ПРО РОДИТЕЛЬСТВО. Страница 63
9101
@roditelstvo_pro
??Начинаем воспитание детей с себя ?Материалы для родителей ❗️Психосоматика детского здоровья
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
📣 Ошибка 3. Намекаем. Когда мы общаемся с детьми как со взрослыми, порой забываем, что они воспринимают всё буквально. Поэтому вместо: “В твоей комнате сложно найти что-то из-за беспорядка” просто скажите: “Приберись, пожалуйста”. Или устройте весёлое соревнование на скорость. -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
📣 Ошибка 2. Даём чересчур сложные указания. Разбивайте поручения на более простые. “Снимай куртку, мой руки, садись есть” – это уже сложная конструкция, которую ребенок может просто не запомнить. 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
📣 Ошибка 1. Не смотрим в глаза, когда говорим с ребёнком. Если вы говорите, а ребёнок на вас не смотрит, есть вероятность, что он попросту вас не слышит. Почему? Дети, тем более раннего возраста, не могут концентрироваться на нескольких задачах одновременно. Если он играет, а вы что-то говорите, то ребёнок реально может “пропустить всё мимо ушей”. Причём не специально и не со зла. Прежде, чем что-то сказать, установите зрительный контакт, присядьте на один уровень с ребёнком. Нет смысла кричать из одной комнаты в другую и надеяться, что вас услышат :) -
Реклама
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
“Он как будто меня не слышит!” Приходится повторять по нескольку раз одно и то же, повышать голос… Это неприятно, мы знаем, верим и понимаем. Так почему же дети частенько делают вид, как будто не слышат, что им говорят родители, и делают по-своему? Представляем 7 типичных родительских ошибок, из-за которых дети игнорируют наши слова. 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
💞“Нельзя просто эксплуатировать свое тело, необходимо заботиться о нем”. Участницы прошлых потоков марафона “Люблю тело” смогли подружиться со своим телом, научились отслеживать свои потребности в еде, начали прислушиваться к себе и спрашивать: “Как мне хочется и как мне хорошо?” вместо “Как нужно?” Они пишут, что марафон стал толчком для улучшения жизни. 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Мы понимаем... Мы в курсе, что счастье материнства порой оборачивается дикой усталостью, выгоранием, дрожью в руках. Это правда тяжело: всё успевать, за всё отвечать и без конца кормить, поддерживать, обогревать, разговаривать… Так хочется дать своим детям всё-всё-всё, что на себя не остается ни времени, ни сил. Страшно попробовать поступать иначе… Но этот порочный круг можно разорвать лишь одним способом: переключиться на себя. Дайте СЕБЕ тепла, любви, принятия – и тогда вас хватит на остальных. С чего начать? С тела, физического самочувствия. Мамы часто этим “грешат”: носят детей на руках, хотя потом жутко болит поясница; готовят всей семье полезное и вкусное, а сами едят что придётся… ❤️❤️❤️ Попробуйте сделать что-то для себя прямо сейчас. Например, запишитесь на наш мягкий, бережный, терапевтический марафон “Люблю тело”. Он уже стартовал, но сегодня мы ещё готовы принять несколько участниц. ⭐️Тех женщин, которые привыкли ставить себя на последнее место. ⭐️Тех, которые вымотались в материнстве и не знают, как можно по-другому. ⭐️Тех, которые не любят и не принимают своё тело. ⭐️Тех, которым сейчас очень нужна поддержка. Если вы хотите что-то поменять в своей жизни, улучшить её качество и добавить больше лёгкости, радости, любви и принятия, сделайте себе этот подарок, дорогие женщины. В этом году мы больше не планируем повторять этот марафон. Так что если вам актуально, решайтесь. За 21 день вы сможете сформировать новое отношение к себе и привычку заботиться о себе в мелочах каждый день. Вы просто не представляете, как много это значит: любовь к себе, выраженная в простых конкретных действиях. Попробуйте. Вам непременно понравится :) 👉 l='noreferrer nofollow' href='https://clck.ru/ggM3S'>https://clck.ru/ggM3S -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
“Я” – последняя буква в алфавите. И в слове “семья” тоже. Идея жертвенности мам, увы, всё ещё поощряется частью социума. Но нужны ли нашим близким и родным такие жертвы? Когда всё наше время посвящено семье и дому. Когда себе мы ничего не покупаем и не позволяем, зато детей охотно балуем. Именно такая позиция может привести к выгоранию. Согласны? 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
“Да он издевается!” Так, наверное, каждая из жён хоть раз в жизни думала о своём муже :) У нас сегодня вышел забавный текст в социальных сетях. Читайте и делитесь своими впечатлениями. Нам интересно! ➡️ Вконтакте: vk.com/iscelen…telstvom ➡️ Инстаграм: www.instagram.com/p/CeS4P…4PcfOodp -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
