Обложка канала

Tips. Страница 2

17 @mytips
Открыть

Полезные наблюдения и советы других людей. Не мастерим из пластиковых бутылок, не повышаем урожайность свеклы. Только проверенная информация, уже одобренная тысячами читателей.

  • Tips

    ​​​​Научный подход для борьбы с шумом

    Пытаетесь сконцентрироваться на работе сидя дома или в офисе. Вас постоянно отвлекают соседи – топот ног, хлопающие двери и т.д. Включите в колонках воспроизведение красного шума (есть несколько вариантов на YouTube). По-русски он еще называется коричневым. Да, не самое красивое название.

    Дело в том, что изначально этот вид шума назван в честь Роберта Брауна, открывшего явление хаотического движения частиц – броуновского движения (”брауновского”). Этот шум возникает в процессе этого движения частиц. В конечном счете по-русски этот шум стал часто называться коричневым (brown – англ. коричневый). Этот вид шума имеет максимальную мощность на низких частотах, поэтому эффективно снижает многие бытовые звуки. Включите запись шума, и сконцентрировать станет гораздо проще.

    #работа #образование #техника

  • Tips

    ​​Лицом к лицу

    Если хотите откровенного разговора со своим другом или партнером, пригласите его на прогулку. Беседа на ходу будет протекать незаметнее и обоим будет проще открыться перед собеседником. Когда вы встречаетесь в кафе, то сидите, как правило, друг напротив друга. Глядя в глаза собеседнику не каждый может начать сложный и откровенный разговор. Если тема беседы не приятна собеседнику, то разговор будет похож скорее на допрос.

    Во время прогулки люди идут рядом друг с другом большую часть времени без визуального контакта, который стесняет собеседников и мешает выговориться.

    #общение

  • Tips

    ​​Сон

    Здоровый сон является самым доступным допингом, улучшающим работу и вашего мозга, и ваших мышц. Неправильные привычки снижают качество вашего сна, в итоге вы чувствуете постоянную усталость, у вас ухудшается настроение и продуктивность. По утрам вам хочется спать, к концу недели у вас нет сил. Неправильный сон также сказывается на вашем организме и фигуре, влияя на обмен веществ и приводя к ряду заболеваний, включая сердечно-сосудистые (основная причина смертности в России, 1/4 всех смертей), и в перспективе увеличивает шанс развития болезни Альцгеймера.

    Важность сна для здоровой и приятной жизни трудно переоценить, поэтому я готовлю объемную авторскую статью на эту тему – платный материал. Это не курс, не марафон, не короткая статья на Дзене. Вы можете прислать свою историю и личные вопросы, и я отвечу на них в своей статье.

    Этот качественный материал научит:

    🔺Определять качество своего сна без электронных устройств
    🔺Быстрее засыпать и легче просыпаться
    🔺Быстрее восстанавливаться во время сна
    🔺Стать сильнее в работе и спорте
    🔺Вести более здоровый образ жизни и поддерживать нормальный обмен веществ

    Стоимость: 400 рублей.

    Регистрация: пишите автору канала в @MyTips_PR_bot.

  • Реклама

  • Tips

    ​​​​Перенос

    В теории обучения есть такое понятие, как «перенос» – опыт и знания, полученные ранее, переносятся в новые условия применения.
    Перенос может быть отрицательным – ранее полученная информация мешает усвоению новых знаний.
    Перенос может быть положительным – старые знания способствуют усвоению новой информации.

    Чтобы добиться положительного переноса – сфокусируйтесь сначала на теоретических знаниях и абстрактных понятиях в изучаемой области. Применяйте усвоенный материал в разных контекстах и темах изучаемого предмета – это помогает установить мосты между разделами.
    Когда сталкиваетесь со сложной темой, не перескакивайте – разбирайтесь в материале подряд шаг за шагом. Понимать новый материал станет значительно проще.


    #образование

  • Tips

    ​​Люди, изменившие историю

    Некоторые из них известны всем, о других знает не каждый, но все они имеют одну общую черту – эти люди изменили наш мир к лучшему и путь, который они прошли чрезвычайно интересен

    Ребята на своем канале как раз рассказывают про истории таких выдающихся людей, в частности из мира бизнеса

    Сколько ещё историй о великих людях и о становлении их компаний ты можешь пропустить?
    С этим каналом - не пропустишь

    Подписывайтесь - @businessway

  • Tips

    ​​Ненасильственное общение

    Концепция ненасильственного общения была сформулирована психологом Маршаллом Розенбергом. Она заключается в налаживании диалога между людьми в личной и профессиональной жизни, объяснению причин конфликтов. Есть несколько важных уроков.

    1. Вредная привычка людей выносить оценочные суждения («ты эгоист», «она невоспитанная», «он не искренний»). Ваш собеседник совсем не обязательно будет согласен с вашей оценкой, даже если вы говорите о третьем лице. Лучше говорить языком наблюдений и обсуждать конкретные поступки, а не характер человека.

