Скорая Помощь, страница 2, все посты канала

Скорая Помощь

Какой самый важный женский витамин? Конечно же, фолиевая кислота или витамин В9. Этот витамин активно участвует в процессе образования новых клеток. Поэтому оздоровительный эффект от его регулярного потребления буквально налицо — кожа приобретает здоровый цвет, снижается ломкость волос и ногтей. Также этот витамин назначают беременным. Ежедневная норма потребления витамина B9 зависит от возраста: чем старше женщина, тем больше ей требуется фолиевой кислоты. На другие вопросы о женском здоровье может ответить онлайн-помощник «Женский доктор». Это анонимный и бесплатный чат-бот в Telegram, который создали врачи-гинекологи из клиники Remedi. Например, благодаря онлайн-помощнику вы узнаете: как лечить гинекологические заболевания (миома матки, СПКЯ, цистит и др.), какие анализы нужно сдавать регулярно, какие средства интимной гигиены стоит купить, а какие можно выбросить и т.д. Как воспользоваться ботом? 1) Перейдите по ссылке – t.me/remedic…omen_bot; 2) Нажмите кнопку Start внизу; 3) После этого выберите тему, которая вас интересует; 4) Далее следуйте инструкциям в боте. Подпишитесь на самый полезный бот о женском здоровье по этой закрытой ссылке.

Скорая Помощь

4 вещи, которые обязательно нужно сделать мужчине перед зачатием ребенка Ответственность за зачатие ребенка лежит в равной степени и на женщине, и на мужчине. Сперматозоиды, готовые к оплодотворению, созревают в течение 72-74 дней. Поэтому примерно за 3-4 месяца до предполагаемого старта зачатия нужно сделать несколько важных вещей: 🔹Посетить уролога. Врач назначит анализы, чтобы исключить инфекционные и воспалительные заболевания половых органов. Некоторые микроорганизмы могут мешать движению сперматозоидов, прикрепляясь к их мембранам, а воспалительные заболевания яичка и вовсе могут привести к прекращению образования сперматозоидов. 🔹Пересмотреть свои привычки. Достаточно одного бокала виски за ужином, чтобы на следующие 4 дня нарушились все качественные параметры сперматозоидов (подвижность, скорость). Чем чаще и дольше мужчина употребляет алкоголь, тем хуже это сказывается на качестве спермы. С курением почти та же ситуация. Никотин в сигаретном дыме сужает сосуды яичек и нарушает нормальное функционирование клеток, образующих сперматозоиды. Также сперматозоиды содержат ДНК, которая может быть повреждена свободными радикалами. Это приводит к разрыву ДНК и сильно снижает вероятность успешного оплодотворения. 🔹Бани, горячие ванны и сиденья с подогревом лучше ограничить на время. Образование спермы в яичках происходит при температуре на 3 градуса ниже температуры тела. Любое повышение температуры в мошонке может этому помешать, вызывая повреждение клеток яичка. На это влияют не только внешние факторы, но и температура тела, которая может подняться во время болезни до 39 градусов и выше. Нормальный сперматогенез после такой лихорадки восстанавливается только через 2,5 - 3 месяца. 🔹Следить за весом. Жировая ткань продуцирует эстрогены. В организме сохраняется баланс гормонов, поэтому при повышении концентрации одного гормона снижается выработка другого. В случае мужчины с лишним весом страдают мужские половые гормоны, которые влияют на выработку спермы, а значит, на количество и качество. Стройным мужчинам тоже желательно питаться сбалансированно. Если в рационе, например, много фастфуда, это не повлияет на развитие плода, но может затянуть сам процесс оплодотворения. 🔹Защищаться от воздействия ионизирующего излучения и химических веществ. Каждый человек на планете ежедневно в той или иной степени поглощает радионуклиды из воздуха, пищи и воды. В воздухе есть примеси тяжелых металлов, в овощах и фруктах - пестициды. В сперме содержатся антиоксиданты (антиокислители) - вещества, которые нейтрализуют губительное воздействие вредных веществ и препятствуют повреждению ДНК. Но если антиокислительная способность спермы недостаточно высокая, то здоровье и целостность сперматозоидов находятся под угрозой. ❗️Пониженная антиокислительная способность спермы может быть связана не только с внешними воздействиями, но и с недостатком микроэлементов в организме. Их нужно восполнять сбалансированным питанием и биологически активными добавками. Например, Вирфертил одновременно решает проблему недостаточной антиокислительной способности и дефицита необходимых веществ для мужского здоровья. L-картинин и витамин Е в составе Вирфертила подавляют окислительный стресс. Селен также защищает клетки от воздействия свободных радикалов и необходим для нормального функционирования половой системы мужчины. Сочетание селена с витамином Е позволяет эффективно принимать их в более низких дозах, чем по отдельности. L-аргинин влияет на здоровье предстательной железы, в сочетании с фолиевой кислотой и коэнзимом Q10 увеличивая выработку сперматозоидов и их подвижность. В составе есть и цинк - важнейший микроэлемент для образования тестостерона, который активизирует сперматогенез и положительно влияет на уровень сексуальной жизни. А также витамин Д3 и витамин В12 положительно влияют на выработку тестостерона, повышают жизнеспособность сперматозоидов. Реклама ООО «Сэлвим»

