Сила мышления. Страница 3

7 золотых правил хороших отношений

1. Поддерживайте и хвалите людей при каждой удобной возможности. Ваше одобрение действует как удобрение для роста человека.

2. Никого никогда не высмеивайте и не унижайте.

3. О человеке говорите только хорошее. Если вы ничего не можете положительного сказать о другом, лучше промолчите.

4. Будьте внимательны к делам людей, тогда у вас всегда найдется повод похвалить других, а не льстить им.

5. Акцентируйте внимание на положительных качествах человека. Если пока он еще недостаточно благородный и мудрый, тогда видьте в нем такого человека. И этот человек обязательно захочет это подтвердить.

6. Не стоит критиковать людей. Если же вы все-таки принялись за критику, тогда пусть она будет обращена к его поступкам, а не к личности человека.

7. Всегда замечайте собственные ошибки и вину – и извиняйтесь.

Сила мышления

☃️Подборка новогодних и просто уютных зимних фильмов:

1. Пусть идет снег
2. Любите Куперов
3. Рождественское обещание
4. Щелкунчик и четыре королевства
5. Рождество на двоих
6. Самолётом, поездом, машиной
7. Рождественский коттедж
8. Продавец игрушек
9. Мой друг Дед Мороз
10. Счастливого рождества
11. Как раз под Рождество
12. Здравствуй, папа, новый год
13. Пережить Рождество
14. В канун Рождества
15. Хроники Нарнии
16. Пара на праздники
17. Принцесса на Рождество
18. Как выйти замуж за миллиардера
19. 12 рождественских свиданий
20. Отпуск по обмену

Пишите свои любимые в комментариях👇🏻

1. Читайте больше

Чтение позволяет не только получать разную информацию, но и активнее работать зоне мозга, которая отвечает за созидание.

2. Придумайте себе хобби

Чтобы отличаться от других, не обязательно быть творческой личностью, достаточно иметь интерес и желание развиваться в каком-то деле.

3. Формируйте собственное мнение и не бойтесь его высказывать

Написать уникальное личное высказывание может совсем небольшой процент пользователей. Постарайтесь описать свои мысли о фильме, музыкальной композиции в небольшом высказывании или комментарии, который станет уместным дополнением к какой-нибудь информационной статье.

4. Посещайте мастер-классы

Чтобы увеличить клиентский список, многие компании организовывают открытые встречи, которые будут очень полезными, если на них Вы будете устраивать дискуссию. Делитесь опытом и получайте новые знания, расширяйте круг знакомств!

Сила мышления

Как настроить себя на рабочий лад.

Как насчет сделки с самим собой? Не обязательно обещать себе что-то глобальное. Например, если вы прямо сейчас напишите отчет, то обязательно пойдете и купите себе кофе. Обещайте своему мозгу вознаграждения, если он прямо сейчас отлично потрудится.

Начните с незначительных вещей. Например, приведение рабочего стола в порядок отлично настраивает на рабочий лад. Прежде чем начать большую статью, выберите красивый шрифт, придумайте заголовок. Попробуйте!

Не сравнивайте себя с другими. Ориентируйтесь только на себя. Осознание того, что кто-то добился гораздо большего, чем вы, может вообще выбить из колеи. Только ваши возможности и способности имеют значение.

Переключитесь. Мозг устает от постоянной многозадачности, а стрессовая обстановка отрицательно влияет на продуктивность. Устали? Переключитесь от повседневных задач на игровую когнитивную тренировку — через 10 минут вы заметите, что ваш мозг взбодрился, а продуктивность улучшилась!

Сила мышления

Упражнения для усиления приятных эмоций

1. Ведите дневник удовольствий. Записывайте в него все ситуации, которые вас радуют, дают наслаждение. Подробно распишите свои чувства, возникающие при этом.

2. Составьте список ваших сильных сторон. Обозначив их, вы сможете их усилить. В этом перечне могут быть креативность, любопытство, желание учиться, умение доводить начатое до завершения, тяга помогать другим, чувство юмора.

3. Выстраивайте социальные отношения. С их помощью можно привести в порядок эмоции, почувствовать благодарность, нежность, привязанность и пр.

4. Двигайтесь. Умеренная активность улучшает гормональный, физический и эмоциональный фон.

5. Ведите дневник благодарности — каждый вечер записывайте туда как минимум три события в течение дня, за которые вы кому-то благодарны. Очень полезно написать и искреннее благодарственное письмо конкретному человеку, а еще лучше — лично зачитать!

Сила мышления

Пусть завтрашний день станет днем добра, благодарности, признательности.

Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете в начале дня, а затем сравните, насколько лучше вам станет к вечеру.

