МУДРОЕД. Страница 26
546
@mudroedy
Образовательный проект о питании и болезнях. Альтернатива медицине.
-
МУДРОЕД
Советы мы принимаем каплями, зато даем ведрами. Конфуций -
МУДРОЕД
Обильные критические дни? Читайте почему так 👇 Девочки, кровоточащие наши, регулярно и по-разному (обильно или сгустками), милые! ⠀ 🩸Кровотечения из матки — это генеральная уборка. ⠀ ✅ В идеале овуляции, циклы должны быть как часики. Вернее, как лунный календарь. И вообще без крови. ⠀ —— Выход неоплодотверённых яйцеклеток происходит в сопровождении небольшого количества прозрачной слизи —— ⠀ Но «идеал» — это недостижимый уровень. Идол. ⠀ ❗️ВСЕ ВАШИ ВЫДЕЛЕНИЯ В ЭТИ ДНИ — только ради одного: очистить кровь. ⠀ Кровопотери — это очень, очень плохо. Но без них — было бы намного хуже. Представьте себе рану или ушиб, которые не находят выхода мусору (погибшим клеткам), не промывают себя. Любое кровотечение — микроспасение. ⠀ Да, конечно, одновременно — это знак о том, что что-то в кровточащем органе не в порядке. Но это и ЗАКОНОМЕРНОЕ сопровождение восстановления. ⠀ ПРИМИТЕ это как должное. ⠀ —— ❗️Сгустки — вообще явный намёк на мусор. Коричневый оттенок менструальной «крови» — не что иное, как тот самый чрезмерно растущий эндометрий. Сгустки — работа тромбоцитов, в ответ на опасные токсины в крови. —— ⠀ Матка — удобнейшее место для грубой очистки крови, если угодно. Почки не могут собирать в мочу клетки крови, печень и селезёнка не могут просто выбрасывать опасные вещества, не жалея «воды». Только повреждения (язвы, порезы, раны) и… менструация. ⠀ Количеством и продолжительностью, и даже густотой можно управлять, конечно. ⠀ ✅ Но лучше — дать телу делать своё, а самим делать своё: управлять ртом/едой. Добро пожаловать на ближайший курс_мудроеда. ⠀ «Вернуть себе гемоглобин в цифрах» — не так важно, как чувствовать себя отлично, даже без еды и воды. ⠀ —— ❓Так о чем же свидетельствуют обильные выделения в критические дни: ⠀ → О сильной реакции организма на химическое отравление. → Об инфекции. → О чрезмерной гормональной активности. → О необходимости коррекции рациона. —— ⠀ Согласны? Шокированы? Вопросы пишите в комментариях ♥️👇🏻 -
МУДРОЕД
БАДы — В ЧЁМ ОПАСНОСТЬ 😱 ⠀ БАДы грамотными нутрициологами окрещены «едой Франкенштейна»: кусочки природы, «заботливо» собранные в одну упаковку. ⠀ ❗️Даже если вы будете употреблять ВСЕ добавки (что невозможно в принципе), вы не только не обеспечите свой организм всем необходимым, но однозначно создадите (часто непоправимый) дисбаланс веществ. ⠀ Дисбалансы, как по витаминам и минералам, так и по другим микроэлементам и кофакторам, составляющим естественные их источники (флавоноиды, стилбены, фенокислоты, лигнаны, жирные кислоты…) ⠀ Знать ВСЁ о микроэлементах невозможно. Но тех малых знаний, которые есть, например, у меня, достаточно, чтобы полностью игнорировать все БАДы: ⠀ - катастрофический недостаток калия и большой — магния (в добавках чаще всего используется, например, оксиды магния, в то время, как эффективнее усвоивается малат, и его должно быть много) - дибаланс меди и цинка (популярные, богатые цинком добавки, приводят к дефициту меди) - витамин Е бывает в восьми (из изученных) формах; как правило, в добавках используется только альфа-токоферол, это приводит к ослаблению способности клеток кишечника усваивать бета- и гамма-токоферол - столь любимый бета-каротин в добавках мешает усвоению других каротинов - одна форма селена может быть в тысячу раз более активной, чем другая (селеновые дрожжи, например, работают сильнее, чем выделенный селенметионин, который «добрые и заботливые» производители помещают в БАДы) - игнорируется фактор синергии (например, витамины А, D и жирные омега-3 кислоты прикрепляются к одному и тому же белку, избыток одного неизбежно приводит к дефициту другого…) - витамины В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, фолиевая кислота (В11) и В12 — попробуйте (даже теоретически) создать их баланс между собой с помощью «искусства добавок»… ⠀ ✅ ВЫВОД? Очевиден: #не_заморачиваться на БАДы, не тратить (существенные) деньги на «науку» (и коммерцию с рекламой), а занять свой мозг изучением здорового, мудрого питания 😇 ⠀ И, напоследок, одна, доступная сознанию каждого, истина: ⠀ Чем меньше веществ — тем проще обмен. ⠀ #мудроед_павел_богаччи ⠀ Вы употребляли/употребляете БАДы? Зачем? -
