ПРО РОДИТЕЛЬСТВО. Страница 57
9101
@roditelstvo_pro
??Начинаем воспитание детей с себя ?Материалы для родителей ❗️Психосоматика детского здоровья
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Оставили на десерт самое обидное… 5️⃣ “Я плохая мать” Откроем несекрет – мамы не делятся на плохих и хороших. Да, есть матери, которые по тем или иным причинам не воспитывают своих детей, оставляют их и прочее... Но мы сейчас не о них, а о среднестатистической маме. Мама, она разная: добрая, строгая, злая, ласковая, обиженная, весёлая… Мама – она человек. Любящий человек. Живой. Настоящий. Не робот. 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
3️⃣ “Сил моих нет!” Очень, ОЧЕНЬ говорящая фраза. Отмечайте те моменты, когда возникает желание так сказать. Это “звоночки” о том, что вам срочно требуется отдых. Фразой про недостаток сил вы словно откладываете отдых и приближаете момент, когда сил действительно не останется, а ослабленный организм заболеет. Это не фокусы с притягиванием негатива, это и есть негатив в чистом виде. 4️⃣ “Я всё делаю не так!” А, может, вы просто делаете всё по-своему? По-своему – не значит плохо или неправильно. Кто-то когда-то очень постарался внушить вам, что всё, что вы делаете, можно сделать ещё лучше… Но идеала не существует, это путь в невроз. Эта фраза – стремление к перфекционизму – лишает стабильности. Всегда переживаешь “А так ли?”, “А правильно ли?” Снова обернём фразу к родительству: вам говорят, что плохо, когда ребёнок без шапки в ветерок, или что вы приучили его к рукам, или вообще уже в сад давно пора. Точно плохо? Точно пора? Аргументы очень веские? А может, так просто по-вашему, и всё? 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
1️⃣ “В этом нет моей заслуги” За такой фразой прячется обесценивание. Это касается всех сфер жизни: когда заслуга есть, но она не признана. То ли из скромности, то ли по непонятным причинам. Давайте обернём эту фразу к родительству: ребёнок пошёл своими ножками – ваша заслуга в том, что вы помогаете, поддерживаете, подбадриваете, где-то даже не мешаете. Это не присваивание, но и не обесценивание. Ребёнок молодец и вы тоже, потому что именно вы его всему учите, любите, заботитесь. 2️⃣ “Я такая балда / растяпа!” Неуклюжая, глупая… и словечки похлеще. Бывает, что мы говорим это в сердцах. То же самое касается не только мам, но и пап. Подобной фразой мы пытаемся снять с себя ответственность за поступок, поругать, оправдаться. Но это в первую очередь неуважение к себе. Попробуйте мысленно или вслух проговаривать, что ваши ошибки не делают вас хуже. Главное – не наругать себя, а понять, что оплошность замечена и будет исправлена. Эта фраза ещё часто фигурирует, когда что-то случается с детьми. Когда ребёнок, например, упал или простыл. В таком случае не тратьте силы на то, чтобы себя рьяно обвинять, а лучше сфокусируйтесь на том, как это исправить. Помните же, что ошибки совершают все без исключения? Сейчас, когда вы видите, что стоит за этими фразами на самом деле, как бы вы их исправили? Предлагайте варианты в комментариях. -
Реклама
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
🌵Мы бываем переполнены. Ядовитыми эмоциями. По отношению к себе. Но это совершенно не делает нашу жизнь лучше. Скорее наоборот. ⭐️ Сегодня предлагаем обратиться к себе и к своему внутреннему критику. Разберём 5 фраз, которые пора перестать говорить себе и на которые важно вовремя обратить внимание. Почему? Потому что наши мысли в какой-то степени действительно становятся нашей реальностью. Но прежде, чем мы начнём, хотелось бы ещё немного пообщаться с вами. Скажите, какую фразу вы часто обращаете к себе? Она положительная или отрицательная? -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Какая ты молодец! Твой ребёнок сам ест ложкой, ещё и так аккуратно! Вот вы услышали такую или похожую похвалу от подруги (можете вставить то, что вам удобно сейчас: ходит на горшок, читает по слогам, переливает жидкость в стакан и т. п.). Как бы вы на неё ответили? -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
