Чистые Когниции. Страница 31
4086
@pure_cognitions
Критический и здравый проект о психологии и нейронауках.
-
Чистые Когниции
Продолжаем публиковать видео с конференции «Как сохранить себя в новом мире»! Полную запись конференции вы можете найти на нашем ютуб-канале. Теперь можно отдельно посмотреть выступление Ольги Турчинской. Ольга — клинический психолог, АСТ-терапевт, тренер, супервизор, автор блога в телеграме и в инстаграм. Тема выступления: «Мы остались в своей стране. Что дальше?» Ссылка на лекцию В карточках в этом посте вы найдете основные тезисы выступления. 
-
Чистые Когниции
Третий эфир проекта «Найдём подход» пройдёт 24 июня в 16:00 (МСК)! Будем обсуждать с эксперт_ками запрос «Как понять, что у меня травма, и справиться с симптомами». Ссылка на эфир В этой гугл-форме вы можете оставить свои истории и вопросы по теме, именно они лягут в основу выпуска. Наши приглашённые эксперт_ки: Наталья Гегель — психиатр, психотерапевт, КБТ-терапевт, схема-терапевт придвинутого уровня, тренер/супервизор ISST, сооснователь Московского Института Схема-терапии и Психологического центра MИСТherapy Андрей Гасан — клинический психолог, КПТ-терапевт, автор научно образовательного канала по психологии ПостПсихология rel='noreferrer nofollow' href='http://vvgovorkova.tilda.ws/'>Виктория Говоркова — клинический психолог, травмофокусированный терапевт (EMDR-терапевт, КПТ, АСТ, DBT кПТСР). Илья Розов — ACT-терапевт, TFP терапевт Advanced Level, супервизор, преподаватель, ведущий групп самообучения, резидент проекта Чистые Когниции (куратор направления Терапия Принятия и Ответственности), член ACBS Ведущие: Яна Семёнова и Женя Янке. Первый выпуск «У меня проблемы с самооценкой» Второй выпуск «Не знаю, кто я и чего хочу» Делитесь этим постом с теми, кому это может быть интересно. Ждём ваши истории и вопросы! -
Чистые Когниции
Подробности о приостановке членства Российского общества психиатров (РОП) в Европейской психиатрической ассоциации (ЕРА): ▪️Приостановка состоялось ещё 22 апреля, но на сайте РОП об этом не упоминается до сих пор. ▪️Скан официального письма от EPA представителю РОП вчера был выложен в группе Российской психотерапевтической ассоциации на Фейсбуке*. Причиной приостановки членства называется позиция РОП по политической ситуации в мире. ▪️Врач-психиатр Сергей Климчук перечислил проблемы, которые возникнут из-за приостановки членства России в EPA: «Европейское психиатрическое сообщество занимается исследованиями, разработкой современных методов лечения и профилактики психических расстройств, оказанием профессиональной поддержки и обучением специалистов. Приостановка членства, вероятней всего, означает, что проводимые под их [EPA] руководством исследования в России заморозят, а новых не будет вообще. Это уже произошло с фармацевтическими кампаниями, которые остановили испытания новых лекарственных препаратов. Также мы можем лишиться возможности профессионального сотрудничества с учеными, участия в конгрессах и обмена специалистами». * Компания Meta, которой принадлежит соцсеть Фейсбук, в России признана экстремистской организацией. -
Реклама
-
Чистые Когниции
⚡️Европейская психиатрическая ассоциация (ЕРА) приостановила членство Российского общества психиатров (РОП) -
Чистые Когниции
К нашим специалистам и специалисткам можно записаться на консультацию. В июне приём ведут: Владлена Ткаченко — клиническая психологиня, психологиня-консультантка Алексей Дёмин — врач-психотерапевт Ольга Михайлова — психологиня-консультантка Полина Ким — клиническая психологиня, психологиня-консультантка Александр Сычевский — клинический психолог, психолог-консультант Илья Розов — клинический психолог Контакты для связи, а также информацию о направлениях и формате работы можно найти по ссылкам. У части специалистов есть возможность принимать нерезидентов РФ и оплаты из-за рубежа. Чтобы уточнить детали, обращайтесь к Полине. 