Скорая Помощь

Как часто нужно мыться? Часть 3 Ура! Мы переходим к заключительной части рассказа о правильном принятии душа, и ответ на главный вопрос вот прямо в следующем предложении:) Сегодня в комментариях уже был правильный ответ: дерматологи рекомендуют принимать душ (с мытьем всего тела) два-три раза в неделю, а мыть подмышечные впадины, область паха и стопы - каждый день. Принимать душ и мыться полностью с использованием моющих средств каждый день или дважды в день без особых причин бесполезно, а при особом усердии (например, когда вы затираете мочалкой каждый кусочек кожи до дыр) - вредно. ❗️Естественно, мы описали общее правило. Возраст и образ жизни человека тоже влияют на кратность принятия душа. Вот примеры: 🔹Младенцы и пожилые люди. Эти две разные группы людей в плане мытья объединяет одно - очень нежная кожа. Поэтому им не нужно принимать душ каждый день (можно, но без усердного намыливания) и противопоказано использование мочалок. 🔹Подростки. Во время полового созревания запах пота может быть особенно сильным, поэтому ежедневное принятие душа даже нужно, в особенности для стоп, паха и подмышек. 🔹Люди с активным образом жизни. Если ваша работа связана с физическими нагрузками или вы любите спорт, совершенно нормально и даже необходимо принимать душ столько раз, сколько потребуется. 🔹Люди, имеющие кожные заболевания или повышенную кожную чувствительность. Таким людям нужно принимать душ как можно реже, разумеется, в пределах разумного. Делайте это очень аккуратно, без агрессивных моющих средств, используйте крема и лосьоны, которые не дадут коже сильно высохнуть и воспалиться. А лучше всего проконсультироваться с дерматологом или косметологом, как часто в вашем случае стоит принимать душ и какие средства для этого использовать. ‼️Кроме кратности принятия душа есть рекомендации по принятию самого душа. Если после душа вы чувствуете, как кожу будто бы стягивает, значит, следующие пунктики точно для вас. Как принимать душ 🔹Старайтесь использовать умеренно теплую воду. Да, горячая вода приятно расслабляет тело, но сильно обезвоживает кожу. 🔹Деликатно пользуйтесь губкой или мочалкой. Чрезмерное трение кожи повредит её и сделает менее устойчивой к внешним факторам, может вызывать воспаление и зуд. 🔹Принимайте душ 5-15 минут. Засекать, конечно, не нужно😁Просто проведите все важные для вас ритуалы и не задерживайтесь в ванной надолго. Длительный душ приводит к обезвоживанию кожи: вода и моющее средство вымывают из кожи натуральные масла и жиры, которые препятствуют испарению воды. 🔹Если нужно, после душа используйте увлажняющий крем, масло или лосьон, которые позволяют задержать влагу в коже. 🔹Не списывайте со счетов качественные гели для душа. Обычное мыло, которое имеет слабощелочную pH, разрушает гидролипидную мантию, а дешевые гели содержат вещества, способные вызвать раздражение кожи. ‼️ Наверняка среди наших читателей есть любители принять ванну с пушистой пенкой. И что теперь, скажете вы, совсем нельзя расслабиться? Разумеется, можно, мы же не будем бросаться в крайности. Просто не нужно принимать ванну слишком часто, а после - хорошенько увлажните кожу. Как принимать душ #2 (чтоб уж наверняка) Включите теплую воду и смочите тело. После этого с помощью губки или руки нанесите на кожу гель для душа, начиная с верхней части тела и спускаясь к ногам, аккуратно вытирая всю грязь. Хорошо смойте обычной водой остатки моющего средства и проследите, чтобы на теле не осталось мыльных следов. Всё! Будьте здоровы и красивы!💋

Скорая Помощь

3 неприятности климакса: как с ними справиться и продлить молодость Про климакс принято скорее шутить, чем воспринимать как серьезное состояние, и это большая проблема. Менопауза может совсем не сказываться на уровне жизни женщины, но многие испытывают на себе всю “прелесть” симптомов и стесняются обратиться к врачу. В статье мы расскажем, как справиться с этими симптомами и сохранить качество жизни. “Иногда мне резко становится жарко без видимых причин. Это может даже разбудить меня ночью.” Такое состояние называют “приливом” - ощущение сильного жара по всему телу. Оно возникает внезапно и длится от нескольких секунд до 10 минут, иногда сопровождаясь потливостью (в том числе ночной), учащенным сердцебиением и покалыванием в пальцах рук. Это происходит из-за изменения уровня гормонов, которое влияет на температуру тела. Прилив может случиться раз-два в день, но может беспокоить и гораздо чаще. Что делать: ограничить употребление кофеин содержащих и очень холодных напитков, острой пищи. Дома нужно чаще проветривать. Вне дома можно носить многослойную одежду, чтобы во время прилива иметь возможность снять лишнее. На частоту приливов влияют стрессы и курение, поэтому их стоит избегать. Чтобы понять, из-за чего чаще всего возникают приливы, заведите дневник: записывайте в нем время возникновения и длительность, что вы делали незадолго до прилива и какие ощущения испытали. Это поможет предугадывать их появление и понять, что именно чаще всего провоцирует очередной прилив. «Я стала раздражительной и часто испытываю тревогу, да и спать стала плохо.» Подавленное настроение может быть, как отдельным симптомом менопаузы, так и следствием бессонницы, вызванной приливами. Что делать: Независимо от причины не помешает обратиться к психологу для терапии, чтобы исключить депрессию. Не забывайте о ночном проветривании. Одновременно можно обратиться к врачу для назначения заместительной гормональной терапии (МГТ). При ней обычно применяют эстроген, который облегчает симптомы менопаузы, и прогестерон для предотвращения риска рака матки. Однако есть большой перечень противопоказаний, поэтому отличной альтернативой являются негормональные средства с фитоэстрогенами - это вещества растительного происхождения (изофлавоны), которые схожи по строению с эстрогенами, поэтому могут выполнять их функции. Одно из таких средств - Хепиклим, и в его состав входят не только фитоэстрогены, но и важные для женского здоровья микроэлементы. Магний и витамины группы В снижают уровень тревожности и раздражительности, нормализуют эмоциональный фон, а экстракт мелиссы помогает восстановить здоровый сон. “У меня появились морщины, кожа стала сухой, а еще проблемы с сексуальной жизнью.” Всему виной дефицит гормонов, потому что яичники перестают вырабатывать эстроген и прогестерон. Что делать: Принимать Хепиклим, который помогает смягчить проявления климакса. В отличие от МГТ, он не вызывает побочных эффектов, поскольку фитоэстрогены не являются гормонами, и принимать препарат можно в течение длительного времени. Изофлавоны, входящие в состав Хепиклима, и комплекс дополнительных компонентов такие как мелисса, магний витамины С и В: • уменьшают частоту и тяжесть приливов, включая учащенное сердцебиение и потливость; • устраняют вагинальную сухость и сухость кожи; • укрепляют костную ткань; • повышают качество жизни женщины в период менопаузы. Реклама ООО «Сэлвим»

