Сила мышления. Страница 4

Многие задаются вопросом: “Ну почему со мной вечно случаются неприятности? Ведь я неплохой человек, стараюсь делать добрые дела, никого не обижаю…”

Знакомо?

А теперь ответьте себе: действительно ли вы честны перед собой?

Возможно, глубоко внутри вас таятся непроработанные обиды, зависть или другие разрушительные эмоции?

Поймите - здесь не работает правило магнита, а как раз наоборот: вы притягиваете подобное, и если внутри вы ощущаете гармонию и свет, то это будет привлекать к вам именно таких людей и ситуации, это и будет отражаться на внешней стороне жизни.
⠀
Как бы вы охарактеризовали свое внутреннее состояние на данный момент? Расскажите в комментариях.

Сила мышления

7 ПРАВИЛ развития ПОЗИТИВНОГО отношения к жизни.

1. Создайте журнал благодарности и ежедневно делайте туда записи. Благодарите людей и ситуации, которые были полезны и приятны для Вас в этот день.

2. Создайте ежедневный журнал побед. Он аналогичен журналу благодарности, но в этом случае, попробуйте записать одну или несколько маленьких и больших побед, совершённых Вами в этот день.

3. Ежедневно визуализируйте свою мечту! Сделайте карту желаний и по 5 минут в день смотрите на нее, представляя, что Вы уже имеете это все.

4. Улучшайте своё здоровье. Регулярно ешьте полезную пищу, уделяйте время отдыху. Сложно быть позитивным, если вы чувствуете, что исчерпаны и находитесь в ветхом состоянии.

5. Используйте позитивные утверждения, и ежедневно читайте позитивные рассказы и афоризмы.

6. Следите за своей позой: сидите прямо, улыбайтесь, ходите гордо, дышите глубоко. Попробуйте делать это в течение 60 секунд, и вы начнёте ощущать разницу.

7. Держитесь рядом с позитивными людьми.

Сила мышления

5 СОВЕТОВ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ

Ты – уникальная личность, сомневаясь и не веря в себя, ты оскорбляешь ту великую силу, которая привела тебя в этот прекрасный мир. Почаще напоминай себе об этом.

То, что думают о тебе другие – это их дело! Если человек не добился успеха в той области, в которой судит о тебе, значит, его мнение ничего не стоит. Осуждение других – удел неудачников, которые боятся действовать.

Осознай, что ты делаешь! Кто ты, где ты находишься и чем ты именно сейчас занимаешься - эти простые вопросы помогут тебе выйти из состояния бездействия, из-за которого люди постоянно откладывают свои дела на потом.

Нет неудач, есть опыт! Даже если ты столкнешься с проблемами на пути к своей цели, помни, что это всего лишь возможность подкорректировать свой путь, а не причина сойти с дистанции.

Просто начни делать! Человеку свойственно сомневаться. Ты никогда не сможешь на 100% предугадать свой путь и избавиться от своих сомнений. Действие – лучшее лекарство от неуверенности и страхов.

Сила мышления

11 вдохновляющих фильмов, после просмотра которых хочется жить

Бывает так, что все проблемы одна за другой сваливаются на нашу голову как-то одновременно, или того хуже, происходит какое-то печальное трагическое событие.

У многих в таких ситуациях опускаются руки, все вокруг теряет смысл, и жить уже совсем не хочется.

Но именно для таких моментов и существуют вдохновляющие фильмы, которые на примере главных героев покажут, что не в этой жизни так плохо, как кажется, и всегда есть возможность начать свою жизнь с чистого листа, что бы ни случилось.

1. Невероятная жизнь Уолтера Митти (2013)
2. В погоне за счастьем (2006)
3. Всегда говори "ДА" (2008)
4. Маленькая мисс Счастье (2006)
5. Билли Эллиот (2000)
6. 27 часов (2010)
7. Мой парень – псих (2012)
8. Терминал (2004)
9. Семь жизней (2008)
10. Август Раш (2007)
11. 1+1 (2011)

Друзья, какой фильм вдохновил Вас больше всего?

Сила мышления

Сравнение себя с другими редко идет на пользу.

Главный человек, с которым есть смысл сравнивать себя - это вы сами в прошлом.

Находите время для самосовершенствования, постоянно изучайте что-то новое.

Найдите себе увлечение, старайтесь не завидовать, не злорадствовать неудачам других, это очень сильно портит карму.

