Ногибоги. Страница 13

​​Збираємо бігові футболки та шорти для ЗСУ Спільното, до нас звернувся підрозділ ЗСУ, що має потребу в біговому екіпіруванні. Хлопці полюбляють виходити на пробіжки та тренуватися коли відпочивають від виконання завдань. Тож давайте зберемо їм футболки та шорти! Для нас дрібничка, а хлопцям приємно. Обирайте більш зручний для себе спосіб: 💸 1. Поповнення монобанки. Будь-яка сума: https://send.monobank.ua/jar/4DwNxaowXR або 5375 4112 0064 1616 👕 2. Відправте нам свої футболки та шорти Давайте передавати лише те, що в ідеальному стані! Потрібні такі розміри. Футболки: M - 14 шт L - 14 шт XL - 14 шт XXL - 8 шт Шорти: M - 2 шт L - 3 шт XL - 3 шт Відправляйте, будь ласка, за свій рахунок на Нову Пошту. Київ, 250 відділення (097) 90 79 800 Уваров Павло Сергійович За 2-3 дні маємо зібрати всю партію та докупити те, що залишиться добрати. Надлишок грошей та речей направимо на нашу перемогу.

Знайдено спосіб отримати Vaporfly практично без витрат. Потрібно просто...

​​Британець пробіг Еверестський марафон із тигром на плечах Вам не здалося: Пол Голдштейн реально пер на спині 12-кілограмового плюшевого «хижака», зростом майже 2,8 метра в стартове містечко на висоті 5364 м, щоб взяти участь в одних із найскладніших перегонів у світі. І це крім інших речей та спорядження. Лише цей шлях у нього зайняв 11 днів. Дорогою довелося боротися з харчовим отруєнням, гірською хворобою, вітром та сніговими буранами. Зі своїм вірним «напарником» він вже подолав 19 марафонів за останні 12 років. Але цей виявився найскладнішим: 140-е місце та 12 годин. Крім того, Пол зібрав майже 122 000$ для благодійної організації Worth More Alive X, яка займається порятунком бенгальських тигрів від знищення. Всього за час своїх пригод із ростовою фігурою Голдштейну вдалося зібрати 200 000 доларів. Тому для нього це не просто розвага. «Чи варто це цього було? Так. Чи я отримав задоволення? Так. То був болючий досвід? Так, але давайте поговоримо про те, що відбувається з бенгальськими тиграми». #цікаво Джерело: RW UK

​​Пропозиція дня 🔥 До нас потрапило кілька пар кросівок зі Штатів — стан більшості новий або, як після кількох пробіжок, без коробки, багато моделей 2022 року. Українські бігуни та бігунки мають можливість заробити подвійний профіт — і нові тапки отримати, і допомогти нашій армії. Усі виручені кошти ми надсилаємо ЗСУ! Продаємо через нашу telegram-групу «ДоброНоги». Більше інфи за посиланням: https://t.me/dobronogi/3473 Після продажу та переказу грошей армії — надамо звіт 🇺🇦 Картинка для привернення уваги. #екіпірування

​​Нічого незвичайного, просто кросівки із перероблених фалоімітаторів Тапки випустили американці Rose In Good Faith під слоганом «Stop f⚡️cking mother nature»‎ (перекладіть самі, будь ласочка). #цікаво

​​Відео в Strava та рекорд траси Hardrock 100 від Кіліана Жорне З цією клятою війною ми пропустили нову "фішку" від спортивної соцмережі Strava та новий рекорд Кіліана Жорне. Переповідаємо що сталося. Тиждень тому іспанський бігун та легенда гірського бігу Кіліан Жорне здобув перемогу на Hardrock 100 – стомильній дистанції з набором висоти майже 10 000 метрів. Кіліан не просто фінішував першим, а оновив рекорд траси – 21 година, 36 хвилин та 24 секунд. В жіночому заліку першою була Кортні Дауволтер – також надзвичайно досвідчена спортсменка, відома перемогами на багатьох дистанціях у 100 та 240 миль. Вона перемогла з результатом 26:44:36, що також є рекордом траси серед жінок. Попередні рекорди Хардроку були встановлені Francois D’Haene (21:45:50, 2021) та Diana Finkel (27:18:24, 2009). А за кілька днів до старту Hardrock 100 Кіліан у Strava показав приклад "легенької" пробіжки перед гонкою, скориставшись новою функцією цієї соцмережі – публікацією відео. Тож, якщо ви не знали, тепер в Страві можна постити не лише фоточки, але й відео. Ось як це виглядало: #цікаво

