​​😔 Увы, нам в детстве никто не говорил, что любые эмоции прекрасны. И гнев. И разочарование. И грусть. Грусть особенно прекрасна, но для нас она невыносима. Мы стремимся вырваться из этой эмоции, потому что грустить у нас не принято. “Ну чего ты грустная сидишь? Посмотри, как здесь здорово!” Наши эмоции не принимали взрослые. Нам можно было пребывать лишь в хорошем настроении. Обижаться нельзя: “Ну что ты как маленькая?” Бояться нельзя: “Так, ну-ка соберись!” Гнев под запретом: “Что?! Разве можно так говорить?!” ❔А куда деваться эмоциям, если они не находят выхода? Если оставить чайник кипеть на плите, рано или поздно пар начнет поднимать крышку. Вот и у нас те эмоции, которым не дают адекватного выхода, выплескиваются, как получится. ▫️Мы грызем ногти, когда нам тревожно. ▫️Ищем острых ощущений, когда чувствуем себя мертвыми внутри. ▫️Перестаем есть, когда нас тошнит от окружающего мира.