Скорая Помощь

Как часть нужно мыться? Часть 2 Вчера мы поговорили о том, как работает гидролипидная мантия кожи. Сегодня узнаем, что будет, если мыться слишком часто или слишком редко. Если принимать душ слишком редко, то: 🔹Появляется неприятный запах. Даже в спокойном состоянии потовые железы выделяют пот, хотя и в малом количестве. Сам пот не имеет запаха, но бактерии, обитающие на поверхности кожи, питаются им и выделяют вещества, которые этот запах и издают. И чем дольше вы не моетесь, тем больше этих веществ накапливается. В зоне гениталий и подмышек из-за того, что пот имеет немного другой состав (больше белков), запах будет особенно впечатляющим. Сам по себе он не вредит вашему здоровью, но социальному взаимодействию не способствует. 🔹Образуются прыщи и угри. Накопившаяся на поверхности кожи грязь при трении об одежду или во время сна втирается в поры кожи, закупоривая их (угри) или дополнительно вызывая воспаление (прыщи). Это не единственная причина образования прыщей и угрей, но одна из них. 🔹Накапливается отмершая кожа. Если гидролипидная пленка не обновляется, она может стать вязкой и задерживать отслоение отмерших клеток кожи, которые вместе с жиром и потом образуют пласты мертвых клеток. Такие “пласты” будут выглядеть как темные пятна на коже. Они могут вызывать зуд и сухость, а иногда - даже воспаление и появление красных пятен, а там недалеко и до экземы. 🔹Растёт риск кожных инфекций. Отмершие клетки кожи, жир и пот являются "едой" для патогенной флоры. Наши союзники - "полезные" бактерии не смогут справиться со всеми инфекциями, когда для развития последних так много питания. В результате эти бактерии, паразиты и грибы не останавливаются на употреблении кожных выделений, а идут глубже в слои кожи, где размножаются и вызывают инфекционные заболевания. 🔹Обостряются уже имеющиеся болезни кожи (например, псориаз). При заболеваниях кожа уже повреждена и ослаблена, поэтому дополнительный наплыв инфекций усугубляет положение. 🔹Появляется перхоть. Кожа головы отличается от кожи на других участках тела: тут больше сальных желез, которые в бОльшем количестве выделяют жир. Жир необходим для волос, но в определенном количестве. При избыточном накоплении жира на коже головы чешуйки эпидермиса не смогут нормально отшелушиваться и будут образовывать пласты чешуек, которые станут отличным кормом для грибка. В итоге разовьется жирная себорея. Как бонус - неопрятные жирные волосы. Может, тогда принимать душ несколько раз за день? А вот и нет, потому что от слишком частого мытья мы получаем вот что: 🔹Сухость кожи и перхоть. Так как гидролипидная мантия защищает нашу кожу от испарения из нее воды, то частое удаление мантии с помощью мытья приведет к сухости кожи, появлению трещин, покраснению, зуду и воспалению. Сухая кожа в районе головы будет приводить к появлению перхоти. 🔹Аллергии. Через трещины в кожу легко проникают внешние аллергены, которые вызывают местное воспаление, а иногда даже полноценную аллергическую реакцию. 🔹Ослабление местного иммунитета. Вместе с удалением гидролипидной мантии смываются наш кожный микробиом (вместе с теми самыми полезными бактериями), который защищает нас от внешних патогенов. Таким образом бактериям, вирусам, грибкам и другим паразитам проще проникнуть в кожу и там начать размножаться. В общем, подцепить кожные болячки будет гораздо проще. 🔹Жирные волосы (внезапно😁). Да, как бы это не было удивительно, но при частом мытье волос они быстрее будут становиться жирными. Это происходит потому, что сальные железы должны поддерживать определенный уровень “жирности” кожи головы, и при частом мытье (и смывании жиров) сальные железы будут компенсаторно выделять больше жира, чтобы восстановить баланс. Нда, частый душ тоже не вариант. Тогда как правильно и как часто нужно мыться? А про это мы наконец-то расскажем завтра, честно-честно:)