Реклама
-
МУДРОЕД
Откуда мы взяли, что спокойная жизнь, полная удовольствия, отсутствие трудностей и забот способны сами по себе сделать людей хорошими или счастливыми? Самое важное в жизни состоит не в том, чтобы максимально использовать свои успехи. Каждый дурак способен на это. Действительно важным является умение извлекать пользу из потерь. Это требует ума, в этом и заключается разница между умным человеком и дураком. © Дейл Карнеги -
МУДРОЕД
Человеку свойственно принимать границы собственного кругозора за границы мира. © Артур Шопенгауэр -
МУДРОЕД
Лёгкий совет: Не знаете (сомневаетесь), что выбрать на обед — посмотрите на красивых❗️людей и закажите (приготовьте) себе то, что едят они (такое же блюдо). Они (эти красивые) что-то знают…, даже если сами (умом) об этом не знают 🙃 ✅ Красота — понятие субъективное, разным людям нравятся разные вещи (и люди), это дело вкуса. Но мы всегда, интуитивно стремимся к подобию. Быть подобными тем, кого любим, кто нравится. Ну, а чтобы быть (стать) «бесподобными» — надо набраться сил ПОНРАВИТЬСЯ САМИМ СЕБЕ 😍 Резюме: есть силы/энергия — ограничиваем себя самостоятельно. Лень, слабость, болезнь — находим кого-нибудь симпатичного (даже героя сериала) и уподобляемся. Если ваш герой курит/пьёт/жрёт — не удивляйтесь, что ваша «жизнь — это ад». -
МУДРОЕД
-
МУДРОЕД
Для развлечения — трилогия короткометражек от израильских творцов. Программирование «чудесного будущего», с сарказмом (или иронией, кто как воспримет): -
МУДРОЕД
Непонимание этих математически простых, базовых биологических свойств (гормезис, гомеостаз) ведёт нас в дебри поиска «волшебных целебных» зелий, порошков, трав, кореньев и прочего… Незаменимых лекарств, как и еды не существует. Панацеей же можно (если можно) назвать лишь гармонию в образе жизни, прежде всего между питанием и движением. Достижение гармонии (баланса) в питании — я считаю базовым делом жизни. Зачем что-то добывать и накапливать, если вместе с окончательной поломкой тела (смертью) все «богатства», включая информацию (память) исчезают? Ради потомков? Загляните глубже себе в душу: вы ради этого живёте? Нет! Если заглянули достаточно глубоко. Подсознательно (в душе) мы ЗНАЕМ, что (потенциально) бессмертны. Тело может обновляться и восстанавливаться, ломая программу, где воспроизводство — главная цель. Не может она быть ГЛАВНОЙ целью. Мир принадлежит бессмертным. Поиск «эликсира» — увлекательное занятие, но не более того. «Чаша Грааля» — это наш череп. Живой, с мозгом внутри. Мозг — центр управления и инструмент для ВЫБОРА информации, которая будет управлять нашими поступками, действиями, поведением. «Философский камень» спрятан в самом надёжном месте: внутри нас. Догадываетесь, о чём речь? Инструменты для бессмертия — всё, что связано с сознанием. Разум, душа и тело — его источники. Все органы, каждая клетка и любая мысль: «негативная» или «позитивная» — это веха на пути к совершенствованию себя. Главным препятствием, беря во внимание мой личный опыт и анализ многих ваших историй, я считаю слабость. Недостаток энергии. Неумение ЛЮБИТЬ. Любовь = энергия (вечной) жизни. Состояние любви, простыми словами, это когда «хорошо на душе», когда спокойно и радостно, когда «счастливо». Тем не менее, некоторые формы шизофрении с подобными симптомами отнюдь не делают людей бессмертными. Кроме радости, нужна мудрость: знания, сила и опыт. Со