Обложка канала

Школа саморазвития и психологии. Страница 27

6706 @skills4you
Открыть

Cколько раз вы пытались начать новую жить с понедельника или с первого января? Пора действовать! Заходите на канал, там публикуются четкие и понятные шаги как сделать свою жизнь такой о которой вы мечтаете.

  • Школа саморазвития и психологии

    Хотел бы стать психологом, но не понимаешь, чем же все-таки он занимается? Не знаешь, где можно применить свои знания после того, как получишь диплом? Или до сих пор не понял твое это или не твое? 👉 Тогда тебе к нам! 17 марта в 16.00 МСК мы проводим большой вебинар, где разберем профессию “Психолог” со всех сторон. Ты узнаешь: 1️⃣ Чем занимается психолог и какие проблемы он может помочь решить людям. 2️⃣ Какие задачи вы сможете решить в своей жизни получив профессию психолога. 3️⃣ Где работают психологи, и с чего начать, чтобы построить успешную карьеру. 4️⃣ Разберем живые кейсы, как это делают психологи. Вебинар проводит практикующий семейный психолог с опытом более 10 лет. Успешно занимающаяся частной практикой психолога. ⏬ Записывайся на вебинар и узнай о том, как стать востребованным психологом в современном мире. Подробности по ссылке: https://clck.ru/dZ3bU 

  • Школа саморазвития и психологии

    20-29 — лучшие годы? Это возраст, в котором человек получает диплом. Он получает то, в необходимости чего его уверили родители. А получает для того, чтобы найти стабильную работу и всегда быть трудоустроенным. Многие встают со студенческой скамьи и тут же оседают в профессии, которая им не нравится. Они выбирают первую «нормальную работу», где чувствуют себя не так уж и мерзко, как могло бы быть. Двигаются по гниющей карьерной лестнице. Начинают жить не по средствам. Не сберегают, не приумножают деньги, а тратят. Берут кредиты, чтобы купить и содержать машину. Влезают в долги, чтобы отправиться в путешествие и живут неразумно отложенным удовольствием, занимаясь 51 неделю в году тем, что им не нравится. Ради чего? Чтобы 3 недели от этого «отдыхать». Многие женятся, потому что полагают, что «надо». Вступают в брак, поскольку в их жизни ничего не происходит более волнующего и считают, что каких-нибудь 25 — это лучшее время. Больше ведь шансов не будет. Многие обзаводятся детьми. Хотят купить квартиру, обеспечить семейную жизнь. А это значит, что им нельзя уходить с ненавистной работы, ведь перекрыть кредиты и расходы на жизнь не получится. Становятся финансово скованными... Причина, по которой говорят что ваши 20 — лучшие годы, таится в одном: в эти годы большинство обзаводятся безопасностью и жизненным укладом, который становится привычкой. А потом, когда переваливает за 30, жизнь у них заканчивается. «Целей» у них больше нет. Не работают над приобретением новых навыков. Не желают выходить из зоны комфорта. Перестают читать. Перестают учиться. По сути, они перестают жить, проникаясь ритмом неприятного, но такого привычного комфорта бытия. А все оправдания нежеланию меняться сводятся к «я уже слишком стар» Вышеизложенное является довольно широким обобщением, но суровая реальность жизни в том, что для большинства оно верно. Люди перестают жизнь. Они просто останавливаются, цепляясь за то, что удобно в краткосрочной перспективе и деструктивно в долгосрочной. Они постоянно оглядываются назад и говорят другим: «твои 20 — лучшие годы в жизни!», поскольку это время, в котором они по-настоящему пытались жить и было интересно. Но вы, как наши подписчики, просто обязаны знать одну истину. Любые годы вашей жизни способны стать лучшими. Как с этим жить дальше — решайте вы сами. Но большинством, пожалуйста, не становитесь.

