Обложка канала

Школа саморазвития и психологии. Страница 28

6706 @skills4you
Открыть

Cколько раз вы пытались начать новую жить с понедельника или с первого января? Пора действовать! Заходите на канал, там публикуются четкие и понятные шаги как сделать свою жизнь такой о которой вы мечтаете.

  • Школа саморазвития и психологии

    Тебе постоянно не хватает денег, чтобы сходить с друзьями в кафе, купить хорошую одежду, или снимать собственную квартиру и перестать зависеть от родителей? Тогда прочитай этот пост, он займет у тебя буквально несколько минут, которые могут изменить твою жизнь. Я бы очень хотел узнать эту информацию на своем, первом курсе. Многие парни и девушки во время универа думают о том, что надо уже начинать работать, чтобы денег хватало НЕ ТОЛЬКО на еду.. Первое, что приходит в голову - это пойти работать официантом/барменом, администратором или курьером.Почему ты не зарабатываешь на удаленке? Необязательно пытать счастье в копирайтинге, смм и рекламе, где на одного клиента уже миллион спецов. Когда реально зарабатывать за то, что ты просто расставляешь мебель и подбираешь занавески в редакторе. Что если предложу за одну неделю обучить тебя 3D-визуализации интерьеров бесплатно С НУЛЯ? Суть проста - собирать эффектные интерьеры в программе 3ds maxЯ помогу скачать софт бесплатно, установить и настроить по кнопочкам. Бонусом поделюсь готовой библиотекой 3D-моделей. Твоя задача — все лишь открыть программу и расставить готовые модели мебели, обоев, пола, занавесок и т.д. Это как конструктор или игра Sims. Это несложно. Поэтому не надо долго учиться.Художественный дар иметь тоже необязательно. БЕСПЛАТНЫЙ НЕДЕЛЬНЫЙ КУРС ПЕРВЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ КУРС ПО 3D,НА КОТОРОМ ТЫ МОЖЕШЬ ЗАРАБОТАТЬ, ПРОДАВ СВОЮ ВЫПУСКНУЮ! Зарегистрируйся сейчас и получи: Персональное кураторство Программы и инструкции Библиотека материалов отделки Библиотека 3D-моделей мебели Освой основы удалённой профессии на бесплатном недельном курсе с персональным кураторами сделай красивый интерьер по простому алгоритму. Записаться

  • Школа саморазвития и психологии

    Как сказать нет, если уже сказали да? ⠀ Бывало такое? Ну например: вам предложили взять на себя новый проект, вы на радостях согласились. А потом поняли, что не тянете от слова совсем. И что делать? ⠀ ✔️Выключите в себе перепуганного перфекциониста и подумайте, прежде чем сказать «нет» То есть: не накручивайте себя, а спросите, чем вам может быть полезен этот проект. Какие двери может открыть? Чем спокойнее мы воспринимаем ситуацию, тем яснее работает голова и яснее видны перспективы. ⠀ ✔️Не бойтесь говорить «нет» Это если первый пункт точно вас не убедил. Ваш отказ может стать плюсом к вашей репутации, как это ни покажется вам странным: вы обозначаете свою честность и умение расставлять приоритеты. А это ценные черты. ⠀ ✔️Отказывайтесь правильно То есть вежливо, но твёрдо и с чёткой формулировкой. Например, так: ⠀ «Когда я соглашался на участие в этом проекте, то был уверен, что справлюсь. Но сейчас понимаю, что взваливаю на себя дела, которые не позволят мне выполнять другую работу так же качественно. И для меня, и для коллег будет лучшим выходом, если я при всем уважении откажусь участвовать в проекте». ✔️ Обдумайте и предложите альтернативу Это в случае, если вы понимаете, что через пару месяцев будет посвободнее. ⠀ Например, так: «Я осознаю, что сейчас физически не справлюсь с этим делом. Но прошу вас не исключать мою кандидатуру. Давайте свяжемся через два месяца?». Если у вас на примете есть сотрудник, который сейчас сможет быть полезен проекту, выдайте и этот козырь, порекомендуйте его — это тоже вам в плюс👌

  • Школа саморазвития и психологии

    Каждый второй брак заканчивается разводом, МВД ежегодно фиксирует десятки тысяч случаев домашнего насилия, а специалистов, способных помочь семьям выстраивать здоровые, поддерживающие отношения, мало. Чтобы стать семейным психологом, пройдите программу профессиональной переподготовки и освойте: ✔ основы психологии; ✔ методы консультирования и терапии в семейной психологии; ✔ приемы оказания квалифицированной помощи детям и взрослым, переживающим развод, травму, семейное насилие. ОЦ «Каменный город» — лицензированное учреждение дополнительного профессионального образования. С 2011 года обучение прошли более 70 тысяч слушателей. Переподготовка рассчитана на 1600 часов. Формат полностью дистанционный. 🎓 По итогу вам будет выдан диплом установленного образца и присвоена квалификация «Семейный психолог». Чтобы узнать подробности, переходите по ссылке: https://clck.ru/auiL4 