    2. Важность обращения к чувствам человека и установление эмоционального контакта. Нужно называть собственные эмоции, чтобы вызвать сопереживание. Вместо фразы «-ты думаешь только о себе», лучше сказать «мне обидно, что ты забыл о моей просьбе», «мне грустно, что ты редко мне звонишь».

    3. Принятие собственной ответственности за свои поступки. Очень глупо слышать от взрослого человека детские оправдания «ты сделал то-то, поэтому я в ответ». Нет никакой «реакции», если только ваше собственное принятое решение. Вы можете неправильно понять другого человека, быть не в духе, быть обижены, иметь разные взгляды и воспитание, но ваши поступки – это только ваша ответственность. Пальцем на обидчика указывают только дети.

    #общение

  • Tips

    ​​Отложить на потом

    Когда у вас появляется идея необязательной покупки (не предмета первой необходимости), самым умным шагом будет ее отложить. Некоторые люди легко управляют личными финансами, перенося момент покупки на день следующей зарплаты, или откладывают этот покупку на фиксированное число дней (например, 10). Вопрос необходимости конкретной покупки весьма субъективен. Одним людям "надо все", другие наоборот считают каждый рубль и во всем себе отказывают. Еще одной интересной техникой является ведение собственного рейтинга или списка желаний. В нем можно менять местами свои "хотелки" в зависимости от актуальности.

    #деньги

  • Tips

    ​​Высыпаетесь ли вы ночью?

    Уровень сил и энергии человека во многом зависит от качества сна, а также того, как быстро он умеет засыпать. Человек со здоровой нервной системой засыпает в течение пары минут и легко встает утром по будильнику. Как компьютер – надо только нажать кнопку. Способность быстро и глубоко засыпать помогает быстро восстанавливать силы ночью и в течение дня, если, например, вы находитесь в дороге.

    Для развития навыка быстрого засыпания можно рассмотреть три элемента и не вдаваться в теорию. Первый элемент – рацион. Употребление шоколада, чая, кофе, какао и других содержащих кофеин напитков лучше по возможности сократить.

    Второе, это непосредственно развитие навыка засыпания. Тренировка простая: в следующий раз, когда почувствуете сонливость днем или вечером, позвольте себе поспать 20-30 минут по будильнику. Это самые удобные обстоятельства – после еды, во время скучного фильма, после предыдущего недосыпа, когда не надо себя долго заставлять заснуть. Однако, важно встать, как только будильник зазвенит.

    Третий элемент, это как раз навык вставания по будильнику. Важно приучить себя, свой мозг, к тому факту, что время для сна строго ограничено. Не спишь в кровати ночью – дело твое, но подъем строго по будильнику и ни минутой позже. Таким образом можно довольно быстро научиться быстро засыпать и лучше высыпаться, становясь более энергичным в дневное время.

    #продуктивность

  • Tips

    ​​Ненужные комментарии

    Когда к вам обращаются за помощью и просят помочь в чем-то разобраться или чему-то научиться — воздержитесь от оценочных комментариев. Никогда не говорите слово "просто". Если вы начнете свое объяснение со слов "да это просто" или "тебе нужно просто..." вы лишь заставите своего собеседника волноваться и сильнее переживать из-за возможных неудач. Высок риск, что после первой же ошибки человек забросит свое начинание. Это правило одинаково применимо и к взрослым, и к детям.

    #общение

  • Tips

    ​​Начать лучше с вопроса

    Самый простой способ начать общение с малознакомым человеком — это задать ему вопрос. Можно спросить личное мнение на произвольную тему, а можно задать вопрос, требующий точного ответа и определенных знаний. Конечно, подходящие вопросы зависят от ситуации и человека перед вами. Спросите что-нибудь простое, дайте человеку блеснуть знаниями, а дальше поддержите разговор. Это универсальный подход, работающий и в неформальной обстановке, и на работе.

    Некоторые люди, к сожалению, могут неправильно понять такую попытку начать общение. Когда вам задают вопрос, ответ на который можно найти за 5 минут в интернете, это не всегда говорит о лени или глупости собеседника. Это может быть как раз попыткой начать с вами разговор, знаком заинтересованности и симпатии к вам.

    #общение

  • Tips

    ​​Обновление резюме

    После того, как вы устроились на работу, сохраните объявление о вакансии на будущее. Это сообщение наверняка составлялось и редактировалось не одним человеком. Даже самые банальные требования и условия будут написаны красивым языком. Требования к личным качествам соискателя, необходимые для работы навыки, описание выполняемых задач – они могут быть источником хорошего текста или, по крайней мере, нескольких подходящих фраз для вашего резюме. В зависимости от сайта, на котором размещается вакансия, отдельно могут стоять хештеги и метки, соответствующие требуемым навыкам и характеристикам соискателя.