Сравнивайте себя ТОЛЬКО с собой вчерашним, и сегодняшняя версия вас должна быть уже хотя бы чуточку лучше вчерашней.

Давайте под этим постом дадим себе какое-то обещание, например: "Обещаю за этот месяц прочитать 3 новых книги", или "Обещаю пойти на фитнес".

Держите это обещание в голове и постарайтесь его выполнить за месяц.

Вы удивитесь, сколько у вас будет гордости за себя, и сколько появится мотивации меняться в лучшую сторону!

Сила мышления

Правила для тех, кто стремится к успеху:

1. В жизни преуспевают те, кто не боится мечтать о чем-то великом и затем рисковать ради воплощения своих видений.

2. Когда ты уже готов сдаться, ты ближе к цели чем ты думаешь.

3. Зачем откладывать свое величие на потом? Зачем ждать лучшего времени? Почему бы не сделать первый шаг уже сегодня?

4. Все, о чем вы думаете, воплощается.

5. Следуй своей мечте, и вселенная откроет тебе двери там, где были только стены…

6. Пройдет лет двадцать, и ты будешь больше сожалеть о том, чего не сделал, чем о том, что сделал не так. Исследуй. Мечтай. Делай открытия.

7. Гораздо лучше сгореть в полете и рухнуть вниз, преследуя высокую цель, чем провести лучшие дни своей жизни перед телевизором где-то на задворках жизни.

8. Все, что существует на свете, когда-то было просто мечтой...

9. Тот, кто делает, ожидает успеха. Тот, кто «пробует», ожидает, что ему что-то помешает.

10. Бери и делай. Не знаешь что делать — делай шаг вперед.

Сила мышления

4 СОВЕТА, которые ОПТИМИЗИРУЮТ ваш день.

1. Начинайте утро с приятного.
Рекомендую начинать работу с приятных для вас дел. Так вы зададите настроение на весь день.

2. Правило 9-ти дел.
Составляя список дел на день, ограничьтесь 9 пунктами в нем (можно меньше). Состоять список должен из 1 очень важного, на которое вы потратите, к примеру, 3-4 часа. Также в списке должны быть 3 дела важностью поменьше, которые займут у вас 2-3 часа. Ну и 5 совсем мелких, с которыми вы справитесь в течение 1-2 часов.

3. Долой многозадачность.
Не стоит метаться от задачи к задаче, хаотично пытаясь успеть все и сразу. Этого не будет. Примите как нерушимый закон, и делайте свою работу последовательно, не отвлекаясь на внезапные просьбы и задачи.

4. Не понимаешь — нарисуй.
Бывают такие задачи, которые с первого раза и не поймешь, как решить. Попробуйте нарисовать во всех деталях эти самые задачи и методы их решения выплывут сами собой.

Сила мышления

5 СОВЕТОВ, КАК РАЗВИТЬ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

1. Просыпаясь по утрам, смотрите в зеркало и говорите себе: “Я так многого добился в жизни, и я не позволю кому-то или чему-то испортить мне настроение”.

2. Стройте свои высказывания на позитиве. Когда вы слышите, что говорите что-то негативное, немедленно замените это положительным комментарием.

3. Иногда люди говорят неприятные вещи только потому, что завидуют вам! Не забывайте улыбаться и наслаждаться жизнью, ведь она так коротка.

4. Проживайте каждый день как последний. Кто знает, чем он закончится? Какая разница, что думают о вас окружающие, до тех пор пока вы полны оптимизма и чувствуете себя отлично? Радоваться каждому дню с улыбкой на лице – лучший способ двигаться вперед.

5. Будьте благодарны за то, что у вас есть. Когда вы научитесь признавать и быть благодарными за то, что имеете, вы сможете победить чувство неполноценности и неудовлетворения. Попробуйте, и скоро вы поймете, что внутренняя гармония способна творить чудеса.

Сила мышления

4 причины, которые мешают меняться к лучшему.

1. Негативная мотивация

Зачастую мы пытаемся изменить свои привычки, исходя из негативных эмоций: страха, сожаления, вины или стыда. Однако, негатив — плохая мотивация в долгосрочном периоде. Если вы хотите, чтобы изменения закрепились надолго, стройте их на позитивном фундаменте.