Це найбільший критий стадіон України у Маріуполі. Спорткомплекс «Іллічівець» фактично знищено. Як і більшість будівель міста, разом із системами комунікацій. «Колись він був цілим, я займався тут вільною боротьбою. Зараз я можу тут лише прибиранням зайнятися», — каже місцевий хлопець. Сюди прийшов «русский мир». Джерело: Україна 24/7

У нас є барахолка ДоброНоги, яка вже 4 місяці допомагає продати, віддати або купити бігові речі: https://t.me/dobronogi Барахолка – це некомерційний проєкт, але ми просимо вас донатити 10% від суми продажів на ЗСУ або в фонди. І якщо вже мова зайшла про наближення нашої перемоги, саме зараз просимо підтримати донатами підрозділ засновника Run Ukraine – Дмитра Черницького, який вже 5 місяців знаходиться в лавах ЗСУ. Кошти потрібні на закупівлю зимнього комплекту одягу, ремонту авто, купівлю тактичного спорядження тощо. Реквізити дружини Дмитра: 5363 5423 1026 5385 Приват Бєляєва Юлія Більше реквізитів за посиланням: https://batt.help/how-help/. Дякуємо, спільното!

Готитом Гебресласе з Ефіопії виграла жіночий марафон в Орегоні із часом 2:18:11. І хоча більшості її ім'я ні про що не говорить — це дуже крутий результат рівня топ-стартів і рекорд світових чемпіонатів. #новини

Епічний фінал Чемпіонату Світу в чоловічому бігу на 10 000 метрів: 🥇 Джошуа Чептегеї — 27:27.43; 🥈 Стенлі Мбуру — 27:27.90; 🥉 Джейкоб Кіплімо — 27:27.97. Ціла драма на останніх метрах та невдалий старт для Селемона Бареги, який прийшов п'ятим (27:28.39). Та несподіванок від американця Гранта Фішера (27:28.14). Але дівчата вчора запалили на «десятці» крутіше! #новини

​​Тамірат Тола з Ефіопії виграв марафон в Орегоні. Це найкращий час за всю історію світових чемпіонатів із легкої атлетики. Востаннє він брав «срібло» на Лондонському марафоні 2017 року. Місця розподілилися таким чином: 🥇 Тамірат Тола — 2:05:36; 🥈 Мосінет Геремеу — 2:06.45; 🥉 Башир Абді — 2:06.49. UPD: А відкриття дня — Камерон Левінс із Канади, який випередив екс-рекордсмена світу на «половинці» Джеффрі Камворора і прийшов четвертим (2:07:09), встановивши національний рекорд. #новини

Для тих, хто не спить, жіночий фінал на 10 000 метрів в Орегоні завершився ось так: 🥇 Летесенбет Гідей — 30:09.94; 🥈 Хеллен Обірі — 30:10.02; 🥉 Маргарет Кіпкембой — 30:10.07. Гідей, рекордсменка світу в півмарафоні та володарка бронзи на 10 000 у Токіо — здобула титул чемпіонки світу в неймовірно видовищній гонці 🔥 #новини

​​З 24 лютого росія завдала понад 17 300 ударів по цивільних об'єктах України і лише близько 300 — по військових. Це практично у 60 разів більше. Ракети прилітають у мирні міста щодня: трагедія у центрі Вінниці, прильоти до університетів Миколаєва, Харків, Одеса, Дніпро лише за останні кілька днів. Всі, хто віддають накази і їх виконують, чудово знають, що вони роблять: це цілеспрямований терор на рівні держави. Усі, хто мовчки сплачує податки в цій країні, не протидіє, і тим більше підтримує російський уряд — беруть участь у цьому. Факт. Але ми знаємо, що Україна вистоїть та переможе — з нами весь цивілізований світ! Українські спортсменки на чемпіонаті світу в Юджині, США 🇺🇦 Фото: Jeff Cohen

