Сила Ума. Страница 21

​​📕 Легко не будет 🖌Автор: Бен Хоровиц 📋Жанр: #Бизнес #Менеджмент #МыслиИзКниги 🔥 Главная мысль: Вести бизнес крайне тяжело, необходимы колоссальные усилия. Но только сквозь них рождается по-настоящему сильная компания. Что вы сможете после прочтения: 💡 Если вашему бизнесу необходим инвестор - потратьте время на нахождение одного, подходящего. Не стоит бегать за всеми, "лишь бы кто согласился". 💡 Увольнять сотрудников никто не любит. Это неприятная работа, но важная. И если решение принято - увольняйте без промедления. 💡 Научиться великолепно руководить компанией можно, но вначале будет очень некомфортно. Вы должны одновременно уметь как принимать правильные решения, так и исполнять их, не колебаясь. 💡 Иногда при найме сотрудников нужно закрыть глаза на мелкие недостатки и присмотреться к сильным сторонам, которые могут помочь развить компанию. 💡 Вы не должны избегать сообщать дурные вести сотрудникам. Слухи всё равно поползут, так что пусть лучше узнают от руководителя. И не тяните время. Это может спасти от краха компании.

​​📚 Интересные мысли из книги «Хочу и Буду» 🖌Автор: Михаил Лабковский 📋Жанр: #Психология 💡“Принимая решения, руководствуйтесь в первую очередь критериями “хочу- не хочу” и в последнюю – “так правильно”, “так эффективно”. Ориентируйтесь на свои желания, интуицию, внутреннее чувство…” 💡“Никогда и ни от кого не терпите то, что вам неприятно. Приучайте себя сразу говорить о том, что вам не нравится…” 💡«Если вам сегодня не хочется на работу – возьмите выходной. Если не хочется и завтра – возьмите ещё один выходной. А если не хочется послезавтра – меняйте работу». 💡«Для любви нет никакой внешности, есть только характер, «яйца», воля, верность себе. Только это в дефиците в этом мире. И только это вызывает интерес, уважение, желание». 💡«Большинство прокрастинаторов – жёсткие перфекционисты с высочайшем уровнем тревоги и страха. То есть они даже боятся приступить к чему- либо из страха, что не сделают это до конца или не сделают это блестяще». 💡«Как говорил Зигмунд, «масштаб вашей личности определяется величиной проблемы, которая способна вас вывести из себя». Так каков ваш масштаб?»

​​📚Эмоциональная гибкость 🖌Сьюзан Дэвид 📋Жанр:#Саморазвитие  💠Эмоции – естественная физиологическая реакция организма на внешний раздражитель. 💠Неосознанные чувства диктуют неконструктивные поступки. 💠Эмоциональная гибкость позволяет управлять собственным поведением. 💠Чтобы развить эмоциональную гибкость, необходимо создать паузу между эмоциональной реакцией и действием. 💠Первый шаг на пути к эмоциональной гибкости – принять все свои мысли и чувства. 💠Любые эмоции, как позитивные, так и негативные, несут в себе ценную информацию. 💠Для того чтобы иметь возможность выбора решения, нужно дистанцироваться от своих чувств. 💠Действие конструктивно только тогда, когда оно основано на ваших истинных ценностях. 💠Двигайтесь вперед, постепенно вводя в свои установки, мотивы и привычки незначительные изменения. 💠Эмоциональная гибкость требует непрерывного развития.

​​📚 Привычка откладывать дела 🖌Автор: Джейн Бурка, Ленора Юэн 📋Жанр: #Таймменеджмент #Саморазвитие 🏆 Главная мысль: Не стойте на месте. Лучшее время начать делать что-то - сейчас! 💡 Правильно формулируйте цель: чёткая задача, конкретнаяя дата выполнения. 💡 Расскажите большому количеству людей о ваших планах. Это поможет выработать дисциплину. 💡 Не всё в жизни идёт по задуманному плану. Свыкнитесь с этим и будьте готовы к любому исходу. 💡 Берегите ваше время и планируйте его правильно. Научитесь говорить "нет" на некоторые просьбы. 💡 Думать масштабно - правильно. Но не задирайте планку слишком высоко - это может демотивировать. 💡 Не ждите подходящего настроения, просто начинайте действовать! 💡 Используйте "правило 15 минут". Как бы не хотелось отложить дело - начните выполнять его в течение 15 минут.

