Чистые Когниции. Страница 6
4086
@pure_cognitions
Критический и здравый проект о психологии и нейронауках.
-
Чистые Когниции
2 апреля — Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма Аутизм бывает не только у детей и подростков, но и уже у взрослых людей. Чтобы узнать больше о людях с аутизмом, смотрите ролик с преподавателем «Чистых Когниций» Степаном Краснощековым, о том, что такое расстройства аутистического спектра (РАС), и как они проявляются. 
-
Чистые Когниции
Большинство из нас живёт с постоянным потоком критики и команд в голове. Но у нас есть выбор: нам не обязательно их слушаться. Терапия Принятия и Ответственности (ACT) предлагает использовать навык разделения для того, чтобы перестать верить навязчивым мыслям. В статье из архива ЧК вы найдёте упражнения, которые помогут увидеть мысли тем, чем они являются на самом деле — постоянными попытками осмыслить окружающий мир, а не набором правил, которым стоит следовать. Перевод: Марина Белоусова. Редакция и адаптация: Виктория Поджио, Антон Вотрин. #переводы -
Чистые Когниции
😇😇😇❕🙄😉😁😁😁 Стивен Хейс:<i> "Many people have written to me that a hexaflex containing 6 sides limits. We thought about compassion, attachment, therapeutic relationships, and much more. I try to keep our tools up to date. Meet the new era of the "Seventh Process in Hexaflex". We didn't make it specifically defined, it could be anything. Add it to your hexaflex, now it's official!" Перевод: «Многие люди мне писали, что гексафлекс содержащий 6 сторон, ограничивает. Мы думали о сострадании, привязанности, терапевтических отношениях и многом другом. Я стараюсь, чтобы наши инструменты шли в ногу со временем. Встречайте новую эпоху: «Седьмой процесс в гексафлексе». Мы не стали делать его специально определённым, это может быть что угодно. Добавьте его к своему гексафлексу, теперь это официально!» -
Реклама
-
Чистые Когниции
❗️Холод: В России признали нежелательной организацией «Свободный Университет» В Генпрокатуре РФ решение обосновали тем, что «в ходе учебного процесса у студентов формируется стойкая неприязнь к России и навязывается ультралиберальная модель европейской демократии». Теперь за ссылки, донаты, участие в деятельности «Свободного университета» и присутствие на его занятиях могут привлечь к административной или уголовной ответственности. Свободный Университет — организация, которая предоставляла бесплатное обучение для всех желающих в сфере медиа, права, философии, точных и социальных наук. Свои авторские программы там вели психологи, философы, историки, писатели, исследователи, правозащитники, социологи и журналисты. -
Чистые Когниции
Случалось ли вам несколько раз пересдавать анализы, чтобы убедиться в достоверности их результатов? А может вам хочется записаться на МРТ, после каждого незнакомого ощущения в теле? Или ваша медицинская карта выглядит как четыре тома «Войны и мира»? Приходите на терапевтическую группу для людей с тревогой о здоровье! Тревога о здоровье причиняет множество страданий и снижает качество жизни, и известна под названиями: ипохондрия, ипохондрические расстройство, тревожное расстройство болезни. Эта группа будет полезна вам, если: — вы постоянно фиксируете внимание на телесных ощущениях; — вы постоянно чувствуете, что что-то болит, но врачи говорят что вы здоровы; — вы гуглите все симптомы и постоянные анализы бьют по бюджету; — вы ограничиваете контакты с внешним миром чтобы не заразиться; — вы «обнаруживаете» у себя различные опухоли, болезни сердца, ЖКТ, и после посещения маникюра или стоматолога беспокоитесь что вас заразили ВИЧ. — вы испытываете постоянный страх смерти, страданий, беспомощности; — вы изматываете себя диетами, медосмотрами, болезненными процедурами. На группе вы поймёте, как справиться с тревогой о здоровье: научитесь дистанцироваться от тревожных мыслей, разберётесь с контролем, откроете, что на самом деле важно для вас. Ведущие: Ксения Белова — клинический психолог, АСТ-терапевт. Мария Путилова — психолог, АСТ-терапевт. ▪️Даты и время С 23 апреля по 18 июня 2023 + 16 июля. Занятия раз в неделю по воскресеньям, всего 10 занятий. Время занятий: 10:00 - 13:00 (МСК). ▪️Стоимость 2000 рублей встреча. Оплата в два платежа по 10 тыс. руб. ▪️Формат Встречи онлайн на платформе zoom. Для записи на собеседование в группу пишите @@mariainflight. 
