ПРО РОДИТЕЛЬСТВО. Страница 47
9101
@roditelstvo_pro
??Начинаем воспитание детей с себя ?Материалы для родителей ❗️Психосоматика детского здоровья
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Этот текст я набираю дрожащими руками. Вернее, одной, потому что второй держу рюмку с валерьянкой. Сейчас поймёте, почему… Если коротко, моей дочери исполнилось 15. Пфф! Я-то думала, что страшнее её 3,5 лет ничего не будет (я только потом узнала, что это был кризис трёх). Что ж, почти 10 годков относительной стабильности – неплохой результат. Вообще я грезила о том, что мы будем эдакой крутой парочкой мама-дочь. Знаете: сине-зелёные волосы, фейковый пирсинг, взаимопонимание с полуслова, секретики, поддержка и бесконечная любовь. Но почему-то в этой формуле до сих пор нет большинства компонентов. И в мою голову закралась мысль: родители подростков что-то недоговаривают, когда сладко глагольствуют: “У нас с ребёнком всё ОК, друг друга слышим, обожаем, уважаем”. Вот моей дочери приспичило слушать рок. “Так, – думаю, – всё понятно. У всех на слуху попса, рэп, а она хочет отличаться. Похвально”. Ха! Понятно ей всё… Ну почему не классическая музыка?! Почему-у-у? Выпросила она у меня поход на концерт. Договорились на условие – идёт с папой. На следующий день она с таким энтузиазмом делилась впечатлениями! А потом говорит странную вещь: “Познакомилась с девушкой, она сатанистка”. Буквально чувствую, как у меня на голове седеет под слоем чёрной краски волосок. “Только хорошая. У неё звезда, пентаграмма, – с умным видом смотрит на меня, – не двумя концами вверх, а тремя. Наоборот”. Интересно, когда она говорила со мной таким умным тоном, я в её глазах выглядела неандертальцем? Мысленно медитирую, чувствую поседение ещё двух волосков на голове, сглатываю, говорю с серьёзным видом: “Как-то нелогично получается…” и объясняю свою точку зрения. В итоге мы проспорили всю дорогу от дома до школы. Расстались на напряжённой ноте. Просто мне совсем не хочется, чтобы мой ребёнок втиснулся в какую-нибудь страшную секту. И я всеми силами пытаюсь её от этого предостеречь. Но так ли ей важен мой авторитет? Я прям разволновалась обо всех тревожностях, которые выросли непонятно откуда. Почему у неё толком нет друзей? Она слишком стеснительная? Почему? Кажется, что ещё недавно её любил каждый ребёнок из детского сада. Почему она даже в жару носит кофту с рукавами, мешковатые штаны, шапочку? Она просто хочет оставаться белокожей или стесняется своего тела? А если она под этими рукавами что-то скрывает? Дочь стала похожа на барсучка, который всё время фыркает и зарывается в собственную норку (читайте: комнату). Вспоминаю свой пубертат – у меня не было личного пространства, зато была очень властная бабушка и мама, которая постоянно работала. А приключений у меня в то время было ой-ёй! Напоминает старую шутку: – Вовочка, ты расстраиваешь маму. Каждая твоя выходка – это седой волос на моей голове! – Я погляжу, мам, ты покруче меня была. Глянь на голову бабушки! Но в нашей с мужем семье всё иначе. Почему тогда получается так? (✍️Авторский текст проекта pro_roditelstvo). -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
5️⃣ Не торопитесь расспрашивать Родителям не терпится узнать, как прошёл день, но сразу после уроков ребёнку не до этого. Дайте ему время перекусить и расслабиться. 6️⃣ Займите ребёнка физической нагрузкой после учёбы Спорт, йога или прогулка отлично переключают разум и тело. Домашние задания подождут – после перерыва их делать гораздо приятнее. Когда вы сталкиваетесь с сильными эмоциями ребёнка, всегда помните, что это лишь защитная реакция незрелого мозга. Ваши дети любят вас, даже если сейчас по ним этого не скажешь. Любят так, что не выразить словами. Давайте закончим бодрой нотой пожеланий? Напишите в комментариях пожелания другим родителям, которые в этом году отправили своих чад в школу или садик. 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
3️⃣ Дайте ребёнку “частичку себя” Это может быть совместная фотография, игрушка с ароматом маминого или папиного парфюма, памятное украшение, что-нибудь другое. Когда ребёнку в саду или школе понадобится поддержка родителей, он всегда сможет её получить от прикосновения, запаха или рассматривания этого предмета. Можно также повесить одинаковые брелки на ваши рюкзаки или ключи. 4️⃣ Помогите детям выпустить пар Когда вы чувствуете, что ребёнок вот-вот взорвётся, присядьте на его уровень и, глядя в глаза, скажите: “У тебя был непростой день. Я понимаю. Если хочешь покричать, кричи. Сейчас – самое время”. Выйдите на улицу или создайте безопасное пространство дома, чтобы накопившиеся эмоции можно было выплеснуть без каких-либо последствий в виде наказаний или обвинений. 