​​📚Подумайте еще раз Сила знания о незнании 🖌Адам Грант 📋Жанр:#Саморазвитие  💠Чтобы пересмотреть, переосмыслить и изменить свое мнение, не нужен сверхинтеллект, – нужна мудрость. 💠Для улучшения моделей мышления развивайте любознательность и готовность проверять свои предположения. 💠Нужно стать скромным и признать, что даже в собственной области вы владеете только крупицами информации. 💠Ищите такие сведения, которые поставят под сомнение вашу картину мира. Не связывайте свои идеи со своей идентичностью. 💠Относитесь к спору как к переговорам, а не как к сражению. 💠Помимо продумывания своей аргументации, учитывайте все сложности и нюансы, присущие острым проблемам. 💠Ваши способы убеждения влияют на то, как окружающие воспринимают ваши мысли.

​​📚Бизнес с нуля 🖌Автор: Эрик Рис  📋Жанр: #Бизнес  🏆 Главная мысль: Стартап в корне отличается от ведения бизнеса. У вас нет расчетов, а опираться можно только на результат.  Что взять на вооружение:  💡Разработайте минимальный жизнеспособный продукт (MVP) - продукт с минимальным функционалом, которым уже смогут пользоваться, а вы зарабатывать с этого деньги.  💡Вы должны быть готовы к переменам, вплоть до изменения конечного продукта. Сделайте “pivot”означает изменить свой курс развития продукта, вследствие незаинтересованности в нем.  💡Есть три направления продвижения продукта: удержание существующих клиентов, “сарафанное радио”, платная реклама. Сосредоточьтесь на одном.  💡Самый лучший способ выяснить, будут ли покупать ваш продукт - выставить его на продажу и посмотреть будет ли спрос. Причем самого товара у вас может еще даже и не быть.  💡Вам необходимо строго отслеживайте прогресс. Выберите любой подходящий для вас способ: отзывы, количество продаж, новые пользователи.

​​💡 Очень легко потерять счет времени, особенно если вы проводите много времени в телефоне или перед телевизором. Получать максимум от своей жизни может показаться ошеломляющим, но бояться нечего! Найдите время, чтобы по-настоящему подумать о том, чем вы хотите заниматься в своей жизни, и прожили ли вы каждый день в полной мере.  ⚠️ Начните максимально эффективно использовать свое время. #личностныйрост #саморазвитие ⏱Время чтения: 10 мин

​​Вы работаете в проджект- или продакт-менеджменте или хотите начать развиваться в этих направлениях? Узнайте больше об основах проектного управления и популярных подходах методологии Agile на бесплатном онлайн-интенсиве, который пройдёт с 14 по 16 марта в 19:00 по московскому времени! Регистрация и подробности: https://clc.to/7fLpYQ. Сразу после регистрации отправим на почту чек-лист по управлению проектами и список из 57 книг, которые помогут прокачать управленческие навыки. Вы разберёте: – основные проектные артефакты; – разные подходы к реализации проектов; – определение и принципы Agile; – Scrum-процесс и роли в Scrum-команде; – что такое Kanban и чем он отличается от остальных методик; – как выбрать фреймворк под проект; – способы декомпозиции задач. Спикером интенсива выступит ведущий бизнес-аналитик в Lenovo с семилетним опытом реализации ИТ-проектов — Никита Аксютин. Всем участникам, дошедшим до конца интенсива, подарим электронную книгу «Век живи — век учись» Кей Петерсон и Дэвида Колба. А каждый, кто сдаст практическую работу, получит сертификат на 15 000 рублей на любой курс Skillbox. Встретимся на занятиях, которые помогут сделать вашу работу более эффективной!

​​⏳Как увеличить время в сутках? 💡В современной жизни всё чаще не хватает времени, что бы в сутках было 48 часов. Мы часто говорим фразу "НЕТ ВРЕМЕНИ". Так давайте же разберёмся, на что мы тратим часы, минуты нашей жизни и пытаемся максимально использовать наше время. #личностныйрост #таймменеджмент ⚠️Предлагаем вам 6 советов о том, как увеличить время в сутках ⏱Время чтения: 3 мин

​​📚Революция сна Как менять свою жизнь ночь за ночью 🖌Арианна Хаффингтон 📋Жанр:#Саморазвитие  🔶Многие заблуждаются, считая сон пустой тратой времени. 🔶За недостаток сна приходится расплачиваться здоровьем и снижением эффективности труда. 🔶Попытки взбодриться, выпив кофе, порождают порочный круг недосыпания. 🔶Сон – творческое состояние сознания, источник новых идей. 🔶Взрослому необходимо от семи до девяти часов сна в сутки. 🔶Совместный сон может разрушить, а не укрепить отношения. 🔶Даже короткий дневной сон способствует восстановлению организма. 🔶Непродолжительное голодание поможет справиться с джетлагом. 🔶Йога и медитация – универсальный способ успокоить разум перед сном. 🔶Регулярные занятия спортом, пешие прогулки и правильное питание способствуют хорошему сну.

