Психология в кармане. Страница 17

Группы фанатиков-кришнаитов обычно собирали пожертвования на городских улицах, монотонно напевая в процессе выпрашивания денег. Хотя такая методика эффективно способствовала привлечению внимания, сбор средств шел не очень хорошо. <...> Решение кришнаитов было блестящим. Теперь, прежде чем попросить человека о пожертвовании, кришнаиты вручают ему "подарок" - книгу, журнал Общества или цветок. <...> Эта стратегия оказалась фантастически эффективной и принесла Обществу Кришны крупномасштабную прибыль.

Нам нравятся люди, похожие на нас, и мы более охотно соглашаемся с требованиями именно таких людей, часто неосознанно. Также замечено, что наше благорасположение вызывают люди, расточающие нам похвалы. Выслушивание комплиментов, в том числе говорящихся из корыстных соображений, может повлечь за собой неприятные последствия, так как делает нас более уступчивыми.

Наши представления о том, что на самом деле чувствуют люди и во что они верят, чаще бывают основаны на их поступках, чем на их словах. Мы пытаемся определить, что собой представляет данный человек, пристально приглядываясь к его действиям. Исследователи обнаружили, что сам человек пользуется тем же способом - своим поведением, чтобы решить, что он собой представляет; это основной источник информации о его убеждениях, жизненных ценностях и позициях.

«Мы настолько привыкли ориентироваться на реакцию других людей при определении того, что является смешным, что нас также можно заставить отреагировать на звук, а не на сущность реального явления. Точно так же как звук «чип-чип», отделенный от реального индюшонка, может побудить индюшку проявить материнскую заботу, так и записанное «ха-ха», отделенное от реальной аудитории, может заставить нас смеяться. Телевизионные ведущие используют наше пристрастие к рациональным методам, нашу склонность реагировать автоматически, основываясь на неполном наборе фактов. Они знают, что их записи запустят наши записи. Щелк, зажужжало».

... Мудреца спросили: – Можешь ли ты объяснить, какова цель жизни человека? – Не могу, – ответил он. Тогда его спросили: – А в чём хотя бы смысл жизни? – Не знаю, – ответил мудрец. – А что тогда знает о жизни твоя мудрость? Мудрец улыбнулся: – В жизни не так важны цель и смысл. Главное – ощущать её вкус. Ведь лучше есть пирог, чем рассуждать о нём...

Кот сидел на подоконнике и смотрел вдаль. Я подошла и спросила: – Что интересного показывают? – Людей, – меланхолично ответил кот, – странные они. Видишь – мужичок идет, знаешь, о чем он думает? Я посмотрела в окно и отыскала взглядом опрятного мужичка лет пятидесяти, одетого в светлую рубашку и отглаженные брюки: – И о чём же он думает? – А думает он, что лето прошло мимо, а он так и не побывал на рыбалке, и в лесу не побывал, и в поле не заночевал, и просто под дождем летним не прогулялся, – ответил кот. – А что же ему мешало? – А мешало ему одно простое слово – «надо». Надо то, надо другое, надо на работу завтра. Ах завтра выходной? Ну все равно, на дачу надо. Жена просила ящик починить, надо сделать. Друг просил с переездом помочь, надо, это ж друг. Я вообще считаю слово «надо» одним из самых страшных слов в человеческом языке, это даже не слово, это явление, и оно мешает людям нормально жить! «А ведь он прав», – подумала я и начала собираться: надо было помочь подруге с ребенком.

Напряжённый ритм современной жизни часто не позволяет нам принимать полностью осмысленные решения даже по многим важным для нас вопросам. Иногда вопросы бывают такими сложными, время - таким ограниченным, отвлекающие моменты - такими назойливыми, эмоциональное возбуждение - таким сильным, умственное напряжение - таким высоким, что мы не в состоянии быть внимательными и действовать обдуманно. Важен вопрос или нет - мы вынуждены мыслить стереотипно.

