Осознанность' — уютные посиделки на тему осознанности во всех сферах жизни — от схем по работе внутреннего мира до подкастов и медитаций🤍
По мотивам сегодняшнего подкаста написала пост:
‘3 шага, чтобы начать управлять своим состоянием’
для телеграмма слишком объемный, так что можно прочитать по ссылке (клик-клик)🤍
Поговорили про:
▫️что такое состояние и что на него влияет
▫️мы хозяева своего состояния и только мы решаем, как нам себя чувствовать
▫️какие инструменты существуют для управления своим состоянием
▫️состояние в моменте — как определение качества и счастья нашей жизни
Благодарю вас за эфир, в каждом эфире чувствую ваше внимание✨
Если есть вопросы — задавайте в комментариях 👇🏻
Услышимся снова в завтрашнем утреннем ‘кефире’☺️
А у нас 10 минутная готовность до ‘осознанного кефира’!
Сегодня будем говорить про состояние:
▫️понимание того, что состояние не привязано к внешним обстоятельствам и только мы его создатели и управляющие
▫️как мы можем самостоятельно им управлять и с помощью каких инструментов
*традиционный огонечек, если здесь и начнём☺️✨
Всем добрый морнинг!
Вчерашние #НовостиИзМастерской от Ани керамистки🤍
Неплохо для второго дня, правда?
*папа Вали спросил, как долго я занимаюсь керамикой, что у меня так хорошо выходит — я говорю: ‘два дня’🤪
Ничего есть правда. Все есть правда.
———
Мир — это совокупность наших представлений о нем.
Думаем ли мы, что он чёрный или что белый — таковым он и будет.
Нет никакой объективной правды, правда есть то, что мы считаем правдой.
Если брать этот фундаментальный принцип — то
▫️Вы — то, что вы сами о себе думаете.
А это значит, что в любой момент времени вы можете заново придумать себя, свою жизнь и свой мир.
Иногда сложно в это поверить, мозг сразу придумывает кучу сопротивлений, кучу сомнений, кучу страхов.
Но взять и поверить — можно. Принято решение, я сам выбираю, кто я, и мне не нужно ждать, что кто-то извне мне скажет или определит меня, мою жизнь, мой мир.
Так можно.
Можно самому придумать все, что захочешь.
———
Как очищать себя от сомнений и страхов, фильтровать свои мысли, отпускать ненужное и мыслить себе на пользу, создавая себя, свою жизнь и свою реальность —
мы разберём на курсе ‘Опора Внутри’, который стартует 1го мая, с помощью специального блока техник, практик и медитаций.
Старт продаж на канале уже в эту субботу🤍
*и по традиции — огонечек, если откликается ✨
Осознанный Кефир : Выпуск 2
Поговорили про медитации — что это, зачем нужны, как делать, где искать и мой путь в медитациях.
Благодарю вас за эфир — услышимся завтра утром✨🥰🤞🏻
Всем добрый морнинг — готовность 5 минут до кефира 🤍
▫️сегодня поговорим про медитации — что такое, зачем нужны, как делать, где искать и мой путь в них
Огонёчек, кто здесь?
Моя маленькая студия и первые работы на своем гончарном круге 🥺 волшебство в твоих руках💔
плакать хочется от счастья, я мечтала о своей маленькой мастерской ещё с прошлого года, когда пошла на первые занятия по керамике в Питере, и вот теперь мои маленькие мечты по-тихоньку становятся реальностью💔
я еще многого не умею, но я научусь — дорогу осилит идущий.
Аня художник ✨
Каждый день сейчас уделяю творчеству 2-4 часа — кайфую безмерно!
Привезли глину, скоро привезут гончарный круг, но начну творить уже сейчас, без круга и без инструментов — просто руки и глина🤍
Всем добрый снежный морнинг❄️🤍
Мое утро сегодня началось с любимой утренней рутины — моего островка внутренней стабильности:
📖 книга
☕️ кофе
🏃🏻♀️ пробежка в деревне + медитация
—————
#дневникинсайтов
Утренний инсайт:
Все, что бы человек не делал, он делает ради того, чтобы проявить себя в этом мире.
а потому любое его действие по природе своей — наслаждение, потому что проявляясь можно почувствовать, что ты существуешь.
это и называется потоком.
и чтобы осознанно входить в поток, нам важно знать себя, свои чувства и эмоции, иметь внутреннюю силу благодаря внутренней опоре и проявлять любовь к себе.
все обращается в конечном итоге к внутренне опоре✨
———
С такими мыслями я сегодня в 6:30 утра вышла на пробежку в -1 и снегопад, наслаждаться своим проявлением в этом мире 🤞🏻😸
Хотела снимать видео на улице под солнышком, но сегодня утром пошёл снег!
Поэтому обосновала импровизированную домашнюю студию — довольная, вот🥰
Все на сегодня подготовила, сейчас пообедаем и сама пойду выполнять — потому что даже с моей стойкой внутренней опорой все эти техники помогают развить себя ещё глубже.
вся магия в практике 🤍🪄
Начиная с завтрашнего дня стартует практикум ‘Опора внутри’ 🤍
Я проведу бесплатный трёхдневный практикум, который поможет обрести стабильное внутреннее состояние всем, кому это сейчас необходимо✨
▫️Если ты сейчас испытываешь тревожность
▫️Если твоё состояние скачет от спокойного к паническому
▫️Если ты хочешь, наконец, найти опору внутри себя и обрести спокойствие в это нестабильное время
— то этот практикум для тебя 🤍
За три дня мы разберём:
☁️ Что сейчас происходит и как держать себя на плаву с помощью трёх простых инструментов?
🤍 Что такое внутренняя опора и как любовь к себе поможет ее поддержать?
🌟 Разберём технику, которая взрастит твою любовь к себе здесь и сейчас
✨ Проведём медитацию на отпускание контроля и освобождение от тревожности
🕯 А так же у вас будет возможность первыми попасть на мой курс ‘Опора внутри’ — который стартует 1 мая!
Итак с завтрашнего дня,
1-3 апреля,
практикум ‘Опора внутри’
Доступ по ссылке — https://t.me/oporavnutripraktikum
Присоединяйтесь — будем создавать опору внутри вместе🤲🏻
Благодарю всех за участие в опросе🤍
Итак, когда?
🕊 Курс ‘Опора внутри’ стартует 1 мая
Продажи открою уже в это воскресенье!
А пока у меня для вас ещё одно важное объявление…
Подробная программа курса по модулям и по неделям в пдф-файле👆🏻
Курс продлится 2,5 недели — доступ к нему будет предоставлен на месяц, чтобы все успели пройти материал.
+ я даю гарантию, что курс изменит жизнь на до и после, если не почувствуете — верну деньги!