2. «Всё или ничего»

Некоторые стремятся изменить не отдельную привычку, а всё и сразу. Однако даже минимальные изменения в привычном поведении даются с большим трудом. Радикально поменять себя и свою жизнь за короткий промежуток времени почти невозможно. Начинайте с малого и меняйтесь постепенно.

3. Абстрактные цели

Ваши цели должны быть максимально конкретными. Абстрактное «я начну заниматься спортом» работает куда хуже, чем «я буду ходить в спортзал как минимум раз в неделю».

4. Новая жизнь с понедельника

Всегда помните, что измениться в одночасье нельзя. Позитивные изменения — это долгосрочный трудоёмкий процесс, состоящий из связанных между собой действий.

Сила мышления

Лучший способ научиться мыслить по-другому - это постараться изменить своё поведение. Привить себе новые, в данном случае, хорошие привычки.

Делайте то, что вы привыкли откладывать на потом и займитесь наконец-то тем, чем давно хотелось. Если вы думаете, что вы не можете, то вы ошибаетесь. Вы можете всё что угодно, стоит лишь захотеть и начать действовать — вот он, секрет успеха в любых делах.

С каждым разом, когда вы будете ловить себя на мыслях о том, что вот, вы наконец-то занимаетесь тем, что давно откладывали и будете себя хвалить — начнут выделяться гормоны счастья в вашем мозгу, а вы начнете становиться более удовлетворенным и довольным собой человеком.

Плюс вы убедитесь в том, что это довольно просто и наконец-то откроетесь для новых идей и начинаний. Давно ведь пора.

Мы здесь для того, чтобы напомнить вам, что вы куда лучше, чем думаете.

Сила мышления

Несколько советов для успешной визуализации:

1. Создайте полную картину происходящего;

Когда вы визуализируете, вам стоит максимально ярко представить образ вашей мечты. Уделяйте внимание каждой мелочи. Представьте, что это действительно происходит с вами наяву.

2. Действуйте от первого лица;

Визуализируя, будьте не просто наблюдателем происходящих событий, а главным действующим лицом. Создавайте детальные образы, войдите в роль и мысленно играйте её. Очень важно испытывать те эмоции и чувства, которые вы испытывали бы в реальности, достигнув своей цели.

3. Сделайте визуализацию привычкой;

Для успешной визуализации главное постоянство. Выделяйте на визуализацию по 5-10 минут ежедневно. Снова и снова возвращайтесь к своей картинке и прокручивайте её в своём воображении.

Сила мышления

Ежедневно в потоке информации на нас выливается масса негатива.

Трагедии, катастрофы, несчастья…

Да, умение сопереживать - хороший навык, но что если вы настолько восприимчивы, что не можете думать ни о чем другом, когда где-то происходит беда?

И тем самым вы сосредотачиваетесь на негативе, притягивая его в свою жизнь…

А давайте прямо сейчас попробуем это изменить?

Пишите в комментариях, что с вами хорошего произошло за сегодня, даже если это какая-то мелочь типа вкусного кофе или хорошей погоды!

Вы и сами не заметите, как научитесь искренне радоваться мелочам и ваше настроение всегда будет на высоте, а мышление - позитивным.

Поехали!

Сила мышления

Бывает трудно почувствовать себя по-настоящему счастливым. Это состояние, необходимо в себе тренировать, чтобы даже в самый ненастный день хотелось быть счастливым и делиться этим ощущением с окружающими.

1. Как только проснулись, скажите себе тут же, что-то хорошее. (Сегодня самый удачный день, моя жизнь замечательна, мне везет, я счастлив(-ая) и т.д.).

2. Подойдите к зеркалу и скажите себе слова любви.

3. Продумайте и прокрутите в голове позитивный и самый удачный сценарий своего дня.

4. Напишите или проговорите вслух, за что вы благодарны себе и жизни.

5. Держите, во что бы то ни стало, состояние гармонии и баланса в душе.

6. Прописывайте постоянно свое желаемое будущее в настоящем времени.

7. Заведите дневник мечты.

8. Записывайте все позитивные события своей жизни.

9. Воспринимайте любые события, как позитивные уроки.

10. Помните о том, что у вас всегда есть выбор страдать или извлечь урок и наслаждаться жизнью.

11. Помните, что счастье это выбор!

Сила мышления

2 волшебных слова для подсознания:

Абсолютно каждый из вас знает два магических слова, при помощи которых он контролирует события: «Разрешаю!» и «Отменяю!».