❔К чему я это рассказываю. Порой нам кажется, что всё не так и всё не то. Что самые лучшие предложения достаются другим людям, а мы будто стоим на обочине жизни и тоскливо глядим им вслед. На самом деле – если навести резкость и присмотреться внимательно – нас тоже окружают возможности. Но используем ли мы их? Замечаем ли? Вот в чём вопрос. Нас зовут на новую работу. А нам и на старой вроде бы неплохо. Да, много проблем, директриса – та ещё змея, отпуск не допросишься, впахиваешь сверхурочно... Но вдруг рассосётся и наладится? И новая работа проходит мимо. Или предлагают попробовать себя в другой сфере, а нам боязно и нет уверенности в своих силах. А потом смотришь: кто-то другой успел, а я и дальше сижу, сомневаюсь. А что, если бы мы сфокусировались на успехе? Вот прям поставили его своей целью? Тогда, наверное, хватались бы за любую возможность… Так же и с деньгами. Те, у кого они есть, везде видят возможности, умеют и заработать, и сэкономить. Поставьте себе целью ДОСТАТОК. Хотя бы недельку попробуйте. И замечайте любые деньги, которые достаются вам просто так: кэшбэк от банка, скидки и акции, подарки близких и даже монетки, найденные на дороге. Всё это – подарки от судьбы, так почему бы не научиться замечать их и благодарить жизнь за то, что она заботится о вашем благосостоянии? ❗❗❗ Где фокус нашего внимания, там и результат. Когда ставите себе цель, не формулируйте её как “Избавиться от долгов”, а скажите: “Прийти к финансовому изобилию” или иначе, как вам откликается, но обязательно в позитивном ключе. 💫 Если фокус – на изобилии, его в нашей жизни становится больше. 💫 Если фокус – на положительно сформулированной цели, то мы к ней идём, и у нас есть для этого ресурс. 💫 А если фокус на том, чтобы от чего-то избавиться, то его в нашей жизни становится ещё больше. Приходите на 7-недельный курс “Мама и деньги”, чтобы изменить свою картинку мира и отношения с финансами. На курсе мы будем: избавляться от лишних иллюзий и возвращаться в реальность; учиться замечать возможности вокруг себя; благодарить и увеличивать количество своей энергии; прорабатывать негативные установки о финансах и богатстве; правильно формулировать свою денежную цель – а уж из такого состояния гораздо легче идти к своим целям. Важно: сегодня и завтра ещё действует самая низкая цена. Послезавтра она повышается. Вот вам и возможность сэкономить – это ведь тоже вопрос денег и разумного обращения с ресурсами. 🤩 Мы сделали программу максимально насыщенной и полезной. Например, на 2 уроке будем ставить желаемые цели (правильно сформулированные!), а на 4-м – намечать стратегии их достижения, то есть обозначать путь из точки А в точку Б. В 12 уроке научимся грамотно разговаривать с мужчиной о финансах, экологично проживать свои чувства, не блокировать их внутри своего тела, а урок 16 позволит вам поисследовать вопрос своей профессиональной реализованности. Рассмотрим деньги со всех сторон, чтобы наконец подружиться с ними! Записывайтесь на курс “Мама и деньги” и меняйте статус отношений с финансами со “всё сложно” на “всё круто”. А если есть вопросы по курсу, задавайте – мы с радостью ответим. ➡️ roditelstvopro.ru/mama_i_dengi -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Моя подруга развелась с мужем. Некрасиво, с криками и скандалами. Что там рассказывают о рыцарях, уходящих от жены с одной лишь зубной щёткой? Ирин рыцарь поделил всё, вплоть до полотенец. И вот мы с ней сидели в разворошенной и как будто обворованной квартире. Ира плакала: – На что я буду жить? Денег вообще нет… И тут я ей говорю: – А давай то, что тебе не нужно, продадим! – Например? – Ну вот ты же дублёнку не носишь, продай… – Да кто её купит? Дублёнку купили через 2 дня. Початый флакон “Императрицы” D&G (Ире парфюм разонравился, да так и стоял на комоде) забрали в тот же день, когда она вывесила объявление. Потом в ход пошёл велосипед, который только место на балконе занимал. Мультиварка, которая покупалась, чтобы готовить ребёнку каши, да так и стояла в коробке. Какую-то сумму Ира насобирала, а там и на работу устроилась. Так и пережила развод.