😜 Послала мужа в магазин и выключила телефон. Ибо настало время ему стать самостоятельным! *** Сегодня будем поднимать вам настроение :) В каждом сообщении ждите по шутке. О чём будем шутить? О том, как непросто иногда жить вместе мужу и жене. Непросто – не значит плохо. Вы наверняка и сами понимаете весь объём, который скрывается за этим словом. Иногда нам кажется, что мы сделали неправильный выбор. Ситуации и люди разные, но нет пресловутого “долго и счастливо”. Есть “непросто”. Однако здесь решающую роль играет фокус нашего внимания :) Давайте под этим сообщением вспомним, что именно вас свело вместе со своим нынешним партнёром / партнёршей. Важный момент: вспоминаем, а не оцениваем: “Мы погрузились в романтику…” – вот так. “Мы погрузились в романтику, а сейчас…” – НЕ так. Это не способ создать иллюзии. Это возможность переключиться на позитивное и вспомнить хорошее 🥰 Поделитесь? 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
✅ Фраза 2: “Пожалуйста, говори тише” вместо “Не кричи!” или “Помолчи!” Пример: "Пожалуйста, говори тихо или шёпотом" (сказать шёпотом) или "Мне нравится, как ты поешь. А если ты хочешь петь громко, выйди на улицу или в другую комнату". Почему так: некоторые дети от природы громче других. Если они не могут говорить тихо, покажите им, где можно вести себя громко, а где – говорить шёпотом. Зрительный контакт и нежное прикосновение наряду с тихой просьбой – невероятно эффективный способ обратить ребёнка во слух. Если ребёнок слишком часто слышит “Не кричи!”, у него может сформироваться протестное поведение – просто потому, что возникнет ощущение “Мне ничего нельзя”. А если вы иногда разрешаете пошуметь, то и ваши просьбы о том, что в данный момент нужно говорить тише, будут услышаны. Ещё 8 волшебных фраз для общения с ребенком – в нашем новом посте. Выбирайте наиболее удобную площадку и погружайтесь. А также поделитесь, пожалуйста, своими размышлениями здесь в комментариях. ➡️ Инстаграм: www.instagram.com/p/CeQSa…SaqNu_fO ➡️ Вконтакте: vk.com/iscelen…telstvom -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
✨ 10 волшебных фраз для общения с детьми Мы подготовили для вас фразы, которые помогут установить хороший, доверительный контакт с ребёнком. Поехали? ✅ Фраза 1: “Что нужно помнить?” вместо “Осторожнее!” Пример: "Что нужно помнить, когда играешь в парке?" или "Пожалуйста, по стене иди медленно, как осторожная черепашка". Почему так: если много раз повторять одно и то же, дети начинают игнорировать наши слова. Вместо этого задействуйте их критическое мышление: попросите повторить меры предосторожности или подробно опишите, чего вы хотите. Одной этой фразой вы привлекаете внимание ребёнка к тому, что он сейчас делает и что происходит вокруг. И в то же время демонстрируете ему своё доверие: вы верите, что он знает, как нужно себя вести. -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
🔎 Ваш внутренний критик – какой он? Попробуйте за ним понаблюдать. Для этого внимательно послушайте, каким голосом вы разговариваете с собой, когда недовольны своими поступками. – Неумёха, откуда ты такая взялась? – Опять натворила ерунды! – Все люди как люди, а ты… – Вечно ты всё делаешь наперекосяк! – Ну вот, снова не получилось. Или вы поддерживаете себя, подбадриваете и позволяете ошибаться? Обычно эти интонации и выражения повторяют то, что мы слышали в детстве от своих значимых взрослых. Если хотите, чтобы у вашего ребёнка было по-другому, тщательно следите за своим лексиконом. -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
👩🎨 НАРИСУЙ СВОЙ СТРАХ Можно воспользоваться техникой из арт-терапии и предложить детям сначала нарисовать свой страх, а потом добавить смешную деталь. В темноте живёт бабайка? А какой он? Чёрный, большой, с острыми зубами? Давай дорисуем ему розовый бантик. А в когтистую лапу дадим воздушный шарик – наверняка бабайка подобреет. Попробуйте, это помогает! Чтобы справиться с некоторыми страхами, достаточно юмора. Но дети растут, и у них могут появляться страхи посерьёзнее, которые уже не прогонишь смешной деталью… Что делать тогда? 