​​📚Основные мысли из книги «эссенциализм» 🖌Автор: Грег МакКеон  📋Жанр:#Саморазвитие  🏆 Главная мысль: Возьмите принцип эссенциализма за основу - делать меньше, но делать это лучше.  🖌Что вообще такое Эссенциализм? Это умение мудро вкладывать свое время и энергию в важные дела для достижения максимальной эффективности. Что взять на вооружение:  💡 Перед очередными задачами нужно говорить: “Я выбираю”, а не “Я должен”. Во втором варианте, вы теряете способность делать выбор для себя.  💡 У вас просто обязано быть время на “подумать”. каждый день выделяйте час-два для того, чтобы подумать о своей жизни: о трудностях, возможностях, проблемах. Тем самым вы сможете понять и отсечь второстепенные дела.  💡 Эссенциалист думает, что почти все не важно. Неэссенциалист думает, что важно почти все. Лишь некоторые усилия приносят ощутимо больший результат, чем другие.  💡 Вашей эффективности может мешать ваше же желание нравится людям. Научитесь говорить “нет”! Вы удивитесь сколько времени появится для достижения важных для вас задач. 💡Для большинства людей характерно желание усидеть на двух стульях сразу. Но в жизни нельзя одновременно и досмотреть передачу и успеть на встречу, нужно сделать выбор. 💡Принцип достижения успеха для эссенциалиста — это продвижение вперед маленькими шагами, путем маленьких побед, но в самых важных областях. Отмечайте свой прогресс и вознаграждайте себя за каждую победу.

​​📕Легкий способ перестать откладывать дела на потом 🖌Нейл Фьоре 📋Жанр: #Саморазвитие #МыслиИзКниги 🔹Оттягивание дел подобно фобии: вы избегаете тех задач, которые могут поставить под сомнение значимость вашей личности. 🔹Чтобы побороть прокрастинацию, отделите свою личность от работы. 🔹Прокрастинация и связанная с ней тревога развиваются как цикл из нескольких стадий; они приводят к трудоголизму, перфекционизму и лишают сил. 🔹Чтобы начать работу над задачей, не нужно всё знать или быть стопроцентно уверенным в себе. Это решение принимается мозгом зрелого человека. 🔹Давайте своему мозгу и телу четкие указания, когда и над чем работать. Укладывайтесь в интервалы по 15-30 минут. 🔹Досуг – отпуск, физические упражнения, развлечения – позволяет восстанавливаться и более творчески решать задачи. 🔹“Антирасписание” помогает начать работу быстрее, чтобы уложиться в сроки и успеть завершить ее к запланированному отдыху. 🔹Если вы руководитель, давайте своим сотрудникам положительные отзывы о том, как они продвигаются вперед; не ограничивайтесь указаниями о том, что они должны все закончить к такому-то сроку.

​​🧘‍♂️Как себя дисциплинировать? 💡Есть ли у вас привычка откладывать определенные дела на последнюю минуту? Вам сложно придерживаться большинства вещей, которые вы планируете делать? Может быть, вы хотите заниматься чем-то более регулярно, например готовиться к предстоящему тесту или заниматься в тренажерном зале. В каких бы сферах не хватало дисциплины, постарайтесь не унывать.  ⚠️Решение этой проблемы начинается с составления плана по улучшению вашей дисциплины. #самодисциплина #саморазвитие ⏱Время чтения: 5 мин

​​​​​​Привет, мы давно с тобой давно знакомы👋 Да-да, не удивляйся. И знакомы мы очень давно. Только вот знакомство это было заочным, ведь никогда до этого мы не общались напрямую. Мне кажется, настала пора это исправить.😉 Смотри, ты подписан на этот канал, а я его веду. Именно для тебя, вот уже почти 4 года, я ежедневно собираю, сортирую и выжимаю самый качественный контент для этого канала, что-бы быть максимальным полезным для тебя. Мне кажется, 4 года достаточно и нам пора познакомиться поближе😉 Недавно я решил сделать свой авторский блог, в котором я буду расписывать все свои начинания в бизнесе, описывать факапы, рассказывать лайфхаки, и, очень надеюсь, делиться успехами. Без всяких прекрас, пыли в глаза и прочей ереси, которой сейчас пестрят все псевдо-бизнес-блоги Если ты, как и я, из тех, кого интересуют такие вещи, как бизнес, саморазвитие и все, что с этим связано, то присоединяйся к нашему комьюнити. Уверяю, тут ты найдёшь много полезного для себя

