Чистые Когниции. Страница 17
4086
@pure_cognitions
Критический и здравый проект о психологии и нейронауках.
-
Чистые Когниции
В эту субботу, 19 ноября в 18:00 (МСК), мы будем разговаривать на непростую, но важную тему — о переживании внезапной потери ребёнка. Ссылка на трансляцию Анастасия Левикова (доула смерти, мама Феликса) и Ольга Михайлова (резидентка ЧК, мама Роберта) будут вести диалог о переживании внезапной смерти ребёнка и горевании, через которое проходят родители. К сожалению, в нашей культуре об этом не принято говорить. Тема смерти, а тем более смерти ребёнка, табуирована, и тяжёлые переживания остаются внутри семьи, влияя на её динамику. Очень часто такая потеря ведёт к разводам, тяжёлым депрессиям и тревожным расстройствам. Мы абсолютно убеждены: про это важно говорить. Потеря ребенка может перевернуть мир и заставить думать, что дальше нет смысла жить. Это больно, трудно и часто одиноко. Но с помощью поддержки и работы со специалистами потерю можно пережить и найти новые смыслы. Ждём вас на нашем ютуб-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые видео и эфиры! 
-
Чистые Когниции
❗️Росфинмониторинг внес сооснователя «Диссернета» Андрея Заякина в перечень террористов — РИА Новости Андрей Заякин — российский учёный-физик и общественный деятель. Один из основателей сетевого сообщества «Диссернет», в состав которого входят учёные, журналисты, гражданские активисты, волонтёры. Деятельность сообщества заключается в проведении экспертиз кандидатских и докторских диссертаций, защищённых в российских образовательных учреждениях с конца 1990-х годов, и в максимально широком обнародовании результатов таких экспертиз. -
Чистые Когниции
Депрессия — клинический медицинский диагноз, который требует лечения, а не слабость или черта характера. В новой публикации наши коллеги из CBT Clinic предлагают рассмотреть частые мифы о депрессии. Напишите в комментариях, слышали ли вы о других мифах? 
-
Реклама
-
Чистые Когниции
Приглашаем в сообщество медитации для донов ЧК и участников наших программ по осознанности — Mindfulness Pure Cognitions Встречи проходят на основе программ MBSR, MBCT, ACT и CFT. Эфиры каждый вторник с 13:00 до 13:45 (МСК). Есть чат для общения и вопросов по практике. У нас тёплое и поддерживающее сообщество. А если вы вдруг не можете присутствовать, то доступны аудиозаписи практик. Одна встреча — 20-30 минут медитации и 15-20 минут рефлексии опыта. Чтобы попасть в сообщество, нужно стать доном ЧК вконтакте или оформить подписку в телеграме, и написать Илье. Стоимость участия — 500 рублей в месяц. О ведущих: Илья Розов — клинический психолог, АСТ-терапевт, супервизор, преподаватель, куратор направления АСТ в Чистых Когнициях, сертифицированный преподаватель практик осознанности. Федор Тараненко — психолог, сертифицированный преподаватель программы Basic Mindfulness и техник Mindfulness-based Stress Reduction, АСТ и схема-терапевт. Регулярная практика — один из способов помочь себе. Приходите! 
-
Чистые Когниции
Пит Уокер: Комплексное ПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы Аннотация от издательства: В книге рассматривается к-ПТСР (комплексное посттравматическое стрессовое расстройство), возникшее в результате детской травмы, которая развивается у детей с самого разного возраста, если родители не проявляют достаточно любви и терпения, слишком требовательны, чрезмерно заняты собой, используют телесные наказания, унижают детей вербально, физически или психологически или прибегают к разного рода насилию. Растущие в таких семьях дети вырабатывают защитные реакции, которые позже, во взрослой жизни, мешают им любить других, доверять им и устанавливать полноценные человеческие взаимоотношения, что выливается в развитие к-ПТСР. Автор предлагает свою методику исцеления на основе методов когнитивно-поведенческой терапии. Книга рассчитана на практикующих психотерапевтов и их клиентов с к-ПТСР и может использоваться как пособие по самопомощи для всех жертв детской травмы. Купить #книги 
-
Чистые Когниции
Что такое токсичные отношения, чем они отличаются от абъюза и почему каждый человек периодически бывает токсичным, смотрите в выпуске «Справиться проще» с психологом, преподавателем школы «Чистых Когниций» Евгенией Дашковой. -
