Катины секреты. Страница 8

Прошлый год мало кого пощадил и заставил обратить внимание на сферы жизни, по которым у нас незачет. Для меня такой зона роста стала финансовая грамотность. Оказаться в 2022 году за границей с нерабочими картами, безо всякой финансовой подушки и малейшего понимания, как делать свифты, инвестировать, пользоваться криптой, разбираться в налоговых резиденствах и т.д. было очень жёстко. Наверно, если бы не Серёжа, я бы утонула. Но зависеть от другого человека мне не понравилось, поэтому в этом году я хочу реально прокачать тему финансовой грамотности. Один из крутых ресурсов об этом, которые я читаю – блог Ольги Гогаладзе.  Без преувеличений Ольга – мой любимый эксперт по теме финансов. Она мега структурная и без воды даёт информацию, которую сразу же можно применить в собственной жизни. То есть не абстрактные “как заработать миллионы”, а что реально сделать сейчас, чтобы сократить расходы на ипотеку, например, или быстрее закрыть кредитку. С Ольгой вы узнаете, как начать инвестировать, откладывать на свои цели, умножать капитал, эффективно сокращать расходы и начать наконец жить без долгов. Короче, как с умом управлять финансами и перестать наконец быть с деньгами на “вы”. А ещё она нереально мотивирует и вдохновляет своим примером) 🍀 Подписывайтесь, не пожалеете: https://t.me/+RNgu3eB4YV9jNzUy #ad

У меня было ровно 15 дней, чтобы насладиться всеми ништяками предновогоднего Питера, повидать всех любимых, переделать все дела,  перебегать по всем врачам и салонам. Список планов и дел был огромным и нагонял тревогу. Поэтому я решила выдохнуть и приоритезировать, но не как обычно, выдвигая вперед якобы важные дела, мысли о которых сразу же нагоняют усталость. Нет, на сей раз я решила взять курс на планы, от которых радостный отклик в теле. В этот раз я прописала только 4 обязательных дела: 1) Качественно провести время с мамой и бабушкой 2) Качественно провести время с подругами 3) Беззастенчиво доставлять себе удовольствия 4) Вдохновляться и наслаждаться моментом И вот что из этого получилось. Я успела абсолютно всё, что хотела, и даже то, что успеть не надеялась. Оказалось, что времени очень много, когда ты делаешь то, что нравится. Благодаря тому, что я себя баловала, я каждое (непохмельное) утро просыпалась с огромным количеством энергии. Этой энергии хватило не только на что, чтобы увидеться абсолютно со всеми дорогими людьми, провести максимум времени с семьей и посетить кучу приятных мест и эвентов, но и на все бытовые и жизненные задачи. А ещё я послушала 3 вебинара и написала 2 рассказа по своему писательскому курсу (я была уверена, что у меня вообще не хватит времени на него и очень тревожилась, когда начинала курс за неделю до вылета в Питер). Я тут составила список всего, что успела за эти 15 дней, и у меня получился лист А4 🙃 Я писала всё, что вспоминала – от чего-то более масштабного типа “организовала и провела классный ДР для мамы”, “посетить предновогодний Щелкунчик” до маленьких штук а-ля “придумала новую закуску-канапе”, “созерцала солнце, заходящее за горизонт, с глинтвейном в руках”. Эти маленькие штуки, их замечание и наслаждение ими оказывались иногда чуть ли не важнее более масштабных вещей. Теперь это мой подход на 2023 год. Не просто не забивать на приятные вещи, дающие ресурс, а выдвигать их вперёд. Буду переформулировать всю свою жизнь так, чтобы творчество, общение с любимыми, саморазвитие, забота о себе занимали ведущее место. Буду тоньше настраивать диалог с душой и телом, слушать себя, лелеять, дружить. Остальной список целей на год я решила вообще не писать. Потому что верю, что, если получится это, будут силы и на всё остальное.