  • Реклама

  • Школа саморазвития и психологии

    Гало-эффект ⠀ Или эффект ореола. Есть такой психологический феномен — когда мы оцениваем человека по одной-двум его чертам, или вовсе по внешности. ⠀ • Например: новый сотрудник не особо разговорчив и ошибается в отчете четвёртый раз подряд. Вывод? Заносчивый тупица. А на самом деле? Интроверт-умница, которому нужны время и ободряющая обстановка, чтобы спокойно вникнуть в работу. • Или: девушка с бездонными синими глазами, тонкими чертами лица и стройной фигурой — точно душевная, умная и порядочная. А точно ли? • С детьми вообще без вариантов: мальчик с ангельским личиком добрее и способнее того мальчика с носом на поллица и глазами-пуговками. А по факту? Может быть ровно наоборот. ⠀ Почему мы такие? Если говорить об оценке по первому впечатлению — это свойство нашего мозга экономить ресурс. Застолбил за человеком ярлык и закрыл тему, других задач полно. ⠀ А про оценивание по внешности ещё интереснее: даже грудные младенцы охотнее задерживают взгляд на симметричных лицах. Тысячами лет эволюции выверенные стандарты привлекательности — спасибо еще древним грекам с их математически выверенными канонами физической красоты. Мы реагируем бессознательно и однозначно: красивый и стройный = здоровый и умный. Значит, хорошие гены. Всё, естественный отбор в наших глазах пройден. ⠀ Какая мораль? Полезно не торопиться с выводами и помнить, что не всё то золото, что блестит 🙌

  • Школа саморазвития и психологии

    О наших эмоциях: 3 вопроса и ответа ⠀ 1. Почему мы плачем от радости? Плакать, когда тебе навстречу бежит любимый пёс, которого не видел месяц. Плакать, когда стоишь на пьедестале, к которому шёл долгие годы через боль и не могу. Плакать, когда твой новорождённый ребёнок сделал первый вдох и закричал. ⠀ Казалось бы, чего плакать, радоваться надо. На самом деле, слёзы позволяют справляться с переполняющим нас счастьем, помогают не выгореть, восстановить эмоциональный баланс. ⠀ 2. Какие эмоциональные взлёты и падения мы будем вспоминать как самые яркие? ⠀ Нам может казаться, что повышение по службе или в муках заработанный диплом — это апогей восторга. Но попробуйте прямо сейчас вспомнить что-то, что вызывает у вас по-настоящему яркие, щемящие эмоции. Это почти гарантированно будет связано с вашими отношениями с людьми. Наши эмоциональные связи — источник самой острой душевной боли или всепоглощающего счастья. ⠀ 3. Почему эмоции решают, похудеем мы или нет? Если вы когда-нибудь садились на диету, но вас хватало на пару дней, поищите причину в эмоциональной сфере. Что такое происходит с вами, что вам совершенно необходимо «заедать»? Страх, одиночество, тревогу? Отношения с едой — достаточно точный индикатор нашего эмоционального состояния.

  • Школа саморазвития и психологии

    Привет! Рады приветствовать тебя!😉 👍Полезные статьи по саморазвитию и достижению целей, 🧠Обучающие подкасты и видео, 🤝Методы оценки и управлением мотивации персонала. Не будем много говорить о канале, посмотри, что бы понравилось😉 Все это и еще много интересного вы найдете подписавшись на наш канал: pychology_for_business

  • Школа саморазвития и психологии

    5 причин заняться творчеством Причина № 1: Изменяется ваше восприятие себя. Когда вы занимаетесь Арт-терапией, вы «живете в настоящем моменте» и улучшаете восприятие себя, видите свою ценность. Занятия Арт-терапией помогают лучше понимать свои чувства, контролировать свои эмоции и импульсы. Причина № 2: Вы становитесь спокойнее и умиротворённее. Арт-терапия действует расслабляюще и помогает освободиться от тревоги и постоянного «шума» в голове. Ученые обнаружила, что рисование уменьшает беспокойство и стресс, регулирует производство кортизола, который организм вырабатывает в ответ на стресс. Причина № 3: Вы становитесь здоровее. Да, вы не ослышались, доставая набор кистей и красок вы улучшаете свое здоровье. Вы переносите боль или негативные чувства на бумагу и освобождаетесь от них. Причина № 4: Стимулируется головной мозг. В 2009 году исследователи, наблюдая за пожилыми людьми, обнаружили, что Арт-терапия помогает стимулировать когнитивную функцию у пожилых людей, страдающих деменцией и Альцгеймером, активизируя пассивную память. Так же, постоянные занятия Арт-терапией помогают вернуть речь, людям пережившим инсульт. Причина № 5: Вы чувствуете себя счастливее. Процесс Арт-терапии гармонизирует психическое состояние и побуждает к переживанию положительных эмоций, ощущению счастья. При постоянной практике повышается самооценка и чувство собственного достоинства. Арт-терапия эффективна в снижении тревоги и негативных эмоций.