Скорая Помощь

Как часто нужно мыться? Часть 1 Этот вопрос может показаться странным, а ответ на него - очевидным. Но не всё так просто: в средневековье люди мылись очень редко и, судя по всему, им этого хватало. А сейчас общепринято мыться два раза в день. Может, такое частое принятие душа - всего лишь социальная привычка, и в этом нет реальной необходимости? Рассмотрим эти и другие вопросы в статье, а начнем с того, что вспомним строение кожи - главного барьера нашего организма, на котором и скапливается вся грязь. Строение кожи и гидролипидная мантия Кожа - это самый большой орган, который у взрослого человека по площади достигает 1,5 м². Кожа имеет три основных слоя: эпидермис (самый поверхностный слой), ниже располагается дерма, и самый глубокий слой образован подкожно-жировой клетчаткой. В дерме располагаются сосуды и нервные окончания, а также потовые и сальные железы вместе с волосяными фолликулами. Эпидермис состоит ещё из пяти слоев. Самые глубокие слои образуют клетки, которые постепенно продвигаются к поверхности кожи. За счет липидов клетки эпидермиса держатся вместе, и только у самой поверхности эти связи слабеют и клетки слущиваются. Таким образом, клетки кожи (а именно - эпидермиса) регулярно обновляются. На самой поверхности кожи находится смесь пота и себума (кожного сала - секрета сальных желез), которая равномерно покрывает нашу кожу и образует гидролипидную мантию (или водно-жировой барьер). Она нужна для: 🔹контроля испарения воды из кожи. Так кожа не пересыхает и сохраняет свои защитные функции. 🔹поддержания слабокислотной среды для защиты от вредоносных бактерий, грибов и других микроорганизмов. Такими свойствами гидролипидная пленка обладает из-за наличия в её составе пота, который содержит разные кислоты. 🔹защиты от агрессивных (кислотных и щелочных) веществ, проникновения в организм аллергенов. 🔹формирования среды для обитания кожного микробиома, который дополнительно защищает нас от патогенной микрофлоры. Гидролипидная мантия и клетки эпидермиса являются главными барьерами от внешних воздействий. Но в процессе защиты клетки эпидермиса слущиваются, пот вместе с кожным салом постоянно вырабатываются, на коже оседает пыль и образуется та самая “грязь”, для удаления которой нужно принимать душ. А что будет, если не мыться и все пустить на самотёк? Поддержите реакцией❤️ Продолжим завтра.

Скорая Помощь

Друзья! Поздравляю вас с наступающим Новым Годом! Гармонии, счастья, благополучия вам! Спасибо, что читаете нас. В новом году мы сделаем канал ещё интереснее и полезнее. Будьте здоровы!❤️

Скорая Помощь

Зубы — тема всегда актуальная Напоминаю: кариес — самое распространенное заболевание в мире, страдают им около 93% людей на планете. Не удивительно, что с таким количеством проблем стоматология становится все более востребованной. И, конечно, у людей возникает все больше вопросов о ней. Решил посоветовать вам канал Марии Михайловой, стоматолога-ортодонта и парадонтолога с опытом работы более 15 лет. На своем канале она доступно и интересно рассказывает о сложных вещах, которые касаются стоматологии. Мария действительно хороший специалист, а информация, которую она преподносит, интересна и для общего развития, и для применения на практике. Канал — вот тут. Подписывайтесь!

Стоматолог Мария Михайлова

Михайлова Мария Игоревна — кандидат медицинских наук, врач — стоматолог-ортодонт, пародонтолог, руководитель клиники Alliance Francaise. Читать всем, у кого есть зубы. Для записи на консультацию в Москве https://wa.me/79251314913 Связь @howtobekatee

