Обложка канала

Laverie. Страница 5

263 @mstisa
Открыть

Laverie с фр. - прачечная: пишу о том, как мы можем очиститься от тех мыслей, которые нам мешают найти свой путь и почувствовать свое Я. Кто я? Зачем я тут? В первую очередь, именно искусство помогает видеть и чувствовать больше и глубже.

  • Laverie

    Фразы #клиентов:
    •
    Я не хочу быть больше такой, какой привыкла
    •
    Странное у меня ощущение, но, кажется, если я остановлюсь, дам жизни самой развиваться, то все пойдет не очень хорошо. Поэтому я часто контролирую все, хотя явно вижу, что когда не контролирую, происходит что-то прекрасное
    •
    Когда муж уходит, я сталкиваюсь с тем, кто я без него. И я — мумия. Женщина, которая никому не нужна. Я завишу от него
    •
    Я чувствую, что мир все больше и больше меня усмиряет, но я не хочу. Это не я. Это мой главный внутренний конфликт

  • Laverie

    #Мужчина передо мной. Он будто ещё не родился. Физически, конечно, он родился, он здесь, но ещё не начал жить. Не пробовал упасть в этот мир. Пока его жизнь — это план, план опустошения себя, который движется по принципу: работа — забытье. Он приходит ко мне и молчит. Молчит, чтобы в присутствии другого услышать себя. Чтобы уметь получать энергию от этого мира. Его холодные руки, его светлый и открытый лоб. Взгляд из каких-то глубин, которые никто, кроме него и не знает. Он любит свою мать, своего отца. Он ценит все то, что они ему дали, он хочет сделать их счастливыми. Но не получается. Потому что он сам не счастлив.

    Остаётся 5 минут, он уходит и его взгляд становится светлее. В следующий раз он возьмёт с собой книгу и будет читать тот самый, тот самый отрывок, который он перечитывает с детства, когда не может заснуть. Он читает его и я вижу этого мужчину прекрасным и очень близким самой природе. Но он, он не видит себя не стороны. И не нужно. Осталось чуть-чуть и он родится.

  • Laverie

    Страх близости
    Близость и любовь – самое ценное, что может быть между людьми. Многие люди боятся близости, боятся раскрыться и впустить человека в свой мир. Есть несколько причин того, почему мы решаем быть закрытыми. 

    🔹Первая причина состоит в том, что мы думаем, что если отношения с другим человеком закончатся (особенно, если это не наша инициатива), нам будет больно. Мы боимся боли. Но, закрываясь, мы лишаем себя счастья испытать настоящую близость. Мы держим человека на расстоянии, не впускаем его в свой внутренний мир «слишком» глубоко.

    🔹Вторая причина связана с первой и она про то, что мы боимся оценки и того, что нас не примут. Открываясь, мы часто чувствуем себя уязвленными, чувствительными, даже небольшая негативная оценка может сильно нас ранить. А почему? Каждый раз, когда мы видим, как близкий человек критикует нас, мы расстраиваемся, боимся, что он нас бросит, ведь «ему что-то во мне не нравится». Или в принципе любая критика для нас - напоминание о том, что нас нельзя любить, "никто меня не полюбит".

    Мы будто бы раскладываем себя на качества и думаем, что если какое-то качество, которое нам самим в себе не нравится, заметит партнер, его интерес к нам пропадёт, и он уйдет. Эта тема связана со сценарием неудачника/неудачницы и с уверенностью в себе. 
    Если мы не уверены в себе, мы сомневаемся, контролируем все наши проявления, чтобы случайно «не вылезло то, что мы боимся показать».

    Сценарий неудачника состоит в том, что где-то внутри нас есть убеждение (или, скорее, ощущение), что все так или иначе будет плохо, что «он/она уйдет», «я останусь одна/один», «как бы я ни старалась, все будет плохо». Дело в том, что если внутри нас есть такие мысли, ощущения, они имеют довольно сильное влияние на нашу личность и на то, как мы себя ощущаем и, как следствие, на те события, которые происходят в нашей жизни. Другими словами, мы сами ведем себя по сценарию неудачницы/ неудачника. Работа со сценарием - важный процесс в нашей с вами работе. Важно определить сценарий, понять причины его зарождения и далее – выход из сценария, принятие нового решения.

    Кстати, со сценарием мы работаем и на семейных (парных) консультациях.

  • Реклама

  • Laverie

    Прекрасная формулировка: "Психотерапия - это практика управляемого безумия.
    На ней люди делают то, что в обычной жизни не решились бы сделать, говорят о том, о чём не принято говорить, смотрят на себя и других под таким острым углом, что голова кружится.