Попробуйте поэкспериментировать с данными словами, притягивая счастливые события и устраняя проблемы.

К примеру, проснувшись утром и потягиваясь в кровати, произнесите: «Сегодня со мной обязательно произойдут три счастливых события».

Затем щелкните пальцами и уверенно произнесите вслух: «Разрешаю!» После чего еще раз сделайте щелчок пальцами, сказав «Отменяю все препятствия!».

Тем самым вы с утра настроитесь на самые счастливые события будущего дня, и волшебное взаимодействие с окружающим миром.

Возьмите за правило каждый вечер записывать в специальный блокнот произошедшие за день счастливые события.

Сила мышления

Маленький секрет большого счастья.

Не обязательно зарабатывать миллионы, для того, чтобы наслаждаться этой жизнью. Не обязательно иметь виллу на берегу моря, дорогую машину, всемирную известность. Не обязательно быть идеальным.

Важно лишь то, что ты берешь от своей жизни. Несмотря ни на что, наша жизнь стоит того, чтобы мы наслаждались каждым ее мгновением.

Что прямо сейчас мешает тебе улыбнуться, даа, прямо сейчас и именно тебе. У тебя есть все, чтобы почувствовать себя счастливым.

У тебя есть семья и друзья, у тебя еще есть время добиться всех своих целей.

И главное, у тебя есть жизнь. И всего лишь одна...

Нам навязывают, что мы можем быть счастливыми, купив что-то, достигнув какого-то социального положения.

Это абсолютно не так.

Счастье в моменте, счастье в тебе. Только ты решаешь, когда быть счастливым.

Живи настоящим. Цени время. Люби близких. И никогда не забывай быть счастливым.

Сила мышления

Как заново начать неудачный день🌤

Ложитесь спать снова
Если у вас есть возможность просто взять и лечь спать – так и сделайте. Поспите не более 20 минут и увидите, как взлетит ваша продуктивность, вы будете более сфокусированным и жизнерадостны.

Душ
Он успокаивает и дает новые силы, после него ты выходишь чистым во всех смыслах этого слова.

Сменить обстановку
Короткие перерывы помогают сохранять внимательность и ясность ума, а также способствуют повышению креативности. Небольшая прогулка, незапланированный перерыв на кофе, обед в необычном месте или смена привычного маршрута помогут переключить мысли и сместить фокус с негативных моментов

Общение с людьми
Даже непродолжительная беседа может перевернуть ваш день. Просто на несколько минут забудьте о неудачах и обсудите с кем-то за чашкой кофе прошедшие выходные, позвоните другу, пообщайтесь с родителями – просто спросите, как у них дела. Смейтесь, не бойтесь говорить и о том, что вас тревожит.

Сила мышления

Остановитесь на минуту. Отложите все дела и посмотрите на то, как вы прекрасны и удивительны.

Вы добрый, внимательный, сильный, замечательный и любящий человек.

Вы всегда работаете над лучшей версией себя.

Пришло время оставить в стороне людей, которые не видят вашей истинной ценности.

Верьте в себя, так как вы сумели пройти этот путь самостоятельно, продвинуться так далеко!..

И вы на этом не остановитесь.

Признайтесь в любви СЕБЕ!

Сила мышления

6 привычек, которые изменят вашу жизнь.

Работай над проектом, которым горишь
А если у тебя его еще нет - придумай и реализуй. Отложи как минимум 30 минут на дело, которое сделает тебя лучше в будущем, то что доставляет тебе удовольствие.

Читай книги
Книги расширяют сознание, дают множество идей, улучшают концентрацию и делают тебя умнее. Проверено)

Тренируйся
Выдели минимум 20 минут на занятия спортом каждый день. Бегай, отжимайся, плавай, приседай, не сиди на месте - двигайся.

Перестань тратить деньги на ненужные вещи
Хватит тратить средства на то, что не поможет тебе в будущем: сладости, газировка, клубы, бесполезную одежду. Правильно распоряжайся своими финансами.

Медитируй
Медитация помогает нам избавиться от негатива, сконцентрироваться на важных вещах и морально отдохнуть от проблем.

Просыпайся раньше
На своем опыте понял, что подъем рано утром действительно помогает провести день более продуктивно, я избавился от лени и у меня стало значительно больше времени.

Сила мышления