Мои хорошие! Спасибо вам за то, что вы нашли в себе силы пережить этот год. Спасибо, что обнимали любимых, делали добро и смеялись, несмотря ни на что. И даже если силы были только на то, чтобы лежать, вы всё равно огромные молодцы! Знаю, что большинство из нас в этом году испытали множество потрясений. Знаю, как сложно порой было верить в лучшее. Но знаете, что я скажу вам. Мы, мать его, отлично справляемся! Забирайте в новый год всю силу, мудрость, стойкость, накопленные за этот тяжёлый год. И, пожалуйста, не теряйте веры в хорошее. Будут у нас с вами и объятия любимых, и юные летние ночи, и лёгкость на сердце, и домашний уют. Будут важные книги, будут разговоры о самом главном, и танцы до упада, и запах перемен в воздухе. Позвольте себе провести этот праздник ровно так, как сейчас чувствуете - вне зависимости от того, есть новогоднее настроение или только желание зарыться в подушку и проспать эту ночь. Обнимаете ли вы любимых под ёлкой, или находитесь далеко от дома и особенно грустите в этот день. Вы ок, что бы сейчас не чувствовали! И проведете этот год так, как захочется, а не так, как встретите. Пусть новый год будет проще и радостнее, пусть будет находиться время выдохнуть, расслабиться, подумать и позаботиться о себе. Пусть исполняются мечты и желания, пусть будет находиться место для приятных спонтанностей, пусть жизнь удивляет в хорошем смысле! И пожалуйста, пусть слово “планы” перестанет вызывать истеричный смех))) Знаете, я в этом году увидела столько мужества, столько душевной широты, столько силы и смелости, что ни капли не сомневаюсь: добро обязательно победит. С новым годом, друзья! Спасибо, что вы со мной ❤️

Для тех, кто любит покупать подарки в последний момент)

💌 Напоминаем про супер универсальный подарок, который можно купить за 5 минут, не выходя из дома Выбрать секс-товар или игрушку даже самым близким бывает сложно — со стороны не всегда просто угадать, что человеку хочется (или что у него уже лежит в прикроватной тумбочке). Здесь очень выручают подарочные сертификаты — вы экономите время, а получатель подарка может выбрать то, что ему подойдёт и понравится! Номиналы сертификатов — от 1000 до 15 000. А по промокоду CHRISTMAS сертификат и любые товары в нашем магазине можно купить со скидой 21% 🌟 👉 Купить сертификат

Я практически равнодушна к косметике, уходовым средствам для волос и тела, парфюму. Но что мне действительно нравится — так это ухаживать за своим лицом. Люблю и домашний уход, и салонные процедуры, регулярно колю ботокс в лоб и считаю это одним из лучших решений, связанных с собственной внешностью. Мне офигенно нравится, что в наше время слабеет стигма насчёт ухода за собой, и женщины больше не стремятся покрасоваться тем, как они молодо выглядят и при этом ничего не колят, а наоборот, обсуждают классные процедурки. И ещё нравится, насколько шагнули вперед технологии и медицина - я вижу, как некоторые мои подруги, которые реально вкладывают в лицо, выглядят реально лучше, чем в свои 20 и 25. Вот прямо без оговорок лучше. Если вы тоже в теме, рекомендую вам канал Екатерины Круглик, врача-косметолога и пластического хирурга с 18-летним опытом, которая занимается научной деятельностью в области эстетической медицины. В своем блоге она доступно рассказывает правду о косметологии, отвечает на вопросы подписчиков и показывает, на какие преображения реально способна эстетическая медицина . Вот несколько классных постов: Почему лазерная эпиляция не может стоить дешево? Как сделать глубокие поры менее заметными? Может ли ботокс мигрировать? Подписывайтесь, будет полезно! #ad

Лысая пизда vs пизда, в которую вложили много деняк Понятно, что на первой фотке волосы немного разлетелись от ветра, а на фотках 2 и 3 приглажены, но тем не менее думаю, что разница заметна. Волос, кстати, стал плотнее как будто

