Продолжаем публиковать материалы, которые вы присылаете нам в рамках проекта «Пси-Фактор» Сегодня представляем видео «Медитация при сложных и интенсивных эмоциях для начинающих» от Лизы Коршуновой. Лиза — практикующий психолог, и у неё есть канал на ютуб, где она рассказывает о своей работе и делится полезностями: «Я знаю, что сейчас многие сталкиваются с тяжелыми вызовами, в том числе и в области ментального здоровья, и нуждаются в поддержке. Я хотела бы помочь людям ненадолго замедлиться и побыть наедине с собой, ведь это один из способов обрести опору. Медитация помогает мне почувствовать свое тело. Осознание разнообразных ощущений в нем во время медитации дает мне чувство покоя, даже когда жизнь стремительно меняется. Я очень надеюсь, что эта медитация принесет вам пользу и покой, который вы ищете». Мы присоединяемся к надеждам Лизы, благодарим её за доверие Чистым Когнициям и напоминаем, что вы также можете поделиться своим контентом — для этого достаточно заполнить форму или написать Ольге.