-
Реклама
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
📌Как снизить напряжение после сада и школы? 1️⃣ Напитайте ребёнка перед разлукой Можно поставить утром будильник на 15 минут раньше, чтобы провести время с ребёнком перед уходом в детский сад или школу. 2️⃣ Покажите детям, что вы всегда рядом, даже когда далеко Почитайте вместе книги о разлуке, например “Поцелуй в ладошке” Одри Пенн или “Невидимая ниточка” Патриции Карст. Такие сказки помогают осознать, что даже когда родители не близко, любовь и связь между нами и детьми не ослабевает. Мы ещё не закончили! Не теряйте :) Лучше расскажите, а какие у вас есть ритуалы после школы/сада? -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Да, именно с вами ребёнок позволяет себе быть настоящим, уязвимым, живым. То есть плакать, кричать, вопить и всё в этом роде. Истерики после сада и школы – это защитная отстранённость, и дети прибегают к ней неосознанно. Им просто не хватает слов, чтобы выразить переполняющие их мысли и чувства. После учёбы ребёнок испытывает радость от встречи с родителем, смешанную с накопившейся досадой от разлуки. При этом он не может контролировать свои порывы. Поэтому просить ребёнка подавить эти чувства так же бессмысленно, как пытаться потопить надувной мяч – они всё равно всплывут. ✅Вместо того, чтобы пытаться заглушить проявления защитной отстранённости, дайте ему возможность выплеснуть эти чувства во всей своей громкости и интенсивности. -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Поговорим об истериках, которые случаются с детьми, едва они переступают порог дома после учёбы. Когда ребёнок приходит из сада или школы, он порой ведёт себя “как маленький”: капризничает, рыдает, хнычет, ноет, закатывает истерики. Оказывается, это научно описанное состояние – after-school restraint collapse. Естественный способ сбросить эмоциональное, моральное, физическое напряжение, которое накопилось за целый день. И мы, родители, в силах помочь нашим детям пережить подобный стресс. К вечеру ребёнок уже растрачивает весь запас самообладания, так что эмоциональная разрядка обоснована. Подобные эмоции встречаются обычно у детей до 12 лет и сходят на нет с развитием психологической устойчивости. Родителя, который весь день скучал по малышу, такое колючее отношение может ранить. Но психологи здесь едины: такое поведение означает, что ребёнок по-настоящему вас любит. Как вы думаете, почему? -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
На плечи мам возлагается много ответственности и домашних дел. А ещё бесконечный поток детских эмоций, который, словно ток, проходит по телу, оставляя его обмякшим и едва готовым функционировать полноценно. ✅ Можно сказать: “Мама, отдохни”. Но просто сказать – этого мало. Всем понятно, что отдыхать важно. Лучше и эффективнее будет к этим словам подключить реальные действия, мотивацию, максимум любви и поддержки. Так происходит на нашем курсе “Мама, отдохни!”, который создан специально для тех прекрасных женщин, которые не чувствуют радости родительства❤️🩹 Будет теория и практика, которая за короткий срок поможет вам: ▫️Понять, что сейчас происходит в вашей жизни и как на это влиять. ▫️Справляться со сложными чувствами и не копить в себе напряжение. ▫️Отслеживать мысли и установки, которые поддерживают процесс выгорания. ▫️Определить свои ценности и то, как действовать в соответствии с ними. ▫️Замечать те самые сигналы, когда пора отдохнуть. ▫️Объединиться с другими мамами против общей проблемы и ощутить, что в этом мире вы – не одна. И с помощью этого выйти из тягостного ощущения безысходности, вины, апатии. ⚠️Осталось всего пару мест в терапевтической группе. 5-го сентября стартуем! Будем не просто отдыхать, а заряжать свои эмоциональные и физические батарейки. Поделитесь, чувствуете ли вы свою вину за то, что ваши отношения с ребёнком, мужчиной, другими близкими меняются не в лучшую сторону? Или у вас совсем другая история? ➡️ https://roditelstvopro.ru/mama_otdohni?utm_source=telegram&utm_medium=organic&utm_content=message -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
