ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее. Страница 4
371
@radiogrom
Канал о медиа и технологиях, о новой индустрии высокотехнологичных медиа компаниях. Новости, обзоры и все самое интересное!
-
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
Как перестать быть успешным Приходят клиенты и говорят: «Я не доволен собой!». На вопрос «Почему?» — набор ответов примерно одинаковый: « У коллеги, друга, соседа — лучше, круче, богаче, сексуальней и веселее», либо: «Я хочу быть успешным, хочу развиваться, но не могу себя заставиться». Особенно это чувствуется сейчас, когда многие подводят итоги прошлого года и строят планы на наступивший. Ловушка этого запроса в том, что наше общество построено на капиталистической идеи бесконечного роста, а в основе этой идеи лежит утопия: построения рая на земле. Её еще в 12 веке теоритизировал христианский теолог Иохим Флорский. Ровно эта идея легла в основу идеалогии нацизма, коммунизма и других учений и концепций, которые привели ко многим великим бедам для человечества. Такой запрос продиктован обществом, но не настоящим «Я» человека. Настоящее «Я» про другое — оно всегда про гармонию, искренность, любовь и умение отпускать (смирение). Всё вместе мы обычно называем это «счастьем» или возможностью «быть собой». Именно к этому через «спасение души» или «выходу из круга перерождения» человечество призывали крупнейшие религии. «Но как можно отказаться от успеха?» — спросите вы. Это единственный путь по-настоящему преуспеть в том, что у вас хорошо получается. Не думать и фокусироваться на успехе и его плодах (вроде визуализации себя в дорогой машине, гигантском кабинете или на сцене), а регулярно делать то, что у вас хорошо получается, совершенствуясь с каждым новым разом и получая удовольствие от этого. Вопрос ведь только в нас самих: «Для чего мы желаем себе того, что возможно нас погубит и хорош ли “успех” всегда?» Исследования показывают, что успех даёт краткросрочное улучшение оценки личного счастья, которое быстро улетучивается. То есть успех — это наркотик, а человек, желающий успеха, наркоман? Может быть просто сразу стать счастливым? Моя самая любимая история про успех — индийская притча про манго, которую мне рассказал один мудрый знакомый. Он сказал, что надо прожить жизнь так, чтобы, родившись с манго в руке, добившись всего в жизни, умереть в руке с тем же манго. Всё, что между этими двумя манго в руке — большое приключение под названием «жизнь», которое по определению не может быть не успешным. Лично для меня прожить наполненную смыслом жизнь, намного важней «успеха». Ответить себе на вопрос о смысле собственной жизни несравненно важней любых благ, должностей и оваций. Понимая своё призвание «менять мир, помогая другим найти себя», успехом является каждый человек, которому я смог помочь. Поэтому если вас мучает мысль об успехе — задумайтесь, почему она вас мучает? Для чего вам этот успешный успех? И не пора ли просто сдвинуть штору с зеркала своей души и увидеть себя стоящего с манго в руке? И не оставайтесь один на один с вашим запросом. Идите к тем, кто с этим работает. Ко мне, в том числе 👉 @gromko77 Подписка -
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
Наука мотивации По стопам вчерашнего поста о том как планировать и реализовывать планы в новом году, многие задались вопросом - а откуда брать мотивацию? Ведь часто бывает не охота делать абсолютного ничего, не понятно как себя найти и как начать двигаться вперед. Если посмотреть с точки зрения психологии, то у каждого из нас есть встроенный набор мотиваторов, которые нас заставляют делать что-то в жизни. Часть из этих мотиваторов наследуется преимущественно генетически (например, такие как склонность к физической активности или влечение к сексу), а часть в основном фоgмируется под воздействием социальных факторов (стремление к получению статуса, признания). В конце ХХ века известный психолог и профессор университета Огайо доктор Стивен Рисс задался вопросом - а что мотивирует нас? Почему один человек становится успешным предпринимателем, а другой заботливой домохозяйкой? Можно ли измерить эти факторы, чтобы помочь людям лучше понимать себя? В рамках своих исследований доктор Рисс выделил примерно 500 факторов, которые влияли на мотивацию и достижение целей - их называли участники исследований. Далее путем многолетних опросов, глубинных интервью и статистического анализа и получения результатов более 25 тысяч человек на 4 континентах, доктор Рисс выделил 16 ключевых универсальных мотиваторов - признание, любознательность, насыщение, семья, честь, идеализм, независимость, порядок, физическая активность, власть, романтические отношения, сбережения, социальные контакты, статус, покой и отмщение. Вся эта методика и легла в основу теста Reiss Motivational Profile (RMP) - пример отчета ☝️. В работе с клиентами, планируя свою жизнь - я активно использую эти тесты (как сертифицированный специалист по RMP), так как они позволяют связать реальные влечения, то есть мотивацию, цели, проекты и конкретные ежедневные дела. Кстати можно тестировать и совместимость партнеров. А вы хотите узнать, что мотивирует вас? Тогда приходите ко мне на тестирование и консультацию 👉 пишите на @gromko77 Подписка 