Чудесное избавление от лысой пизды на голове А теперь, когда я привлекла ваше внимание, расскажу вам о промежуточных результатах своего лечения от АГА (андрогенетической алопеции, пост об этом вот). Прошло, правда, чуть меньше полугода, но мне уже есть чем похвастаться) Схема подобранного лечения оказалась действенной, хотя я делала не всё из списка. В частности, забила на антиандрогены и лазерную расческу, оставив только миноксидил 5% и регулярные сеансы PRP-терапии. PRP реально работает! Это спасение не только при АГА, но и вообще при любых видах алопеции, и даже при сезонном выпадении. Не, волосы, которые должны выпасть, всё равно выпадут, их уже не удержишь на голове) Но PRP простимулирует мощный рост большого количества новых. После нескольких сеансов я покрылась плотным подшёрстком, и несколько месяцев ходила с абсолютно не укладываемым ежом (пруф). Делала подряд 4, что ли, сеанса, и потом ещё 2: перед отъездом из России и вот неделю назад. PRP нужно делать курсом и рекомендуется потом повторять, хотя бы разовыми процедурами. Минусов у этого чуда всего  2: не бюджетно и больно. Но, когда ты потеряла половину волос, на такую фигню уже не обращаешь внимания)) Также я уже больше 5 месяцев 2 раза в день втираю в кожу головы 5% миноксидил. Это единственный на данный момент рекомендованный при АГА метод консервативного лечения, доказавший свою эффективность. Втирать миноксидил нужно на протяжении всей жизни, если не придумают что-то посовременнее. Он классно работает, и, хотя там есть свои нюансы, слезать с этой штуки я пока не планирую. Кстати, помните, я писала в сентябре, что выпадение ни фига не прекратилось и даже стало жёстче – оказалось, это норм при начале приёма миноксидила, главное быть терпеливой и не бросить на панике. Последние 3-4 месяца у меня абсолютная норма по выпадению волос, и я испытываю огромное удовольствие каждый раз, когда прочищаю ситечко. Это чувство невозможно понять, если ты не терял половину своей шевелюры и не был в ситуации, когда волосы выпадали годами. Также я испытала огромный кайф в салоне неделю назад, потому что моя стрижка в этот раз и в июле - это день и ночь, и ощущения после неё тоже кардинально отличаются: в прошлый раз я глотала слёзы, возвращаясь из салона в такси, а в этот прямо-таки летела вприпрыжку. Да, у меня всё ещё нет (и никогда не будет) шикарных густых волос, но я уверенно возвращаюсь к своей норме. Это для меня прямо классное событие года. И я рада, что несколько девушек прочитали мой первый пост и обратились к трихологу, было бы круто услышать сейчас от них тоже что-то хорошее об их ситуации. PS прошу вас не ставить себе диагноз АГА по аватарке и консультироваться по всем средствам, указанным в посте, со своим лечащим врачом)

Я: выкладываю кружок со звуком соседского ремонта Подписчики: 😈😈🍌 Когда перепутала вибратор и перфоратор. Простите.