знаниями у нас всё становится лучше: сколь бы разрушительной ни была «цивилизация», эволюция — нет худа без добра. Источников информации предостаточно. С опытом — аналогично. Время делает своё дело. А вот с силой есть проблемы. «Сила есть — ума не надо» Нет гармонии. Быть сильным в чём-то одном — синоним «успешности». Любовь подразумевает свободное (не бывает небезусловной) течение энергии. Свободное перетекание её во все сферы жизни. Источник силы — повторяющиеся действия. Как повторять то, чего «не хочется»? С помощью веры. Во что бы мы ни верили, вера является топливом. А чтобы не заблудиться (блуд — это не измена, это жизнь без радости и согласия), нам подарена детально прорисованная карта: интуиция. Вот так, очень непросто (на первый взгляд), можно встать на дорогу Любви. А с ней — бессмертия. Если «повезёт» (получится справиться с неверием в себя) — в этой жизни, в этом самом теле, в котором мы живём сейчас. Физиологию бессмертия затронем? 🙃 -
МУДРОЕД
Дьявол, если абстрагироваться от чрезмерно заряженных эмоциями религиозных определений, это ни что иное, как ЧРЕЗМЕРНОЕ СТРЕМЛЕНИЕ, одно из свойств нашей психики, обусловленное желанием «всё, сразу и сейчас». Далее начинаются козни, прикрытие «зла» (насилия и вызываемых им зависимостей) личиной «добра» (заботы, любви и творчества). Что творит Дьявол? Его профессия, согласно очень точно описанным в древности мифам — посреднические услуги между Творцом и (не слышащими, не понимающими Его) людьми. Люцифер — несущий Свет (Знания) ангел, «любимчик» (якобы лишь ранее, до «изгнания с Небес») Бога — выполнял функции журналиста (самая опасная, с точки зрения души, профессия: «продажа» души практически неизбежна). Даже в сравнении с профессией судей (замена функций самого Бога), учителями-воспитателями (аналогично) или военными-полицейскими (примитивная и очевидная форма насилия). Сюда же (к журналистам) можно отнести артистов и политиков — «взрослых» детей, руководствующихся своим гипертрофированным, свойственным детям (в норме) свойством (типом) личности: демонстративностью. Лицедейство, лицемерие. Фальшивая личность. Ложь. Журналисты, тем более массовых средств «передачи» информации, обречены на 99,99%: Задача журналистики (в теории) — передача ИСТИНЫ, фактов. В реальности, информация всегда искажается. Фокус в том, что её, истину, никто напрямую от Бога (реальности) получить не может (не умеет), поэтому мы пользуемся услугами «ангелов Света»… Единственный вариант (естественного) общения с Творцом напрямую — самопознание. Последовательное и глубокое, насколько это возможно, изучение СЕБЯ: тела, эмоций, окружающей среды, мира…, от минералов и растений до животных и себе подобных. Изучение. Наблюдение. Не управление. А чем заняты СМИ? 😎 -
МУДРОЕД
Почему СМИ — олицетворение «абсолютного зла»: -
МУДРОЕД
👌🏼 ЛЁГКОСТЬ, СТРОЙНОСТЬ, ЗДОРОВЬЕ и ЧИСТОТА по Методу Богаччи ⠀ ✅ Курс_мудроеда поможет вам: ⠀ • Оптимизировать вес и ваш рацион • Разобраться с отеками • Улучшить состояния кожи, волос, ногтей • Решить проблемы мочеполовой системы и гинекологии • Нормализовать работу ЖКТ • Насыщаться небольшими порциями еды • Обрести спокойствие, умиротворение и качественный сон ⠀ Это идеальная БАЗА для старта и перехода на мудрое питание. ⠀ —— 🌐 Метод Богаччи опробовали на практике более 4000 участников. 