-
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
Как реально спланировать год и реализовать свои цели Вчера провел личную стратегическую сессию - это целый день посвящённый тому чтобы: - вновь посмотреть на свои ключевые мотивирующие факторы (всего их 16 - от секса до влияния и признания). Их я беру из теста Reiss Motivational Profile (RMP). Это один из лучших тестов для понимания врожденной мотивации и особенностей личности. Его делают топ-менеджеры крупнейших корпораций и, например, игроки NBA. В прошлом году, я сам стал сертифицированным специалистом по RMP, поэтому могу сделать его и вам. - далее мотивацию привязываем к mindmap с целями. У меня всего 3 макроцели на год. - внутри 3 макроцелей ещё по несколько более точных целей и внутри уже проекты. - в каждом проекте повторяющиеся задачи - только регулярность выполнения задач даст возможность реализовать проект, а значит и частично достичь цели в течении года. Потом из mindmap все цели и проекты переносятся в Todoist и календарь и получается понедельный план действий и жизни. Остается его только еженедельно обновлять и сверяться с целями в начале каждого месяца. Как пример, цепочка от мотивации до конкретной задачи: 1. У меня есть мотиватор "социализация" - мне нравится общаться. 2. Под мотиватор я создал цель - "развивать сеть контактов", чтобы расширять круг профессионального и личного общения. 3. Внутри цели есть проект "развивать соцсети". 4. Внутри проекта есть цель "писать регулярные посты в телеграм-канал каждые два дня". 5. Я написал этот пост в рамках выполнения задачи. Занимает весь опыт примерно 6-8 часов, но даёт стройную картину будущего и главное, что каждая задача привязана на верхнем уровне к встроенной мотивации, а это значит, что я понимаю, зачем мне и что выполнять на регулярной основе. Думаю, что моя система личного стратегического планирования одна из лучших и самых практичных, как с точки зрения психологии, так и личной эффективности. Если вам интересно научится пройти через такой опыт напишите - можем сделать индивидуально или в группе 👉 @gromko77 Подписка 
-
Реклама
-
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
Письмо себе в будущее Каждый год пишу себе письмо в будущий год. Многие годы писал от руки, но вот последние пару лет пишу через цифровой сервис FutureMe, который автоматически присылает письмо в выбранную дату. Полезно ли себе писать письма в будущее? Да, потому что можно сравнить себя в прошлом, вспомнить что волновало. В 2022 году конечно события были непредсказуемые, но те советы которые я написал себе как никогда актуальны и в 2023-м. Очень рекомендую, как эффективную форму рефлексии, благодаря который вы проживете более осознанный год. С Новым годом! 🎉 Подписка 
-
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
Каждый год компания Gallup измеряет глобальный индекс несчастья. Последние 10 лет он стабильно растёт и в этом году (которого пока нет на графике) - он вырастет ещё больше. Что делает нас счастливыми и несчастливыми? В основном то, насколько наше истинное внутреннее "Я" находится в гармонии с нашим внешним "Я". К сожалению, за прошедший год, многим пришлось одеть маски, то есть ещё больше стать вне гармонии - внешние события были слишком сложны и травматичны, не позволяет работа, чувство долго, заложенные родителями установки, ценности своего круга т.д. Винить людей за их собственное несчастье не в коем случае нельзя, но точно им можно помочь принимая их со всеми их недостатками. Как писал Фрейд: "В один прекрасный день те же самые люди о тех же самых вещах начинают думать совсем иначе, чем прежде; почему они раньше так не думали, остается темной тайной". Мне в этом году удалось привести многое в гармонию - перестроить работу, жизнь, круг общения, закрыть ненужные проекты и запустить новые - поэтому с полным сердцем могу сказать, что я стал чуточку счастливей. Это был непростой путь, но путь к настоящему себе. Ровно этого желаю и вам - в мире который становится всё менее счастливым, приводить себя в соответствие с вашим настоящим "Я": возможно отказаться от нелюбимой работы, перестроить свою личную жизнь, принять свои слабости и тень, научится мечтать и просто отпускать... Ну и не забывайте любить - не только близких, но и совершенно чужих людей. Пусть в наших сердцах найдётся место для чуда. Давайте вместе снизим индекс несчастья! 😉 Чудесного Нового года! P.S. И приходите ко мне пообщаться - вместе искать путь к себе значительно проще и интересней, пишите 👉 @gromko77 Подписка 
