Практика ВЫДЫХАЕМ СТРАХ ⠀ Сделайте три долгих, медленных, глубоких вдоха. На каждом выдохе представьте, что ваше сознание становится все больше и больше, пока не заполнит все помещение. ⠀ Сделайте еще три долгих, медленных, глубоких вдоха. На каждом выдохе представьте, что ваше тело становится все больше и больше, пока не заполнит все помещение. ⠀ Сделайте еще три долгих, медленных, глубоких вдоха. На каждом выдохе представьте, что вы видите пространство между частицами материи вашего расширенного тела. ⠀ Теперь обратите внимание на пары страха, приближающиеся к вам. Невозмутимо наблюдайте, как они проходят мимо вас, через промежутки вашей расширенной формы. ⠀ Не цепляйтесь к страху. Просто позвольте ему пройти сквозь вас. ⠀ СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА ТОМ, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ, А НЕ НА ТОМ, ЧЕГО ВЫ БОИТЕСЬ. ⠀ Когда страх больше не является вашим врагом, вы легче принимаете любовь, постоянно испускаемую из места «где-то между» страхом и любовью. Таким образом, вы начнете вспоминать, что ВСЯ обособленность - это иллюзия. ⠀ Страх сам по себе – иллюзия, продукт физической реальности. В Пустоте вам нечего бояться, кроме самого страха. ⠀ Поделитесь вашими ощущениями после выполнения практики.