Все, что возможно сделать сегодня, — это как можно лучше прожить до того, как пойдете спать. А мысли про завтра оставьте на завтра. Эндрю Мэтьюз

В студенческие годы у меня был один преподаватель, который внушил мне одну простую истину. Он говорил, что настоящего мужчину можно определить по двум вещам: по его отношению к книге и отношению к женщине. Сам он всегда, прежде чем взять книгу, шел мыть руки. И для меня стало правилом на всю жизнь трепетно и с уважением относиться к книгам и к женщинам. Это мечта — заниматься любимым делом да еще и деньги за это получать. Это редко кому удается — и на Западе, и у нас. Большинство людей в мире по 8 часов в день проводят на нелюбимой работе. 8 часов — треть жизни! Потом они 8 часов спят — еще треть жизни. И еще немножечко времени у них остается на то, чтобы пройти по магазинам, посмотреть телевизор и детишкам «козу» состроить. Вот и вся жизнь. За все надо платить, за успехи – утратой свободы. Но успехи-то ведь сомнительны, не абсолютны. Они содержанием жизнь не наполняют, зато ты вдруг становишься зависим от ненужных людей, телефонный звонков. А свобода – самое важное, что есть у человека. Сергей Бодров

«Исследователи хотели узнать, какой из двух игрушек дети, уже достаточно хорошо умеющие ходить, отдадут предпочтение при данных обстоятельствах. Были получены следующие результаты. Когда барьер был слишком низким, чтобы помешать детям добраться до игрушки, находившейся за ним, мальчики не показывали никакого особого предпочтения в отношении той или иной игрушки; в среднем, к игрушке, стоявшей впереди барьера, они подходили так же часто, как к той игрушке, которая находилась позади него. Однако когда загородка была достаточно высокой и затрудняла доступ к стоящей за ней игрушке, мальчики в 3 раза чаще отдавали предпочтение труднодоступной игрушке, чем той игрушке, которая была под рукой. Таким образом, было установлено, что двухлетние дети реагируют на ограничение их свободы демонстративным неповиновением.»

Поскольку при отсутствии чувства Я невозможно сохранить душевное здоровье, человек вынужден делать чуть ли не все что ни попадя, лишь бы обрести это чувство. Именно эта потребность скрывается за страстным стремлением достичь общественного положения и вместе с тем не отличаться от остальных, причем иногда она оказывается даже сильнее, чем потребность в физическом выживании. Что может быть более очевидным, чем готовность людей рисковать жизнью, отказаться от любви, лишиться свободы и пожертвовать собственными мыслями ради принадлежности к стаду, ради сходства с остальными и обретения таким образом чувства тождественности, пусть даже иллюзорного.

Эксперименты показали, что красивые люди чаще получают помощь; в споре им без особых усилий удается склонить оппонентов на свою сторону. Красивых чаще считают обладающими более желательными чертами характера и умными. Взрослые придают меньшее значение агрессивным действиям, если они совершаются красивыми детьми, а учителя считают, что привлекательные ученики умнее.

КАК ОСТАНОВИТЬ ПОТОК МЫСЛЕЙ? ⠀ 🔸Бумага ⠀ Можно выписать все мысли, что беспокоят. ⠀ При выписывании мы как бы "разгружаем" голову от лишней информации. ⠀ Пока мысли не структурированы, они будут хаотично появляться в голове заставляя переживать одни и те же эмоции. ⠀ 🔹Принять решение ⠀ Нас одолевают повторяющиеся тревожные мысли в том случае, когда мы не приняли какое-либо решение. ⠀ В этом случае нужно принять решение и поставить себе цели, построить планы и успокоиться. ⠀ Если это невозможно, то примите решение принять решение завтра или в какой-то другой день - для психики этого будет достаточно, чтобы перестать крутить мыслительную пластинку. ⠀ 🔸Тело Если голова сильно загружена, загрузите тело. Дыхательные практики, массаж, йога, медитация, спорт, горячая ванна, прогулки - любая физическая нагрузка и ощущения собственного тела поможет. ⠀ 🔹Игра ⠀ Не важно какая, но увлекательная. Игра на телефоне или в настолку, стратегия или машинально взрывать разноцветные шарики - не важно. ⠀ Главное - интерес.