-
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
Как часто изменяют в браке Читаю книгу "Лидерство и сексуальность: власть, принципы и процессы" и тут приведена интересная статистика по США по вероятности супружеской измены. Так вот национальное исследование Allen and Atkins в 2012 году показало следующую вероятность супружеской измены в течении одного года - 9.75% и 51% в течении 7 лет. И это в крайне консервативных по сравнению с Россией США, где доля тех кто ходит каждую неделю в храм и следуют заповедям в разы больше. Исходя из этого, получается, что супружеская неверность является, на самом деле, в некоторым смысле скрытой частью неформального брачного контракта - то есть ожидать, что вам не изменят как минимум нереалистично, а быть может даже вредно для вашей психики. Но готовы ли изменяющие признаться себе и своим половинам в этом? Вряд ли. Понятно, что статистика, лежащая в основе супружеских измен, напрямую связана со статистикой разводов, где вероятность развестись сегодня в странах бывшего СССР сильно превышает 50%, а некоторых городах в отдельные годы доходит до 75-85%. Но можно ли построить свою жизнь иначе? Можно ли воспитать детей и сохранить брак, при этом имея какую-то долю сексуальной свободы? Как выглядит семья будущего и есть ли она в этом дивном новом мире? Об этом в следующих постах. Подписка -
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
Для тех, кто любит узнавать больше про себя, на сайте Open Psychometrics доступен тест, который позволяет определить на какого из героев фильмов и сериалов вы больше всего похожи. Я сделал его несколько раз и он мне показал несколько персонажей, на которых я больше всего похож: - Вилли Вонка из "Чарли и шоколадная фабрика" - Ганнибал Лектор из "Молчания ягнят" - Номер шесть из "Battlestar Galactica" Интересно, что по каждому персонажу можно посмотреть те качества, которые наилучшим образом соответствует вам. Для меня инсайтом стал тот факт, что "мои герои" всегда шикарно одеты и это одно из качеств, которое отметили зрители этих фильмов и сериалов. Возможно мне стоило обратить на это внимание? Подписка -
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
Вместо итогов года Думая над главным уроком 2022 года, вспоминал конец прошлого 2021-го. Мы выходили из эпохи ковида с надеждой на изобилие, с большими мечтами, амбициями и планами бесконечного процветания и успеха. Помню летом 2021-го мне казалось, что на дворе лето 2007-го - было так хорошо и настолько беззаботно, что казалось вот-вот и должно случиться что-то ужасное. Так и случилось. Весь 2022-й год я ловил себя и других на попытках зацепиться: за прошлое, былое, родное, свое, тёплое, богатое, цельное, святое, привычное, уютное, светлое. Ощущение того, что ты ранен, что потерял цельность и не понимаешь как её вернуть. Проходя за эти сложные месяцы, через разный мистический опыт, через путешествия во сне и наяву, общаясь с разными глубокими и интересными людьми - мне стало понятно одно - пришла пора отпустить. Просто отпустить всё. Как сказал Карл Юнг - "Я не то, что со мной случилось, я то, чем я хочу стать". Этот год научил тому, что нужно вернуться к корням и дать себе свободу быть тем, кем я хочу. Ни друзья, ни коллеги, ни большие, ни маленькие начальники, ни близкие, ни кто-либо не определяет меня. Отпустить, дать себе возможность мечтать, творить и созидать - без всяких "но" и "почему" - значит жить. Отпустить - это, и в том числе, принять свой путь и призвание, даже если порой сомневаешься. Принимать себя в гармонии и самости, быть радикально искренним и честным, быть открытым миру и терпимым и помнить, что мир-пустота. Вот, что значит для меня отпустить и быть собой. Отпустить, в том числе значит и принять свои и чужие слезы, боль, противоречия, сомнения, горечь потерь и проигрышей - значит обрести покаяние и в итоге стать ещё сильней. На фото работа из Музея современного искусства Тель-Авива, которая говорит о радости того, что значит отпустить и обрести истинное смирение. Отпускаю тебя 2022-ой и с улыбкой на лице встречаю тебя следующий, какой бы ты ни был. Люблю вас дорогие подписчики и желаю вам душевного тепла, осмысленности и терпения отпустить. Подписка 
-
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