  • Школа саморазвития и психологии

    Идеальных условий не бывает Зачастую, когда к нам в голову приходит какая-то интересная идея, мы начинаем много думать. И додумываемся до того, что идея навсегда остаётся лишь идеей, которая попадает в долгий ящик по одной простой причине: нужен подходящий момент. С таким подходом к жизни, “далеко уехать” не получится. Если ждать наступления идеальных условий, вы так никогда и начнёте работать над тем, чтобы превратить эту идею в какой-то опыт или благо. А знаете почему? Потому что идеальных условий не бывает. Всегда будет что-нибудь, что будет, как вам покажется, мешать. Либо недостаточно времени, либо лень, либо большая конкуренция, либо ещё что-нибудь — вариантов для оправданий много. Ну правда, дожидаться идеально подходящего момента — это не самое рациональное решение. Необходимо начинать действовать и решать трудности по мере их возникновения, а не ждать, пока они исчезнут вовсе. Они всего лишь сменятся на другие, которые могут оказаться в десятки раз хуже. Жизнь устроена так, что обстоятельства меняются и то, что сегодня вам кажется ужасной помехой, завтра вполне себе может показаться настоящей пылинкой. К примеру, девушка хочет уехать жить в Париж. Она понимает, что для этого ей нужно обойти ряд инстанций, переседеть в очередях и переносит свою мечту на “как-нибудь в другой раз”, ведь сейчас и так забот хватает. Потом оказывается, что спустя год у неё появляется ребёнок, и, наверняка она будет сожалеть о том, что не уехала за границу раньше, ведь теперь это почти невозможно. Собственно, друзья, резюмируем: не ждите идеальных условий. Действуйте сейчас. В противном случае ваша задумка может остаться так никогда и нереализованной.

  • Реклама

  • Школа саморазвития и психологии

    Возможности силы воли и самоконтроля чрезвычайно притягивали мое живое воображение, и я начал дисциплинировать себя. Если у меня было печенье или сочное яблоко, которое я до смерти хотел съесть, я отдавал его другому мальчику и испытывал Танталовы муки, с болью но и удовлетворением. Если передо мной стояла какая-то изнурительная задача, я набрасывался на нее снова и снова, пока не делал. Так я практиковался день за днем, с утра до ночи. Сначала это требовало сильного умственного усилия, направленного против склонностей и желаний, но шли годы, и это противоречие ослабевало, и наконец мои воля и желание стали одним и тем же. Таковы они и сегодня, и в этом лежит секрет всех моих успехов. Эти переживания настолько тесно связаны с моим открытием вращающегося магнитного поля, как будто они составили его существенную часть; если бы не она, я бы никогда не изобрел индукционный мотор. — Никола Тесла. Воспоминания.

  • Школа саморазвития и психологии

    🤝В непростое время хотим поддержать тех, кто не успел попробовать себя на фрилансе.  Мы сделали наш мини курс по дизайну сайтов бесплатным. По прохождению вы получите сертификат и сможете брать заказы. ✋На связи студия Логомашина! Занимаемся коммерческим дизайном и обучаем  новых специалистов! 👍Наши курсы прошли более 2000 студентов, лучшие из них получили трудоустройство не закончив обучение. 👍Набор на курс по дизайну сайтов не ограничен, но скоро уже стартует. Успейте зарегистрироваться. Мы рады помочь вам обрести новый навык.  🙋‍♂️Мини курс адаптирован как для начинающих, так и для тех, кто уже в теме! 👉Регистрируйся! Делись с друзьями!👈

  • Школа саморазвития и психологии

    Фокус сознания Вещи, окружающие нас повсеместно, как правило, вызывают ряд неоднозначных эмоций. Они могут быть как вашим другом, так и врагом — в зависимости от того, на чем именно вы концентрируетесь. Сегодня поговорим о важности позитивной фокусировки сознания, поскольку мысли определяют то, кто вы есть. Нужно сосредоточиться на том, что вы хотите, вместо того, чего не хотите. Вроде бы всё просто, верно? Но загонять себя негативом — более распространённая тенденция среди людей. Дабы от неё избавиться, нужно наблюдать за своими мыслями и ОТВОРАЧИВАТЬСЯ от чего-то подобного: “Надеюсь, что я не заболею”; “Ах, вот бы меня не уволили”; “Вот бы она меня не бросила…”; “Надеюсь, что я не потеряю свои деньги”; Рассуждая о том, с чем вам столкнуться не хотелось бы, вы автоматически обрекаете себя на беду. А происходит это по одной простой причине: из-за вашего фокуса сознания. Вы ведь наверняка слышали, что мысль материальна, верно? А задумывались почему? Потому что мозг всегда склонен искать подтверждения тому, что владеет его вниманием. Думаете о том, что заболеете? В скором времени почувствуете себя хуже, поскольку мозг будет активно искать, что же в вас не так. Думаете, что выучить иностранный язык сложно? Мозг обязательно поможет вам поставить на себе крест. Думаете, что устроиться на работу сложно? О, ну тут мозг всё сделает так, что вы вообще и пытаться куда-либо устроиться даже не будете. Он одинаково материализует как хорошее, так плохое. Ему всё равно, в чём пытаться себя убедить подтверждениями, поэтому вы, как человек осознанный, должны вмешаться в этот процесс и сделать так, чтобы ваше сознание было забито лишь мыслями о том, что для вас является благим. Заставьте своё сознание фокусироваться на том, чего хотите, а не на том, чего не хотите!