🍂Спросите у мамы, которая валится с ног: “За что ты чувствуешь вину?” “За всё”, – ответит мама. За то, что не может сдержать лавину раздражения в сторону мужа. И что их совместная жизнь уже далеко не такая радужная, как была раньше. За то, что сидит дома вместо того, чтобы работать, подавать пример детям, не висеть ни у кого на шее. Или наоборот, за то, что вышла на работу и не посвящает детям максимум своего времени. А ещё она может чувствовать вину за то, что пытается усидеть на двух стульях: работа и декрет. “Я чувствую вину за то, что кричу в ответ на крик ребёнка. За то, что не могу сделать жизнь семьи ярче, что забываю о себе, не готовлю каждый день по три блюда, не справляюсь с потоком уборки и стирки. Не даю близким больше. Не делаю так, как другие, которые справлялись и без всего того, что есть у меня сейчас”. Так скажет мама, которая устала и у которой нет поддержки. Её отношения с близкими и любимыми людьми действительно могут портиться. ⁉️Но можно ли взваливать на себя столько вины? Мы все знаем, что НЕТ. И хотим снизить градус этого неприятного чувства у каждой, кому это знакомо ⬇️ -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
“Что ты делала весь день?” Отвечаем из того же состояния усталости. Что первое приходит вам в голову? Единственная просьба: если рвутся неприличные слова, давайте заменять их словом “папайя”, например :) -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Мамы, ответите на парочку вопросов? Только перед этим вспомните, пожалуйста, своё состояние усталости. Вот вы устали, и вас спрашивают: “Что такое сон?”💤 Что вы ответите? (юмор приветствуется :)) -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Небольшой интерактив. 📩 Напишите прямо сейчас своей подруге то, чего, возможно, никогда ей не говорили. Например: “Я благодарна тебе за то, что ты для меня делаешь” “Ты потрясающая, потому что…” “Спасибо за то, что ты была рядом, когда…” “Я люблю тебя за то…” Если хотите, расскажите в комментариях о своей дружбе. Изменилась ли она с рождением ребёнка и в какую сторону? Удаётся ли находить время для задушевных разговоров и посиделок с подругами? -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Дженнифер Энистон и Кортни Кокс – удачный пример женской дружбы среди звёзд. Актрисы начали общаться на съёмках сериала “Друзья”. Играя подруг на экране, они стали лучшими друзьями в жизни. Периодически ездят вместе отдыхать. Дженнифер стала крёстной матерью дочери Кортни. Эту дружбу не сломили ни успех в карьере Дженнифер, ни удачная личная жизнь Кортни. Актрисы не раз заявляли в интервью, что друг ради друга прошли “огонь и воду”, и дружба стала только крепче. 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Это обычное явление: появляются дети, засасывает взрослая жизнь, времени на общение становится всё меньше… Значит ли это, что дружбе конец? Вы уже не можете часами ходить с подружкой по магазинам или тусить ночь напролёт (хотяяяяя….) Но это прекрасный повод сделать ваше общение более глубоким и наполненным. 🌿О том, какой бывает дружба в материнстве, читайте наш свежий пост: Инстаграм: www.instagram.com/p/Ch6jX…jXC8KxlW Вконтакте: vk.com/iscelen…telstvom ЯндексДзен: https://zen.yandex.ru/media/id/62223006161a2e0ea51d8918/zalech-na-dno-ili-chto-proishodit-s-drujboi-posle-rojdeniia-detei-630f1766454dc46639d33a85?& -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Чем опасна непройденная сепарация? ➡️ Подросший ребёнок может уходить в зависимость: от алкоголя, еды, игр, наркотиков, гаджетов, интернета, отношений и т. д. ➡️ Он очень неуверен в себе. Постоянно жаждет получить одобрение, право на что-то, оценку за свой поступок. Ему сложно самостоятельно принимать решения. ➡️ Он может вступать в созависимые отношения. Ему сложно говорить “Нет”, если ему что-то не нравится. ➡️ Он легко поддаётся чужому мнению. Он слушает от других (особенно от родителей), что ему делать, на ком жениться (выходить замуж), с кем дружить, где учиться и работать… ➡️ Во взрослом возрасте он может влезать в кредиты, находить себе проблемы… и свято верить, что родители всё решат за него. Поэтому мы включили в нашу 3-дневную онлайн-конференцию “Азбука родительства” такие лекции, как “Сепарация и самостоятельность ребёнка”, “Как маме и ребёнку справляться с тревожностью”. Потому что тревожность – наша и детская – не даёт идти в новое, пробовать, набивать шишки и, в конечном счёте, развиваться. 