-
Чистые Когниции
Личные рассказы мотивируют защищать уязвимые группы и подталкивают к совершению действий на благо других В новом исследовании ученые рассмотрели опыт двух групп людей: медицинских работников и лиц, находящихся в заключении. Для проверки эффективности способов донесения информации психологи просили добровольцев прочитать историю, написанную от первого лица, и текст с фактологическим изложением без главного героя. Оба варианта содержали информацию о жизни медицинских работников и заключенных во время пандемии, о том, как они подверглись повышенному риску заражения. Тексты адаптировались из реальных историй, которые ученые брали из социальных сетей и новостей. После каждого сообщения участники эксперимента оценивали, насколько они прониклись историей, рассказывали о взглядах на уязвимые группы и намерениях участвовать в просоциальном поведении. Оказалось, что участники глубже погружались в рассказы от первого лица: чувствовали сопричастность к истории и считали, что их собственное поведение, например, ношение маски, поможет защитить уязвимые группы. Читатели личных историй также чаще заявляли о намерении помогать благотворительным организациям и участвовать в поведении, направленном на помощь другим. Авторы исследования считают, что использование личных историй помогает изменить отношение общества к уязвимым группам и привлекает больше внимания к их нуждам. -
Чистые Когниции
РИА Новости: Минпросвещения утвердило стандарт по поднятию флага и исполнения гимна в российских школах «Мною подписан стандарт церемонии поднятия государственного флага нашей страны в школах, этот стандарт согласован с председателем Геральдического совета при президенте России», — сообщил глава Минпросвещения России Сергей Кравцов. Обязательное поднятие флага и исполнение гимна в российских школах начнется с 1 сентября. -
Чистые Когниции
Как бороться с прокрастинацией? 12 шагов для преодоления прокрастинации — рекомендации подготовил Андрей Каменюкин, врач-психотерапевт, врач-психиатр. Источник: CBT Clinic 
-
Чистые Когниции
В связи с чрезвычайными событиями, происходящими в настоящее время, многие люди испытывают необычные для себя психологические состояния. На сайте, созданном Национальным институтом психологического здоровья (Чехия), вы найдёте полезную информацию: тесты для оценки состояния, разделы с техниками самопомощи и контакты служб (в Украине), куда можно обратиться за психологической помощью. Сайт доступен на английском, чешском, русском и украинском языках. -
Чистые Когниции
Наша онлайн-конференция «Как сохранить себя в новом мире» состоялась 14 мая, было очень интересно, спасибо выступающим и спасибо тем, кто пришел! Мы решили выпустить отдельно видеолекции каждой спикерки. Первое видео уже на нашем ютуб-канале! Психолог Екатерина Судакова рассказывает о том, как помочь ребенку пережить сложное время. А в карточках в этом посте вы найдете основные тезисы выступления. 
-
Чистые Когниции
Женщины в западном обществе страдают даже от положительных гендерных стереотипов Согласно новому исследованию Корнельского университета, женщины из-за гендерных ожиданий на работе испытывают больше фрустрации, чем мужчины, даже если эти ожидания свидетельствуют о женских достоинствах и считаются важными для продвижения по службе. И женщины, и мужчины сталкиваются с гендерным давлением на работе. От мужчин ожидается проявление качеств, свидетельствующих о независимости, например, напористости, а от женщин — проявление качеств, облегчающих социальную жизнь, таких как сотрудничество. Подобные ожидания полезных качеств называют позитивными стереотипами. Причем, более ранние исследования показывали, что сами женщины считают способность сотрудничать и взаимодействовать с другими важным качеством для успеха на работе. Тем не менее, когда женщины и мужчины сталкиваются с позитивными гендерными стереотипами, женщины испытывают больше разочарования и меньше мотивации, чем мужчины. Одной из причин такого различия исследователи считают конфликт культурных правил. С одной стороны, в западном обществе люди часто стремятся к автономии. Общество как бы тонко намекает, что хорошо быть автономным и независимым. При этом, женщинам общество также говорит, что они должны уметь сотрудничать и нравиться другим. Для дальнейшего изучения своей теории исследователи сравнили жителей США с женщинами и мужчинами из Индии. Индия — страна с коллективистской культурой, в которой люди стремятся к социальной связности и взаимозависимости с другими. Обнаружилось, что женщины в Индии не испытывают гнев и разочарование в той же степени, что американки, поскольку подобные позитивные гендерные стереотипы соответствуют их культурным ценностям и одинаковы для всех. -
Чистые Когниции
Эволюционные преимущества экспрессивного поведения или почему полезно показывать свои эмоции Проявление признаков стресса может сделать нас более привлекательными и побуждает других людей вести себя позитивно по отношению к нам, — говорится в новом исследовании ученых из Университета Ноттингем Трент. Исследователи решили изучить парадокс поведения при стрессе: почему люди демонстрируют признаки стресса: почесывание, кусание ногтей, ерзание, прикосновения к лицу или волосам, ведь эти действия сигнализируют об уязвимости? Участникам эксперимента показывали записанные заранее видео с интервью и просили дать оценку, насколько напряженным или испуганным выглядит человек на видео. В результате ученые обнаружили, что люди способны точно определять признаки стресса и, при этом, позитивно реагируют на тех участников, чьи признаки стресса выражены сильнее. Это согласуется с современным пониманием экспрессивности: более эмоциональные люди, как правило, больше нравятся другим и имеют более позитивные социальные взаимодействия. С точки зрения эволюции, такое поведение могло быть более адаптивно и давало возможность устанавливать контакты с соплеменниками или незнакомцами. -
