ПРО РОДИТЕЛЬСТВО. Страница 65
9101
@roditelstvo_pro
??Начинаем воспитание детей с себя ?Материалы для родителей ❗️Психосоматика детского здоровья
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
– Мама, я боюсь темноты! – Ой, перестань! Дети боятся разных вещей. Это довольно обширная и порой индивидуальная тема. И в посте мы затронули лишь один аспект – что можно сделать, когда ребёнок испугался. А сейчас мы добавим недостающий пазл и расскажем о том, чего говорить и делать точно не нужно. Итак. Ребёнок заметно нервничает, переживает или чего-то испугался. Какие фразы нужно забыть раз и навсегда? 😠 “Не плачь! Ты же… (мальчик, большая девочка, взрослый, сильный и т. п.)” 😠 “Не переживай, ничего страшного не случилось!” 😠 “Будешь так себя вести, тебя точно заберёт… (бабайка, сосед, бабушка и т. п.)” Более мягкая формулировка этих фраз не изменит смысла. Давайте разбираться, почему эти фразы бездейственны, или, наоборот, действенны, но не в ту сторону. Напишите в комментариях, какие слова цепляют вас больше всего и что с ними не так? А, может, вы что-то помните из своего детства? 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
⛔️“Ничего страшного!” Эта фраза здесь совершенно не уместна. Ко взрослым страхам стоит относиться бережно. Что уж говорить о детских? ✅ У нас сегодня – полезный пост от мамы, которая смогла помочь своей маленькой дочери побороть страх. Сразу скажем: дело непростое, но вы сами почитайте, там есть важные мысли. Будем ждать вас в комментариях. А ещё тут, потому что продолжим тему детских страхов. ✔️ Вконтакте: vk.com/iscelen…telstvom ✔️ Инстаграм: www.instagram.com/p/Cd7nc…nchUKhJK -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Есть разница: смотреть на себя с позиции критики или с позиции принятия? Мы приглашаем вас на практический мини-курс психолога Милы Шевелёвой “Осознанная самооценка: как принять и полюбить себя, стать более уверенной”. За 3 ёмких урока, наполненных ясной теорией и эффективной практикой, вы сможете: ✅ Больше принять и полюбить себя уже сейчас, не улучшаясь. ✅ Сформировать позитивный образ “Я” (истинную самость). ✅ Исследовать свои сильные стороны, найти изюминки. ✅ Научиться оказывать себе помощь и поддержку. Вы посмотрите на себя не из позиции самообвинения, а с позиции понимания: где мне не хватило ресурса? Как условия жизни сформировали меня такой, как я есть? 📌 Как получить этот мини-курс? Алгоритм прост: Вы присоединяетесь к Закрытому клубу “Про Родительство” – и автоматически получаете и курс про самоценность, и сотни полезных материалов, помогающих лучше узнать себя, своих детей, своего партнёра, свои убеждения: денежные, родительские и не только. Круто же? Из Клуба для родителей легко выйти, просто не продлив подписку на следующий месяц. Но побудьте с нами, вам здесь понравится. ⏩ l='noreferrer nofollow' href='https://clck.ru/ahiCF'>https://clck.ru/ahiCF -
Реклама
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
– Мне повезло – я не красавица. У меня специальная внешность – я не выгляжу в кино как человек, я выгляжу как человек с картины... Я никогда не была красоткой и считала это везением. Красота – большое давление, обязательно заставит себя использовать, манипулировать собой. Мне нравилась идея отключить в себе всякую сексуальность. Я – человек, который может стать арт-объектом. У меня не могло быть никаких гарантий. Да мне они и не нужны. В двадцать пять я мечтала стать 40-летней. Что-то мне подсказывало: после сорока и наступит мое время. Вот так необычно говорит о своей внешности Тильда Суинтон. -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Чаще всего мы не принимаем в себе какие-то особенности. Давайте попробуем если не подружиться с ними, то хотя бы снизить градус негатива в этой теме. 🥰 Напишите благодарность каждой своей особенности, которую вы не любите. ➡️ “Спасибо моему животу за то, что он выносил моих детей”. ➡️ “Спасибо моей лени за то, что я экономлю свои силы”. ➡️ “Спасибо моему сложному характеру за то, что рядом остаются лишь те люди, которые меня по-настоящему любят”. Если хотите, поделитесь результатами. -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