💥💥💥 Мы приглашаем вас на вебинар нашего постоянного спикера, психолога Дмитрия Токмакова «“Мама, я боюсь!” Как помогать детям справляться со страхами и развивать уверенность». Прямой эфир состоится 1 июня в 11:00 (по мск). Дмитрий расскажет о том, откуда берутся страхи, для чего они нужны и как помочь детям справляться с ними. Встреча пройдёт в рамках Закрытого клуба “Про Родительство”. Присоединившись, вы получаете доступ к вебинару, а также к другим ценнейшим материалам Клуба, которые накопились в нашей библиотеке за 10 месяцев. Вы также сможете задавать вопросы о воспитании, о родительстве и о чём угодно нашему чуткому, бережному психологу Елене Сопилиди и получать развернутые квалифицированные ответы. Такая поддержка очень помогает выработать собственный курс воспитания, применимый для вас и конкретно вашей семьи. На вебинаре о детских страхах у вас тоже будет возможность спросить о том, что вас волнует (сейчас или на перспективу, ведь дети так быстро растут, и лучше быть готовыми ко всему, ну или почти ко всему) – и Дмитрий ответит вам в прямом эфире. 📝Готовьте свои вопросы и присоединяйтесь к Закрытому клубу по ссылке ниже. Всегда приятно понимать, что вы в силах создать столь необходимое для ребёнка чувство безопасности и поддерживать его, помогая определёнными инструментами и знаниями справляться со страхами и расти уверенным в себе. Не так ли? ⏩ l='noreferrer nofollow' href='https://clck.ru/ahiCF'>https://clck.ru/ahiCF -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
💫 Как будто Джоан Роулинг писала этот эпизод, посоветовавшись с психологами! Предложите ребёнку вообразить что-то в этом же духе. Можете прочесть или показать эпизод, если уверены, что он спокойно его воспримет (в принципе, чтение – более универсальный вариант, поскольку детское воображение само нарисует подходящую картинку). “Страшно отвечать у доски? А представь, что ты отвечаешь, а одноклассники сидят за партами в маскарадных костюмах. Лягушка, собака, Человек-паук. Как теперь тебе?” 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
🪄Прекрасный способ борьбы со страхами (детскими и не только) описала… нет, не известный детский психолог, а Джоан Роулинг! Посмотрите отрывок из фильма “Гарри Поттер и узник Азкабана”: -
Реклама
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
📬 Ловите видео харизматичного Дмитрия Токмакова – психолога с 25-летним стажем, одного из кураторов нашего волшебного марафона “Люблю тело”. Мы попросили – и он записал для вас тёплое, поддерживающее видео: -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
🙅♀️🙅♀️🙅♀️ А насколько вам дозволено испытывать разные эмоции? А выражать их? Вы вообще испытываете их, различаете или слышите внутри себя лишь “белый шум”? Не бывает эмоций “хороших” и “плохих”. Тех, кому дозволено быть, и тех, которые надо спрятать и уничтожить. Все эмоции прекрасны, и прекрасны те, кто их проживает. Вы можете обижаться, грустить, плакать, сердиться, делать что угодно – как море, которое не может быть некрасивым, хоть в шторм, хоть в штиль. 🧘♀️🧘♀️🧘♀️ На марафоне “Люблю тело” мы будем погружаться в эмоции и телесность, в тему отношений со своим телом. Осваивать техники и практики, которые помогут уменьшить напряжение в теле, облегчить или устранить существующий психосоматический симптом. ✔️ Проработав себя, вы сумеете помочь и своим детям, передать им совершенно другое отношение к собственному телу, а не то, которое привычно многим из нас. Мы совершим экскурс в прошлое, вспомним своё детство и коммуникацию с родителями, особенно с мамой. Поймём, почему нам сложно честно и прямо выражать свои эмоции и почему мы прячем их в тело, что потом выливается болезнями… 💥 Сегодня старт марафона, но вы ещё можете присоединиться. Да, безусловно, работать с телесностью сложно. Прокачивать духовность порой бывает проще, её не потрогаешь, а тело – вот оно, реальное и осязаемое. Тёплое. Живое. Со всеми выпуклостями и изгибами, с трещинками и шероховатостями. Хоть и кажется, что где-то в горле навсегда застрял ком, а в сердце засела боль – это может пройти. Если вы решитесь пойти вглубь. И мы протягиваем вам руку, подставляем плечо и готовы вместе с вами пройти этот путь🤗 👉 l='noreferrer nofollow' href='https://clck.ru/ggM3S'>https://clck.ru/ggM3S -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
😔 Увы, нам в детстве никто не говорил, что любые эмоции прекрасны. И гнев. И разочарование. И грусть. Грусть особенно прекрасна, но для нас она невыносима. Мы стремимся вырваться из этой эмоции, потому что грустить у нас не принято. “Ну чего ты грустная сидишь? Посмотри, как здесь здорово!” Наши эмоции не принимали взрослые. Нам можно было пребывать лишь в хорошем настроении. Обижаться нельзя: “Ну что ты как маленькая?” Бояться нельзя: “Так, ну-ка соберись!” Гнев под запретом: “Что?! Разве можно так говорить?!” ❔А куда деваться эмоциям, если они не находят выхода? Если оставить чайник кипеть на плите, рано или поздно пар начнет поднимать крышку. Вот и у нас те эмоции, которым не дают адекватного выхода, выплескиваются, как получится. ▫️Мы грызем ногти, когда нам тревожно. ▫️Ищем острых ощущений, когда чувствуем себя мертвыми внутри. ▫️Перестаем есть, когда нас тошнит от окружающего мира. 