Чистые Когниции
Подборка наших главных материалов за октябрь, которые вы могли пропустить 🔻Список организаций доступной психологической помощи в виде карточек 🔻 Эфир об экстренной миграции с Евгенией Петровой 🔻 Упражнение для развития действий согласно ценностям из пособия ВОЗ по управлению стрессом 🔻 Перевод Ильи Розова «Терапия Принятия и Ответственности (ACT) для зависимостей» 🔻 Упражнение «Проявление доброты» из пособия ВОЗ по управлению стрессом 🔻 Статья «Психотерапия в Северной Корее» 🔻 Интервью о схема-терапии от Ольги Коновой с Максимом Милославским 🔻 Материал «С чем может помочь групповая терапия? Ответы на вопросы» 🔻 Упражнение для принятия дискомфорта и создания пространства для неприятных переживаний из пособия ВОЗ по управлению стрессом 🔻 Интервью Регины Якубжановой с практикующим врачом-психиатром Степаном Краснощековым «СДВГ у детей» 🔻 Перевод Полины Хорошиловой «Терапия Принятия и Ответственности для детей с особыми медицинскими потребностями и их родителей» 🔻 Эфир «Эмиграция с детьми» от АСТ-терапевток Эмилии Стриженовой, Маши Путиловой и Оли Михайловой 🔻 Подборка материалов для людей с СДВГ и родителей детей с СДВГ 🔻 Статья Ильи Розова «Как сделать выбор с точки зрения Терапии Принятия и Ответственности» 🔻 Статья «У меня всё хорошо»: почему мы говорим так, даже когда всё плохо с комментариями Антона Вотрина 🔻 Перевод Ильи Розова «Хороший ли у вас терапевт?» 🔻 Карточки от Евгении Дашковой «Как делать ACT во время всеобщих катаклизмов» 🔻 Перевод Елены Сушан и Ильи Розова «ACT для хронической боли» 🔻 Перевод Ильи Розова «Стыд, самокритика и самораскрытие» Поддержать проект: ▪️ Бусти (российские карты) ▪️ Патреон (карты, выпущенные не в России) #ЧК_дайджест -
Чистые Когниции
17 ноября в 15.00 (МСК) на нашем ютуб-канале пройдёт эфир на тему «Кризисы и идентичность». В атмосфере живой беседы ведущие обсудят, как большие перемены в жизни влияют на восприятие себя, разберут примеры реальных ситуаций и поделятся практическими рекомендациями. Поднимем вопросы: — Как обходиться со своей болью, если вокруг много тех, кому хуже? — Вокруг чего выстраивать будущее, когда настоящее ощущается, как один большой разлом и кризис? — Как собирать себя после потерь и вынужденных изменений в жизни? Ведущие: Владлена Ткаченко — клиническая психологиня, ACT-терапевтка. Настасья Соломина — психологиня, ACT-терапевтка. Хотите, чтобы на эфире ответили на ваш вопрос? Пишите в комментариях. Ссылка на трансляцию -
Чистые Когниции
Наши друзья из проекта «Психотерапия и привязанность» опубликовали переводы шкал и опросников для оценки стиля привязанности. Вот некоторые из них: — Опросник оценки привязанности у взрослых — Шкала оценки опыта близких отношений — Опросник оценки стиля отношений — Шкала оценки функционирования сексуальной системы Больше материалов по ссылке. -
Чистые Когниции
❗️По техническим причинам эфир с Ольгой Михайловой и Анастасией Левиковой переносится. Дату эфира сообщим дополнительно, следите за обновлениями. -
Чистые Когниции
Через 10 минут начинаем эфир! https://youtu.be/fvlnWro_YwU -
Чистые Когниции
Продолжаем публиковать материалы, которые вы присылаете нам в рамках проекта «Пси-Фактор» Сегодня представляем видео «Медитация при сложных и интенсивных эмоциях для начинающих» от Лизы Коршуновой. Лиза — практикующий психолог, и у неё есть канал на ютуб, где она рассказывает о своей работе и делится полезностями: «Я знаю, что сейчас многие сталкиваются с тяжелыми вызовами, в том числе и в области ментального здоровья, и нуждаются в поддержке. Я хотела бы помочь людям ненадолго замедлиться и побыть наедине с собой, ведь это один из способов обрести опору. Медитация помогает мне почувствовать свое тело. Осознание разнообразных ощущений в нем во время медитации дает мне чувство покоя, даже когда жизнь стремительно меняется. Я очень надеюсь, что эта медитация принесет вам пользу и покой, который вы ищете». Мы присоединяемся к надеждам Лизы, благодарим её за доверие Чистым Когнициям и напоминаем, что вы также можете поделиться своим контентом — для этого достаточно заполнить форму или написать Ольге. 