🌿 -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Совместное баловство – это сближение 🌈⭐️🌸 Вы уже знаете, чем сегодня можно вместе заняться? Мы отметили в тексте, что ребёнку время от времени важно самому задавать правила игры. А вы со своей стороны можете предложить идею. Например, вы предлагаете купить водяные пистолеты, а ребёнок определяет, как именно вы будете с ними играть (целиться во что-то, прятаться, разделиться на команды и т. д.) 🌿 Здесь мы оставим небольшой список совместных забав. Возьмите их на заметку. А чтобы было интереснее, сначала загадайте число от 1 до 10, а затем посмотрите, что вам выпало :) 1. Баловаться с водяными пистолетами 2. Рисовать мелками 3. Покривляться 4. Построить форт из подручных (не травмоопасных) материалов 5. Отправиться на поиски “сокровищ” 6. Открыть салон красоты / устроить модный показ 7. Поиграть в прятки 8. Своими руками сделать подарки для близких 9. Сыграть в мяч 10. Игра “Крокодил” Продолжите список? -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
🚗 Это не для взрослых… Нет у взрослых такой потребности – играть. По крайней мере у большинства из нас. Поэтому порой так сложно сесть вместе с ребёнком и погрузиться в катание машинок по нарисованной дороге. Но иногда в нас просыпается нечто такое, что помогает баловаться, веселиться и дурачиться с детьми. Для этого нужен ресурс, конечно же. И желание. А ещё помогает просто “отпустить” ситуацию и играть по правилам своего малыша. Сегодня у нас текст как раз об этом. Почитайте, и ждём вас в комментариях. ➡️ Инстаграм: clck.ru/sF46t ➡️ Вк: clck.ru/sF3oo ➡️ Я.Дзен: clck.ru/sF2EZ ⤵️ -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
🔥🔥🔥Смотрите, что говорят другие мамы о терапевтической группе, и вдохновляйтесь. Оставляем тут щепотку тёплых отзывов. -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
У нас нет волшебной пилюли. Совсем. Была бы – не жадничали, а наладили производство, потому что искренне хочется, чтобы мир стал счастливее :) У нас есть знания, возможности, ресурсы и отлаженная система помощи. Можно сказать, что-то вроде качественной волшебной палочки, которая направляет силу ваших желаний в верное направление и помогает сделать то, что вы планировали. 💰💰💰 Скоро стартует новый поток 7-недельного курса “Мама и деньги”. И мы решили продолжить традицию терапевтических групп, о которых получили столько приятных откликов на предыдущем марафоне о теле. Что за зверь такой, терапевтическая группа? ⭐️Терапия в группе не только обходится значительно дешевле, но и даёт более быстрый результат за счет групповой динамики. Группа всегда видит больше, чем 1 человек. ⭐️Само пребывание в среде людей со схожими проблемами, ориентированных на решение, улучшит ваше эмоциональное состояние. ⭐️В группе вы получите глубокие, исцеляющие ответы на вопросы, которые возникнут лично у вас, с учётом вашей истории и предыдущего опыта. ⭐️Сможете опереться на опыт других участниц в формате полилога. ⭐️Именно формат терапевтической группы помогает увидеть то, что остается скрыто от взора, когда вы просто слушаете вебинар или делаете задания, если нет обратной связи и вы смотрите на свой мир без отклика извне. 