-
Чистые Когниции
Через 10 минут начинаем прямой эфир! Подключайтесь www.youtube.com/live/z2…0-FedB0M -
Чистые Когниции
18+ Современные сериалы — лучший способ продемонстрировать социальные и психологические феномены. Отношения, групповые процессы, ментальные расстройства, дискриминация, поиски себя — в сериалах говорят обо всём. В том числе и о сексе. Сегодня в 20.00 (МСК) мы обсудим самые яркие проекты последних лет с точки зрения сексологии. «Мастера секса», «Половое воспитание», «Большой рот», польский «Сексифай» и другие. Ведущие стрима: — Дмитрий Орлов, врач-сексолог, психотерапевт, психиатр. — Антон Вотрин, психолог, координатор «Чистых Когниций», сериаломан. Предлагайте свои сериалы на обсуждение и задавайте вопросы в комментариях к посту — мы ответим на них во время эфира! Подписывайтесь на YouTube-канал «Чистых Когниций» и не забывайте ставить 🛎, чтобы не пропускать наши видео. Ссылка на трансляцию -
Чистые Когниции
Когда нужно срочно покидать психотерапию Этика — сложная и неоднозначная штука. Существует много ситуаций, где сразу непонятно, что этично, а что — нет, случаи, которые трудно оценить без анализа контекста. Дело в том, что этические правила могут меняться и пересматриваться, а спорные этические вопросы по-разному решаются в разных психотерапевтических школах, странах и поколениях общества. Но есть ситуации, которые однозначно считаются красными сигналами опасности. Наш список — о них. 1. Психолог совершает по отношению к вам харассмент, предлагает заняться сексом. 2. Психолог трогает вас, берет за руки, обнимает, гладит — без вашего согласия. 3. Психолог выдаёт психологическое или физическое насилие за специфику своего метода, например, бьет, унижает, убеждает, что нужно «травмировать себя для настоящего исцеления». То же касается терапевтических групп. 4. Психолог насильно удерживает вас в терапии, говорит, что только он может вам помочь, запугивает последствиями ухода. Настаивает на своих услугах даже после вашего отказа. 5. Психолог, продолжая терапию, вступает с вами в иерархические деловые отношения: становится вашим работодателем или подчиненным. Например, предлагает работу няни для своих детей или просит стать инвестором своего бизнеса. 6. Психолог вступает с вами в романтические отношения, продолжая проводить терапию. 7. Психолог осуждает ваши решения, склоняет поступать так, как считает нужным именно он. 8. Психолог оскорбляет вас по признаку пола, гендера, расы, сексуальной ориентации или национальности. Открыто дискриминирует, например, «в вашем народе изначально заложен ген рабства». Использует в речи сверхобобщения, гендерные стереотипы, например: «Понятно, почему у вас не складываются отношения, ведь все мужчины — сволочи». 9. Психолог берет у вас деньги в долг. 10. Ваша терапия носит яркий сексуализированный характер: вы обмениваетесь нюдсами, делаете друг другу эротический массаж, целуетесь. 11. Методы психолога слишком экстремальные и угрожают вашей безопасности. Например, психолог предлагает поджечь себя, чтобы избавиться от страха огня. Если психолог публично придерживается гомофобных, про-военных, расистских и других дискриминационных взглядов, это также говорит о его некомпетентности. Важно. Если вы столкнулись на консультации с дискриминацией вашей идентичности, имеет смысл указать психологу на его поведение прежде, чем уходить из терапии. Возможно, специалист не осознает, что дискриминирует вас, из-за слепых пятен, а не из-за принципиальных убеждений. Однако делать это стоит в тех случаях, когда вашей безопасности ничего не угрожает. -
Чистые Когниции
Всё о биполярном расстройстве — бесплатный онлайн-фестиваль Bipolarfest Биполярным аффективным расстройством (БАР) страдает до 5% населения мира. В России только официально зарегистрировано 3 000 000 людей с БАР, в реальности эта цифра гораздо выше. То есть, скорее всего у вас есть знакомый, коллега или родственник с БАР. 1 апреля, с 12:00 до 20:30 (МСК), центр поддержки для людей с психическими расстройствами «Как ты» и АНО «Партнёрство равных» проведут онлайн-фестиваль посвященный тому, как выявить и вылечить БАР у детей и взрослых. Спикеры — психиатры, психотерапевты и психологи, которые специализируются на работе с БАР. Темы выступлений: — Фазы БАР: всё о мании, гипомании, психозе, депрессии, субдепрессии и продроме — На что может быть похоже БАР — Психотерапия БАР и навыки эмоциональной регуляции — Зачем нужны группы равной поддержки, как работают и какой результат дают — БАР со стажем: биполярное расстройство у пожилых и другие. <b>Программа фестиваля и регистрация 
-
Чистые Когниции
⚡️ Новый курс от нашей онлайн-школы для психологов. Психология эмиграции Узнайте, что происходит с психикой человека, находящегося в эмиграции, научитесь подбирать подходящие инструменты для работы и консультировать по специфическим вопросам (культурный шок и психология изучения языка) на новом и единственном в России курсе «Психология эмиграции для психологов» от Евгении Петровой. ▪️Старт: 7 апреля ▪️Время: с 16:00 до 18:00 ▪️Цена: 18 000 руб. Запись: @vladislav_spb_ivanov (Владислав Иванов). Больше курсов и полезных материалов для психологов на канале нашей онлайн-школы — @pure_cognitions_school. Подробности: https://purecognitions.ru/kurs_emigration 