  • Школа саморазвития и психологии

    Как стать счастливым взрослым? Разбудить внутреннего Ребёнка ⠀ В каждом из нас живут три состояния: Взрослый, Родитель и Ребенок. Первые двое помогают нам зарабатывать на жизнь и следовать правилам. И когда их голоса становятся слишком громкими, мы превращаемся в занудных ботанов. Скучных и несчастных взрослых. ⠀ Если чувствуете, что это про вас — вот 7 способов разбудить в себе Ребёнка. Это он отвечает за наши яркие эмоции, внутреннюю свободу, фантазии и творческое начало. ⠀ 1. Проваляться в постели все выходные Выключите хотя бы на один уик-энд свой круглосуточный органайзер и позвольте себе пролежать в постели в пижаме весь день. За просмотром кино и поеданием любимой еды. ⠀ 2. Попрыгать на батутах Думаете, это ерунда? Нелепо и даже глупо? А вы попробуйте. Ощущение полёта и невесомости — ну точно как в детстве. Батуты затягивают. ⠀ 3. Сходить на рок-концерт или спортивный матч И сорвать там голос. Подпевая или болея, смотря что вы выбрали. Мощный выплеск энергии и ощущение полной свободы вам обеспечены. ⠀ 4. Поплакать Забыли, когда делали это в последний раз? Самое время выплакать всё, что накопилось на душе. Навзрыд, в кайф. Например, посмотреть душераздирающий фильм. ⠀ 5. Выдать себе карманные деньги То есть переведите или снимите со счёта конкретную сумму на свои удовольствия. Какие именно — вам виднее. Суть в том, чтобы разрешить себе побаловать себя. ⠀ 6. Подарить себе мягкую игрушку Большого плюшевого медведя, зайца, куклу — на что упадёт глаз. Обнимите её покрепче и выскажите все свои секреты и горести. Предварительно убедитесь, что вас никто не видит, иначе не сможете расслабиться и схема не сработает. ⠀ 7. Позволить себе вредное Купите уже коробку конфет и съешьте её всю. Или ведёрко мороженого. Или что-то ещё, что ваш внутренний цензор

  • Школа саморазвития и психологии

    Хотите изменить свою жизнь, но не знаете с чего начать и как сделать первый шаг? Приглашаем с 12 по 17 февраля на увлекательный и результативный  Марафон Рейки Валентина Воронина.  «Рейки - как изменить жизнь, здоровье, отношения, финансы и научиться спокойствию».  Марафон будет эффективен для всех, вне зависимости от того, новичок вы или уже продвинутый энергопрактик.   Цель марафона - найти новые способы применения энергии Рейки в своей жизни, в повседневности, а также приобрести навык каждодневного саморазвития. Для регистрации на марафон:    👉 переходите по ссылке,  ✉️ смотрите письмо на почте,   ✅ вступайте в телеграм канал.  Первые практики уже на канале марафона!

  • Школа саморазвития и психологии

    10 признаков здоровой семьи 1. Правила семьи гибкие, их можно обсуждать. 2. Семейные проблемы признаются и решаются. 3. Ошибки членов семьи прощаются, на них учатся. 4. Поощряется свобода выбора, мысли, восприятия, обсуждения и творчества. У каждого есть право иметь свои чувства и желания. 5. Признается уникальность каждого члена семьи. Различиями между близкими дорожат. 6. Родители исполняют свои обещания, делают то, что говорят. 7. Роли каждого члена семьи выбираются самостоятельно, а не навязываться. 8. Члены семьи умеют заботиться о себе и не нуждаются в гиперопеке. 9. Семья открыта для новых идей и существует для развития человека, а не для его подавления. 10. В семье есть место отдыху и развлечениям.