Чистые Когниции
8 июня резидент «Чистых Когниций» Илья Розов выступит на бесплатном онлайн-фестивале психологических профессий «Психодемии» и поделится, как выглядит работа психолога изнутри: — из чего состоит рабочий день; — откуда приходят клиенты; — сколько может зарабатывать психолог; — как поддерживать себя и планировать рабочий график. Приходите послушать Илью и других спикеров, которые будут рассказывать о тонкостях профессии! Регистрация -
Чистые Когниции
Религиозные программы в тюрьмах не предотвращают рецидивы у зависимых от психоактивных веществ Новое исследование, опубликованное в журнале Justice Quarterly, ставит под сомнение долгосрочную эффективность религиозных программ в тюрьмах. Исследование не выявило никаких доказательств связи религиозной деятельности с уменьшением рецидивизма среди заключенных, имеющих проблемы с психоактивными веществами. Для исследования ученые собрали данные о религиозной активности 174 заключенных мужского пола, находившихся в наркологическом отделении государственной тюрьмы в Пенсильвании. На основании своих ответов заключенные были классифицированы как стабильно религиозные, периодически религиозные и стабильно нерелигиозные. В своих качественных интервью участники описывали религию как катализатор для самоанализа и, как правило, предпочитали индивидуальную практику групповым занятиям. После контроля демографических факторов, криминальной истории и переменных, связанных с употреблением психоактивных веществ, ученым не удалось обнаружить доказательств, что изменения уровня религиозности были связаны с уровнем рецидивизма. Другими словами, вероятность повторного ареста или повторного заключения у стабильно религиозных и тех, кто стал более религиозным благодаря тюремным программам, была такой же, как и у стабильно нерелигиозных заключенных. -
Чистые Когниции
Коммерсант: за последние два месяца на книжном рынке упали продажи книг о бизнесе и саморазвитии, а спрос на художественную литературу вырос По словам аналитиков, интерес к бизнес-литературе снизился из-за экономической ситуации. При этом, повысился спрос на художественные книги, книги по истории и психологии, особенно на рекомендации, как выжить в трудные времена. Например, в «Альпине» резко выросли продажи книги психолога Виктора Франкла «Сказать жизни "Да!"» о пребывании в концлагере. В Ozon она стала лидером продаж в марте-апреле. -
Реклама
-
Чистые Когниции
Наши ближайшие программы ▪️Курс для психологов по кризисному консультированию. Вы узнаете об особенностях кризисного консультирования, научитесь выстраивать структуру кризисной консультации, определять степень суицидального риска клиента и многое другое. Старт — 9 июня. ▪️Для клиентов: запуск третьего потока терапевтической группы «Терапия Принятия и Ответственности (ACT) при тревоге, депрессии и других проблемах». Ведущие: резидентки нашего проекта. Старт — 11 июня. Приходите сами или расскажите тем, кому эти программы могут быть полезны. Все подробности по ссылкам. -
Чистые Когниции
Медитация и структурные изменения в мозге В середине 20-го века появились данные, что мозг может быть пластичным, и что получение нового опыта способно вызвать его структурные изменения. К опыту, полезному для мозга, психологи часто относят занятия медитацией. Однако эмпирические данные о пользе медитаций ограничивались маленькими исследованиями, а некоторые исследования с годами вообще опровергались. 20 мая 2022 года в журнале Science Advances было опубликовано исследование, ставшее самым крупным и наиболее тщательно контролируемым на сегодняшний день. В двух новых испытаниях приняли участие 200 здоровых участников, не имеющих опыта медитации. Все добровольцы прошли МРТ-обследование для измерения изначального состояния мозга, после чего были распределены на три группы. Одна из групп прошла восьминедельный курс Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), включающий упражнения и йоги, медитацию и практики телесной осознанности. После восьминедельного наблюдения всем участникам было проведено заключительное МРТ-исследование для измерения структурных изменений мозга. В результате какие-либо статистические различия между MBSR и контрольной группой отсутствовали. Тем не менее, опрос устной оценки своего состояния свидетельствовал о субъективном повышении уровня осознанности среди участников. Авторы подчеркивают: выявленные в других исследования структурные изменения могут быть связаны с большей длительностью медитаций или другими факторами, которые еще предстоит изучить. -
Чистые Когниции
После активной дискуссии в комментариях к этому посту мы решили добавить апдейт от нашей волонтерки и научной консультантки Ольги Лебедь: — «Хотим обратить внимание, что научные работы, связывающие вес/размер тела с негативными последствиями для психического и физического здоровья, укрепляют стереотип о том, что только тела определенного размера могут быть здоровыми. Связь (корреляция) ничего не говорит о причинах и следствиях. Чтобы избегать стигматизации людей, которые не вписываются в представление о «худом» теле, помните о том, что нельзя делать выводы о здоровье человека только на основании его веса или размера».