-
Чистые Когниции
TW: описание самоповреждающего поведения Выпуск «Справиться проще» о селфхарме с детским врачом-психиатром Мариной Гармаш Селфхарм — это агрессия, направленная на себя, которая проявляется в виде причинения самому себе вреда (порезы, удары, тушение сигарет об себя и т.д.). Внутри выпуска смотрите: — Что такое селфхарм и каковы его функции — С какими расстройствами селфхарм может быть связан — Что делать родителям и близким человека, который самоповреждается — Как справляться с селфхармом — Как общаться с людьми, когда видишь у них следы самоповреждений -
Чистые Когниции
У нас часто спрашивают, где найти доказательных психиатров и врачей-психотерапевтов, которые могут назначать терапию и выписывать медикаменты с опорой на проверенные клинические исследования. Рекомендуем наших коллег — Клинику доказательной психотерапии. Можно посетить её очно в Санкт-Петербурге, или обратиться онлайн, если вы живёте в другом городе или стране. В клинике сделан акцент на сочетании всех видов терапии в сфере ментального здоровья (психиатрии, психотерапии, психологии). Врачи на связи каждый день и в первые месяцы всегда дистанционно отслеживают эффективность терапии. Для подписчиков «Чистых Когниций» действует скидка 15% на первый визит к любому специалисту клиники. Чтобы получить скидку, используйте промокод purecognitions при записи. #реклама -
Чистые Когниции
Подкаст «Жизненно», выпуск 6 — «Отношения с телом» В подкасте «Жизненно» психологи выходят за рамки профессии и общаются между собой на разные личные темы. В этом пространстве нет «клиента» и «терапевта», есть простые люди и их жизнь. Мы хотим показать, что сталкиваться с трудностями и чувствовать себя плохо — это нормально. Психологи тоже проходят свой путь со взлетами и падениями, с которыми не всегда справляются. В этом выпуске психологи Даша и Аня поделятся своим опытом отношений с телом, а также обсудят: — Как работает телесная память — Взаимосвязь эмоций и физиологических реакций — Здоровые и нездоровые отношения с телом — это как — Как научиться принимать свое тело — Как люди выражают себя с помощью тела Подключайтесь на нашу волну и наслаждайтесь беседой двух психологов, которые тоже люди. #видео -
Чистые Когниции
Создание условий для психического здоровья и благополучия сотрудников — правильное решение по многим причинам, но среди них — значительные преимущества для бизнеса. В нашем новом переводе читайте, какую пользу психическое здоровье приносит бизнесу, и какие стратегии улучшения здоровья сотрудников работают, согласно исследованиям. Перевод: Марина Белоусова Редактура: Ольга Кравченко #переводы -
Чистые Когниции
❗️Известия: В России планируют создать единый реестр психологов, которые смогут оказывать услуги только после подтверждения своей квалификации Этот пункт должен войти в итоговую версию законопроекта «О психологической помощи», его рассчитывают внести в Госдуму до конца весенней сессии, рассказала «Известиям» замсекретаря генсовета «Единой России» Анна Кузнецова. «Главным камнем преткновения был вопрос реестра и то, кто будет заниматься его формированием. Нам предложили без него вносить законопроект, и он уже был согласован со всеми. Но мы считаем, что это основное, хотим, чтобы обязательно этот механизм в законе остался. Для этого нам пришлось дальше работать, дополнительное финансирование необходимо. Сейчас на связи с Министерством труда и с Минздравом, получаем от них ответы, кто из них будет заниматься, вести этот реестр», — сказала Кузнецова. По словам Анны Кузнецовой, сегодня существуют самые разные курсы, после прохождения которых люди выдают себя за экспертов в области психологии, оказывая услуги без необходимой квалификации. «Однажды я посещала школу, ученик которой совершил суицид. И, подняв документы, мы увидели зафиксированную прокуратурой позицию, что именно работа психолога привела к такому исходу», — Анна Кузнецова. -
Реклама
-
Чистые Когниции
18+ Современные сериалы — лучший способ продемонстрировать социальные и психологические феномены. Отношения, групповые процессы, ментальные расстройства, дискриминация, поиски себя — в сериалах говорят обо всём. В том числе и о сексе. 30 марта в 20.00 (МСК) мы обсудим самые яркие проекты последних лет с точки зрения сексологии. «Мастера секса», «Половое воспитание», «Большой рот», польский «Сексифай» и другие. Ведущие стрима: — Дмитрий Орлов, врач-сексолог, психотерапевт, психиатр. — Антон Вотрин, психолог, координатор «Чистых Когниций», сериаломан. Предлагайте свои сериалы на обсуждение и задавайте вопросы в комментариях к посту — мы ответим на них во время эфира! Подписывайтесь на YouTube-канал «Чистых Когниций» и не забывайте ставить 🛎, чтобы не пропускать наши видео. Ссылка на трансляцию -
Чистые Когниции
⚡️ На нашем Ютуб-канале уже 10 тысяч подписчиков Спасибо! А кто ещё не подписан, обязательно сделайте это. Подписки, лайки и комментарии под роликами запускают алгоритмы ютуба, и нас смотрят больше людей! https://www.youtube.com/@purecognitions -
Чистые Когниции
Согласны? 🌷 Источник: @cbtclinic