Telegram

Скорая Помощь

Вредны ли насыщенные жиры? Часть 2 Исследователи десятилетиями изучали воздействие насыщенных, ненасыщенных жиров и транс-жиров на здоровье. В научном обзоре 2017 года сообщалось о связи между людьми, страдающими сердечными заболеваниями или подверженными риску проблем с сердцем, и теми, кто потребляет большое количество насыщенных жиров. Исследователи сообщили, что насыщенные жиры могут повышать уровень ЛПНП или “плохого” холестерина, и отметили, что замена насыщенных жиров ненасыщенными может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако недавние исследования поставили под сомнение связь между насыщенными жирами и сердечными заболеваниями. В обзоре 2019 года не было зафиксировано какого-либо существенного влияния снижения содержания насыщенных жиров на риск сердечных заболеваний у людей. Согласно результатам анализа, проведенного в 2015 году, сокращение потребления насыщенных жиров может привести к “небольшому, но потенциально важному” снижению риска сердечных заболеваний. Авторы предлагают людям сократить потребление насыщенных жиров и заменить некоторые из них ненасыщенными жирами. Американская кардиологическая ассоциация (AHA) настоятельно рекомендует употреблять насыщенные жиры в количестве не более 5-6% от общего количества ежедневных калорий. Это означает, что в ежедневном рационе в среднем на 2000 калорий люди должны потреблять не более 120 калорий или 13 граммов насыщенных жиров. Напротив, польза ненасыщенных жиров для здоровья хорошо известна. Еще в 1960 году исследователи обнаружили, что у людей из Греции и других регионов Средиземноморья был низкий уровень сердечных заболеваний по сравнению с другими регионами, несмотря на употребление продуктов с относительно высоким содержанием жиров. Множество исследований сходятся в выводах относительно вреда транс-жиров. Транс-жиры повышают уровень ЛПНП и снижают уровень ЛПВП. Это увеличивает риск сердечных заболеваний, инсульта и диабета 2 типа. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, транс-жиры ежегодно приводят к 500 000 смертей от сердечно-сосудистых заболеваний. Так как правильно включать жиры в рацион? Несмотря на обилие исследований пищевых жиров, все еще остаются вопросы относительно взаимосвязи между насыщенными жирами и неблагоприятными последствиями для здоровья. Однако многие эксперты сходятся во мнении, что ограничение потребления насыщенных жиров ( как и транс-жиров) и потребление достаточного количества ненасыщенных жиров является идеальным подходом к здоровому питанию. ❗️Основные рекомендации: 🔹Будьте осторожны с продуктами, на которых этикетки указывают на обезжиренность или пониженное содержание жира. В такие продукты вместо жира добавляют много сахара и рафинированных углеводов. 🔹Ограничьте потребление обработанных пищевых продуктов, так как в них может быть много транс-жиров. Проще говоря, покупные булочки и шоколадные батончики не должны быть ежедневной частью рациона, в особенности у детей. 🔹Не ограничивайтесь жаркой еды - готовьте продукты на гриле, запекайте или готовьте на пару. 🔹Переход на полезные жиры. Рыба северных морей (сельдь, скумбрия), орехи, семена тыквы и кунжута, льняное масло (о нем мы уже писали статью) содержат большое количество ненасыщенных жиров. Нужен разбор состава жиров основных продуктов?

Скорая Помощь

Почему при онкозаболевании важно полноценное питание? На сегодняшний день онкологический диагноз — не приговор. Онкология, как и другие области медицины, постоянно развивается. Современным специалистам доступен широкий арсенал методов противоопухолевого лечения: оперативное лечение, лекарственная терапия (химио-, гормоно-, иммунотерапия), лучевая терапия. Кроме того, важную роль в лечении онкопациентов играет, так называемая, поддерживающая терапия, направленная на профилактику и лечение осложнений противоопухолевой терапии, улучшение ее переносимости и результатов. Одним из направлений поддерживающей терапии является нутритивная поддержка. Что такое нутритивная поддержка онкопациента и для чего она нужна? Развитие опухолевого процесса часто сопровождается нутритивной (питательной) недостаточностью. Помимо самой опухоли, к нутритивной недостаточности может приводить противоопухолевое лечение . С недостаточностью питания сталкиваются от 30 до 85% онкобольных . Нутритивная недостаточность ведет к неудовлетворительным результатам терапии, перерывам в лечении и даже к его прекращению, снижению качества жизни1. В связи с этим нутритивная поддержка является неотъемлемым и обязательным компонентом лечения, будь то операция, лучевая или химиотерапия. Онкопациенту необходимо получать белок в количестве не менее 1 г/кг массы тела в сутки, но при возможности нужно стремиться к 1,5 г/кг массы тела в сутки . Этого можно добиться включением в рацион богатых белком продуктов: курицы, рыбы, мяса, яиц, молочных продуктов. В пироги, блины, пудинги можно добавлять дополнительную порцию яиц/яичных белков, а в гарниры, салаты, соусы и супы — тертый сыр. Но бывают ситуации, когда обычный прием пищи не обеспечивает возросших потребностей̆ организма: например, при сниженном аппетите или прием обычной пищи невозможен из-за боли или опухолевого стеноза при опухолях ЖКТ3. В таких ситуациях дополнительно к основному питанию назначаются специализированные лечебные высокобелковые смеси для энтерального сипингового питания3. Смеси содержат большое количество белка в небольшом объеме, а жидкая готовая к употреблению форма выпуска позволяет употреблять их при сложностях с приемом пищи. Примером такого специализированного лечебного готового к употреблению, сбалансированного по составу питания для онкопациентов является смесь Nutridrink Compact Protein, производимая компанией Nutricia. В небольшом объеме (125 мл) Nutridrink Compact Protein содержится 18 граммов белка — почти столько же, сколько в 3 яйцах или 60 граммах антрекота из говядины . Вкусовая палитра смеси Nutridrink Compact Protein представлена пятью базовыми вкусами: банан, ваниль, клубника, персик-манго, кофе. Кроме того, в линейке Nutridrink Compact Protein есть три дополнительных вкуса с сенсорным компонентом для пациентов с изменениями вкусового восприятия на фоне лечения: охлаждающий фруктово-ягодный вкус, согревающий вкус имбиря и тропических фруктов, нейтральный. Смеси Nutridrink Compact Protein употребляются методом сипинга — небольшими глотками в течение 20-30 минут. Специализированные продукты лечебного питания не являются лекарственным средством или БАДом. Перед применением необходима консультация со специалистом, имеются противопоказания и ограничения по применению.