Хрупкость Если бы я выбирала слово года, и слово “пиздец” было бы уже занято, я бы выбрала “хрупкость”. В этом году я ощущала её постоянно. Хрупкость здоровья и жизни близких – год начался с того, что моя близкая подруга потеряла от ковида семью, дальше – обострение бабушкиной деменции, её проблемы со здоровьем, мамины нервные срывы, смерть бабушкиного экса, за которым ухаживала мама. Хрупкость свободы, ха-ха. Автозак, участок, суд, 10-дневный отпуск в спецприёмнике. Мой парень и друзья, пересекающие границы с наспех собранными рюкзаками. Каждый день новости о повестках, военкоматах. Разговоры на кухне с подругами о страшных вещах – иногда я смотрела на нас как будто бы со стороны, как сериал-антиутопию. Новые интересные законы. Ощущение тисков и паранойи. Самоцензура. Страх. Хрупкость ощущения дома. Чемоданы, съемные хаты, языковые барьеры, адаптация, тоска по Родине (“давно разоблаченная морока”), желание спать в своей кровати – до воя и скулежа, ощущение оторванности от корней. Наша новая свежеотремонтированная (потом, кровью и кредитами) квартира в Питере, в которую мы заселились 30 декабря 2021-го года (ха!), и из которой поехали в отпуск в начале февраля, застряв за границей на долгий срок. Эта квартира, “будка”, как мы её называем, превратилась в какой-то символический образ утраченной жизни, некий недостижимый Эдем, куда уже нет дороги, потому что изменился мир и мы сами. Хрупкость решений и планов, ХАХАХА. Тут наверно вообще обойдёмся без комментариев. Хрупкость человеческих отношений. Стабильные пары друзей и знакомых, расставшихся в этом году. Наш дикий летний кризис с временным расставанием. Куча непонимания и ссор из-за перманентного стресса. Распавшиеся на моих глазах дружбы, разругавшиеся в пух и прах семьи. Множество прекращенных или исковерканных отношений. Хрупкость психики. Ощущение тотального невывоза, тревожка, депрессия, антидепрессанты, бессонница, психосоматика, 7 орви за год, один трахеит, непрекращающийся насморк и кашель. И даже хрупкость собственной самоидентификации. Куча старых установок проверялись на прочность, и некоторые из них трещали по швам. Много-много вопросов к себе, суть которых сводилась к одному: “Что я за человек?” Вся эта многочисленная хрупкость была трудно выдерживаема. Но благодаря ней в жизнь вошли и хорошие вещи. Хотя взгляд стал значительно тяжелее и старше, этот год не сумел убить мою веру в свои ценности и людей. Светлых людей, светлых глаз в этом году было очень много. Слов поддержки, объятий, бескорыстных поступков, мужества, красоты души. Простых людей, открывших в себе запасы невиданной силы, человечности и смелости. Много было ощущение общности и единства. Ещё в этом году у меня случилась переоценка ценностей. Я стала намного больше ценить семейные связи, вкладываться в них. Больше стала думать о своем человеческом вкладе и том, что оставлю после себя. Благодаря ощущению этой хрупкости, зыбкости ещё лучше поняла, на что не хочу тратить драгоценное время жизни. Смогла почувствовать чувства, которые испытывала последний раз в юности. Часть года прожила максимально включенной в “здесь и сейчас”. К концу года приняла для себя решение больше не жить без творчества, потому что жить без творчества для меня - это тратить себя. Мои хорошие, расскажите, какие позитивные изменения в этом году произошли у вас? Что вы для себя вынесли из этого сложнейшего года?

В моём секс-шопе сегодня и завтра классная акция: промик 🍌CHRISTMAS🍌 даст скидон 21% на весь ассортимент + при заказе от 3 тысяч открывается беспроигрышная лотерея с призами, то есть вы получаете и скидон, и подарок. Подарки крутые: наручники, мастурбатор, массажная свечка, маска на глаза, жидкий вибратор и прочие приколы для нескучного секса. Подробности акции чекайте тут. Кстати, по Питеру и Москве ещё до НГ многое успеваем доставить, по части регионов - тоже, но если принципиально получить заказ до праздников - лучше заранее уточнить по доставке в боте @Ks_onair_bot. Особенно если в карточке товара, который вы заказываете, указано повышенное время доставки. 🍌За покупками 🍌 Для тех, кто любит элегантные решения или просто склонен проёбываться, напоминаю, что у нас есть в наличии ЭЛЕКТРОННЫЕ подарочные сертики разного номинала, которые будем высылать, пока менеджер не уйдёт бухать 31-го вечером))