Конец года — это лучшее время, чтобы проанализировать достигнутое и придумать планы на будущее. Многие сталкиваются с тем, что делают это не совсем реалистично или просто никак не описывают на бумаге. Для меня одним из классных инструментов стал форма «YearCompass» — она позволяет наилучшим образом подумать о прошедшем и спланировать будущий год в структурированном виде. Даже если вы к концу года сделаете 20% — это будет хорошее достижение, и вы сможете проанализировать что получилось, а что — нет. Рекомендую к заполнению — форма на русском ☝️. Подписка -
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
Любопытно, что согласно статистики рождаемости за 2021 год (без учёта вероятно ещё более провального 2022 года), в России продолжила снижаться рождаемость, до уровня престарелой Японии. И это на фоне пропаганды традиционных ценностей, материнского капитала и так далее. Это лишний раз свидетельствует о неизбежности трансформации российского общества и неэффективности пропаганды тех ценностей, которые на самом деле совсем чужды жителям крупных городов. Несмотря на попытки её остановить, культурная глобализация неизбежна и она будет продолжать менять модели поведения в эпоху метамодерна. С точки зрения психологии, как мне кажется, это работает так - человек может публично декларировать одно, боясь осуждения окружения, а реально желать и действовать совершенно по-другому. Подписка Толкователь Рождаемость в крупных российских городах опускается до уровня Японии-Китая: Воронеж - 1,15 детей на женщину Волгоград - 1,14 детей на женщину Саратов - 1,12 детей на женщину Махачкала - 1,19 детей на женщину (про Дагестан тоже важный тренд – урбанизация быстро «перемалывает» и прежде традиционные общества) https://t.me/sterngang/462 В 2030-е скорее всего рождаемость в российских городах опустится до уровня Тайваня-Ю.Кореи-Гонконга (0,6-0,8 ребёнка на женщину). В условиях бесконечной СВО, падения доходов, эмиграции молодёжи неоткуда взяться стимулам для роста рождаемости. Вообще же в такой стране, как Россия, теоретически должен быть рост ценности человеческой жизни. Общество с очень низкой рождаемостью, старое, больное, но при этом образованное и светское. Общества такого типа должны сидеть на веранде своего частного дома, пить чай и слушать спокойную музыку. Весь этот реваншизм, экспансионизм, агрессия обычно свойственны очень молодым и очень архаическим обществам (что-то типа России 1917 года или современным…
-
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
Психоделический опыт и гармония Интереснейшее исследование провели учёные из городского университета Нью-Йорка. Они опросили 748 человек из 46 стран, у которых ранее был психоделический опыт. Далее ученые попросили участников ответить на вопросы шкалы самоактуализации Абрахама Маслоу (автора "пирамиды Маслоу", которую мы все хорошо знаем). Исследование показало, что самоактуализация, возникающая в результате психоделического опыта, напрямую связана со степенью психической интеграции. Простым языком - люди с психоделическим опытом лучше принимают и понимают себя, являются, по сути, более цельными личностями и испытывают меньше психических проблем. Принимают свои недостатки, влечения и страхи, а значит и лучше принимают других. Многие сегодня боятся такого опыта, но продвинутые страны постепенно разрешают использование психоделиков в научным и медицинских целях и есть множество исследований говорящих о том, что психоделический опыт помогает изличить депрессию, приступы паники, тревожность и многие другие расстройства. Если вас интересует тема советую к просмотру сериал "Трансформация ума" о котором я писал раньше. Подписка -
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
Как тело связано с мышлением В 1980-м году психологи Гэри Вэллс и Ричард Петти провели удивительный эксперимент иллюстрирующий влияние тела на мышление. Участников попросили протестировать различные наушники и дать оценку им после проигрывания музыки и речи. Чтобы создать эффект "бега" (подразумевалось, что наушники будут использоваться во время бега) участников попросили двигать головой. Кого-то попросили двигать головой из стороны в сторону почти тряся ей, кого-то одобрительно вверх-вниз и некоторых попросили вообще не двигать головой. Вы можете угадать какая группа оценила наушники выше всего: та, что двигала одобрительно головой вверх-вниз. Чтобы окончательно проверить это наблюдение, исследователи пошли на хитрость. Когда участники эксперимента уже собирались уходить их попросили поучаствовать в опросе о студенческой жизни в их университете. Никто не знал, что это тоже часть эксперимента. Выяснилось, что на результаты опроса влияли не только то, что они слышали в наушниках (музыка и текст), но и то как они двигали телом. В записях, которые слышали участники, обсуждалось повышение стоимости обучения в университете с $587 до $750. Студенты, которые не двигали головой посчитали, что стоимость обучения в среднем должна составить $582 (то есть близко к той, что была на тот момент), те, что мотали головой из стороны в сторону указали, что стоимость необходимо снизить до $467, те же, что одобрительно "кивали" предложили поднять стоимость до $646. Из книги "Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире" Подписка -