​​📕Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше 🖌Келли Макгонигал 📋Жанр: #Саморазвитие #МыслиИзКниги 🔶Стресс приводит к негативным последствиям тогда, когда мы убеждены, что он приводит только к негативным последствиям. 🔶Негативное отношение к стрессу основано скорее на традиции, чем на научных фактах. 🔶Человеческий организм может реагировать на стресс по-разному. Все зависит от ситуации, которая его вызвала. 🔶Не исключено, что негативные последствия, которые принято связывать с воздействием стресса, на самом деле обусловлены попытками его избежать. 🔶Изменить свое отношение к стрессу довольно просто. 🔶То, что в критической ситуации человек внешне выглядит совершенно спокойным, вовсе не означает, что он не испытывает стресса. 🔶Можно приучить себя реагировать на стресс “выгодным для себя образом”. 🔶Правильная реакция на стресс может придать сил, уверенности и способствовать укреплению отношений с другими людьми. 🔶Стрессом сопровождаются только те события и ситуации, которые действительно имеют для нас большое значение. 🔶Умение правильно справляться со стрессом – необходимый этап на пути к обретению смысла жизни.

​​📕 ”Думай медленно... Решай быстро”  🖌Автор: Даниэль Канеман  📋Жанр: #Саморазвитие #МыслиИзКниги 🔥 Главная мысль: Не стоит слепо полагаться на интуицию. Включайте медленное мышление, только так возможно увидеть ситуации, в которых есть вероятность ошибки.  Что взять на вооружение:  💡Люди часто переоценивают вероятность различных событий из-за ярких образов, созданных СМИ. Это туманит наше мышление и мы думаем, что чаще всего будет случаться так, как говорят в новостях. Не ведитесь на это.  💡Возьмите себе на заметку, что в хорошем настроении раскрываются творческие способности и мышление.  💡Лень тормозит наше внимание, она заставляет наш мозг думать, что мы и так справимся с данной проблемой, не вникая в нее. Сколько ошибок мы совершаем таким образом… Тренируйте концентрацию внимания и самоконтроль, чтобы избежать этого.  💡Не судите все черты характера человека, зная при этом только одну. Мозг будет стараться упростить вам задачу, но ваши суждения могут быть ошибочны. Если вы нашли человека коммуникабельным, не факт, что он скромный и трудолюбивый.

​​📕 «Сила воли» 🖌Автор: Келли Макгонигал 📋Жанр:#Психология #СилаВоли #МыслиИзКниги 🔥Главные мысли из книги:  💡 Сила воли похожа на мышцу. Ее можно тренировать. Она может уставать и восстанавливаться. 💡Мозг автоматически голосует в пользу маленькой сиюминутной награды, чем в пользу долгосрочных больших преимуществ 💡 Вообразите, что отсроченное вознаграждение уже у вас в кармане. Представьте, как ваше будущее «я» пожинает плоды вашей выдержки. 💡При наступлении прогресса важно не начать собой гордиться, а вспомнить, ради чего в первую очередь вы все это затеяли. 💡В случае срыва важно сразу начать все заново, а не «заедать или запивать стресс», как делают люди, пытающиеся похудеть или бросить пить. ⚠️ Сила воли заразна, как и заразные цели. В компании целеустремленных людей проще ставить цели и достигать их.

​​📚Код экстраординарности 🖌Автор: Вишен Лакьяни  📋Жанр: #Саморазвитие  🏆 Главная мысль: Вас не должны пугать мнения других людей. Делая выбор, вы, прежде всего, проживаете собственную жизнь.  Что взять на вооружение:  💡Выдающиеся люди оставляют после себя бесценный опыт, после восхождения на “олимп”. Пользуйтесь им, находите каждый раз более совершенные техники.  💡Как вы действуете сегодня, ваши настоящие системы жизни, не факт что будет работать в завтрашнем дне. Постоянно обновляйтесь. Не нужно бояться нового!  💡Ваши желания и мечты должны быть измеримыми. Делите их на несколько этапов. По достижению каждого из них,ставьте себе новую планку, ниже которой упасть нельзя.  💡Не будьте пессимистом. Каждый день напоминая себе о том, чего вы не достигли, что у вас нет чего-то, далеко не уедешь. Благодарите судьбу за то, что у вас есть. Счастливым достигать успеха намного быстрее.