Osteobehappy. Страница 11

Современная сказка. Подарил дед внучке компьютер и выросла внучка с нарушением осанки, с болью в спине и плохим зрением...😔

Малыш 3.5 месяца.

Конечно, человек умирает не от того, что сидит. Но когда он сидит, он дряхлеет и стареет раньше времени. Его сердечно-сосудистая система приходит в негодность – и каждый третий человек в мире умирает от сердечно-сосудистых болезней. С точки зрения эндокринологии Синдром ранней сидячей смерти характеризуется изменением такого важнейшего фермента, как липопротеинлипаза. Его наделяют гормоноподобными свойствами, и в организме он работает с жирами. Где этот фермент активен, там увеличивается обмен веществ. В мышечной ткани липопротеинлипаза сжигает жир, а в жировой ткани, наоборот, накапливает. Если человек много сидит, каждый день, по многу часов, по многу дней много месяцев, то липопротеинлипаза перестает быть активной в мышечной ткани. И самое печальное – если после 6-7 часов сидения в офисе человек топает в фитнес, то липопротеинлипаза все равно в мышцах не активизируется. То есть сидение в офисе невозможно стопроцентно компенсировать ударным трудом в качалке. Есть ли выход? Да!!! Нужно двигаться каждый час. Буквально каждый час вставать со своего стула и хотя бы присесть-отжаться 10 раз, хотя бы от стены. Пробежаться по лестнице с документами вверх-вниз несколько этажей. И только так вы «заведете» свой метаболизм, разбудите липопротеинлипазу. Если вы читаете этот пост сидя, пожалуйста встаньте и произведите какое-нибудь движение несколько раз. Даже самое нелепое, но энергичное, оно даст сигнал вашему организму: «я еще жив!!!».

Встань со стула, а то умрешь раньше времени!!!

Гимнастика: при косолапости, ощущение усталости в ножках, при плоскостопии, при разнице длины ног.

⚡Новое!!!! Видео в блоке ☝️/ Лечебная гимнастика для спины / Упражнения для мобилизации грудного отдела. Ответ: Значительное количество пациентов жалуется на боли и дискомфорт в районе грудного отдела позвоночника: «У менять между лопаток как будто все зажато», «В конце дня ноет спина и шея»,  «Хочется хрустнуть там»  (показывают на грудной отдел). А бывает, что и нет никаких жалоб на грудной отдел, но беспокоит поясница и шея постоянно «зажата» О чем всё это может говорить? Вероятно, о недостаточной подвижности грудного отдела в 3-х плоскостях: горизонтальной, фронтальной и сагиттальной. Если объем этих движений недостаточен, то неравномерно распределённая нагрузка идёт на более подвижную поясницу и шею.

Упр.☆ Восьмёрка *улучшить кровоснабжение в области таза, в половых органах, в почках; *снять напряжение в пояснице; *снять отёчность в ногах

Перекос таза. Результат после остеопатического лечения.

Лечение 10 дней (массаж + лфк) Результат: улучшились ортопедические ориентиры. Рекомендации: *повторить лечение через полгода; *продолжать курс лфк самостоятельно 2-3 раза в неделю.

Спасибо за отзыв 🙏

Упр. для кистей рук

Эти упражнения подойдут для людей, у которых часто наблюдаются головные боли после нагрузок на шею (например, сидения с наклоненной головой), боли в области шеи. В некоторых случаях падает слух и зрение. Причина всему этому – защемление нервов и нарушение нормальной циркуляции крови.

1. Чтобы ребенок научился делать "Тачку", может потребоваться не одно падение на нос. Будьте аккуратны!!! 2. При выполнении упражнения нужен хороший стимул для ребенка, чтобы он очень захотел дойти из точки А в точку Б (разложите игрушки) 3. Когда хотим совершить шаги руками, толкаем малыша и как бы заваливаем немного вперед, чтобы он, если не выставит ручку, уткнулся носом в стол. Это делается путем поднятия тела выше горизонтальной оси плеч. 4. К выполнению упражнения можно приступать примерно с 6 месяцев, когда ребенок начинает самостоятельно становиться на вытянутые ручки, лежа на животе.

❓Вопрос:  Моей дочери 11 месяцев. Находясь в коляске, она постоянно наклоняется в правую сторону и «висит». Я не знаю, серьезно ли это или ей просто так нравится. ❣Ответ: Она также наклоняется на эту сторону, когда сидит? ❓Дочка всегда берет с правой стороны. ❣Ответ: Стоит поговорить с неврологом. Это может указывать на асимметрию и слабость с одной стороны тела.  👉Совет: Я рекомендую упражнение «Тачка» также с поднятой правой рукой (должна поддерживаться на левой). Видео было, см. выше 👆 Описание упражнения напишу ниже 👇

❣Объявление!!! С 4 апреля 18.30 есть места на групповые платные занятия по лечебной физкультуре для детей с вальгусной деформацией стоп, плоскостопией 👣 Стоимость одного занятия 300 рублей, продолжительность 30 минут.

Что делать при нарушение осанки.

Пальчиком гимнастика для детей 👌🖖✋✌👍 Раз,два, три, четыре, пять. Мы во двор пошли гулять. Бабу снежную лепили. Птичек крошками кормили. С горки мы потом катались . А ещё в снегу валялись. Все в снегу домой пришли. Суп поели , спать легли.

☆Веселое упражнение для детей (Заяц, кошка, крокодил), направленное на укрепление мышц спины и живота. Рекомендую детям с 3-х лет.