​​Метод помидора

Чтобы повысить свою производительность и одновременно меньше уставать от работы можно работать интервалами. Многие люди используют такое правило – тратить на работу 45 минут, а потом 10 минут тратить на отдых. После нескольких таких сеансов делать перерыв подольше. Точное время каждый определяет для себя сам.

Есть довольно раскрученная разновидность такого интервального подхода – "метод помидора". По нему нужно работать 25 минут, а потом отдыхать 3-5 минут. После четырех таких сеансов делается перерыв в 15-30 минут. Сделано много мобильных приложений и продаются даже специальные механические таймеры, которые нужно ставить на рабочий стол.

#работа #образование #продуктивность