📌Подробнее о лекциях: ✅“Как маме и ребёнку справляться с тревожностью?” Детально разберём, как у взрослых и детей зарождается и крепнет ощущение тревожности. Определим портрет тревожного ребёнка и тревожной мамы, чтобы по конкретным признакам выявить это и помочь себе, а также своим детям. ✅ “Сепарация и самостоятельность ребёнка” На лекции вы узнаете, почему не стоит оберегать детей от всех жизненных трудностей и переживаний. Поймёте, как преодоление сложностей укрепляет их личность и внутреннюю опору. Научитесь соблюдать баланс между заботой о детях и предоставлением свободы для действий и ошибок. Что вообще будет? ✨ Мероприятие для мам, пап, бабушек, дедушек, других родных, психологов и педагогов в рамках профессиональной конференции Psy&Family. ✨ 3 дня лекций, дискуссий, практикумов, мастерских (да-да, не только теория, а много практики!) ✨ Видеозаписи всех мероприятий с доступом на 1 год. ✨ Сертификат участника с указанием часов. ✨ Самые актуальные темы по детской психологии и воспитанию от доцентов кафедры психологии, членов Британского психологического общества, членов Европейской ассоциации гештальт-терапии. 📆 Даты проведения “Азбуки родительства” – 9-11 сентября. Ближе к мероприятию стоимость будет повышаться. Разбирайте билеты, пока есть. Будущее ваших детей – в ваших руках! 🔗 https://roditelstvopro.ru/azbuka_roditelstva_conference?utm_source=telegram&utm_medium=organic&utm_content=message&utm_term=pro_roditelstvo -
Реклама
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
“Пора ли вызывать экзорциста? Мой сын уже полчаса валяется в коридоре на полу и вопит, что не пойдёт на прогулку!” Хорошо, когда хватает юмора пережить подобные моменты. Но его частенько не достаёт. Хочется понять, во-первых, что делать, а во-вторых, какого черта? ✔️Ответ чаще всего прост: он растёт. Мы развиваемся об окружающий мир. Если нас запереть в пустом помещении, мы будем расти физически, но не развиваться как личности. А кто является целым миром для ребёнка? – Правильно, родители. Поэтому именно на нас дети оттачивают первые навыки взаимодействия. Получают наши согласия и наши отказы. Учатся устанавливать свои границы и натыкаться на чужие. Дальше подключается социум. Но родители ещё долго остаются первым рубежом. 👉 И часто конфликты возникают там, где родителям сложно принять изменения. Ещё вчера ребёнок делал первые неуверенные шаги, а сегодня в него вселился демон по имени НеХочуНеБуду! Вот вам и кризис 3-х лет. В 8 он откажется ходить на секцию, любимую доселе, а в 14 попросится ночевать к друзьям… У него задача такая внутренняя, неосознаваемая – расти и пробовать новое. Потому что это про сепарацию. А мы сопротивляемся. Но дети выигрывают в этом вопросе: они всё равно однажды вырастают. 😔 А вот отлепиться от родителей удаётся не всем. Увы. Увы. Увы. -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Не воюйте с подростком, а встаньте на его сторону. ⭐️Для этого обязательно приходите на бесплатный вебинар “Переход от детства к взрослости. Как понять подростка и помочь ему справиться” 5 сентября в 19:00 по мск. 👩🎓Спикер – Регина Халфина. Когнитивно-поведенческий терапевт, доктор биологических наук, доцент, вице-президент межрегиональной психофизиологической ассоциации, медицинский психолог. Вебинар будет полезен тем, кто уже имеет дело с подростками, и тем, кому это ещё предстоит. Ведь даже маленькие дети когда-то вырастают… Вы поймёте, что переживает и испытывает ваш уже взрослый ребёнок, и как помочь ему справиться с такими новыми, сложными процессами. Это для родителей. А психологи смогут освежить свои знания и учитывать специфику физиологических изменений в организме подростка при консультировании и психологическом сопровождении. Регистрация уже открыта. Участие бесплатное. Не пропустите. ✅ https://salebot.site/md/podrostki -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Кому сложнее: родителям подростков или самим подросткам? Подростки впервые пробуют бриться. Они чувствуют себя некрасивыми и справляются с этим как могут: кто-то украшает себя изо всех сил, а кто-то прячется в серое и бесформенное, чтобы на него не смотрели совсем. А школа… Секции… Мы, родители, со своими нотациями... Друзья, которые то есть, то их нет... Та Самая Любовь, которая даже не смотрит в твою сторону…