    Такое безумие в неумелых руках утрачивает управляемость, и тогда психотерапия заканчивается, и начинается сумасшедший дом: танцы с бубнами вокруг пылающего костра души, раскладывание козырных карт с предсказаниями, театр расстановок и тому подобное...

    Вовлечение личности (а не одной из её частей), понимание цели и соотношение выбранных инструментов с этой целью (а не прикладывание одного подорожника к любой болящей точке) , готовность в любой момент выйти на берег текущего момента (а не самозабвение в экстазе процесса), и самое главное, доверие не методу, а человеку - вот критерии управляемого безумия"


    /Психотерапевт Олег Шведовский/

  • Laverie

    Напишите текст из предыдущего поста от руки на листе бумаге/в своём дневнике

  • Laverie

    Жить, никому ничего не доказывая. Жить, никого не обвиняя. Жить, никому ничего не доказывая. Жить, никого не обвиняя. Жить, никому ничего не доказывая. Жить, никого не обвиняя. Жить, никому ничего не доказывая. Жить, никого не обвиняя. Жить, никому ничего не доказывая. Жить, никого не обвиняя. Жить, никому ничего не доказывая. Жить, никого не обвиняя. Жить, никому ничего не доказывая. Жить, никого не обвиняя. Жить, никому ничего не доказывая. Жить, никого не обвиняя. Жить, никому ничего не доказывая. Жить, никого не обвиняя. Жить, никому ничего не доказывая. Жить, никого не обвиняя. Жить, никому ничего не доказывая. Жить, никого не обвиняя.

  • Laverie

    "Чтобы прийти к психологу, человеку нужно признать, что он не справляется, — а это проблема. И это такая массовая травма. Вспомните, нам ведь в детстве не говорили, что допускать ошибки — нормально, что это часть личностного роста. Чаще всего нас за них ругали, причем и в семье, и в школе. Поэтому идея о том, что надо работать над собой, очень новая и очень болезненная для многих из нас"

    https://journal.tinkoff.ru/psychotherapy/?alg_source=recommendation&alg_name=rand

  • Laverie

    Открыта запись на Индивидуальный Коучинг по ЭМИГРАЦИИ

    4 встречи, 2 недели
    🚦Курс подойдет вам, если вы:
    ● хотите переехать в новую для вас страну
    ● уже переехали
    ● находитесь в кризисном периоде

    🚦На курсе вы получите:
    ● навык коммуникации в новой культуре (адаптированный к вашим особенностям психики)
    ● практические навыки из моего личного опыта (я переехала из Москвы во Францию три года назад)
    ● поговорим о ежедневных «столкновениях» (язык, культурные особенности, друзья, бюрократические вопросы, новая профессия)


    ✅ курс проходит индивидуально, а не в группе
    ✅ в Москве или по Skype
    ✅ стоимость: 16 тыс руб

    вопросы/запись:
    📞 WhatsApp: +79035248312
    обо мне:     https://www.mstislavskaya.com/kto

  • Laverie

  • Laverie

    Это мой брат Арсений. Я обожаю его произношение на немецком и английском. Он очень круто владеет языками и потрясающе преподаёт, объясняет, вовлекает.
    Он изучал 5 лет лингвистику в Германии, ещё учился в США, сейчас живет в Москве.
    Я решила его порекомендовать вам как преподавателя по английскому, немецкому и информатике.
    Час занятий стоит 1.000 руб у него дома или по Skype и 1.500 руб у вас дома

    +7 (966) 376-77-96
    [email protected]

  • Laverie

    Ясность как внутреннее место
    Хочу обозначить это тут для себя, и для вас, чтобы помнить и вспоминать. К ясности я сознательно не могу прийти, но я могу делать что-то, чтобы её ощутить. У меня это, когда я сбиваю привычный ритм. Я делаю это периодически специально, чтобы вновь ощущать #жизнь, людей, себя, чтобы не привыкать к приятным ощущениям, не привыкать к тому, что повторяется, а быть очень зоркой, обращать внимание на то, что мне кажется важным.

    В ясности я ощущаю (словами может быть и не могу назвать), почему и зачем я живу, кто я, почему вокруг меня именно эти люди, почему я занимаюсь этим делом. Меня не уводит в сторону, я не задаю лишние вопросы, не ищу то, что мне не нужно. У меня лично ясность часто наступает в совершенно непредвиденные моменты, особенно после того когда какой-то привычный затянувшийся ритм сбивается.