В этом году всё меняется очень быстро, кроме двух вещей: в Петербурге по-прежнему плохая погода, а IT остаётся самой устойчивой к кризису сферой, которая сейчас выглядит тем более привлекательно за счёт возможности удалённой работы и высоких зп. Если вы далеки от IT, так же, как моя кукуха далека от процветания, не всё потеряно: сейчас многие мои знакомые обучаются IT, и некоторые, начавшие обучение в марте, уже зарабатывают нормальные деньги. Попробовать, подходит ли вам IT, можно на бесплатном вебинаре «Как стать программисткой» от онлайн-школы IT-профессий для девушек ITGIRLS. Да-да, в школе учатся только девушки, а цель основательницы проекта — сокращение гендерного разрыва в IT, так что среда обещает быть принимающей и поддерживающей, без стандартного для айтишных коммьюнити токсика. Вебинар, собственно, проведет сама CEO ITGIRLS Алиса Цветкова — программистка с 20-летнем стажем и EdTech-предпринимательница. На вебинаре Алиса объяснит, какие направления есть в IT, как выбрать свое, расскажет как войти в профессию меньше чем за год, а еще вы узнаете, есть ли ограничения для работы и переезда за рубеж, и даже сможете сами с нуля написать код для сайта —  обещают, что это совсем не так сложно, как кажется. Бегом регистрироваться по ссылке! #ad

Думаю, многие из вас подписаны на “Бумагу” – классное петербургское СМИ, которое освещает не только жизнь города, но и события федерального уровня. После начала мобилизации ребята запустили чат Подруги „Бумаги“, в котором объединяют девушек, оказавшихся в уязвимом положении из-за мобилизации. В чате можно поделиться тем, что вас волнует, стать волонтеркой и поддержать других, попросить о помощи и предложить свою, послушать приглашенных лекторок. Для многих участниц чат стал безопасным пространством, где они не чувствуют себя одиноко. Могу сказать на собственном опыте, что сложно переоценить важность таких сообществ в турбулентное время. Когда тебе кажется, что весь мир сошёл с ума и ты один на один со своими проблемами и болями, невероятно круто оказаться в компании людей, которые переживают нечто похожее. Присоединиться к Подругам „Бумаги“ можно бесплатно. Чтобы это сделать, нужно подать заявку через форму (docs.google.com/forms/d…viewform). Над проектом работает команда «Бумаги». Если вы хотите поддержать независимое издание, подпишитесь на донат в комфортном для вас размере. Эти средства пойдут на зарплаты сотрудников: https://ppr.today/CfpcZNi #friends

Про проявленность А у вас тоже в сториз резко все сделались про “проявленность"? “Проявленные” мамкины миллионеры, конечно, подбешивают, а вот сам термин мне очень нравится. Я обычно представляю процесс проявления плёнки. Некоторые кадры засвечены – даже силуэта не разберёшь. На некоторых ты получаешься мутно и смазанно. Есть нормальные кадры – неплохие, чёткие, но без изюминки. А иногда достаёшь фото – и пробирает дрожью – до чего охуенно, талантливо передан человек. Как будто фотограф ухватил самое ядро, самое суть. Вот как я это чувствую: проявленность в человеке его самого. В неё влюбляются. Из неё творятся охуенные вещи. Делаются большие бабки, приходят лучшие идеи, лучшие ситуации, всё даётся легко и свободно. Проявленность – не про то, что тебе всегда хорошо. Не про то, что ты никогда не сбиваешься с пути. Она, скорее, про обещание выбирать себя, прислушаться к себе, доверять, оставаться с собой. Вне зависимости от того, насколько странные и непопулярные твои увлечения, что там шепчут внутренние голоса или хейтеры в интернете. В какой-то точке этого упрямого следования за собой неизбежно начинаешь проявляться на плёнке жизни ярким атмосферным кадром, цепляющим взгляды. Оказываешься той самой неправильной пчелой, которая делает абсолютно правильный мёд. И по блогером, кстати, очень хорошо читается, кто по настоящему, аутентично проявлен, а кто просто хайпует на популярных идеях. На трушно проявленных блогеров подсаживаешься, как на наркотики) Потому что чувствуешь, что есть совпадение между картинкой и личностью. Что человек транслирует себя самого. Я таких могу по пальцам пересчитать, но тем ценнее, что они есть. В плохие дни я таким людям завидую, потому что больно, что у них получается, а у меня нет (и зависть эта обращена хейтом к себе). А в хорошие дни – смотрю, и вспоминаю ощущения, периоды в своей жизни, когда к этой проявленности приближалась. Когда всё лилось легко, было чувство своего места, потока. Вспоминаю и думаю, что ведь можно идти step by step. И что даже если я не могу – вот сейчас, разом, отрубить всё, что не про меня – всё равно могу проявлять себя по кусочкам, по кадрам в собственной жизни. Качать этот навык, расчищать себе больше пространства. Хочется этого и себе, и вам в новом году и пожелать – вне зависимости от всех обстоятельств.

