​​3️⃣ “Сил моих нет!” Очень, ОЧЕНЬ говорящая фраза. Отмечайте те моменты, когда возникает желание так сказать. Это “звоночки” о том, что вам срочно требуется отдых. Фразой про недостаток сил вы словно откладываете отдых и приближаете момент, когда сил действительно не останется, а ослабленный организм заболеет. Это не фокусы с притягиванием негатива, это и есть негатив в чистом виде. 4️⃣ “Я всё делаю не так!” А, может, вы просто делаете всё по-своему? По-своему – не значит плохо или неправильно. Кто-то когда-то очень постарался внушить вам, что всё, что вы делаете, можно сделать ещё лучше… Но идеала не существует, это путь в невроз. Эта фраза – стремление к перфекционизму – лишает стабильности. Всегда переживаешь “А так ли?”, “А правильно ли?” Снова обернём фразу к родительству: вам говорят, что плохо, когда ребёнок без шапки в ветерок, или что вы приучили его к рукам, или вообще уже в сад давно пора. Точно плохо? Точно пора? Аргументы очень веские? А может, так просто по-вашему, и всё?