​​⚡️ Мо Фара вчора видав, що до Британії його привезли нелегально, і змусили працювати прислугою, коли йому було дев'ять. Більш того: його батьки ніколи не були в Сполученому Королівстві, а батько загинув у Сомалі, коли Мо було чотири роки. Все це повністю розходиться із офіційно відомою біографією спортсмена. Було прийнято вважати, що його сім'я приїхала в якостi біженців. За словами 4-х кратного олімпійського чемпіона, його навіть звуть — Хусейн Абді Кахін, а ім'я Мохамед Фара він отримав від жінки, яка організувала його незаконне ввезення до Великобританії. Після чого вона розірвала його документи і його змусили виконувати роботу по дому і доглядати дітей, якщо він хоче залишитися живим і знову побачити свою сім'ю. «Протягом багатьох років я просто блокував це». Історія спливла під час інтерв'ю, яке сер Мо дав ВВС у світлі виходу документального фільму «Справжній Мо Фара». Британська прем'єра відбудеться сьогодні. Що ви думаєте про це? #новини

​​В навздогін до попереднього поста — незважаючи на те, що російські ЗМІ пишуть про набутий нейтральний статус 18 спортсменів-легкоатлетів і навіть намагаються подати це якось оптимістично: це все дуже далеко від реальності. Є офіційний прес-реліз World Athletics, у якому чітко прописано, що всі змагання World Athletics Series для них закриті. І так само чітко вказано причину, через яку було ухвалено це рішення — військове вторгнення росії в Україну. На Дiaмантовій Лізі Wanda 2022 росіян у жодному статусі не буде. І цей чудовий стадіон, який прийме Чемпіонат Світу з легкої атлетики у Орегоні — вони теж не побачать. Жодних світових топових стартів для профі, розумієте? Але можна з'їздити на якісь змагання у Білорусь наприклад 🤦‍♂️ #цікаво

Так виглядає "денацифікований" стадіон в Бахмуті Вчора росіяни завдали 13 ударів по 10 населених пунктах. Є загиблі та поранені серед мирного населення. Загалом руйнувань зазнали 69 цивільних об’єктів: 54 житлових будинки, з них один багатоквартирний, спорткомплекс із стадіоном. 🤷‍♂️Дійсно дивно чому російських спортсменів не допускають до змагань, а декому доводиться отримувати нейтральний статус. ЗА ЩО?!

​​Робота мрії — Кiлiан Джорнет у пошуках пейсера на Hardrock 100 Бігти потрібно лише останні 9 миль (близько 15 км) маршруту, а взагалі учасники одного з найвідоміших і найважчих ультрамарафонів у світі долають понад 160 кілометрів із набором висоти близько 10 000 метрів у горах Південного Колорадо. Претенденту потрібно мати неабиякий запас швидкості та витривалості, щоб прокачати Кіліана на фінішних кілометрах. Оптимально бути зі США або там перебувати. Вакансія розміщена на LinkedIn #новини Джерело: RW UK

​​Тренування тільки у вихідні можуть замінити фізичну активність протягом тижня Принаймні так інтерпретувало отримані дані це свіже масштабне дослідження. Протягом 10 років збиралася інформація від понад 350 000 учасників. Дані кажуть, що немає жодної різниці незалежно від того чи робили вони 150 хвилин рекомендованого помірного фізнавантаження або 75 хвилин інтенсивного, розподіляючи його рівномірно на будні або навпаки, концентруючи зусилля на вихідних . Порівнювалися показники смертності — ще раз: відмінностей виявлено не було. Користь для здоров'я була однаковою, особливо у порівнянні з фізично неактивними людьми. «Воїни вихідного дня» — вам усі карти до рук! 😉 P.S. Це звичайно ж не скасовує бігові плани підготовки та вихід на конкретні спортивні результати. Інформація для тих, хто мінімально підтримує фізичну форму. #тренування #початківцям