☘️ ❔Просто представьте, что прямо сейчас вы принимаете себя как есть. ❔Что тогда? Освобождается огромное количество энергии. Можно больше не заниматься собой, а заняться другими делами! ❔Какими? Да какими захотите. Вышивать бисером, сажать клубнику, прыгать с парашютом! ❔ Чем бы занимались вы? Напишите в комментариях. -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Саморазвитие – это, конечно, хорошо, но порой оно становится похоже на морковку перед носом ослика🥕. Хоть иди, хоть беги, хоть несись вскачь…всё равно морковка не приблизится. 🧐 Возможно, мы никогда не станем такими идеальными, прекрасными, умными и богатыми, как нам хочется. Как вам откликается эта мысль? 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Возьмите ручку, тетрадь и закончите фразы: “Когда я буду сексуальной…” “Сексуальная – это для меня…” “Я пойму, что стала чувственной, когда…” Если всё упирается в тело (красивая, чистая, эпилированная и т. п.), то это “звоночек” о том, что пора менять установки. Тело может и не стать таким, каким было до вынашивания ребёнка. Но оно ваше. Оно замечательное. И вам с ним жить. Участницы прошлых потоков марафона “Люблю тело” делились с нами своими успехами. За 3 недели им удалось не только улучшить свою коммуникацию с телом, поправить здоровье, но и почувствовать себя более желанной и сексуальной. В новом потоке мы включили тему сексуальности в обязательную программу. Ей также посвящены 2 эфира телесно-ориентированного психотерапевта, всеми любимой Елены Сопилиди: 🎞 "О принятии себя + простые способы релаксации" 🎞 "Принятие тела после родов. Сексуальность" Кроме того, в программе будут отдельные дни, посвящённые теме сексуальности и сексапильноти. И, конечно, вы не уйдёте без полезных практик. Отметим, что эти практики гораздо более серьёзные, нежели “Ответьте на вопрос: Как я пойму, что стала чувствительной?” Будем носить ягоды, поднимать мышцы тазового дна, превращаться в интересное животное, танцевать и раскрепощаться… ⚠️И кстати, в терапевтической группе осталось 1 последнее место, которое может стать вашим :) Детали и заветная кнопочка по ссылке: ⏩ https://clck.ru/ggM3S -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
“Я перестала быть собой” ✅ Причина 3. Тело, которое изменилось Стремление вернуть дородовые килограммы, пока организм нуждается в отдыхе – Очень. Плохая. Идея. Пока вы не нормализируете своё состояние, пожалуйста, не истязайте себя тренировками и диетами. Также бывает, что принять своё тело действительно сложно. Тут играют роль: ✔️повреждения и операции во время родов, ✔️растяжки на теле и неэластичная кожа, ✔️избыточный вес и животик, “который не уходит”, ✔️проблемы с другими частями тела (например, спина, которая испытывает огромную нагрузку). Появляется страх и установка: “Я не такая красивая/сексуальная/желанная”. Что с этим можно сделать? Принять, понять, поблагодарить, проработать установку (трансформировать как минимум). Крепко вас обнимаем. Каждую, кто чувствует себя “не такой”. С вами всё в порядке. Вы – это вы. И вы прекрасны. 📝 А сейчас мы поделимся небольшой практикой. Попробуйте с неё начать работу в теме сексуальности и принятия своего тела. 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
“Всё на себе! Всё!” ✅ Причина 2. Слишком много хлопот Довольно часто женщина совмещает домашние дела, уход за ребёнком и даже работу. Причём “уход за ребёнком” подразумевает титаническую ответственность. Забота о физическом и эмоциональном здоровье детей действительно отнимает много сил и энергии. Плюс домашние дела … и вуаля! Возбуждение, ау! Где ты? Что с этим можно сделать? Делегировать, расслабляться, отдыхать каждый раз, как выпадает такая возможность. Это первостепенно делается не ради того, чтобы вернуть сексуальную жизнь, а ради восстановления организма. Не важно – месяц ребёнку или три года. Кстати, и желания могут меняться. Раньше нравилось, как играют под его футболкой мускулы, а теперь “Ох! Как же он шикарно пылесосит… не могу” – и это тоже про “делегировать”. -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