    Я максимально сконцентрирована на своем чувствовании и понимании. Не продумываю, как буду разрешать будущие проблемы.

    Безусловно, состояние ясности не нужно все время ощущать, но оно необходимо и нужно с собой что-то делать, если мы чувствуем, что давно его не ощущали. Это внутреннее место, к которому нужно возвращаться, в какие-то тяжелые моменты, когда много внешней суеты. Ясность — это именно то, где я — именно я, и я в этом мире и #мир со мной заодно.

  • Laverie

    На что можно пойти в июне-июле в Москве, выбирала для себя, делюсь

    Солнечная линия 13 июня
    http://meyerhold.ru/solnechnaya-liniya
    БГ в ДК Горбунова 1 июля
    https://msk.kassir.ru/koncert/akvarium
    Тайгер Лиллиз играют «Гамлета» 3-7 июля
    https://www.chekhovfest.ru/festival/projects/performances/tayger-lilliz-igrayut-gamleta/
    Летели качели 15 июня, 17 июля
    https://praktikatheatre.ru/events/letelikacheli
    ПиН 28 июня
    https://www.ticketland.ru/teatry/shkola-studiya-mkhat/p-i-n/

  • Laverie

    Что вы хотите рассказать о себе? Рассказать мне, миру, а я запишу это на видео. Чем вы живёте? Какие слова вы никогда не произносили?
    Пока не готовы к видео? Или хотите, уже хотите что-то сказать миру о себе? Спрашивайте, я подскажу, о чем может быть ваше видео, ваша речь. Вы можете молчать про себя, можете говорить вслух.

    www.mstislavskaya.com
    +7 903 524 83 12

  • Laverie

    Как измениться?
    ● Вы хотите #измениться, но есть немало вещей, которые вас останавливают: вы не знаете, как этого достичь, хотите стабильности, боитесь, начинаете думать, как отреагируют #другие. Все же, вы хотите перемен. Хотите больших и маленьких перемен. Чтобы было #новое — то, что ваше, что приносит чувства и наполняет вас. Но жизнь вас съела, поставила на определенный путь и вы завязаны: деньгами, рутиной, обещаниями и страхами.

    ● #Страх, что все разрушится и нового не будет и станет еще тяжелее. Идти вперед — это значит слушать, что внутри и искать пути реализации. Можно начать с того, что, пока вам еще страшно и вы не уверены, вы уже начинаете говорить о желаемом. Людям. Вокруг. И жить, как если бы старого уже нет. Не врите, говорите правду другим, расскажите, почему вам нужны эти перемены, выразите себя.

    ● Узнайте, что ожидают от вас другие и как вам их взгляд. Другой — ваш родственник, любимый, человек, с которым вы живете, ваши дети, родители. Люди. Расскажите им, только честно, без подготовки, а прямо сразу. Не на фейсбуке, а вживую. Начинайте. #Сейчас.

    ● Стройте неожиданное сами. Берите ноги и руки других и идите. Сейчас. Немного, но уже сейчас. Завтра — больше. Чтобы измениться, нужно узнать что-то еще про себя. Это можно сделать разными способами. Один из них — посмотреть на то, что вы осуждаете, то, что вам кажется неправильным. Какие это события? И какие люди в вас вызывают бурю эмоций? Кого вы критикуете, кто вас задевает? Это очень плодотворная почва для исследования, которое приведет вас к новому понимаю себя и к разрешению многих трудностей.

    www.mstislavskaya.com

  • Laverie

    Продолжаю предыдущий пост:

    Самое прекрасное в диалоге — выйти из привычного установившегося взгляда и увидеть возможности, самые разные. И почувствовать новое, испытать себя, прыгнуть выше или в другую сторону.

    Можно перестать настаивать на одной точке зрения, можно увидеть разные варианты и почувствовать свою связь с людьми, найдя своих. Чтобы найти своих людей и свою работу, нужно узнать, какие взгляды нам мешают в диалоге с другим и с самим собой. Выявить их и найти опору внутри себя. А знаете ли вы, что вам по-настоящему нравится и к чему вы можете всегда обратиться, чтобы получить энергию?

    И именно это я и предлагаю сделать, записав ваши размышления на мои вопросы на камеру, а потом смонтирую ролик для вас. Вопросы будут связаны с тем, что присутствует (интуитивно или как-то еще) в вашей жизни, но о чем вы не задумываетесь.