    Лучше всего поторопиться с сохранением этой страницы, потому что после закрытия вакансии она удаляется. Если не успели вовремя сохранить, тоже не беда - вбейте в гугле то, что запомнили из объявления. Если страница найдется, нужно открыть кешированную версию страницы и сохранить ее. Для этого рядом с результатом поиска нажмите зеленую стрелку и выберите "Сохраненная копия".

    #работа

  • Tips

    🔥Ножи ручной работы. Цены от 1200 рублей. В комплекте идут ножны из натуральной кожи и паспорт изделия, подтверждающий, что клинок не нарушает законы РФ. Отзывы, видеоотзывы, действующее ООО. Доставка любым удобным способом.🔥Прекрасный подарок настоящему мужчине💪 Подпишись, чтобы не потерять: @nozhev

  • Tips

    Подарки

    Всегда благодарите людей за подарки, когда начинаете ими пользоваться. В случае подарков для дома, одежды или украшений — человеку очень приятно будет услышать, особенно спустя несколько месяцев, что его подарок отлично вам подошел, и вы им с удовольствием пользуетесь. Радостнее всего услышать слова благодарности людям старшего поколения. Они зачастую переживают, что выбранный ими предмет не модный, не актуальный и придется не по вкусу. Не забывайте их благодарить!

    #общение

  • Tips

    ​​Без опыта работы

    Внимательнее относитесь к объявлениям о вакансии без требования опыта работы, т.н. начального уровня. Такое условие может быть обыкновенной уловкой со стороны работодателя, т.к. у вакансий начального уровня самые низкие оклады. Обязательно надо смотреть список обязанностей и требуемые навыки. Если в подобных объявлениях требуется высокая квалификация, не соответствующая окладу – это банальное желание сэкономить. Надо всегда сравнивать оклад и обязанности, смотреть аналогичные объявление в других компаниях отросли и точно оценивать положение на рынке вакансий.

    #работа

  • Tips

    ​​Как завести разговор с малознакомым человеком?

    Если вам хотя бы что-то известно о собеседнике, выберите в нем что-то для себя интересное и спросите его об этом. Его профессия, образование, недавнее путешествие... Ваш интерес должен быть искренним. Поддельный интерес легко считывается по мимике и может привести к негативной реакции на ваш вопрос. Не стоит заводить разговор на глобальную и слишком широкую тему, ничем хорошим это не закончится и вызовет только неловкость у обоих. Но про себя люди любят говорить много и охотно.

    Есть известное правило из книги Карнеги «Как располагать к себе людей»: слушайте собеседника больше, чем говорите сами. Заведите разговор о нем, аккуратно расспрашивайте, задавайте уточняющие вопросы – беседа пойдет непринужденно.

    #общение

  • Реклама

  • Tips

    ​​Метод помидора

    Чтобы повысить свою производительность и одновременно меньше уставать от работы можно работать интервалами. Многие люди используют такое правило – тратить на работу 45 минут, а потом 10 минут тратить на отдых. После нескольких таких сеансов делать перерыв подольше. Точное время каждый определяет для себя сам.

    Есть довольно раскрученная разновидность такого интервального подхода – "метод помидора". По нему нужно работать 25 минут, а потом отдыхать 3-5 минут. После четырех таких сеансов делается перерыв в 15-30 минут. Сделано много мобильных приложений и продаются даже специальные механические таймеры, которые нужно ставить на рабочий стол.

    #работа #образование #продуктивность

  • Tips

    ​​Каким образом можно купить дешевый авиабилет?

    За сколько дней до поездки покупать? Этому вопросу посвящены тысячи статей и даже целые каналы. Большинство людей при обсуждении этой темы ссылаются на свой опыт и приходят к одному выводу: не покупать билеты позднее двух месяцев до поездки.

    Кажется, что все понятно, да не совсем. На сайте одного агентства, я нашел интересные данные. Они проанализировали в течение года поведение цен на 1,5 миллиарда билетов в 4,9 млн направлениях в промежутке 320 дней до перелета. Оказалось, что покупать билеты слишком заранее — это тоже плохая идея. Цены постепенно снижаются, и лучше покупать билеты в промежутке 1-4 месяцев до рейса. На графике хорошо виден минимум на 47й день до перелета.

    #путешествия #деньги

  • Tips

    ​​Быстрое решение

    Иногда компьютерная программа нужна всего на один день или даже на один раз – обработать фотографию, смонтировать видео или открыть какой-нибудь файл, присланный другом. Платить за программу не хочется, возиться с поисками нет времени. Есть простое решение! Ищите программы, которые относятся к открытому программному обеспечению (open-source), это бесплатная легальная альтернатива без ограничений функций (в отличие от демоверсий). Вместо MS Office есть LibreOffice, вместо Photoshop есть GIMP, вместо Lightroom есть Darktable, вместо Adobe After Effects и Sony Vegas есть Kdenlive.

    #техника