  • Школа саморазвития и психологии

    Отличия гордости от гордыни Основой чувства гордости являются удовольствие и радость от собственных или чужих свершений, достижений и качеств. В противоположность гордости гордыня основывается на принижении окружающих, нарциссизме и эгоизме, завышенной самооценке и бесцеремонном поведении. Основными признаками гордыни являются: презрительное отношение к людям, занимающим не такое высокое положение в обществе, надменность, заносчивость и высокомерие, болезненное стремление властвовать над окружающими; стремление получить желаемое и утолить собственные амбиции, не считаясь при этом с нормами морали и нравственности, достижение поставленных целей путем ущемления интересов окружающих; неприкрытый эгоизм, сочетающийся с хамством, невоспитанностью, бесцеремонностью и наглостью; чрезмерная хвастливость, спровоцированная жаждой выбить из окружающих признание в собственной значимости и неординарности; склонность к излишнему самолюбованию; попытка возвыситься путем унижения окружающих.

  • Школа саморазвития и психологии

    @misty_rowe Свежий личный канал об управлении собой 🙌 - только личный опыт и работающие инструменты - легкое жонглирование всеми сферами жизни - путь к целям через свободный выбор, а не через силу воли - один день = один пост
    Misty_rowe

    Зеркало инсты. И даже чуть больше

    Telegram

  • Школа саморазвития и психологии

    4 вежливых слова, которые вас обесценивают ⠀ Тут фишка не в том, что надо забить на деликатные слова. Вопрос, насколько в тему и с каким отношением к себе и собеседнику вы их произносите. ⠀ Спасибо ⠀ Понаблюдайте за собой во время разговора. Сколько раз вы произносите это слово? Оно действительно означает благодарность, или вы просто не знаете, как иначе выразить свои эмоции? Или как завершить беседу? В этом случае бессчётные «спасибо» собеседник считывает как вашу неуверенность в себе. ⠀ Я не помешаю? Вы хотите подчеркнуть своё уважение к персоне, которой хотите что-то сообщить. Но при этом акцентируете внимание на своей незначительности. Не надо так. Даже руководители больше ценят сотрудников, которые не смотрят на них снизу вверх. Замените «Я не помешаю?» на «Я войду? Есть информация» или что-то подобное. ⠀ Можно? Это детский вопрос. Так обращается ребёнок к взрослому, который решает за него, можно ему или нет. Заменяйте его вопросительным глаголом. Суть та же, но без инфантильного «можно». Например, вместо «Какой интересный сборник иллюстраций. Можно посмотреть?»— «Какой интересный сборник иллюстраций. Я посмотрю?». ⠀ Не мог бы ты? Даже в дружеском ключе это звучит робко. «Не могли бы вы уделить мне пару минут?», «Не мог бы ты мне помочь это донести?». Убирайте частицу «не». Она даёт собеседнику понять, что сделать что-то для вас — значит оказать вам большое одолжение. Замените её на утвердительную просьбу и добавьте волшебное «пожалуйста».

  • Школа саморазвития и психологии

    Деструктивные, расшатывающие семейный быт ситуации набирают обороты. Справиться самостоятельно с семейными неурядицами сложно, а иной раз уже невозможно. Все больше семей нуждаются в помощи психолога. Освойте актуальную профессию, чтобы оказывать квалифицированную помощь людям в стрессовых ситуациях, а также производить поддерживающую терапию. Обучиться можно на программе профессиональной переподготовки от образовательного центра «Каменный город». ОЦ «Каменный город» — лицензированное учреждение дополнительного профессионального образования. Обучение: ✅ дистанционное — можно заниматься в любое время; ✅ официальное — по итогу вы получите диплом установленного образца с присвоением квалификации «Семейный психолог»; ✅ насыщенное — 1600 часов, теория и практика, обратная связь от автора курса и чат с коллегами. Узнать больше о программе и оставить заявку на обучение можно по ссылке: https://clck.ru/auiL4