    С вас — смелость и откровенность, с меня — вопросы и видео. Пока я в Москве, очень хочу сделать больше подобных видео для вас.

    (Коучинг тет-а-тет и курсы по эмиграции и предназначению продолжаются, тем не менее)
    🧩 https://www.mstislavskaya.com/kurs

    📲 +7 903 524 83 12
    @annaMstislavskaya

  • Реклама

  • Laverie

    Запись интервью/беседы с вами в июне в Москве

    Друзья, у меня был интересный опыт съёмок интервью (это было именно интервью о моем фильме). Снимали меня. И я вот что поняла: когда мы рассказываем не близкому человеку о чём-то для нас интересном/очевидном/важном, то есть о том, что постоянно присутствует в нашей жизни, то мы узнаем себя лучше. У меня, например, получилось так, что я поняла и сформулировала словами, почему люблю те или иные вещи, а другие не люблю. Вопросы были самые простые, про обустройство моего дома, про то, что мне нравится визуально, что я ем, на что обращаю внимание в людях. Были отсылки к детству. Я говорила много слов, ища то, что отзовется. И вот в этом процессе я поняла важные вещи про себя.

    Конечно, мне задают вопросы и без камеры, но факт того, что есть камера и человек у камеры, который задаёт вопросы, даёт чувство концентрации и важности того, что я говорю. Для меня это был богатый опыт и ценные открытия, которые наедине с собой или при общении с друзьями мне не удавалось выявить.

    В общем, я предлагаю теперь и вам такую услугу, но не интервью, а беседу с записью ее на видео, пока я в Москве.

    Что нужно сделать?
    Вы мне звоните, мы обсуждаем, что вы хотите, как вы это видите, или, наоборот, говорите, что у вас нет ожиданий, вы не знаете совсем, что же может получиться. Я вам рассказываю о процессе. И потом мы выбираем день встречи.
    Вот и все.

    📲 +7 903 524 83 12
    @annaMstislavskaya

  • Laverie

    Преследующие жизнь и создающие жизнь
    Хочу написать про вас, с кем общаюсь, и про себя. Про то, что нас соединяет.
    Люди, очень восприимчивые к деталям, чувствующие этот мир каким-то неназванным органом или устройством, которое почти всегда обнажено и требует подпитки.

    Желающие соединиться с другими и, в то же время, остаться наедине с собой. Желающие объяснить, но и ищущие тайну в каждом явлении, которую им интересно исследовать.

    Эти люди ищут контакта и не выносят условностей, на которых построено социальное общение. Им очень важно ощущать свое Я и порой они срываются и делают глупости, так как не выносят слишком рационально построенной жизни. Так они ощущают свою отделенность. И…

    Втайне они желают быть понятыми, ищут таких же, как и они. Им правда сложно смириться с тем, что не все люди разделяют их потребности и их способ взаимодействия с миром людей и миром искусства.

    Любой ответ для них — недостаточен, мал, узок. Они ищут не ответов, а просто стремятся, следуя порыву исследователя и создателя внутри себя.

    То, что другие назовут лишь грустью и страданием, для них является самой жизнью, которая не перестает их удивлять и волновать. То, что другие объясняют, они проживают со всей силой, выряжая это своим способом.

    Они вступают в контакт с другими страстно и страстно желают увидеть в другом такого же смелого и рвущегося вперед человека, любовника, друга, соавтора.
    Каждый день — будто бы борьба за право на свою чувствительность против условностей и всеобщности. Им хочется ощущать себя нормальными, но их восприимчивость говорит им о том, что с ними «что-то не так».

    Этим людям правда важно, как они себя ощущают, они стараются максимально соответствовать своим ценностям каждый день. Им хочется похвалы только в том случае, когда достижение связано с самовыражением, а не просто с признанием одобрения у большинства.

    Я описала их, вас, себя. Для чего? Зачем? Вероятно, чтобы вы узнали, что мы с вами знакомы и вы знакомы друг с другом, где-то, рядом или далеко, мы общаемся, взаимодействуем и движемся.

    Тайно — пусть это будет вводным словом — я улыбаюсь всем вам.
    До встречи в скайпе и в городах.

    https://www.mstislavskaya.com/nous

  • Laverie

    Денис Новиков

    Будет дождь идти, стекать с карнизов
    и воспоминанья навевать.
    Я – как дождь, я весь – железу вызов,
    а пройду – ты будешь вспоминать.
    Будет дождь стучать о мостовую,
    из каменьев слёзы выбивать.
    Я – как дождь, я весь – не существую,
    а тебе даю существовать.