Назначьте один день недели своим личным Днем добра и выполняйте эту практику в этот день каждую неделю, в обязательном порядке.

А потом смотрите, какие чудеса начнут с вами происходить!..

Говорите каждому, кого встретите сегодня, хотя бы одно доброе слово — и вскоре увидите, как начнет меняться Ваша жизнь.

Сила мышления

Чек-лист для саморазвития.

1) Составьте список благодарности 2020 году

2) Помогите нуждающимся

3) Составьте список желаний на следующий год

4) Каждый день благодарите Вселенную за то, то у Вас есть

5) Извлеките важный жизненный урок из 2020, осознайте его и начните прорабатывать

6) Медитируйте каждый день, по 10 минут минимум

7) Очистите пространство от хлама и ненужных вещей

8) Составьте список благодарности 2021 году так, будто все ваши желания уже сбылись

9) Желание = цель. Разбейте каждую цель на множество маленьких шагов так, чтобы первый шаг можно было сделать сразу.

Сила мышления

10 воодушевляющих фильмов о том, как все-таки прекрасна жизнь.

Хороший продукт кинематографа должен не просто развлечь зрителя, но и подарить надежду и дать силу для новых свершений, вселить чувство готовности идти вперед, и верить в лучшее.

Данная подборка из 10 восхитительных кинолент точно вдохновит вас на подвиги, и позволит забыть о неудачах.

1. Это очень забавная история (2010)
2. Терминал (2004)
3. 1+1 (2011)
4. Марсианин (2015)
5. Мой парень – псих (2012)
6. Маленькая мисс Счастье (2006)
7. Трасса 60 (2001)
8. Билли Эллиот (2000)
9. Последний отпуск (2006)
10. Достучаться до небес (1997)

Сила мышления

Освободите свою жизнь от данных 4-х ненужных вещей.

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и вызывая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

2. Перестаньте все контролировать.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с Вами: ситуации, события, людей и т.д. Просто позвольте им быть такими, какие они есть.

3. Перестаньте перекладывать вину.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем Вы обладаете или не обладаете, за то, что Вы чувствуете или не чувствуете. Возьмите полную ответственность за свою жизнь.

4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому, что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит Ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше, и способны на большее.

Сила мышления

Что вы делаете, когда любите кого-то?

Вы не только принимаете и уважаете этого человека, но и цените его, а значит - заботитесь.

Когда в последний раз вы по-настоящему заботились о себе?

Что для вас означает забота?

Вкусный завтрак, приятная прогулка, время для любимого досуга…

Вариантов масса.

На самом деле, не так уж важно, как именно вы заботитесь о себе.

Главное - делать это регулярно)

Начните прямо сегодня!

Сила мышления

Сопоставьте ваши слова с вашими желаниями.

Пусть в ваших мыслях и словах отражается то, о чем вы искренне мечтаете.

Именно таким образом можно привлечь в свою жизнь позитивные перемены, которые приведут вас к исполнению вашей Мечты.

И именно в этом заключается секрет Закона притяжения Вселенной - о чем вы думаете, о чем говорите, то и приходит в вашу жизнь.

Помните об этом и обязательно используйте силу этого закона!

Сила мышления

Как вы поднимаете себе настроение?

Жизнь - это постоянное движение и изменение! В этом извилистом потоке не всегда возможно оставаться в хорошем настроении, иметь перманентное воодушевление и жажду жизни.

Но без хорошего настроения часто сложно начать новое дело, общаться, дышать полной грудью, эффективно действовать, заниматься творчеством и т.д. Как вы поднимаете себе настроение или боевой дух?)

Есть ли у вас любимый фильм, или песни, или фразы, или картинки, или действия, или ритуалы, которые обладают силой поднять вам настроение и воодушевить вас?

Поделитесь этим в комментариях! Вдруг это поможет остальным :)

Сила мышления

3 фильма с глубоким смыслом.

Среди огромного количества кинолент есть и те, которые несут в себе особенно глубокий смысл и могут даже изменить мировоззрение.

1. Достучаться до небес (1997)
Еще вчера Руби и Мартин жили самой обычной жизнью. Но плановый медицинский осмотр навсегда изменит жизнь каждого из них.

2. Босиком по мостовой (2005)
Жизнь Ника складывалась не самым лучшим образом. Он постоянно попадал в различные неприятности. Друзья и родственники считали его ни на что не способным неудачником.

Он совершенно случайно спасает девушку по имени Лайла, даже не догадываясь о том, как сильно после этого изменится его жизнь.

3. Пианист (2002)
Владек Шпильман уже с ранних лет проявлял свой музыкальный талант. Но началась война, охватившая всю Европу. Его семья оказалась в гетто, а позже и вовсе была отправлена в концлагерь.