-
Чистые Когниции
Сегодня в 18.00 (МСК) на нашем ютуб-канале пройдёт прямой эфир проекта «Кино и Терапия», где мы в неформальной атмосфере обсуждаем культовые фильмы, сериалы и новинки проката через призму психотерапии. Ссылка на трансляцию После долгого перерыва мы возвращаемся, чтобы обсудить фильм «Мой парень — псих» (по книге «Серебристый луч надежды») — комедийную драму, где есть место всем эмоциям, от печали до эйфории. На эфире мы обсудим: — Как герои пытаются избежать душевной боли? — Почему, отрицая боль, мы отрицаем и счастье в жизни? — Из-за чего принимать себя так сложно? — Можно ли найти своё место в мире тем, кто чувствует себя сломанным? — И есть ли лекарство для исцеления? Ведущие: Владлена Ткаченко — клиническая психологиня, ACT-терапевтка. Регина Якубжанова — психологиня, ACT-терапевтка. Понравился ли вам фильм? О чём он для вас и что бы вы хотели обсудить? Пишите в комментарии. -
Чистые Когниции
Прочитайте отчет нашего проекта "Доступная помощь" за первый поток. Мы провели 518 консультаций по цене 1800 рублей, а пять психологов-стажеров начали свою карьеру. Сейчас стартовал второй поток: новые специалисты открыли запись для всех желающих. Подписывайтесь на канал "Доступной помощи" и приглашайте туда друзей, особенно тех, кто ищет себе психолога. https://t.me/pure_cognitions_help/102 -
Чистые Когниции
Если вы пропустили новый выпуск «Психологии Будущего» с наркологом и психиатром Маратом Агиняном, самое время его посмотреть. Внутри: — Что происходит в российской наркологии? — Почему кодирование не работает? — Программа «12 шагов» и эффективность терапевтических групп — Что реально помогает людям с зависимостями? — Как выбрать центр реабилитации? — Зависимость — болезнь или проблема? — Что лежит в основе зависимости? — Что делать, чтобы помощь людям с зависимостью становилась более качественной, доступной и этичной? Предыдущие выпуски: 🔻 Наталья Кисельникова — доказательное образование в России и мире 🔻 Никита Жуков — диссидент российской медицины -
Реклама
-
Чистые Когниции
В это воскресенье, 13 ноября в 18:00 (МСК), мы будем разговаривать на непростую, но важную тему — о переживании внезапной потери ребёнка. Анастасия Левикова (доула смерти, мама Феликса) и Ольга Михайлова (резидентка ЧК, мама Роберта) будут вести диалог о переживании внезапной смерти ребёнка и горевании, через которое проходят родители. К сожалению, в нашей культуре об этом не принято говорить. Тема смерти, а тем более смерти ребёнка, табуирована, и тяжёлые переживания остаются внутри семьи, влияя на её динамику. Очень часто такая потеря ведёт к разводам, тяжёлым депрессиям и тревожным расстройствам. Мы абсолютно убеждены: про это важно говорить. Потеря ребенка может перевернуть мир и заставить думать, что дальше нет смысла жить. Это больно, трудно и часто одиноко. Но с помощью поддержки и работы со специалистами потерю можно пережить и найти новые смыслы. Ждём вас на нашем ютуб-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые видео и эфиры! 
-
Чистые Когниции
❗️Ведомости: Минпросвещения возьмет под полный контроль экспертизу учебников на наличие «ЛГБТ-пропаганды» и достоверности фактов о границе РФ Минпросвещения подготовило ведомственные акты, которыми регламентирует экспертизу школьных учебников, претендующих на включение в федеральный перечень. Из актов следует, что весь процесс утверждения учебных пособий будет замкнут на министерстве. К новым требованиям для учебников добавились: правильность отображения государственной границы России, отсутствие неуважительного отношения к органам власти, отсутствие "ЛГБТ-пропаганды" и сфабрикованных фактов о Великой Отечественной войне, отсутствие побуждений к самоубийству, употреблению одурманивающих веществ, табака и алкоголя, азартным играм, бродяжничеству, проституции. «Речь идет о том, чтобы не допускать в школы непопулярные образовательные концепции, которые, по версии экспертов, не подтвердили эффективность в обучении. Это мощные содержательные фильтры, через которые сложно будет пройти», — считает профессор Института образования ВШЭ Ирина Абанкина. -
Чистые Когниции
❗️РБК: 91% россиян ни разу не обращались к психологу ▪️Вероятность посещения специалиста связана с возрастом: чем младше человек, тем вероятнее, что он обратится за психологической помощью. ▪️Несмотря на низкий процент обращения, те, кто ходит на терапию, в целом удовлетворены её результатами. ▪️Из социальных групп к психологам чаще обращаются женщины и люди с высшим образованием. ▪️28% россиян считают, что психологи не заслуживают доверия.