🧐 Почему мама не хочет и что с этим можно сделать? Такой вопрос у нас на повестке дня. Про минимальное воздержание в 40 дней вы и без нас знаете. А сегодня мы обсудим, что есть норма и как бережно вернуть свою сексуальную жизнь. ✅ Причина 1. Гормоны. Не хотеть близости во время беременности и после родов – абсолютно нормально. Это задумано природой: маленькому человеку требуется много внимания и сил. Нормально об этом сказать и своему партнёру, поскольку у пап не то чтобы меняется что-то в организме, пока появляется на свет его дитя :) Что с этим можно сделать? Ждать, не заставлять, снизить нагрузку. Желание вернётся. У каждой женщины этот период варьируется по-своему. Важно лишь одно: чувствовать себя. Секс молодым родителям лучше вначале планировать (хотя кто отменял спонтанность?). Подумайте, где вы можете уединиться, а кто посидит с ребёнком. Вариантов лучше разработать несколько. Кстати, после рождения малыша паре бывает сложно коммуницировать на интимную тему. Боишься сказать или сделать лишнего при ребёнке. Попробуйте обсудить “условные знаки”😚. Например: Заплела косичку – “Любимый, у меня игривое настроение”. Взгромоздила гульку – “Сил нет. Лучше не трогай зверя”. -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
❤️💰👪 Построить карьеру и начать зарабатывать, оставаясь хорошей мамой – МОЖНО. Для того, чтобы помочь прекрасным женщинам, которые ищут дело по душе, хотят освоить востребованную профессию и реализоваться не только в роли Матери… … мы создали бесплатный онлайн-курс “Мама в деле” совместно с образовательным порталом GeekBrains. 📍Что разберём? ▷ Как понять, какое дело придётся вам по душе и от чего у вас будут гореть глаза. ▷ Как справиться со страхами, мешающими сделать первый шаг. ▷ Как избавиться от убеждений, связанных с миром онлайн-профессий. ▷ Как выйти на новый уровень дохода. ▷ Что делать, если близкие не поддерживают вашу идею о профессиональной реализации. В программу включены: ⇨ 8 уроков от психологов по проработке страхов, комплексов, установок; ⇨ тесты и диагностика, чтобы понять, какая профессия вам подходит; ⇨ крутые практики, чтобы быть всегда в ресурсе; ⇨ интервью с digital- и HR-специалистами, которые расскажут, чего ждут работодатели; ⇨ реальные вдохновляющие истории мам, которые смогли успешно сменить карьерный путь. Все участницы, которые пройдут курс до конца (а там всего 8 уроков), гарантированно получат ценные подарки: 🎁 Памятка “Маме о тревоге” (спасительный маяк во время эмоциональных бурь). 🎁 Мини-марафон “Мама и деньги” (быстро и эффективно разберём, что тормозит вам финансовый успех). 🎁 Курс от карьерных консультантов “Карьерные вопросы” (специалисты расскажут про поиск работы от резюме до первого оффера). 🎁 Лекция гештальт-терапевта Инны Дидковской о роли матери в жизни ребёнка, семьи и общества. 🎁 Эффективное задание “Колесо компетенций” (позволит понять, в какой отрасли вам было бы проще двигаться). 🎁 “Карьерная мастерская” (вы получите долгосрочный план по развитию в той профессии, которая вам подходит). Ждём на бесплатном курсе “Мама в деле” целеустремленных женщин, которые решили изменить свою жизнь и расширить карьерные горизонты… А мы подскажем, как это сделать❤️ ⏩ l='noreferrer nofollow' href='https://clck.ru/ciNji'>https://clck.ru/ciNji -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Как всё успевать? Как совмещать воспитание ребёнка, домашние обязанности и свою профессиональную реализацию? 😞 От этого вопроса порой накрывает страх и неуверенность… Нам может казаться, что мы не справимся, что уже поздно менять квалификацию, учиться, строить карьеру... Тем более, с детьми на руках... Знакомо? Поверьте, всё это – ограничивающие убеждения, но не истина в последней инстанции. 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