Грустная новость, друзья. К сожалению, новогоднего чуда не вышло, и кошка, на которую мы собирали в прошлом посте, не дождалась операции и умерла... Собранные деньги девочки отправят в кошачий приют http://newdomcat.ru и отчитаются об этом в канале. Если вы отправили деньги на Нуру, но по какой-то причине не хотите, чтобы они шли в приют, в этом посте можно прочитать, как вернуть пожертвования. Всем добра и здоровых пушистиков 😢

Заметила такую тенденцию: последнее время всё больше людей уходят в темы осознанности, интуитивного питания, телесных практик. Это неудивительно: мы находимся в постоянном стрессе и ощущаем, что практически ничего во внешнем мире не можем контролировать. Поэтому мы интуитивно смещаем фокус внимания туда, где можем влиять - и это, в первую очередь, простые процессы: что мы едим, как мы дышим, какие физические упражнения делаем. Я сейчас, например, очень интересуюсь темой гармонизации психических процессов через телесные, потому что понимаю, что от постоянного стресса мой организм сильно сдаёт. Один из классных ресурсов на тему интуитивного питания и осознанности, за которыми я сейчас слежу - это канал Психология питания. Его ведут клинический психолог, психотерапевт Мария Митина и доктор-эндокринолог, диетолог и психотерапевт Анна Левчина. Если вы ищите помощь и поддержку, то я рекомендую этих специалисток. Авторы пишут без занудства и следуют подходу Better Aging — концепции естественного и красивого старения, принятия себя. Мне нравится, что у них простые, но при этом очень ёмкие тексты — они похожи на короткую бодрящую зарядку с утра. Один текст — один разбор важной темы, один инсайт. Плюс, блог какой-то очень уютный и по-хорошему расслабленный, с атмосферой максимальной поддержки. Пара полезных текстов: Биологический вес. Как легко удержать вес? Можно ли снизить тревогу и стресс с помощью еды? Как избавиться от перееданий? Если вы устали от диетической культуры и хотите почитать научное мнение без самокритики и загона в невротическое состояние — обязательно подпишитесь! #ad

У нас тут классная вакансия подлетела ⬆️

🍑 Хочешь работать в Катиных секретах? Вы часто спрашиваете об открытых вакансиях, но у нас они появляются очень редко, так как команда маленькая и текучки в ней нет :) Но сегодня – тот день, когда вы можете стать частью нашей dream team! Нас покидает Настя 😭, и мы открываем вакансию на должность рекламной ассистентки (или ассистента)! Ищем кайфового человека с горящими глазами, любовью к бренду, digital-рекламе и секс-просвету. ВАКАНСИЯ ЛЕЖИТ ТУТ Мы принимаем заявки до 23.59 этой субботы. Ищем только среди подписчиков наших соц.сетей (но если знаете кого-то, с кем у нас может сложиться идеальный мэтч, перешлите ему это сообщение плиз, рассмотрим). Свой человек, найдись 🙏