👍🏻 97,8% наших участников готовы рекомендовать курс своим близким. ⠀ 📖 Методичка «Мудрое питание» с примерами совместимости и последовательности продуктов включена в программу как 🎁 подарок (отдельно не продается). Программа курса в галерее фото выше. Листайте ⤴️ —— ⠀ ✅ Курс_мудроеда — это: ⠀ ✓ наблюдение за вашим рационом, индивидуальные рекомендации, коррекция нарушений ✓ ежедневные инструкции ✓ мониторинг вашего состояния кураторами на протяжении всего курса ✓ прямые эфиры с Павлом Богаччи (с возможностью задавать вопросы) ✓ глубокие разборы ваших вопросов от Павла ✓ мудрые рецепты, медитации, физические и дыхательные практики ✓ а также — вдохновляющая поддержка опытных мудроедов, в том числе: беременных, кормящих мам и тех, кто преодолел тяжёлые «неизлечимые» болезни, сумел похудеть на 10, 15, 30+ кг и восстановил своё здоровье с помощью мудрого питания без лекарств. ⠀ ❕Каждый курс Павел адаптирует под запросы группы, анализируя ежедневные отчёты участников и вносит правки в соответсвии с тем, что необходимо потоку. ⠀ ❕На курсе мы будем питаться не только фруктами и овощами, а и вашей любимой едой. Но уже в мудрой последовательности и комбинациях. ⠀ ✅ Вы легко и вкусно избавитесь от лишнего (веса, токсинов, шлаков, паразитов), продолжая любить привычную вам пищу. Вы разберетесь в себе, и осознаете, чего хотят ваши тело и душа на самом деле! —— ⠀ Старт курса — 27 июля. Продолжительность — 14 дней. Регистрация и детали курса на нашем сайте. Жмите на кнопку ⤵️ -
МУДРОЕД
Чрезмерно стимулировать здоровье, очищение — чревато. Очистили кишечник, выдавили из него всё содержимое, достигли чистоты — и что дальше? 🤓 Жить в чистоте… может оказаться скучно. А это состояние (скука) часто является главной причиной саморазрушения. И время в этом состоянии как бы удлинняется. «Хочется чего-то…» #не_торопиться … даже с опорожнением кишечника. После эвакуации голод (и скука) наступит быстрее. И надо будет «быстренько» заполнить пустоту и затем (долго) сетовать на очередное загрязнение… Хочется чистоты в долгой перспективе — немного тщательнее относимся к выбору продуктов. Но не игнорируем и память: без неё мы — не мы. Память — это нейронные связи. Электрические тропинки между миллионами клеток. При многократном и частом повторении одних и тех же действий (мыслей) тропинки превращаются в магистрали. Ездить по целине (новые мысли), когда рядом есть дорога получается очень невыгодно, и мы всегда возвращаемся к привычным маршрутам… Перестройка нейронных связей (изменение привычек) — дело сложное и затратное. Нужна мотивация и энергия. Или то, что мы называем волей. -
МУДРОЕД
Почти все ваши вопросы, дорогие начинающие и настоящие мудроеды и мудроедушки, связан с одним из свойств нашего сознания: «Нужно уже, сейчас, сразу!» Действительно, ум — быстрая штука. Скорость движения информации между нейронами близка к звуковой. Принимать решения можно практически мгновенно. Нейрофизиологи говорят, что решения мозг вообще принимает до того, как мы это осознаём. Но тело не такое быстрое. Материя инертна. Законы физики — законы материальной жизни. Инерция — движение по заданной ранее траектории, с учётом всех действующих на тело сил. Невозможно за секунду изменить направление движения автомобиля со скоростью, например, 100 км/ч на противоположное. Даже остановиться, снизить скорость до нуля невозможно. Вернее, можно: например, о бетонную преграду…, но с соответствующими последствиями… Телу нужно время. Даже тогда, когда мы хотим «побыстрее избавиться от дряни, которую съели вчера на ужин». Значительно больше времени, чем нам «хочется». Хотеть не вредно. Желать полезно. И можно быстро менять желания даже на прямо противоположные. Но не реализовывать их. #не_торопиться -
МУДРОЕД
Злоупотреблять можно и диетами Страдает психика — страдает всё. Ученые Кальфорнийского университета провели исследования, в ходе которого доказали: люди, не отказывающие себе в гастроудовольствиях живут дольше «худобасиков» и «фитоняшек». Это связывают с общей удовлетворённостью жизнью. Когда она повышается, нормализуется уровень гормонов и артериальное давление. Особенно в возрасте. #не_заморачиваться -
Реклама
-
МУДРОЕД