Музыканту чудом удалось спастись. Он, как мог, скрывался от фашистов. И как сложится дальнейшая судьба в такой обстановке, пока что никому не известно.

Сила мышления

Ваш лучший выбор — это двигаться вперед, спокойно, уверенно и ощущая собственную силу.

Подавляйте любое сопротивление и начинайте действовать. Делайте хоть что-нибудь.

Жизнь — это движение. Все вокруг движется, находясь в состоянии постоянного изменения. Вы должны соответствовать этим постоянным изменениям и реальности.

Если вы перестаете двигаться, то становитесь ненастоящими. А жизнь наказывает за такое, и вы сполна почувствуете это на себе.

Каждое решение, направленное на решительные действия (даже если это действие ошибочное), является шагом к возрождению.

Вы когда-нибудь замечали, как внутри вас восстанавливается запас энергии, если вы действуете решительно, а не изображаете из себя жертву? А теперь делайте так постоянно.

Продолжайте движение даже если вам страшно или вы пребываете в состоянии эйфории. Мечты дают нам эту свободу.

Не прекращайте творить, не привязываясь при этом к результатам. Никогда не останавливайтесь!

Сила мышления

Как часто мы испытываем сожаление о том, чего не сделали… Не сделали, потому что побоялись.

Побоялись рассказать о своих чувствах, испугались быть неправильно понятыми.
⠀
Мы боимся выглядеть глупо, “потерять лицо”, а потому нередко отказываем себе в возможности быть искренними, сострадательными, проявлять смелость, решительность, ответственность.
⠀
Нам кажется, что у нас еще так много времени впереди, мы откладываем жизнь на потом, потому что боимся жить.

Стоит ли говорить, насколько глубоко мы ошибаемся, поступая именно так?

Задумайтесь, относится ли сказанное лично к вам.

Сила мышления

Скажите, кто не хочет быть счастливым?

Нет такого человека, который не желал бы счастья себе и своим любимым людям.

Тогда почему, несмотря на это желание, вокруг так много несчастных людей?

Ответ прост: дело в вере. И речь не о религиозном чувстве или вере в высшие силы, нет.

Речь о вере в счастье
⠀
Поймите: пока вы не начнете верить в лучшее, искренне верить в то, что достойны самого настоящего счастья (каким бы вы его себе ни представляли), вы не начнете жить лучше.

Вы получаете то, во что верите.

И если будете постоянно думать о плохом - не ждите, что в вашу жизнь придет хорошее.
⠀
А во что верите вы, друзья? Делитесь в комментариях!

Сила мышления

5 способов сделать жизнь проще

1. Радуйтесь. Смех - отличное лекарство, которое всегда поможет снять стресс, разжечь энтузиазм и преодолеть проблемы. Вспомните какую-нибудь веселую историю из жизни, и посмейтесь от души.

2. Телевизор - зло. Смотрите его как можно реже, а лучше вообще продайте. Это пожиратель времени, который приносит только негативные эмоции.

3. Музыка, книги. Чаще слушайте любимую музыку, которая всегда вам поднимет настроение. Читайте книги, которые помогут вам расширить взгляд на мир.

4. Минимализм. Избавьтесь от ненужного хлама. Если у вас имеются вещи, которыми вы никогда не воспользуйтесь, отдайте их кому-нибудь или выбросите. Не нужно захламлять свое личное пространство.

5. Побудьте в тишине. Все мы живем в нескончаемом потоке звуков: автомобили, разговоры, звонки и т.д. Постарайтесь выделить себе в день хотя бы 15 минут, чтобы побыть в полной тишине, услышать свой внутренний голос, свои желания.

Сила мышления

Вместо кофе: 6 стимуляторов для работы мозга

Вставайте на голову

Это превосходно, потому что это весело, быстро, и полезно для тела. Будьте аккуратны)

Пейте обычную воду

Вода помогает быть более бдительным, ускоряет процессы в мозге, увеличивает продуктивность и даже поднимает настроение.

Прыгайте

Такие занятия повышают ясность ума, улучшают осанку, повышают уровень эндорфинов. Думаю, стать на несколько минут ребенком – это здорово! И уж точно невероятно бодрит.

Используйте медитацию

Медитация уменьшает тревожность, сокращение необходимого для сна времени, улучшение концентрации и многое другое.

Поспите немного

Этой мой самый любимый прием! Есть масса исследований, подтверждающих, что короткий сон способствует продуктивности. Так что советую на этот прием обратить особое внимание.

Гуляйте минимум полчаса каждый день

Вместо литров кофе начните с тридцатиминутных прогулок в день. Это невероятно зарядит Вас)

Оказывается, можно найти достаточно замен кофе, не правда ли? А какой способ используете вы?