  • Школа саморазвития и психологии

    Любите себя, радуйте себя, станьте самому себе лучшим другом. Забудьте все эти разговоры про то, что у нас всех есть обязательства, что о себе нужно думать в самом конце, что "Я" - последняя буква алфавита. Нет, я не призываю вас становится оголтелыми эгоистами — это крайность. Нужно просто добиться гармонии с самим собой. Тогда у вас появится уверенность в собственных поступках и окружающие от этого только выиграют. Алекс Новак "Книга, которой нет"

  • Школа саморазвития и психологии

    Привет! Не хватает чего-то нового и свежего? Чувствуешь информационный голод? Тогда тебе сюда 😉  На канале PRO_общество ты узнаешь какова польза от сплетен, что такое психология денег и что за эксперимент провел Джон Мани, а также многое другое😃  УЖЕ ИДУ К ВАМ !

  • Школа саморазвития и психологии

    Поедание «слона» Психологический прием, помогающий распределить дела равномерно с учетом сложностей и нагрузок. На листе бумаги изображается слон. Линиями свободного рисования он разделяется на секторы, на каждом из которых записывается одно из дел. Количество секторов должно совпадать с количеством дней, отведенных на выполнение задания. Каждый день выбирается одно дело, выполняется, и часть слона закрашивается. Наглядно видно количество оставшейся работы и темпы её выполнения. Таким образом можно отслеживать свою работоспособность, и через запланированный срок «слон» окажется съеден. Способ помогает понять, что нагрузку нужно увеличить или снизить, так как виден объем выполненной работы.

  • Школа саморазвития и психологии

    ЛУЧШИЙ ЗАКРЫТЫЙ КАНАЛ ДЛЯ СТОРИС: 😍с играми и интерактивами; 😍психологическими тестами; 😍готовыми сторис (мысль дня,доброе утро и т.д.) 😍видеофонами; 😍видеоуроками по оформлению  и другим полезным контентом для ваших сторис🔥 😍прямые эфиры каждую неделю от экспертов в мире продвижения,продаж и саморазвития. https://t.me/+WRrgBo-jCxvuOgVq

  • Школа саморазвития и психологии

    Похвала и дофамин Когда мы справляемся с долгим проектом или внезапно находим гениальное решение сложной проблемы, у нас вырабатывается один из гормонов счастья — дофамин. Гораздо реже мы радуемся маленьким победам. Чтобы стимулировать выработку дофамина, нужно начать хвалить себя даже за небольшие достижения. Сходили на тренировку? Выучили 10 слов на иностранном? Записались на курсы повышения квалификации? Немедленно похвалите себя! Выполняйте такой ритуал каждый день — и у вас сформируется полезная привычка. Больше не придется заставлять себя идти к мечте, вы начнете делать это с удовольствием. Оценивайте не прогресс, а усилия.

  • Реклама

  • Школа саморазвития и психологии

    Хочешь заняться криптой, но не знаешь, с чего начать?  Все крипто-блоги ориентируются на опытных трейдеров и не дают доступную информацию для новичков. Все, кроме одного! Крипто Дилетант - это канал, рассказывающий о криптовалюте простым и понятным языком. Там ты найдёшь пошаговую инструкцию о том, как начать инвестировать в крипто-индустрию и не совершать ошибки новичков. Подпишись, и будет тебе счастье  https://t.me/crypto_diletant 

  • Школа саморазвития и психологии

    Мой психологический возраст ⠀ Это та цифра, которая может вообще не совпасть с данными вашего паспорта. Интересно узнать, сколько вам лет на уровне эмоционального ощущения себя? На уровне восприятия себя относительно вашего прошлого и будущего? Есть специальная формула — считайте и удивляйтесь😉 ⠀ Для начала ответьте себе на 2 вопроса: 1. Сколько лет вам хочется прожить? 2. Какую часть вашего потенциала (в процентах) вы уже реализовали на сегодня, по вашему мнению? ⠀ Как вариант: вам кажется, что вы реализовались в жизни на 30%. То есть ваш показатель реализованности будет таким: 30:100= 0,3. А жить вы планируете до 90 лет. Именно столько вам хочется. ⠀ Теперь умножаем эти цифры: 90 х 0,3 = 27. Это и есть ваш психологический возраст. ⠀ Верьте ему! А паспорта придумали бюрократы👋

  • Школа саморазвития и психологии

    Вы знаете как проводят тренинги по продажам и личностому росту в российских представительствах крупных мировых компаний? На подобные мероприятия запрещено проносить телефоны и делать записи в блокнотах, потому как рассказанная там информация считается конфиденциальной. Автор блога Хакинг Продаж пользуясь анонимностью, раскрывает содержимое этих тренингов и рассказывает истории из своей карьеры бизнес-тренера в трех крупнейших компаниях мира. Хочешь прокачать свои скилы? Учись у лучших. Вряд ли кто-то еще будет безвозмездно делиться такой информацией.
    Хакинг продаж

    Активные продажи для: - владельцев бизнеса - руководителей отдела продаж - менеджеров по продажам - продавцов - b2b - b2c

    Telegram