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
UFC подписало первую в истории сделку с лигой ММА из стран СНГ. Сделка включает трансляцию турниров Muradov Professional League (MPL - Узбекистан, основатель - боец Махмуд Мурадов) в прямом эфире в собственном видео сервисе UFC Fight Pass. Первый турнир будет показан 7 января. Андрей Громковский, вице-президент UFC, прокомментировал: «Это первая в истории сделка UFC FIGHT PASS в регионе СНГ и огромный шаг вперед в развитии ММА и спортсменов из Узбекистана и региона СНГ в мире. Узбекистан обладает огромным потенциалом и очень рады, что Махмуд и MPL стали нашими партнерами». @gosteleradio -
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
Завтрак про призвание в Москве Уже в эту субботу в 11:00 я проведу завтрак, где мы сможем обсудить ваше призвание, поиск смысла, трансформации карьеры, личного роста и развития и отношения. Если вы хотите участвовать — напишите мне @gromko77, что хотите прийти на завтрак! Мы с вами свяжемся. Осталась буквально пара мест, так что торопитесь! Стоимость: 5 тыс. рублей (включая ваш завтрак). Подписка 
-
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
💬 Кто я? И что мне с этим делать? Мы часто получаем или даем неправильные ответы, но еще чаще — неправильно задаем вопросы самим себе. А это безумно важно: человек запутывается, теряется и не понимает, куда двигаться дальше. О том, какие вопросы лучше не задавать самому себе, а также с чего начинать ответ — я рассказываю в видео👆🏻 Подписка -
Реклама
-
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
Подписывайтесь 👉 @negromko7 
-
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
Альтруизм — что это такое на самом деле? Часто в разговорах можно услышать про кого-то, что он «святой человек». В эгоистичном обществе потребления, в котором мы живем, люди, жертвующие собой ради других, вызывают искреннее восхищение и удивление. Многие считают, что только человек, истинно «верующий» или придерживающийся каких-то определенных ценностей и взглядов, способен на «добрые» поступки, на самопожертвование и помощь другим, а люди других убеждений — не способны. Ученые решили проверить подобные стереотипы и выяснить, насколько они соответствуют действительность. В рамках исследования в США ученые нашли тех людей, которые проявили максимально возможную форму альтруизма (помимо героической смерти), а именно — пожертвовали свою почку другим. Таких оказалось всего около 4 тысяч человек (представьте, как мало! при том, что население США — более 350 млн человек). Далее ученые опросили этих доноров, чтобы найти общие признаки, взгляды и ценности. Оказалось, что ни вера, ни религия, ни ценности, ни взгляды, ни национальность, ни сексуальная ориентация никак не влияют на желание людей помочь другим, пожертвовав часть себя — свою почку. Единственное общее качество, которое объединяет всех этих людей: они видят в окружающих меньше зла, чем остальные. То есть они сфокусированы на светлой стороне человеческой души и видят в людях хорошее, доброе и прекрасное. Помню, в одном из моих духовных приключений один старец-монах ровно об этом и сказал: «Не видь зла, не слышь зла, не делай зла», — как гласит японская пословица. Желаю вам светлой субботы и прекрасных, добрых и волшебных людей рядом! Подписка -
ГРОМКО! - Медиа, технологии, экономика, будущее
Замена людей роботами и искусственным интеллектом, создание искусственной матки, глобальные конфликты, изменение климата, финансализация, рост количества суицидов и разводов, кризис брака, духовный кризис — это и многое другое ставит вопрос о том, каким же будет мир будущего, и о том, что нас ждёт через 10–15 лет. Но есть ещё больший вопрос: «Как найти свое место в нём?» Очень рад, что сегодня выходит специальный выпуск моего подкаста именно об этом. Мне кажется, это лучший выпуск за всё время, потому что мне удалось в структурированной форме рассказать о мире будущего и том, какие вещи действительно важны — как технологии поменяют человеческую жизнь и общество, и что, нужно делать, чтобы соответствовать этим изменениям и быть всегда на шаг впереди. В общем, очень рекомендую к прослушиванию. Подписаться