Скорая Помощь

Вредны ли насыщенные жиры? Часть 1 Большинство диетологов, нутрициологов и других экспертов считают, что насыщенные жиры менее полезны для здоровья, чем ненасыщенные жиры. Однако влияние насыщенных жиров на здоровье остается спорным. Поэтому мы рассмотрим, какие есть виды пищевых жиров, и проанализируем исследования относительно их вреда и пользы. Эксперты по питанию классифицируют жиры на три основные группы: насыщенные, ненасыщенные и транс-жиры. Насыщенные жиры Эти жиры имеют одинарные связи в составе своей молекулы и “насыщены” атомами водорода. Они твердые при комнатной температуре. Пища, содержащая высокий уровень насыщенных жиров: - сыр; - яйца; - говядина, баранина, свинина; - сливочное масло; - мороженое; - кокосовое и пальмовое масла. Ненасыщенные жиры Ненасыщенные жиры содержат одну или несколько двойных связей. Эти жиры являются жидкими при комнатной температуре и называются маслами. Примеры продуктов, содержащие ненасыщенные жиры: - авокадо, оливки и их масла; - растительные масла, такие как подсолнечное, кукурузное и рапсовое; - жирная рыба (лосось и макрель); - орехи и семена (миндаль, арахис, кешью и кунжутные семечки). Транс-жиры Эти жиры получают путём добавления к растительным маслам (ненасыщенным жирам) водорода, при этом делая эти масла более густыми. Трансжиры стали популярными, когда пищевые компании обнаружили, что они просты в использовании и дешевы в производстве. Они также имеют большой срок хранения и могут придать пище приятный вкус. На упаковках продуктов их обозначают как “частично гидрогенизированные масла”. Транс-жиры есть во многих кондитерских изделиях (пончиках, пирогах, бисквитах), фастфудах (особенно те, которые приготовлены с помощью фритюра, например, картошка фри), жареной еде. Продолжение статьи в завтрашнем посте.

Скорая Помощь

Действительно ли глутамат натрия вреден для здоровья? Часть 2 В старых исследованиях глутамат натрия был связан с перееданием, ожирением, нарушениями обмена веществ и токсичностью для мозга. Вот что говорят текущие исследования об этих предполагаемых недостатках. Переедание Старые исследования сообщали, что глутамат натрия блокирует ощущение сытости и человек потребляет больше калорий, чем обычно. Но новые исследования этого опровергают, а некоторые и вовсе сообщают о снижении потребления калорий. В итоге к настоящему времени нет точных доказательств того, что глутамат натрия приводит к перееданию. Нарушение обмена веществ и ожирения Прежние исследования на животных, которым вводился глутамат натрия, выявили, что у подопытных повышался уровень сахара в крови, появлялась невосприимчивость к инсулину и развивалось ожирение вместе с диабетом. Вот только этим животным добавку вводили внутривенно вместо введения ее в организм в составе пищи, что привело к совершенно другим эффектам. Сейчас исследования отрицают негативный эффект на организм человека в плане ожирения и нарушения обмена веществ. Токсичность для мозга Глутамат (сама кислота) является нейромедиатором в нашем организме - участвует в передаче нервных сигналов. Основываясь на этом факте, некоторые ученые утверждают, что глутамат натрия повышает уровень глутамата, что приводит к сильной стимуляции нервных клеток и к их смерти. И это, может быть, было бы верно, если бы глутамат натрия вводили прямо в мозг. Но глутамат натрия, который мы потребляем с едой, полностью распадается в кишечнике и никак не может попасть в нервную систему и тем более как-то ей повредить. Выводы Имеющиеся данные опровергают большинство убеждений, согласно которым глутамат натрия вреден или опасен. На сегодняшний день органы здравоохранения, такие как Объединенный комитет экспертов ФАО/ВОЗ по пищевым добавкам (JECFA), Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) и Европейская ассоциация безопасности пищевых продуктов (EFSA) считают глутамат натрия общепризнанной безопасной добавкой. Они также определили приемлемую суточную дозу в размере 30 мг на килограмм массы тела в день (средняя суточная норма потребления людьми составляет 0,3–1,0 грамма).

Скорая Помощь

HEALTH -LIFE, HEALTHY-FOOD&БАД-ЭКСПО – главное ЗОЖ-мероприятие по профилактике сезонной простуды и укреплению иммунитета! 📆 9-11 февраля 2023 г в 10:00-19:00, по адресу г. Москва, ТВК Тишинка, Тишинская площадь, 1, пройдет Главное ЗОЖ-мероприятие по профилактике сезонной простуды и укреплению иммунитета! HEALTH -LIFE, HEALTHY-FOOD&БАД-ЭКСПО даст уникальную возможность охватить максимально широкий ассортимент продукции от лучших и проверенных производителей в области ЗОЖ. На выставке будут представлены: 🔹натуральные продукты питания; 🔹биологически активные добавки; 🔹экологические косметические средства; 🔹новинки в сфере ЗОЖ-технологий и многое другое! В рамках выставки пройдут такие мероприятия, как Международная премия «Healthy food. Здоровое питание», приуроченная к Международному конгрессу «Health Age. Активное долголетие» и розыгрыш ЗОЖ-наборов с натуральными продуктами питания, косметикой и БАДами от участников выставки. В Премии примут участие производители, рестораторы, авторы технологий, торговые сети, СМИ, общественные деятели. В качестве гостей Премии лидеры мнений, селебрити, политики, блогеры, писатели, актеры театра и кино. Вы узнаете о лучших проектах в области здорового питания, о наиболее качественных и компетентных компаниях, представляющих продукцию в сфере здорового образа жизни. 👩‍⚕️Приглашаем к сотрудничеству спикеров диетологов, нутрициологов, косметологов, врачей смежных специальностей для сотрудничества в рамках Лектория на выставке!👩‍⚕️ Приглашаем Вас и Ваши организации принять участие в HEALTH -LIFE, HEALTHY-FOOD&БАД-ЭКСПО!