🔥🔥🔥 Вот что говорят участницы терапевтических групп с Еленой Сопилиди (кстати, это она отвечает на вопросы в Instagram по средам): – “Группа была потрясающая… И теперь отдельно про нашу чудесную Елену! Чуткость, забота, открытость и профессионализм. Вы знаете, я не ждала много от 4-х встреч и поэтому, увидев свой результат, удивилась. Во-первых, я чётко поняла цель. Для чего мне выстраивать отношения с телом. Во-вторых, я присвоила себе часть тела. Мои бёдра и нижняя часть живота стали мной ощущаться. До этого я ощущала лишь голову, плечи и ступни”. Больше отзывов будет чуть ниже. ❤️❤️❤️ Мы учли ваши пожелания и увеличили количество встреч. На курсе их будет 8. А это значит, что в вашем распоряжении – целых 16 часов глубокой, интенсивной, но бережной проработки, чтобы улучшить свои отношения с деньгами и другими ресурсами. Мы специально подстроили время на выходные, чтобы вам было легче и комфортнее присоединиться и уделить себе полноценные 2 часа каждое воскресенье. ❗❗❗ Количество мест ограничено – будет лишь одна группа и 10 участниц. Для того, чтобы психолог уделила качественное время каждой из вас. Пока стоимость тарифов минимальная и ещё есть места в терапевтическую группу, записывайтесь. В прошлый раз места раскупили быстро. Терапевтическая группа – это возможность глубже погрузиться в тему денег, ресурсов, эмоций. Именно в этом бережном, трансформационном пространстве вы сможете проработать свою ситуацию/проблему/запрос и получить решение (читайте: волшебную лампу с джином) быстрее, чем самостоятельно. Ну что, закатаем рукава, чтобы наконец в пух и прах расправиться с нашими проблемами и исполнить сокровенные желания? ⭐️ roditelstvopro.ru/mama_i_dengi -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Всё загадали, что хотели? Отлично. Теперь возвращаемся в реальность. Проанализируйте свои желания: ⭐️Что из желаемого вы можете осуществить сами? ⭐️Чего вам для этого не хватает? ⭐️Каких трудностей вы боитесь? ⭐️Всё ли упирается в деньги? Даже у волшебной таблетки есть побочки. И золотая рыбка, увы, сама в руки не прыгает. Поэтому, когда мы мечтаем “Вот если бы…” , нам сложно не наткнуться на какую-то преграду. Так и в жизни: очень хочется на море, но как-то не получается на это море откладывать. Хочется, чтобы отношения с партнёром были получше, но сил на романтику и положительные стороны где взять? Хочется, чтобы ребёнок понял с первого раза, а приходится повторять миллион. Это нормально и естественно – просто хотеть. Потому что человек много сил и эмоций вкладывает в жизнь. Колоссальное количество мыслей и проблем занимают его голову. Напряжение, тревога, злость копятся и костенеют в теле. ❗❗❗ Но важно не залипнуть на этом и помнить, что “легко и просто” приходит лишь тогда, когда что-то для этого делается. Смотрите, даже в сказках: чтобы достать лампу с Джином, нужно найти пещеру посреди пустыни, пойти в самую её глубь, ничего не трогать по пути (да, иначе она захлопнется и можно остаться в ней навечно) и быть бескорыстным человеком. Зуб даём, что Алладину было страшно и тяжело топать туда и преодолевать препятствия. Но у него взамен есть лампа. В волшебном мире вообще всё сложно. Для этого даже школы придумали, где всякому колдовству обучаются. А там где школа, там есть экзамены, учебники, сложные задачи… Но по окончании ты уже можешь что-то “начудить”. И то, если палочка или заклинание не подведёт. С золотой рыбкой всё проще. Хотя, погодите, сколько там лет рыбачил старик? 33 года. Это ему ещё повезло с рыбой (а со старухой не повезло). -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
“Чего тебе надобно, мама?”🐠💫 Предположим, что к вам так обратилась Золотая рыбка. Какой откуп вы бы у неё попросили? -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
А чему бы вы хотели научиться в Хогвартсе? -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Представьте, что у вас в руках – лампа с Джином.💫 Какие 3 желания вы бы загадали? Смогли бы, как Алладин, отдать 1 своё желание, чтобы освободить Джина? -
Реклама
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