👩💼 Всё больше и больше реализованных в профессии мам. Тех женщин, которые совмещают работу и уход за детьми. Которые освоили новую профессию уже в декрете. Которым не хочется выбирать: карьера или семья. 🎧 В нашем сегодняшнем аудио – история одной мамы, которая с двумя детьми начала свой карьерный путь. Об идеальном и реальном распорядке дня, о сложностях и 9-ти лайфхаках, как совместить материнство и работу. И потом давайте поболтаем в комментариях😉 -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
💓 “Выбираю быть счастливой” “Люблю тело” – это: ✨ три недели мягкого погружения в комфортную работу над неуверенностью, страхами, комплексами, разрушающими установками и строжайшим внутренним критиком; ✨ три недели ясной теории и трансформирующей практики о том, как чувствовать себя собой, в себе и самодостаточной (и ещё доступ на целый год к базе телесных практик); ✨ три недели общения с профессионалами – психотерапевтами марафона, которые курируют, отвечают, объясняют и поддерживают. А также мощные терапевтические группы с телесно-ориентированным психологом Еленой Сопилиди + прямые эфиры о сексуальности, способах замедления и релаксации, взаимодействии с ребёнком через тело. 🌈 Время выбирать Счастье! Счастью быть. 👉👉👉 https://clck.ru/ggM3S -
Реклама
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
💭“А если не получается?” Вполне может не получиться… увы. Потому что за этим стоят и разные случаи из детства (часто травмирующие ранимую душу ребёнка), и критика других людей, и масс-медиа, и многое другое. Но с этим можно и нужно работать. Стараться выбирать счастье снова и снова, пока не получится. Просить о помощи, заручиться тонной комплиментов, общаться с людьми, которые помогают вам создавать свой позитивный образ, что-то предпринимать. 🧡🧡🧡 Вы уже знаете, что через 1,5 недели стартует наш волшебный, бережный, трансформационный марафон “Люблю тело”. И сегодня мы приготовили для вас небольшое видео от вашего любимого телесно-ориентированного психотерапевта и “мамского адвоката” – Елены Сопилиди. Оставляем вас с ней наедине🧡 -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Я прекрасно понимаю, что на данном этапе жизни справляться со стрессами мне было бы куда сложнее, будь я такой тощей, какой была два ребёнка назад. Некоторое количество жирка абсолютно точно необходимо мне, чтобы чувствовать: меня в пространстве достаточно, и чтобы на физическом уровне ощущать собственные границы. Я испытываю огромную радость и благодарность своему телу за это. Потом гляжу в зеркало и не могу не улыбнуться: на меня смотрит милая, гармоничная женщина, которой хорошо с собой. Я была девочкой-тростинкой, уже обладая званием мамы первой дочки. – Тебя не сдувает? – регулярный вопрос тех времен. Теперь меня попробуй сдуй! У меня своё место, и я крепко на нём стою. Очевидно, что ещё пару лет терапии … и есть шанс компенсировать собственную незащищённость другим путём – ещё 10 кг поддержки в моей душе, и возможно, они уйдут с моих ножек и боков. Но по сути это будет, как в математике – перемена мест слагаемых, и вряд ли я стану чувствовать себя более или менее счастливой. ⚖️ Счастье – это всегда вопрос выбора, а не того, как ты выглядишь. А творческое приспособление к миру за счёт формы тела ничем не хуже других вариантов адаптации. 🌸 Если однажды вечером принять своё тело таким, какое оно есть… 🌸 Если как-нибудь перед сном признать, что оно является самым идеальным вариантом, какой только возможен в этой точке жизни… 🌸 Если, отправляясь в кровать, довериться мудрости тела, которая на пару миллионов лет больше, чем идеи о конвенциональной женской сексуальности… … то на следующее утро можно случайно проснуться счастливой 🥰. Я попробовала. Мне понравилось. Знаете, это работает. Если не верите – попробуйте. Прямо сегодня вечером. 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
🙌 Давайте уже договоримся: есть большая разница между понятиями "здоровое тело" и "тело, которое соответствует стандартам моды, соцсетей, чьим-то убеждениям, стереотипам или чему-то ещё". А "здоровье" – это не только про наши органы, но и про ту суть, ради которой они работают. 