Скорая Помощь

Действительно ли глутамат натрия вреден для здоровья? Часть 1 На протяжении многих лет глутамат натрия рассматривался как вредный для здоровья ингредиент. Однако новые исследования ставят под сомнение его предполагаемое неблагоприятное воздействие на здоровье человека. В этой статье рассмотрим, что такое глутамат натрия и действительно ли он для нас опасен. Что такое глутамат натрия? Глутамат натрия (MSG) - это соль глутаминовой кислоты, которая является аминокислотой, незаменимой для нашего организма. Впервые глутамат натрия был получен еще в 1909 в Японии. В пищевой промышленности он известен как Е621 и используется в качестве пищевой добавки. Получают его путем ферментации источников углеводов, в которых содержится L-глутаминовая кислота (например, сахарная свекла, сахарный тростник и патока). Глутамат натрия обладает специфическим вкусом, известным как “умами” — пятый основной вкус наряду со сладким, кислым, соленым и горьким. Он похож на мясной вкус, характерный для еды, в которой содержится много белка. Его часто характеризуют как “яркий”, “ароматный” и “свежий”. Кроме как усилитель вкуса, глутамат натрия используется еще как заменитель соли. Фактически некоторые исследования сообщают, что замена части соли на глутамат натрия может снизить потребление натрия людьми примерно на 3% без ущерба для вкуса. Аналогичным образом глутамат натрия может использоваться в качестве заменителя соли в продуктах с низким содержанием натрия, таких как супы, готовые блюда, мясное ассорти и молочные продукты. Почему люди думают, что глутамат натрия вреден? Глутамат натрия получил свою плохую репутацию в 1960-х годах, когда китайско-американский врач Роберт Хо Ман Квок написал письмо в Медицинский журнал Новой Англии, в котором объяснил, что он заболел после употребления китайской пищи. Он написал, что, по его мнению, его симптомы могли возникнуть в результате употребления глутамата натрия. Это вызвало множество дезинформации о глутамате натрия, которая, вероятно, была связана с существовавшими в то время предубеждениями против китайских иммигрантов и их кухни. Письмо привело к обозначению симптомов Квока как “синдром китайского ресторана”, который позже стал “симптомокомплексом MSG”. Позже некоторые исследования подтвердили плохую репутацию MSG, заявив, что добавка была высокотоксичной. Однако на данный момент известно, что предыдущие исследования проводились неправильно. Хотите продолжение? Поделитесь своими реакциями, пожалуйста!

Скорая Помощь

Менингококковый менингит у детей: когда вызывать скорую помощь? Менингит - это воспаление мягких оболочек головного мозга, которое может быть вызвано разными возбудителями. Самый распространенный и опасный среди них - менингококк, способный привести больного к летальному исходу за несколько часов. По этой причине так важно вовремя заметить первые симптомы менингита у своего ребенка и своевременно оказать медицинскую помощь. Менингококковый менингит может возникнуть у любого человека, но больше всего ему подвержены дети, особенно до 4-х лет. Заразиться менингококком можно при общении, пользовании общими столовыми приборами, нахождении рядом с кашляющим или чихающим больным. Большинство людей являются носителями менингококка (т.е. сами они не болеют, но способны его передавать другим). Таким образом, например, любящий родитель через поцелуй может передать ребенку менингококк и заразить его. Дети особенно легко могут заразиться менингококком имея ослабленный иммунитет, путешествуя с родителями в страны с распространенной менингококковой инфекцией, проживая в тесных помещениях с большим количеством людей. Симптомы у ребенка, зараженного менингококком, могут сначала быть как при ОРВИ. Но дальше могут появиться специфические симптомы, характерные для менингококкового менингита (и менингита вообще). Основные симптомы менингита у детей: 1. Высыпания на коже. Появляется геморрагическая сыпь (петехии) - следствие кровоизлияния. Цвет таких высыпаний может быть красный, бурый и даже черный. Форма высыпаний - в виде точек, звездочек или обширных пятен некроза. Сыпь может появиться на любом участке кожи, чаще на бедрах и ягодицах (поэтому так важно полностью раздевать ребенка при осмотре, чтобы все участки кожи были видны). 2. Лихорадка. Температура быстро поднимается до 40 градусов и не сбивается. 3. Поза “легавой собаки”: у ребенка голова откинута назад и согнуты в коленях ноги. 4. Сильная головная боль. Новорожденные, которые еще не могут сообщить о своей головной боли, будут монотонно и пронзительно кричать (“мозговой крик”). Ребенок начинает избегать ярких источников света и громких звуков. 5. Ребенок ослаблен, не играет, отказывается от еды. А если заснул, то его трудно разбудить. 6. Верхний синдром Брудзинского: в положении на спине ребенок непроизвольно подтягивает колени к животу при приведении головы к груди. 7. Синдром Кернига. В положении лёжа на спине больной пассивно сгибает ноги в тазобедренных и коленных суставах. ❗️Если вы заметили данные симптомы (или один из них) у своего ребенка, то срочно позвоните в скорую помощь и объясните ситуацию, обязательно описав симптомы, которые вы обнаружили. Пусть лучше вы ошибетесь и скорая приедет “зря”, чем упустите драгоценное время. Как защитить ребенка от менингита? Самый надежный способ защиты - вакцинация. Для этого обратитесь к педиатру и узнайте, когда лучше делать вакцинацию и какую именно выбрать.