  • Школа саморазвития и психологии

    Волшебный колодец В давние времена был в поле волшебный колодец. Подходил к нему человек, опускал ведро, вытаскивал, а в ведре оказывалось то, что было у него на сердце. Сначала люди черпали из колодца любовь, добро, нежность. У кого что было — у того еще прибавлялось. Но потом что-то случилось в мире: люди стали все чаще зачерпывать из колодца зло, зависть, ненависть. И решили они, что колодец испортился. И засыпали колодец. Ведь колодец засыпать легче, чем сердце свое очистить.

  • Школа саморазвития и психологии

    Привет! Меня зовут Вероника Новицкая и в своём телеграмм-канале, я делюсь тем, как продвигаться быстро по карьерной лестнице, оставаться в ресурсе, быть продуктивным, не выгорать, а только идти вперед и прокачивать свои навыки!  Подпишись на канал и читай все самое интересное и полезное 🔥🔥🔥 https://t.me/kladovayaaforassistant

  • Школа саморазвития и психологии

    Это не продлится вечно Пришёл однажды человек к мудрецу спросить совета. — Скажи мне, старик, как изменить ситуацию: удача от меня отвернулась, сын не хочет учиться, дочь не слушается, с женой понимания нет. Мудрец ответил: — Запомни и повторяй каждый день истину: «это не продлится вечно». Прошло несколько лет. Жизнь у человека наладилась: нашёл хорошую работу, сын закончил школу и развернул успешный бизнес, дочь вышла замуж за хорошего парня, жена стала спокойнее и отношения наладились. Пришёл он, довольный и расслабленный, к старику. — Ты был прав, мудрец, спасибо, всё в моей жизни наладилось. А есть что сейчас мне посоветовать? — Продолжай повторять эту фразу каждый день, — ответил старик.

  • Школа саморазвития и психологии

    3 способа узнать себя Зачем себя познавать? А помогает в жизни. Когда понимаешь, чего от себя ждать, то и адаптироваться к реалиям легче. И не путать свои желания с навязанными каким-нибудь благодетелем. И прощать себе ошибки легче — вы знаете, на что способны, и как реагируете на тот или иной раздражитель. А значит, сделали всё, что могли. Вот способы постичь и принять себя настоящего: • Обращайте внимание, что вас цепляет в поведении других Эту нашу особенность когда-то подметил и проанализировал большой знаток человеческой души Карл Юнг. Почти гарантированно те качества, которые бесят нас в другом человеке, есть в нас самом. Иначе бы нам было по барабану. Поэтому есть смысл остановиться на этом, покопаться в себе — почему нас так цепляет какое-то качество в ближнем. Это помогает наладить контакт со скрытой частью себя. Вытащить её наружу и принять как данность. Чтобы не мутила наше эмоциональное состояние по поводу и без. • Прислушивайтесь к себе Вы взорвались в ответ на критику? Или вдруг ощутили в какой-то момент смутную тревогу? Замечайте свои эмоции и реакции. Не обвиняйте и не оправдывайте себя — ваша задача не оценить, а обратить внимание, попробовать понять, что и почему вызывает у вас как будто бы неадекватную реакцию. Без причины не бывает ничего. • Задавайте себе вопросы Вот такого рода: «Что мне важно?», «Чего мне сейчас хочется?», «О чём и почему я сейчас переживаю или грущу и почему это меня так трогает?» Если мы не интересуемся собой, своим состоянием, то жизнь идёт как будто мимо, мы теряем себя в ней. Спрашивайте, что для вас по-настоящему ценно и достаточно ли этого в вашей жизни?