Чем больше любой пищи поступает в кишечник, тем хуже она усваивается, и наоборот. Так природа восстанавливает относительную «справедливость». Из тысячи килокалорий в пище тело может быть извлечено больше энергии, чем из двух тысяч. Если кишечные бактерии хорошенько проголодались — они быстрее синтезируют ферменты и жирные кислоты из «бесполезной» клетчатки, и тем больше организм извлечёт топлива из крахмалов. Белки также будут усваиваться лучше: лишние (крупные, нерасщеплённые, опасные) не будут пропускаться внутрь стенками кишечника. Сахар будет поступать в клетки из крови быстрее, и не перегружать их в случае избытка. Инсулин будет эффективнее пропускать сахар и аминокислоты внутрь клеток, так как при их «голодании» эффект резистентности невозможен. Останавливать «быстрый метаболизм» заторами — глупая, но очень распространённая практика. Стенки кишечника станут чище: часто слизь настолько плотным слоем покрывает их, что пища попросту не способна проникнуть в кровь и лимфу. Органы пищеварения должны отдыхать. Как и мышцы, они работают эффективнее после восстановления. Это — один из основных принципов детоксикации. Даже если качество еды вообще не изменится, клетки получат возможность очищаться самостоятельно. Для «нормального» человека достаточно снизить частоту приёмов пищи. Взрослому человеку вполне достаточно питаться раз в сутки. И даже реже, при должной подготовке. Истощение — результат не недоедания, а постоянного поступления в кровь, в клетки токсичных веществ. Здесь качество становится уже важнее количества. Стать жирным — несложная задача, когда пищи достаточно. Баланс, гармония между ингредиентами, усвоение и рост, когда это необходимо, восстановление и освобождение от лишнего, качественный обмен веществ — вот в чём нуждается тело. Попробуйте есть реже. Даже если страдаете от худобы. И двигаться чуть больше. До еды. И отдыхать после неё. Успокоятся все клетки, включая нервные. А от их спокойствия, закономерно, зависит вся ежедневная жизнь. Проблемой останется только чувство голода. Но его тоже можно изучить и избавиться от «приступов». Изучая простые закономерности: поел хлеба вчера — сегодня аппетит буйствовать будет с самого утра. Хотя отдохнувшему во время сна телу не нужны новые поступления топлива: энергии в митохондриях достаточно. Начните завтракать чуть позже обычного — одного этого может быть достаточно. Не ешьте много хлеба, мучного, крахмалов, особенно, если не способны (или не хотите) пока отказываться от мяса и молока. Делайте ПП (пищевые паузы). Настолько долгие, насколько получается без сильного дискомфорта. ПП — правильное питание. ПП — пищевые паузы. ПП — основа ПП, в любом из направлений. #не_торопиться и #не_заморачиваться Убирать лишнее — важнее, чем обеспечивать поступление необходимого. Быть (относительно) здоровыми можно даже на бутербродах и жареной картошке, если… есть их раз в неделю. Будьте чистыми и красивыми! -
МУДРОЕД
✅ Курс_мудроеда поможет вам: ⠀ • Улучшить состояния кожи, волос, ногтей • Оптимизировать вес и ваш рацион • Решить проблемы мочеполовой системы и гинекологии • Нормализовать работу ЖКТ • Насыщаться небольшими порциями еды • Обрести спокойствие, умиротворение и качественный сон ⠀⠀ Это идеальная БАЗА для старта и перехода на мудрое питание. ⠀ —— 📖 Методичка «Мудрое питание» с примерами совместимости и последовательности продуктов включена в программу как 🎁 подарок (отдельно не продается). —— ⠀ ❗НАПОМИНАЕМ: 58-й поток курса_мудроеда в июле — ПОСЛЕДНИЙ по старой цене. Все последующие будут дороже: с сентября стоимость участия в базовых курсах вырастет до 120$ (вкусная цена) и до 170$ (стандартная цена). ⠀ 🍓Сегодня можно успеть принять участие за 100$ вместо 150$ А также, можно уже сейчас оплатить несколько курсов наперед. По текущей стоимости — 100$. —— ⠀ Старт курса — 27 июля. Продолжительность — 14 дней. ⠀ Детали и регистрация ЗДЕСЬ ⠀ С любовью, автор курса и основатель проекта «Мудроед» — Павел Богаччи.
-
МУДРОЕД
Поддержите сердечками ❤️ и огоньками 🔥 нашу мудроедушку за смелость и ценный личный опыт!