Скорая Помощь

🚨Как не пропустить рак молочной железы? Смотрите видео, где онколог-маммолог с 20ти-летним стажем рассказывает о диагностике и самодиагностике молочных желёз! ⠀ Помимо этого, каждые полгода всем женщинам необходимо посещать онколога-маммолога для профилактического осмотра молочных желёз, поэтому представляем вам опытного хирурга-онколога, маммолога, кандидата медицинских наук Банникова Михаила Валериевича https://t.me/bannikov_plastic_surgeon, подпишитесь- на странице доктора много важной информации о женском здоровье. ⠀ Михаил Валерьевич проводит очные консультации в Москве, а также дистанционные консультации в видео-формате по вашим результатам анализов! ⠀ 🔥🎁Скидка на приём и онлайн-консультации для женщин нашего канала - 500 рублей и скидка 10% на все виды маммопластики!

Скорая Помощь

COVID-19: как восстановиться быстрее? Одной из распространенных проблем во время COVID-19 и постковидного периода является сильная слабость. Во многих случаях — это следствие недоедания во время и после болезни, так как COVID-19 может сопровождаться диарей, рвотой, нарушением глотания, снижением, а иногда и почти полным отсутствием аппетита. Все это приводит к нутритивной недостаточности, потере белка и снижению мышечной массы, следствием чего является общая слабость и длительный период восстановления. Решить проблему нутритивной недостаточности с помощью обычных продуктов питания в таких условиях достаточно сложно, особенно сбалансировать по витаминам и минералам. Поддержать организм в этот непростой период возможно с помощью специализированного питания. Эффективность такой нутритивной поддержки была показана в клиническом, рандомизированном исследовании, проведенном Российской ассоциацией парентерального и энтерального питания совместно с компанией Nutricia Россия. 185 пациентов инфицированных коронавирусной инфекцией COVID-19 были разделены на две группы по 90 и 95 человек. Средний возраст пациентов – 55 лет. Первая группа получала стандартный больничный рацион, а при выписке – обычное домашнее питание. Вторая группа получала по 2 бутылочки Nutridrink 200 мл в день в течение 28 дней дополнительно к больничному рациону, а после выписки к домашнему питанию. Результаты исследований продемонстрировали улучшение показателей физического здоровья и сокращение времени пребывания в стационаре у пациентов из второй группы, получавшей специализированной питание Nutridrink. Подробно об исследовании можно прочитать здесь. Nutridrink 200 мл содержит 12 г белка, Омега-3/Омега 6 ненасыщенные жирные кислоты, сбалансированное количество витаминов и минералов. Минздрав РФ внес специализированное лечебное питание в рекомендации для пациентов с COVID-19, которые имеют признаки недостаточности питания или риск их развития, особенно упомянув пользу для пожилых и тяжелобольных пациентов. Подробные рекомендации Важно! Специализированные диетические продукты лечебного питания не являются лекарственным средством или БАДом. Перед применением необходима обязательная консультация с лечащим врачом, т. к. имеются противопоказания и ограничения по применению.

The Effects of Oral Nutritional Support on the Ability of the COVID-19 Patients to Recover: A Prospective, Open, Multicenter, Comparative in Two Groups, Observational Study

Clinical nutrition and metabolism Vol 1, No 4 (2020)

Clinical nutrition and metabolism

Скорая Помощь

VI Международный медицинский инвестиционный форум ММИФ-2022 пройдет 22 ноября Уже 22 ноября в 10:00 у вас будет возможность прослушать лекции ведущих ученых, представителей частного медицинского бизнеса и создателей новейших технологий в области медицины. Что будет на мероприятии? Участники мероприятия будут обсуждать способы обеспечения координированной работы органов власти, медицинских учреждений и финансирующих организаций для решения различных задач, включая развитие инфраструктуры здравоохранения. Из особо интересных тем: 🔹«Новые вакцины отечественного производства» 🔹«Новые инвестиционные тренды в медицинском бизнесе». 🔹В тематической сессии «Витрина стартапов: кейсы технологических партнерств» представят офтальмологические периметры на базе VR системы, первый российский оригинальный таргетный препарат в онкологии и другие инновации. 🔹Отдельные тематические сессии будут посвящены трансформации медицинского образования и инвестициям в отраслевую науку, а также инвестиционным трендам в медицинском и лабораторном бизнесе. Полную программу форума можно посмотреть здесь. Площадкой для форума выступит Конгресс-центр Первого МГМУ имени И.М. Сеченова. В мероприятии примут участие руководители Министерства здравоохранения РФ, Министерства промышленности и торговли РФ, ВЭБ.РФ, Сбера, депутаты Государственной Думы и Сенаторы РФ. Как посетить форум? Нужно зарегистрироваться здесь. Дата: 22 ноября 2022 года. Время: начало в 10:00. Место: Конгресс-центр Первого МГМУ имени И.М. Сеченова, г. Москва, ул. Трубецкая, д. 8