Одним покупателям протягивали вазу с десятью печеньями, другим - с двумя. Как и предполагали исследователи, когда печенье было одним из двух имевшихся в наличии, оно оценивалось покупателями выше. Кроме того, многие покупатели отмечали, что в будущем они, скорее всего, предпочли бы то печенье, которого было меньше в вазе - и заплатили бы за него больше.

Как самостоятельно проработать обиды 1. Взять листок бумаги и расписать на нем все свои обиды, эмоционально, в деталях. Используя фразы "мне было обидно, когда...", "Я обижен/обижена на тебя за то..."). После того, как весь список обид будет на бумаге, зажечь свечу и сжечь эти листы, представляя мысленно обидчика и проговорив фразу "Я отпускаю обиду. Я прощаю тебя. Я желаю тебе счастья". ⠀ 2. Задать себе несколько вопросов и честно на них ответить (желательно письменно): - Зачем я обижаюсь? - Что я от этого получаю? -Чем я могу заменить обиду? ⠀ 3. Заведите дневник, куда вы сможете выписывать все свои чувства. Перестаньте сожалеть о потраченном на человека времени, за свои ошибки.Выпускайте чувства наружу. ⠀ Умение прощать, даже тогда, когда человек сильно провинился перед вами и легко отпускать – вот в чём настоящая сила духа! Перестать обижаться и тревожиться – значит, освободить свою жизнь от ненужных переживаний, стрессов и болезней.

В 1934 году Силван Голдман, владелец нескольких супермаркетов, заметил, что покупатели перестают совершать покупки после того, как их сумки становятся слишком тяжелыми. Это вдохновило его на изобретение тележки для покупок. Вначале покупатели Голдмана не хотели ее использовать, даже когда он повесил плакаты с описанием способа их применения на видном месте. Огорченный, Голдман нанял покупателей, которые катали тележки по магазину - и настоящие покупатели вскоре последовали их примеру. Его изобретение одержало полную победу и он умер очень богатым человеком.

Помните чувство, когда сзади лопатки оттопыриваются и отрастают крылья? Помните, когда вы сидите и ждёте, когда же эта сволочь прочитает сообщение, вы же видите, что он онлайн? Все это к любви не имеет никакого отношения. Это можно назвать влюбленностью или эйфорией. Но она тоже очень важна. Она позволяет нам встретиться, даёт шанс научиться любить друг друга. Но любовь, она находится с другой стороны. ⠀ Любовь - она тихая. Любовь - она глубокая и не имеет оттенка и тем более у неё нет эйфории. Любовь - она позволяет нам меняться и двигаться глубже к самому себе. Любовь - она даёт нам сил проходить пустоту, бессмысленность, боль, скуку, холод в отношениях. ⠀ Любовь она всегда есть.. Просто иногда нам кажется, что мы разлюбили, но на самом деле мы просто ненадолго закрыли глаза и перестали видеть любовь. Просто нашей душе стало так больно, что сердце решило спрятать любовь. ⠀ И любовь просто ждёт. Ждёт, когда наша боль утихнет. Ждёт, пока мы снова вспомним о ней, почувствуем её, откроем своё сердце снова...

Неудовлетворенность в отношениях 1. Боли в верхней и средней части спины - взятая ответственность за других, контроль, непринятые решения относительно партнера. Старые обиды на прошлые отношения. ⠀ 2. Отдельные точки с левой и правой стороны в поясничном отделе, заблокированный таз. Травмы детства с родителями. Нераскрытая чувственность и сексуальность. ⠀ 3. Частые боли в горле, кашель - желание быть услышанными. Нервозная атмосфера в семье, постоянные ссоры и споры. ⠀ 4. Руки – контроль себя и окружающих. Страх предательства. Невозможность полностью довериться партнеру. ⠀ Ваш партнер – это ваше зеркало. Оно отражает вашу Теневую сторону, то, что вы себе не позволяете проявлять. А так же ваш детский сценарий отношений с отцом. Приняв решение выйти из отношений, не проработав их, вы встретите другого партнера, но будете проигрывать с ним тот же сценарий. ⠀ Отношения – возможность саморазвития, личностного роста, выход в лучшую версию себя. Используйте этот шанс правильно!