👉🏻А ещё мы хотим быстренько напомнить, что уже через два часа, в 14:00 по мск, в нашем Закрытом клубе “Про Родительство” пройдёт очень полезный эфир: “Частые ночные пробуждения и короткие дневные сны”🛌 Кто проведёт? ✔️Консультант по детскому сну и ГВ, сомнолог, детский психолог Светлана Парамонова. Приходите на лекцию, если: ▫️хотите узнать больше о здоровом детском сне, который бонусом дарит хорошее самочувствие и ребёнку, и родителям; ▫️желаете снизить уровень своей усталости и тревожности, ▫️стремитесь разобраться и пошагово понять, что делать с ночными пробуждениями и как удлинить дневные сны. Основной упор – возраст от 4 месяцев до 2,5 лет, но эксперт поделится и универсальными лайфхаками для деток разного возраста. Результат, к которому стремимся: Быть выспавшейся, ресурсной, отдохнувшей мамой, у которой есть своё личное время и пространство, пока ребёнок сладко спит. 💛 Чтобы попасть на прямой эфир и задать вопросы, присоединяйтесь к Клубу, мы пришлём вам ссылку: ➡️ roditelstvopro.ru/club -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
🌿Гляжу на своих детей и завидую: им можно 25 мая кричать “урааааа!” и знать, что впереди целых три месяца свободы. У меня такого чувства нет даже перед отпуском. Может, потому, что у меня отпуск не три месяца, а 14 дней, или всё дело в том, что мне больше не 11 лет. 🍉А ведь я помню то волшебное чувство. И своё двенадцатое лето. Прозвенел последний звонок, и мы с Ленкой и Танькой выбегаем из школы. Свобода! Нам, конечно, напомнили, что нужно собирать травы на гербарий и читать книги, заданные на лето, но это же мелочи, кто этим будет заниматься на самом-то деле? Ведь впереди столько интересного! Когда созрела шелковица, я хожу по посёлку и объедаюсь ею. Возвращаюсь домой с фиолетовыми пальцами и губами. Главное – не надевать ничего светлого, иначе потом не отстираешь. Я прекрасно знаю, где самая вкусная шелковица: возле тёти Гали растёт крупная и сладкая, а возле бабы Светы – вообще белая, и она мне нравится больше всего. 🍎К бабе Свете мы ещё наведаемся в августе, когда созреют яблоки: плотные, сладкие, с розовым бочком. Мы пробираемся к ней в сад, набиваем яблоками карманы, а потом бесстрашно сидим на заборе и грызём их. Белые зубы впиваются в розовый бочок, и по рукам течёт сок. Целыми днями мы пропадаем на речке. Полотенец с собой не брали: и так обсохнем, а если стащить из дома полотенце, мама точно поймёт, что мы бежим купаться, и поругает. И вот я сижу на каменистом берегу, болтая босыми ногами в прохладной воде, бросаю в реку хлебные крошки, которые тут же подхватывают вечно голодные мальки. Голову напекает солнце, но я не ухожу. Это моё любимое место. Мы очень любили лазать по развалинам бывшего ПТУ. Было в этом что-то таинственное, загадочное... Мы чувствовали себя исследователями средневекового замка. Находили среди обломков кирпичей старые учебники и тетради. Прошло ещё 2 лета, и в том же полуразрушенном здании мы с подружкой впервые курили недорогие и слишком крепкие сигареты. Я приезжала в посёлок и в свои 20 – на месте ПТУ осталась лишь груда кирпичей, заросших молодой порослью. ⭐️Но в моём двенадцатом лете ещё не было место сигаретам “Бонд” и невзаимной любви к Мишке из 10-Б. Это было детство с шортами, обрезанными из старых джинсов, и майкой с принтом “Титаник”. С пальцами, перепачканными клубничным соком, и спутанными волосами, тайком от старшей сестры надушенными её парфюмом. С подобранным на улице полосатым котёнком, быстро выросшим в нахального крупного кота, привязанного ко мне как верный пёс. С книгами Рэя Брэдбери – в 12 было интересно читать фантастику, потому что из сказок я уже выросла, а до романов о любви не доросла. Детство – с ногами, пыльными от хождения по просёлочным дорогам, и ссадинами на коленках от падений с велосипеда. Я хотела ролики, но папа купил мне подержанный велосипед, продав для этого свой. Он ходил на работу пешком, а я носилась на велике, как угорелая. И если спросить меня, что я помню из своего двенадцатого лета, это будет не майка с “Титаником” и не кот Маркиз, а упоительное чувство свободы, когда ветер дует в лицо, пока ты съезжаешь с крутого холма сразу за церковью. И позади у тебя – родной посёлок, а впереди – ещё два упоительных месяца каникул. Авторский текст проекта pro_roditelstvo -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Наш сегодняшний пост – о лете в деревне, когда тебе 12