  • Школа саморазвития и психологии

    Сегодняшняя тема будет не самой самой приятной. Дело в том, что большинство из нас ни капли не особенные. Возможно, кому-то с детства говорила мама или учитель о том, что он особенный и может стать кем угодно. Однако, суровая правда заключается в том, что большинство из нас — обычные среднестатистические люди. Какие у вас есть достижения в жизни? Кто-то говорит на 20-ти языках. Кто-то мускулистый бодибилдер, а кто-то олимпийский чемпион по гимнастике. Кто-то зарабатывает миллионы. Кто-то пишет книги. Кто-то стал популярным ютубером. А кто большинство? Средненькие и серенькие. Большинству из нас лень что-то делать. Мы мечтаем о многом, но не приближаемся к мечтам ни на шаг. Кто-то постоянно терпит неудачи и постоянно оправдывается — для этого даже не обязательно открывать бизнес, с чем принято ассоциировать это слово. Можно неудачно попытаться выучить иностранный язык, либо же, скажем, бросить курить. Можно начать ходить в спортзал, но через неделю перестать — вот, что такое неудачи, которые мы терпим и парируем оправданиями. Большинство не хотят выходить из своих зон комфорта. Они хотят валяться в кроватке и кушать роллы во время просмотра сериалов. Но зато, когда они видят кого-то, кто в чём-то преуспел, они начинают его критиковать, либо же ссылаются на то, что им это не интересно. Однако, в глубине души большинство понимает, что они всего лишь завидуют. Большинство постоянно притворяются счастливыми, не умея брать свою жизнь под контроль, да и всё тут. Они не осознают, что для достижения чего-то требуется время и преданность делу. К примеру, требуется 10 лет постоянной работы, чтобы получить докторскую степень. 2-3 года, чтобы свободно говорить на иностранном языке. Требуется много лет и труда, чтобы стать каким-нибудь директором или руководителем. Однако, помимо суровой правды жизни есть и хорошая: любой из нас может стать тем, кем захочет, если сможет заставить себя прикладывать усилия. И самое лучшее время начать что-то делать — это сегодня. Предлагаем интерактив: сколько лайков под этим постом соберется, столько и шансов у вас на успех в каждодневных начинаниях. Дизлайк только в том случае, если вы большинство и бездельник.

  • Реклама

  • Школа саморазвития и психологии

    Миф или реальность: практика семейного психолога. Бесплатный вебинар от ОЦ «Каменный город» — 24 февраля 17:00 МСК У каждой семьи есть точки роста и зоны истощения, но не всегда их получается заметить без помощи специалиста. Подключайтесь к вебинару и узнаете: — кто такой семейный психолог; — где работает специалист и как им стать; — какие вопросы решает. Об этом расскажет практикующий семейный психолог Светлана Юрьевна Галиева. Зарегистрироваться на вебинар: https://clck.ru/auiih 

  • Школа саморазвития и психологии

    ПРАВИЛА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ГИГИЕНЫ, КОТОРЫЕ СОХРАНЯТ ЗДОРОВЫЙ ДУХ О важности гигиены тела всем известно уже давно, а вот психологической гигиене пока уделяется мало внимания. А зря — она существенно улучшает жизнь ✔️ Выражайте и проговаривайте свои мысли и эмоции. Тогда это не будет грызть вас изнутри, вы будете отслеживать что вас беспокоит, развивается способность четко доносить свои мысли. ✔️ Медитируйте Это поможет очистить разум от болтовни ума и потребления вашей же энергии. ✔️ Берите паузу Эра мгновенных сообщений просто не оставляет нам времени подумать над ответом. Зачастую мы соглашаемся с чем-то только потому, что сказали «да» на автомате. Никто не обидится, если попросить время подумать. ✔️ Удовлетворяйте свои потребности вовремя. Не нужно откладывать обед из-за аврала, если вы голодны. Иногда мы склонны предавать некоторым вещам значения больше чем оно того стоит. Забота о своём психологическом состоянии даст точку опоры и баланс

  • Школа саморазвития и психологии

    Токсичные высказывания: как включить броню Бывает, что вас морально опрокидывают фразы типа «да не получится у тебя», «так себе идея» и прочий антиконструктив? На самом деле откуда кому знать, получится у вас или нет? Бред же. Чтобы вас не трогали подобные выпады, развивайте в себе антитоксичные навыки: Развивайте критичность мышления В смысле всегда имейте в виду скрытую мотивацию человека, который сомневается в ваших решениях. Она есть, и к вашей жизни это не имеет никакого отношения. Тренируйте веру в себя Это пункт в общем вытекает из предыдущего. Не всё зависит от судьбы, и никто не знает наверняка, на что вы способны. А вы способны, если верите в это. Действуйте Тот случай, когда лучше меньше думать, больше чувствовать и делать, доверяя своей интуиции. Включайте юмор Это лучшее противоядие. Юмор обладает уникальной способностью снижать значимость происходящего. Ваша тревога перестаёт сигналить красной кнопкой, и всё кажется чуть проще, чем вы себе надумали.